如何快速緩解痛經

1. 疼經怎麼快速減輕疼痛

痛經的治療主要就是口服止痛葯，可以口服芬必得膠囊或者是布洛芬。緩解痛經的症狀。還要注意保暖，避免嚴寒潮濕。另外在月經期間，不要碰涼水、坐卧濕地，用熱水袋敷小肚會好受些。建議到醫院檢查治療，平時應注重加強營養，加強身體鍛煉以增強體質，留意勞逸結合。
1.注意經期衛生，洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部使用清潔消毒的月經帶、月經紙月經期要嚴禁房事。並且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。
2.注意保暖，避免嚴寒潮濕。另外在月經期間，不要碰涼水、坐卧濕地。
3.要注意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、避免吃辛辣生冷食物、刺激性的食品，避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉類等。可以喝溫熱的紅糖水，幫助月經排除的作用。

2. 痛經該如何快速緩解

痛經，要想快速緩解這個，首先可以吃止疼葯，可以馬上緩解痛經，止疼葯，它治標不治本，基本原因沒有緩解，沒有查找到，下次來月經之前還會出現痛經的情況。
痛經的調理一定到醫院做相關檢查，查找到導致痛經的原因，然後系統治療這樣會更好。首先到醫院做個彩超，看一下是否有子宮內膜移位症，若是子宮內膜異位症引起的痛經，這個治療必須按照內膜異位症來對症治療。
若是宮寒引起的痛經，一般可以吃一些溫經散寒暖宮止痛的葯，如果是氣滯血瘀引起的痛經，可以吃一些活血化瘀，通經止痛的葯來對症治療。

3. 痛經怎麼緩解最快

可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善局部的血液循環，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且治療痛經的作用，所以基本上在5分鍾左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健康養生。另外一定要注意保暖並且不要吃寒涼的食物，比如從冰箱里拿出來的水果、食物、冰凍飲料，都會導致痛經的情況。在來月經的時候，可以每天用熱水泡腳，促進血液循環也會減少痛經的發生。

4. 痛經怎麼辦快速解決

女性都有痛經這個問題，那痛經怎麼辦快速解決，如果痛得嚴重還是建議及時就醫處理。

如果痛得能忍受的可以參考這幾個小方法吧。

1、掐虎口穴位，按的時侯注意，慢慢的摁下去 再慢慢的放鬆，拇指慢慢的用力按下去，摁到底時停頓一分鍾左右，兩手交換摁。5-10分鍾即能緩解止痛經。

2、坐沙發上，背向後靠15度，然後兩手提拉肚臍下方的肉肉，提起來時先往左提，再往右提，再慢慢放下。重復3-5次，一般就不會那麼痛了。

3、熱水袋熱敷，這個方法許多女性都知道的，用個熱水袋放腹部也能緩解痛經，如果用中草外敷著會梗好些，堅持敷一至兩月亦能根冶痛經。

痛經在中醫中原因無非就是寒濕，熱濕等等，李芪覺得為什麼許多人有這個問題，也還是和體質有些關系，建議痛經的女性平時加強鍛煉，少吃生的涼的東西，歡迎補充交流。

5. 痛經怎麼辦如何快速解決

痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那麼痛經怎麼辦快速解決有什麼辦法呢，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些「經驗」而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：
2
要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

3
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

4
按摩法：病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

5
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

6
針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊癒。
END
痛經怎麼辦快速解決方法大全
1
飲食均衡布多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。

2
服用維他命
布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。

補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。


禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾。

泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

服用止痛葯阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成葯包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些葯物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。

其它解決途徑
指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鍾。
END
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業人士。

6. 痛經如何快速緩解

按摩法治療痛經：按摩小腹
【位置】肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
【功效】增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。
【按摩方法】雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。
另外可以試試巾巢暖姝茶，可緩解宮寒，改善痛經。希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。

7. 痛經如何快速緩解

安全措施：趴在床上，，雙腿屈曲，頭低臀高位置，數十分鍾可緩解。也可沐浴時用熱毛巾熱敷緩解痛經。服葯：暫不建議。

8. 痛經怎麼辦快速止痛緩解方法

方法/步驟
一、痛經快速解決法快速的解決方法是，一旦痛經就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。
二、痛經如何緩解？總結起來說，就是有飲食調節法、熱敷緩解痛經法還有按摩治療的方法等。1、通過調節飲食來緩解痛經痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、熱敷緩解痛經在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。3、按摩法治療痛經身體完全放鬆的俯卧在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
三、痛經注意事項作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下：1、盡量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。3、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。4、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。6、練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。 專家指出，痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。

9. 怎樣緩解痛經

想要有效緩解自己的痛經一定要注意在經期之前的飲食，在經期提前一周就不要吃生冷的食物，最好每一天喝熱水，讓自己的子宮保持在溫暖的情況下，就可以很好的緩解痛經。

我曾經在來月經的時候一直都躺在床上，自以為這樣可以緩解疼痛，但並沒有給我帶來很好的效果。所以現在每一次在經期我都習慣性的出去慢走，在走步的過程中可以加快血液的流動，我的痛經也得到了一定的好轉。