如何讓頭發長得快

『壹』 怎麼讓頭發長得快 9個小竅門讓頭發生長更快

9個小竅門讓頭發生長更快

保持良好的飲食習慣

頭發的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和幾十種微量元素，如果是缺鐵和蛋白質頭發會變黃及分叉的情況。而缺少植物油、維生素A、蛋白質和碘的時候，頭發會發干、無光澤很容易折斷。需要多攝入蛋白質，比如：肉類、肝臟、黃豆、乳酪、膠質、鈣質等食物。

淘米水洗發

用淘米水洗頭發可以讓頭發長得更快，傣族女性就是常用的這樣的方法，頭發又黑又亮。每天將淘米水留下來，加入適量的熱水，長期使用能促進頭發的生長。

多按摩頭部

平時沒事的時候，可以用頭部按摩器來按摩頭皮，能促進頭部血液循環，還能促進頭發的健康的成長。

養成良好的睡眠習慣

不用熬夜通宵，需有良好的作息習慣，保持充足的睡眠才能維持正常新陳代謝，這樣頭發也能快速的生長。

勤梳頭發

每天要記得梳理頭發，因為梳理頭發能促進血液循環，同時還能增強頭皮細胞活力，能讓頭發快速的生長，最好是選擇木梳來整理頭發，不要使用尼龍梳子，會給頭皮產生不良的刺激。

啤酒保護頭發

將頭發洗干凈、擦乾，再用整瓶啤酒抹在頭發上，做一些手部按摩讓啤酒滲透頭發根部，15分鍾後用清水洗干凈，再用木梳理順頭發。啤酒中的有效的成分對防止頭發乾枯脫落有良好的效果。

避免燙染發

燙染發葯水中有鹼性成分和氧化作用，讓頭發表層鱗片遭遇破壞，讓頭發內部結構處在無保護狀態，使內部水分和營養流失，對頭皮、毛囊和頭發都是有害的。這樣頭發會發黃、發脆或是沒有彈性及光澤。

吹風機要少用

吹風機溫度過高會讓毛囊組織受損，毛發受損會讓難以正常生長，因此要少用吹風機。

使用不同牌子的洗發水

不要經常使用一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常更換，需保持頭發清潔，需多梳理促進頭皮血液的循環，也是能促進頭發的生長。

『貳』 怎樣讓人的頭發長得更快

吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）

大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。

其實有這三個成分的洗發水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗發水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭發生長的洗發品：
第一個是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現在還在用。
還有就是LUSH的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。

2，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。

3，用啤酒洗頭。 再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

4，搗碎生薑加入洗發精洗頭。

5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）

6, 多扎頭發多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發真的沒覺得有什麼效果)

7, 多梳頭

以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭發味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發的人很多。吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法！

吃蘿
還有就是頭發出油一周別洗,長的也快了,就是太臟,難以忍受.
多吃核桃黑芝麻

據說 吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的

天天洗頭對頭發不好哦

多吃胡蘿卜

參考資料：http://www.tianyaclub.com/new/Publicforum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=201668&flag=1

◎備忘1：頭發保濕

在頭發微濕狀態時，我會搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發尾上，就可以讓頭發柔順好吹理啰！

◎備忘2：頭發隨時隨地防曬

我出門的時候，絕對不可能讓我的頭發曝曬在太陽下，雙手一定隨時撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發型，染個顏色、剪個層次或是燙一下，因為柔順長發是禁不起陽光曝曬的！
我出門還會戴鐵面人遮陽帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。

◎備忘3：分叉一定要剪

有人說分叉不能剪，說是剪一根會長三根，就像拔白頭發一樣。可是我覺得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那裡。將分叉頭發剪得差不多了，再去好好地保養自己的頭發，發質就會變好啰！

◎備忘4：吃天然的頭發保養品

吃海帶、芝麻會讓發質變好。我從高中開始就下定決心要讓發質變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發的底子打好，接下來就算對它做一點點傷害，發質也不會輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽說黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會特別選擇芝麻的口味來吃。

◎備忘5：盡量不染發

染發真的很傷發質，就算是傳說中的護發染我也嘗試過，但也還是傷發質。聽說現在最流行的是植物染，可是那種染法也會讓頭發變得很乾燥。
但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發看起來發質好，教你個妙方：燙離子燙後再將頭發染黑！一般拍洗發精廣告的model其實都有把頭發染黑，選深藍色或深紫色染料，頭發看起來就很亮很黑。

