如何培養氣質

❶ 什麼是氣質如何培養氣質

氣質是一個人內在素養的外在體現，是經過長時間的積淀起來的內涵與教養的自然散發。培養氣質的方法：

1、談吐禮儀

談吐禮儀，也是分為不同的場合。在學校可以稍微活潑點，上班的場合根據職位需要要有不同的禮儀。但是，音量一定要控制在不打擾到別人的大小，這是最基本的，不管你氣不氣質都應該做到。此外，要好好說話，蔡康永有很多教你說話的書，如果覺得太難，先試著放慢語速、改掉口音說好普通話、不插嘴不廢話，講話的時候盡量微笑。

2、多讀書

不用讀太高深的書，但一定要讀好書，如果看不進文字，也可以去欣賞畫展、攝影展、藝術展等。但一定要逐步加大閱讀文字的量，建議從短詩、短篇小說開始。

3、擴寬朋友圈，和不同年齡的人交流

和老人交流，不管對方多啰嗦都忍著，學習對方話里的精華，同時學會禮貌和控制脾氣；和小孩交流，感受童真童趣，學會逗小孩，保護童心和應付不同的新問題；和不同行業的人交流，學習不同的思維。

❷ 怎樣培養氣質

「沒有醜女人，只有懶女人」真是至理名言了，如何變的有氣質，只需要你做到下面幾點，就可以變成一個氣質的女人。
1.皮膚
掌握精緻美妝，秒變職場氣質女！當然每個人護理不是盲目的，當然，一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚保養都是耍流氓，由於每個人的肌膚性質不同，要徹底解決肌膚問題，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔，祛斑，美白，建議大家先了解清楚自身的膚質類型和問題。職場中的最佳狀態，當然是干凈整潔、充滿活力，除了一套得體的通勤裝之後，精緻的妝容也是提升氣色甚至氣場的重要因素。工作時基本不太需要濃妝艷抹來撐場，一瓶優質粉底打造自然干凈妝面、一支持久眉筆提升臉部立體度、一支提氣口紅增添活力就已足夠。

首先解決駝背，每天堅持靠牆站10-20分鍾，其中也要注意一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，整個身體完全貼在牆上，同時全身肌肉綳緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。

3.穿搭
在決定了別人對你的第一印象，名媛們的衣櫥里絕對少不了幾款當季的奢侈品衣裝，作為普通人，置辦幾款版型簡約、不易過時、質量挺括的衣裝自不必說，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

4.內在
氣質這種由內而外的東西，當然需要內在來支撐。對自己最劃算的投資就是看書了，關於文學，關於詩歌，關於一切感興趣的事物，關於愛。所謂了腹有詩書氣自華，早就告訴了我們內在對人的影響。

❸ 如何培養自身的氣質

所謂氣質，就是由內而外的精氣神。
首先，內部，多讀書，增長知識，多走走，開闊眼界。
其二，外部，多運動，保持充沛的活力。

❹ 如何培養你的氣質

我們平常稱贊一個女生，總是會說她「非常有氣質」，形容一件衣服好看，也經常說穿上「很顯氣質」。有人說，長得好身材好肯定氣質就好，其實不然，氣質也可以通過後天培養，想要好的氣質需要具備哪些？

豐盛卻不浮躁的內心

美的類型有很多種，活潑少女也是美，風情萬種也是美，可我覺得有氣質的美，是最迷人的。外表是天生而來的，也可以是後天培養修煉的，但真正讓女人擁有獨特氣質的，是內心和靈魂。強大的內心和豐富的人生經歷，有時會改變一個人的外貌。

讀書不僅能夠給人帶來學識的累積，還能改變一個人的思考方式。當你見過更大的世界，自然也不會對眼前的小事斤斤計較。你看過的書，走過的路，見過的人，經過時間的潤色，便成為生命中最與眾不同的氣質。

精緻的生活習慣

一個頭發油膩、皮膚粗糙、衣著不整的人，何來氣質而言呢？你可以不必濃妝艷抹，頭發挽得一絲不苟，但請不要兩天不洗頭，三天不洗臉。

香水能夠讓女人更高貴更有氣場，而且保持身體清新氣味，也代表著女人積極正面的生活態度。不管有沒有用香水的習慣，不要讓自己的身體散發出奇怪的味道，也是對他人的一種尊重。

不要無意義地熬夜，讓皮膚變得乾燥蠟黃，眼袋掉到下巴。每天做好基礎護膚，睡前記得敷面膜，不一定非要買貴的護膚品，但一定要找到適合你的。

居住環境會暴露你的生活態度，在混亂的家裡，你會因為找不到東西而焦躁，會因為加班回到家面對凌亂的空間而心煩意亂。

簡潔得體的服裝

想要有氣質，也不用非得穿名牌，買奢侈品。

價格並不是提升氣質的唯一標准。所以要注意衣服的整潔和配色，打翻調色盤的搭配，誇張復雜的首飾，肯定跟氣質搭不上邊。大面積飽和度高的顏色，很容易顯得廉價。淡雅的顏色，更容易襯托出女人的氣質感。

自然大方的儀態

保持良好的儀態，就會顯得氣質很好。儀態也是氣質最重要的組成部分。

脖子前傾會顯得不自信，或是略顯「猥瑣」，有種畏畏縮縮的感覺。跟我們平時總是坐伸著頭看電腦、看手機有關，久而久之就成為了一種習慣。

駝背的體態讓人看起來非常不自信，沒精神，長久駝背還容易造成脊柱變形，年輕時不注意，隨著年齡增長就會成為嚴重的健康問題了。走路的姿勢很能體現一個人的精神狀態，是自信滿滿還是萎靡不振，從走路的樣子就能看出來。

找出根源從而改善就能不斷的提升你的氣質。

氣質，其實是源自於你給予自己的東西，源於你發自內心的自信，經歷了各種事情，仍然能夠不以物喜不以己悲，保持內心的獨立。

❺ 如何培養自己的氣質

對女生來說，氣質這東西是非常重要的，容顏終會老去，唯有氣質能永存。那麼，作為一個女孩子要怎樣才能培養自己的氣質呢？當然，男孩子也要有氣質呢！

氣質有很多種，你是想要溫文爾雅的氣質、甜美可愛的氣質還是神經病一般的氣質？

若是溫文爾雅的氣質，你需要注意自己的言談舉止，談吐優雅、舉止從容、遇事不驚慌，這樣子你就能夠看起來非常優雅。當然，這只是表面上的樣子，想要真正成為一個溫文爾雅的人，僅是這樣簡單粗暴的模仿是遠遠不夠的，某天暴露了還會被人罵作心機婊。所以，我們要從內到外的優雅，從內就需要有文化修養，腹有詩書氣自華，想要發自內在的優雅就需要多看書，多充實自己，一段時間之後，你會覺得自己的靈魂得到了升華。久而久之，內在的氣質也就表現出來了。

甜美可愛這個氣質是最難培養的，想要發自內心的甜美可愛而不是裝出來的就需要少一些負面的想法。但是，陰暗的想法這東西一旦有了就很難再消失，所以，想要甜美可愛就真的非常難了。

神經病一樣的氣質就非常簡單了，你只需要整天裝瘋賣傻。沒事說說很傻很無聊的段子，多講講笑話，多和傻了吧唧的人接觸，時間一長自然就傻了。然後，你在和別人的交往過程中不斷鍛煉自己，你就能知道神經病也需要有一個度，然後你把握了這個度，變成了一個有趣的神經病。

其實很多時候，你喜歡什麼樣的人，潛移默化之下，你也便成了這樣你喜歡的一個人。