如何忘記你

① 怎樣才能忘記你

時間是最好的良葯，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕松就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!

② 我該如何忘記你

要想忘了一個人，而且那個人是自己曾經深愛過的人，就要努力做到以下幾種情況，首先要：

1.扔掉TA的一切物品。阻止與TA相關的東西來喚醒你的記憶，這也是一種決心，一種儀式，你要決定，忘了TA。

2.刪掉你們曾一同聽過的音樂。音樂能承載人心，能記錄你們曾經歷過的點點滴滴，所以，不要猶豫，刪掉那些音樂，哪怕其中有你很喜歡的歌。

3.你們曾一同去過的地方不要再去。畢竟深愛，那些你們曾一同去過的地方帶著你深愛的證明，大街小巷難保有你們曾一同看過的風景，也許你們曾低頭絮語，也許你們曾對唱情歌。所以，那些帶著回憶的地方都不要去，避免觸景傷心。

4.若以上的所有行為你都能完美做到，那麼這說明你是真的想忘了TA，若做不到，說明你還對TA舊情難忘，該怎麼做，由你自己決定。

5.換一個環境
有的時候，環境很容易影響一個人，如果你處於一個環境很深，你倆在這個地方的故事很多，那麼你就有必要換一個環境，否則你總會想起一些傷心的往事。

無論是工作環境還是生活環境，只要是能讓你想起她，你就更換。

6.不要單獨一人獨處。
有的時候，單獨一人，無事可做，這樣總會讓自己想起曾經的過往，所以不管怎麼樣，自己一定要找一些事情干，或者是找一些朋友，總之不要單獨一人，這樣很容易傷感。

7.自我開導
外因總歸還是外因，要解決根本問題，關鍵還在於自己，要改變自己的認識，相信正確的那個人還沒有來，經常地進行自我開導，才可以慢慢的走出陰影。

8.與朋友聊天
要多和朋友聊天，把自己遇到的開心和不開心的都與朋友分享，尤其是如果你能夠看得開，把你們曾經的故事給朋友講，相信朋友站在一個朋友的角度能夠給你分析的更加透徹，會讓你更快的走出陰影。

9.開展新的戀情
如果你不是有目的性的，小白建議你開始另一段戀情，不過你一定要全身心投入，依然把自己最好的都給對方，這樣你也許會有更好的收獲。

10.不和自己較勁
有的時候，你明明已經痊癒了，你卻非要和自己過不去，把事情分的很清楚，其實不是所有事情都有對有錯的，要看在誰的立場上，所以不要老和自己較勁，把自己往死胡同里憋。

11.不要沉迷煙酒
不要把失戀後的生活隨意揮霍，更不要用酒精來麻醉自己，這樣只會讓自己更難受，保證良好的生活習慣，會讓自己更快的走出痛苦。
如果你做到了以上行為，那麼請你從現在起，每想起TA一次，便去回憶TA的不好一遍。時間這東西，會讓回憶變得越來越美。而你要做的，就是努力回憶TA的缺點與不足，久而久之曾經的深愛會慢慢變得微不足道，再提起時也能付之一笑。

執著是一種美，放棄也是一種美。過去的事就讓它過去，如果你要愛，就深愛，如果你要忘，就放下。放下，也是一種幸福。

③ 該如何忘記你

只有我們曾經深愛過的人，才會不知道該怎麼忘記他，你可以通過這些方法。
​怎樣忘記曾經深愛過的人
忘記深愛的人就要承認已經分手的事實
有的人之所以無法忘掉舊情，往往是因為無法接受已經分手的事實，心裡總還存有重建關系的幻想，總在想像有一天那個人忽然又回來要求和好的情境。卻不想想也許在人家那裡，他早就給你們的關系劃上句號，開始了他的新生活。
忘記深愛的人就要記得保持距離
如果是辦公室戀情，分手後你們還要在一起工作，那麼你在和他說話的時候應該使用敬語對他講話。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
忘記深愛的人就要會宣洩自己的情緒
如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
忘記深愛的人就不要為自己找任何借口
感情的復雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以借口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
忘記深愛的人就要隔斷與他相關的回憶
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
忘記深愛的人就要學會平衡自己的心態
心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。
忘記深愛的人就要更積極參加社交活動
社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
忘記深愛的人就要做一些感興趣的事
從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於失戀的終止而失去的歡樂。
忘記深愛的人就要改變現有生活狀態
戀情終止可以使你心情鬱郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。
放下一個人最好的方法
減少對他信息的關注
喜歡一個人，習慣去想他，去關注他，那麼現在要停止喜歡他，就必須要剋制內心，不要再去關注他的任何動向，不要再不分時間的去想其他這個人，也許有點難，但是意識到自己在想他時可以馬上轉移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目標是什麼，就是不能讓自己蔓延對他的思念。
讓自己忙碌
感情的創口期，不能有胡思亂想的時間，所以還是讓自己忙碌起來吧，讓工作的忙碌來覆蓋感情的創口，讓我們無暇去顧及創口，那麼疼痛便減輕一點，時間又是良葯，忙碌加良葯，便會慢慢淡去，慢慢不再去喜歡，自己的心也能早點解脫。
多跟好友相聚
不再喜歡一個人，心情是痛苦的，排解心情就顯得很重要了，這個時候可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回點好心情，讓友情的幫助、友情的陪伴來加速淡忘一個人，沒有他，生活還是很美好的。
跟父母多親近
我們總是喜歡一受傷或一受拙就往家裡鑽，尋求避風港灣，尋求安全感，尋求父母的安慰也是我們的本能，父母可以給我們最大的關心，讓我們無所顧忌地撒嬌，是天下對我們最好的人，那個他在父母面前真的是差太多，所以我們可以藉助親情來幫助我們斷了對他的喜歡，有父母在，我們很勇敢。
轉移注意力
既然那個人是不適合的，那麼我們就要重新尋找我們的白馬王子，我們可以相親，可以接受朋友的介紹，去認識更多的人，去選擇更適合自己的人，讓我們的注意力轉移到別人身上，這樣很快就會收回對一個的喜歡的。

