如何增加寶寶抵抗力

Ⅰ 換季的時候，怎樣增強孩子的抵抗力

作為兩個孩子父母的我來回答這個問題最好不過，我分享下我方法，希望能幫助大家：

保護體溫措施到位

俗話說：春捂秋凍，不生雜病這是一條老諺語，我一直遵循這個方法，在冬春換季時候，我不會給寶寶過多減少衣服，在秋冬換季，也不會給寶寶過多增加衣服，總的來說就是保持體溫不會過高過低，這樣可以提高抵抗力；

平時多運動，適當臟一點

一般在夏天的時候，尤其周六日不忙情況下，我會帶著孩子回村裡瘋玩，小時候陪他們玩土，大一點陪他們上樹摘果子，總之就是接觸大自然多一些，這樣寶貝也不會因為一點病毒就難受，讓寶貝體內免疫系統時刻准備戰斗；

很少吃葯，是葯三分毒無毒不成葯

時刻關注寶貝身體，我媳婦在這里做得很到位，當發現寶貝有不舒服的時候，比如感覺上火了，會讓孩子大量喝水然後排尿排汗，基本當天就能解決大多數，然後再養個幾天就好了，很少讓他們吃葯；

多吃，多玩，多說保持愉快心情

我基本不會刻意讓孩子吃什麼，反正只要寶貝不排斥都嘗試下，然後放學寫完作業就放開讓他們下樓玩耍，但是晚上下班回來只要他們沒睡覺，我就讓他們講一下自己開心的事情，這樣能讓他們在溝通玩耍成長中一直愉快，從而帶動身體免疫力吧；

Ⅱ 怎樣可以提高寶寶的免疫力補充哪些營養素可以提高

免疫力是外部有害物質和不必要的物質攻擊人體後的一種自然防禦系統，寶寶的免疫力提高了之後就能夠抵禦病毒或者細菌的攻擊。對於如何增強孩子的免疫力是每個父母的必修課，家長們也會不遺餘力的查閱各種育兒資料，咨詢育兒專家，給寶寶買各種提高免疫的營養品，但是提高免疫力，要從日常的生活習慣入手。

2、纖維豐富的食物。食用含纖維高的食物也能夠提高免疫力，對於抵禦重金屬等有害物質膽固醇排泄的效果都很突出，有預防各種疾病的效果，含有纖維的硬骨物，如大米，紅豆，綠豆，黑豆，薏米等等，海帶，海苔等纖維也很豐富。

3、蔬菜和水果。維生素和礦物質是我們身體吸收各種營養素的關鍵，因此，食用維生素和礦物質含量高的食物能夠吃出免疫力，多食用維生素B和維生素C豐富的黃綠色蔬菜和水果。

Ⅲ 嬰兒免疫力太差了，應當怎麼增強嬰兒免疫力

嬰兒的抵抗力差，要從生活中的各個細節之處來幫助孩子增強身體的抵抗力。加強孩子體育鍛煉，增強孩子的體質，在鍛煉的時候一定要保持正常的度。因為鍛煉本身就是一個循序漸進的過程，從簡單然後走向復雜，在鍛煉的過程中慢慢的給孩子增加強度，這是為了讓孩子在適應鍛煉的時候，對身體有一個正確的認知。要鼓勵孩子多進行戶外鍛煉，因為戶外鍛煉可以更好的鍛煉孩子的身體機能。平常在穿衣服的時候，薄厚程度一定要適宜，千萬不要憑借著家長的一些意願讓孩子來穿衣服。

不要帶孩子隨意串門

如果是小寶寶的話，要選擇適合孩子的烹飪方式，這樣的話才能夠讓孩子更好的消化，例如清蒸和水煮就是適合孩子的烹飪方式，千萬不要給孩子吃一些油膩或者煎炸的食物。日常生活中一定要保持家裡面的空氣清新，每天要記得開窗通風或者換氣，室溫保持得當。如果有流行病的話，要避免流行病的出現，千萬不要帶孩子去一些密不通風的地方，如果天氣比較涼的話，不要隨便帶著孩子出去串門。

Ⅳ 如何讓孩子增強抵抗力

1、母乳喂養，母乳中具有很多免疫物質，可以增加嬰兒的免疫力和抗病能力，能夠避免嬰兒因為病毒而導致的的生病。母乳是孩子來到這個世界後的第一次免疫，千萬不要讓孩子錯過。
2、撫觸，在自然生產中，孩子受到的擠壓，是對孩子非常有利的，能夠促進孩子神經系統發育。母親應該增多和孩子的身體接觸，這會使孩子有安全感，十分有利於孩子的身體發育，尤其對早產兒益處更大。
3、疫苗接種，及時給孩子接種各種所需疫苗。
4、良好的生活習慣，要讓孩子睡眠規律，質量好。要幫孩子養成良好的作息時間

Ⅳ 日常要怎麼增強孩子的抵抗力和免疫力呢

怎麼增強孩子的抵抗力和免疫力呢？

方法一：補充各種維生素

各種維生素，尤其是維生素C，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。

方法二：充足睡眠是保障

除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢，進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內，所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助於提高寶寶的免疫力哦!