◎備忘6：和慕斯、定型液說掰掰

像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因為這些造型品都含有酒精成分，每天使用，會使你的頭發掉得和斷得更厲害的！

◎備忘7：這樣綁頭發就不容易掉發

留長頭發的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發頂亂亂地、鬆鬆地抓起來綁，之後再用尖尾梳或手將發頂弄得看起來像是一撮撮的，頗有歐美風格，也比較不傷發質。

但綁馬尾時前面的頭發難免會被拉緊，很容易掉，我想到一個辦法，就是把前面的頭發稍微修短一些，有一點層次，綁馬尾時前面的頭發就綁不到了。但剪完層次頭發一定會看起來毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時髦新潮的發型，但他的剪發技巧一定要很高超！

另外用什麼來綁頭發也是大學問。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發非常非常傷，將它拆下來時還會緊緊地咬住你的頭發，讓頭發斷裂，所以千萬不能用。
還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來綁小撮小撮的頭發，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！

◎備忘8：如何讓頭發長得快

希望頭發長得快一點，或是有某一個區域的頭發被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭發長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容葯妝店裡賣的海藻生薑洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完後要記得加強潤發。

讓頭發快快長的食物
有利於頭發生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。
不利於頭發生長的食物
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。
平時注意頭部的衛生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩，
每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鍾，堅持一個月左右就會有明顯的效果。
晚上按摩頭皮，頭發可以長得快一點；
勤洗頭頭發也可以長得快一點；
女孩子把頭發紮成馬尾頭發可以長得快些，男孩子經常以手指作梳梳頭，頭發也可以長得快些；
最後，還有個重要的因素，有道是「人閑長指甲，心閑長頭發」，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發一定可以長得比平時快些的。
氣血足的時候頭發長得會快一些
多吃些補血的食物會讓頭發長得快一些
如大棗

到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發問題中，頭發的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發、每月修剪頭發至少一次等。而這些，正是我們行內所說的「頭發巫術」，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發長得更快的「秘方」，是根本沒有科學依據的。

簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎麼關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

關於頭發的種種問題研究，其實是屬於一種嚴謹的學科——「毛發學」范疇的。到目前為止，關於頭發的結構、物理和化學特徵以及生長規律，都已經是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種「頭發巫術」，並非是基於偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現代科學發端之前就已經存在了。

那麼，既然能讓頭發「長得更快」的種種「秘方」都是徒勞的，難道我們就對頭發的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、葯物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素並非是對頭發的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發皮囊的健康，進而影響頭發生長的。如果要尋求比較好的頭發護理方法，除了日常的洗發水和護發類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發更加健康。而這樣的復合維生素並不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂「高級」的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重症患者，普通人的身體一天所需要的維生素並不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。

我常常聽說有些女性服用頭發生長的葯物來讓使頭發長得更快，甚至男人也這樣。事實上，跟一個准媽媽的頭發生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些葯物，所以請不要再那麼徒勞了。

事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學而存在著的。如果你堅持相信那些「頭發巫術」或是使用所謂的「萬靈油」，結果只是徒勞和荷包減重而已

『叄』 怎麼讓頭發長得快一點

想讓頭發長得快，要做到以下幾點：1、平時有空可以按摩一下頭部，按摩頭皮能夠加速血液循環；梳頭也是同樣的道理，其也可以加速血液循環，進行頭皮按摩的時間大概每天5-10分鍾；2、可多吃維生素和蔬菜，頭發吸收一定量的鐵、鋅和蛋白質等微量元素可以加速頭發正常的生長；3、多吃維生素B6、維生素E含量高的食物，維生素有預防白發和促進頭發生長的作用，比如常吃的食物，像麥片、核桃、杏仁、黑芝麻、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、雞蛋和肉類等等，都含有豐富的維生素，可促進頭發的生長；4、建議在洗頭發的時候，在洗發露中加入少許的生薑末，或者是用生薑泡過的水洗頭發；還可以用啤酒來洗頭發，啤酒和水的比例是1:5；另外可用淘米水來洗頭發，淘米水不僅可以使頭發長得快，而且還能保護發質，不損傷發質。

『肆』 怎樣讓頭發長得快

1，吃新鮮胡蘿卜（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）
大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭發會比較干，所以一定要用護發素。
其實有這三個成分的洗發水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗發水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭發生長的洗發品：
第一個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是LUSH的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閑的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭發健康而且快速的生長。
2，把避孕葯搗碎加入洗發精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗發精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,
多扎頭發多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發真的沒覺得有什麼效果)
7,
多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭發味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發的人很多。吃胡蘿卜的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個方法！