④ 怎麼樣才能忘記你

如果，你還愛他，怎麼都忘不了。
如果，你不愛他了，自然就會忘了。
想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。
如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對么？
假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。
你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，
如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，
讓你的心放開，而不是經常的去想，
也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對么？
時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。
如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧
要忘記一個人
那需要時間的
慢慢沖淡感情
或者
重新找個值得你愛的人去愛
就會忘記以前的噻
時間和距離可以沖淡一些你想忘記的。改變過去的生活節奏和方式，增加新的元素，可以到另一個城市工作，出去旅遊，和朋友多聊天，逛逛街，買自己喜歡的衣服，吃自己愛吃的食物，讓你的生活充實些，再結交一些新的朋友，新的異性朋友，重新找到一個值得你愛的人，開始一段新的感情。
那麼
你就一定能忘記對方哦``
用一段新戀情
來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。」這句話說得很對，但是重新去愛上另一個人又豈是那麼容
易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是盡量減少愛情帶給你的傷痛。如，把對方看淡，讓對方不再成為你的內心最重要的，不要讓對方左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了

⑤ 我要怎麼樣才可以忘記你

你好：
首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法「說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的」這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變復雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在回盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？
6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做「由愛生恨」這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的「恨」。當你剛開始「恨」他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性循環，
7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。
8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

⑥ 要怎麼樣才能忘記你

不要刻意的去遺忘，刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記,而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種類型的人，如果你是感情系的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什麼情歌，否則自己將會適得其反。什麼事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧

⑦ 我要怎麼去忘記你

我覺得最好的忘記方法就是替代，找一個更好的來取代它的位置！忽然讓你往掉一段感情，忘掉一個人，其實真的跟割掉你一塊肉差不多。在你的心中會有一塊很大的傷痕的。
對於這樣的疼痛，如果你忍不住，你就會一輩子生活在這種痛苦的折磨之下。忍是一種方法。但不是最好的方法。還有一種方法叫做醫。
醫的作用可以很快地減少痛苦，還能對身體有補養的作用。
情感的替代就是情感醫治的最好方法。
工作替代，用繁重的工作把自己綁起來，沒有時間去想，慢慢的也許會忘掉的。這種不太有效，我認為。
情感替代，把自己放在一段新的感情之中，讓新情沖淡舊恨，漸漸的你就會忘掉這份感情的。
最高的替代境界就是自我替代，提高自己的心胸，讓自己的木光看的更遠，不要一葉障目不見森林。畢竟天涯何處無芳草。這種自我替代，用新的更高境界的自己來替代過去的狹隘的自己，使最根本的治療方法，即使以後遇到同樣的經歷，也不會在受到同樣的傷害！堅韌的情感是大丈夫的心胸。
建議你，看得更遠，重塑自我，有個新的開始。

⑧ 如何忘記你

如你不愛他自然忘了。想忘個人，也許並不是那麼簡單。想忘記個人，你不要刻意去忘記他。如你刻意想要忘記，那樣也許並不會真做得到對么如越想著遺忘.忘記，就傷害越深，不要過多在意，我也是這樣，其實當發現自己受傷時候，別去遮掩它等血流到不再留的時候等痛到不再痛的時候，你就真的忘記了，為什麼每個人都要想忘記？是因受了傷，還是因曾經幸福過？所以怕想起他<她>。人要自己學著長大，忘記不了就不要忘！他<她>曾經給過你幸福就夠了...曾最美麗的過去，你是不是真能夠忘記？也許不是吧?

夜已美

⑨ 如何才能做到忘記你

不管是喜歡一個人還是愛一個人，都是沒有辦法很快就能忘卻的！畢竟人都是有血有肉有心的！沒有人能真正做到無情！我現在也是！我心理很愛一個人，但是他不愛我！他欺騙過我！但是我並不恨他，還是希望他能過得很幸福、快樂！明知道自己做甚麼他都不會回頭，可還是會去做！我記得有部電視劇的台詞是這么說的「有些時候有些事情我們明知道沒有結果還是會去做，只希望你對他的好他都記得，哪怕只有一點也好」這句台詞我很喜歡！我希望他能記得我對他的好，可是他一點都不記得！雖說放棄很做到，但是還要盡全力去忘記！即使真的不能忘記他，也會從心理真心的祝福他能幸福！喜歡或一人，不一定要和他在一起，只要他過的幸福，自己也會覺得知足的！時間能沖淡一切！我一直相信這句話！我相信終有一天，我會遇到可以比他更讓我心動的人的！我相信你也會的！加油！不要去想那些開心和不開心的事，這樣的話，你一輩子都無法忘記的！想想其他事，讓自己在一件事上集中精神！慢慢的就會淡忘的!