方法三：堅持運動鍛煉

即便寶寶的體質再好，可長時間不運動鍛煉，身體的抵抗力和免疫力都會有所降低，而每天堅持運動，可以有效激活寶寶的免疫細胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質更好。因此，想要讓寶寶有個好的體格，就帶寶寶經常運動吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強的好選擇哦。

Ⅵ 怎樣才能增強寶寶免疫力吃什麼食物可以增強

引言：想要提高寶寶的免疫能力，那麼就需要給寶寶補充足夠的營養物質，但是家長需要知道的是單一的食物是很難給寶寶補充足夠的營養物質，一般都是需要通過各種營養元素的攝入才能夠保證免疫系統得到提高。家長可以給孩子多吃一些富含微量元素鋅的食物，因為微量元素鋅幾乎參與到人體免疫系統的全過程，一旦缺少就會導致免疫力下降，容易感染病毒。比如動物肝臟，瘦肉，牛肉，魚蝦，花生，雞蛋等。還有給孩子多吃一些蛋白質，蛋白質是維持機體免疫力最重要的營養物質，尤其在孩子小的時候是需要補充大量的蛋白質，才能夠幫助孩子的身體快速增長。比如雞蛋牛奶，瘦肉，魚蝦，大豆類，豆製品。還有維生素C，維生素C也會維持人體的正常免疫力。比如綠葉蔬菜，橙子，橘子，獼猴桃，番茄，蘋果等。

最後家長很多都會擔心孩子的免疫能力，但要知道隨著孩子年紀的增長，免疫系統也會得到增加，而想讓孩子少一些生病平時還需要從日常生活當中，飲食運動，睡眠各個方面來幫助孩子調整。

Ⅶ 怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力

沒輸過的人，常常會輸得一塌糊塗，人生之事豈能盡如我意，生活如戲，哭笑皆由人，悲喜自己定。人生，總有許多溝坎需要跨越，歲月，總有許多遺憾需要彌補，生命，總有許多迷茫需要領悟。

Ⅷ 怎麼增強寶寶抵抗力和免疫力

嬰幼兒免疫功能還不完善，如果接觸呼吸道感染人群時，容易發生反復呼吸道感染。如何增強寶寶的免疫力：
第一、補充營養及多種維生素，如維生素A、維生素D，有助於增強呼吸道粘膜抵抗力；維生素C，為抗氧化劑，可以增強人體抵抗病菌的免疫力。
第二、多進行戶外活動，接受陽光中的紫外線照射。充足體育鍛煉，可以增強人體的免疫力。
第三、如果免疫功能低下，可以在醫生的指導下，服用玉屏風顆粒，以及泛福舒等調節免疫作用的葯物。
第四、可服用腸道益生菌，調節機體免疫功能。

Ⅸ 有什麼方法能夠快速增強孩子的抵抗力

孩子的身體器官發育不完善，寶寶的抵抗力弱，讓孩子健康成長是每個母親的願望。所以媽媽們要特別注意孩子的生活，要經常注意孩子的變化，在日常生活中要增強孩子的抵抗力。

第三，預防接種

孩子的免疫力是指孩子的抗病能力，即對抗細菌和病毒的能力。嬰兒剛出生時，母親懷孕期間只有幾個通過胎盤傳遞的抗體，但這些抗體不足以保護孩子不生病。沒有得特別大的病。那麼，怎樣才能提高孩子抵抗疾病的能力，特別是抵抗傳染病的能力呢？人體只有接觸某種病毒和細菌，並產生相應的抗體，才能達到抵抗的目的。但是當然，為了以後不生病，不可能讓孩子感染所有病毒，所以目前預防接種是提高抵抗力的最重要方法之一。

Ⅹ 怎樣提高小孩免疫力呢

提高小孩抵抗力主要做好以下幾點：1、盡可能減少孩子被病毒接觸的機會，少去人密集的市場超市等公共場合。2、家裡每天開窗通風透氣，促進空氣流通，並勤洗手。3、多和孩子進行戶外活動戶外游戲，既有利於鍛煉身體，又有助於增強孩子的抵抗力。3、在孩子生病後積極治療，不給孩子留下後遺症。4、合理飲食，均衡營養，保證充足的睡眠。5、給小孩吃提高免疫力的保健品等。