『伍』 怎麼才能讓頭發長得快一些

有的時候，看到其他小姐姐短發齊肩，英姿颯爽的，是不是很心動哇，然後一個不能自己去剪了個短發，然後，然後，看著鏡子里的自己，發現果然不能沖動，沖動是魔鬼……還是懷戀曾今那個長發飄飄，還可以修一修臉型的長發了~

3.睡

不知道你們有沒有聽過那種說法，當一個人每天什麼事都不想的時候，頭發和指甲會長得比平時快一些，我想了想好像也有道理哦，試想一下，那些用腦過度的老師們，為什麼禿頭，那是因為平時想的事情太多了用腦過度，所以當我們啥事都不想，吃了睡睡了吃的時候，頭發應該也會長得快一些啦~

最最靠譜的讓頭發長得快些的方法還是從飲食和作息上面調整，著急的可以嘗試下霸王的育發系列，讓頭發快快長起來吧~

『陸』 怎樣才能使頭發長的快

首先我要告訴你，在健康並且正常的狀態下，頭發一個月只能長1厘米左右~但是受外界因素的影響，比如飲食，保養~頭發就會比正常長的更快一些！但也絕對不可能2個月的時間長10厘米！這也太不現實了~2個月的時間能長5厘米已經是極限了！你越想長的快，但實際上越長的慢！保持良好的心態很重要！按摩和是可以刺激頭皮，讓血液循環的更快！頭發因此長的也快~但是這個方法不適用於油性頭發的人！這樣反而會使頭發的油脂分泌的更快，出油的頻率更勤！
我的建議如下
多吃些補血的食物會讓頭發長得快一些
換洗發產品！在大S的書里曾經說過，促進頭發生長的有效洗發成分是：海藻，海鹽和生薑！你去超市買帶有這3種成分的洗發水！我知道舒蕾有一款洗發水就是含有海藻成分的
多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用！還有就是海帶，芝麻之類的
另外在洗完頭發以後，在用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鍾！20多分鍾以後用水沖掉！經常這樣，促進頭發生生長
多吃些維生素片！如維生素B1，B2
最後說幾句，想讓頭發長的快一定要從飲食方面下手，也就是從內下工夫！！其次才是靠外，比如洗發用品，或按摩之類的
還有每天都要保持好的心情和良好的心態！這很重要哦

『柒』 怎麼可以使頭發長的快

吃哪些食物能長頭發呢？

1、吃豆類食物

吃哪些食物能夠長頭發，首先應當了解頭發的主要成分是什麼，頭發的主要成分是蛋白質，除此之外，還含有十幾種微量元素，所以說要想頭發生長可以吃一些豆類食物，例如豆腐之類含有高蛋白的食物，能夠有效促進頭發的生長，而吃大豆等食物還能增加頭發的光澤度，能夠有效防止頭發分叉。

2、吃綠色蔬菜

吃綠色蔬菜也能夠促進頭發的生長，在綠色蔬菜中，含有大量的微量元素，也能夠有效促進頭發的生長。例如韭菜、芹菜等綠色蔬菜，其中有益物質能夠美化皮膚，使頭發保持黑色，再者，由於綠色蔬菜中含有大量的纖維素，也能夠不斷增加頭發的數量。

在用食物能夠促進頭發的生長後，這樣才能讓頭發長得更快呢？

1、勤於梳理頭發

每天都梳理頭發能夠有效的促進頭部的血液循環，這樣可以保證頭發能夠有充足的營養，這是頭發長得更快的必備條件。再者，梳理頭發也能增強頭部皮膚的活力，讓頭發快速生長。

2、保持良好的飲食習慣

在飲食方面，除了吃豆類、綠色蔬菜等食物以外，還要養成一個良好的飲食習慣，不要吃一些油炸類的垃圾食品，不僅對自身的身體有害，而且還不利於頭發的有效生長。

3、淘米水洗發

每天將淘米剩下的水加熱，將其加熱到適合的溫度，用這樣的水來洗頭發，能夠促進頭發的快速生長。在傣族，女子就是用這種方法來洗頭，長期使用有很好的效果。

『捌』 怎麼讓頭發長得快。

有以下三個方法能讓頭發快速長長：
1、勤梳理法：頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
2、淘米水洗發：用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；
3、啤酒護發：將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。