dha孕婦什麼時候吃

1. 兩福寶寶DHA孕婦幾個月吃最好

對於孕婦孕前補充營養，一點要分清階段，也要注意到自己的身體需要什麼，比如說身體虧欠的一些東西，就需要多吃一點，在懷孕期間補充的營養也特別以這些東西為主，分清主次，才能讓自己補充的營養可以全部用到。下面小編帶你去看看，孕婦幾個月開始吃dha？
孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內
1、一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域里的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。
2、這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒a-亞麻酸營養品。
孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內
1、a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內，因為孕產婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月後，可將油擠入配方奶中搖勻，直接喂給嬰兒。
2、如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。關於給早產兒補充DHA的專家建議，明確建議，為保護早產兒視力的正常發育，從出生開始，就應立即給早產兒按每公斤體重每天補充40毫克DHA。
以上就是小編對於孕婦幾個月開始吃dha這問題的有關資料整理，相信對大家有不少的幫助。孕婦在懷孕之後，首先一定要先做一下預產時間的測算，然後把自己懷孕的各個階段做一個區分，這樣有利於明確在什麼時間檢查什麼，在什麼時間補充什麼營養。

2. 孕婦dha是飯前吃好還是飯後吃好

建議孕婦飯後吃。

DHA是脂肪酸，在空腹的狀態下它無法吸收發揮作用，需要靠膽汁中酶幫助吸收，而膽汁一般在飯後分泌最為旺盛，因此，建議孕婦飯後吃DHA。孕期補充DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。DHA對胎兒的腦部細胞的構成是有優化的作用，之後的聽覺、視覺跟觸覺的發育都需要母體提供DHA。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。天然博士作為湯臣倍健的子品牌之一，天然博士是專門針對中國成長環境中的孕婦與0-3歲嬰幼兒群體所打造的專屬營養品牌。「天然」代表產品基因，天然博士從全球甄選原料，不主動添加人工香精、色素、防腐劑。天然博士DHA藻油選用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隱甲藻，幾乎不含EPA，擁有全球131篇關於藻油DHA安全性和健康益處研究文獻，多達超過200項人體臨床研究。

3. 藻油dha孕婦什麼時候吃比較好

DHA的攝入量並非越多越好。DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養均衡。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由於DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。
准媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富。所以孕婦應根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA。
孕婦需要補充DHA嗎
答案是肯定的，孕媽媽補充DHA，一方面要應付本身的需要，另一方面也需滿足正在成長中的胎兒的需要。
懷孕期是補充DHA的黃金時期，懷孕3個月到產後6個月是寶寶腦部發育的黃金時期，寶寶腦部發育速率及程度達成人大腦的70%。胎兒腦部發育所需的DHA是靠母體獲得，且准媽媽應該為保證未來喂養新生嬰兒的母乳質量及早補充DHA。調研證明，懷孕期補充足量DHA,
寶寶日後的智力水平更高。
孕婦有必要吃DHA嗎？許多科學家已證實，DHA對人腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關系，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。而日常飲食中所攝入的DHA含量較低，所以孕婦可以適當補充DHA營養品。
孕婦如何補充DHA
對於廣大的孕婦媽媽而言，她們已經了解了補充DHA的重要性，但是要如何補充DHA才能保證真正補到實處，這個也是一個需要媽媽們去思考的問題。
1、多吃核桃、花生以及魚類
孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物，如堅果類核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的DHA，但α-亞麻酸轉化成DHA比率不到1%，遠不能滿足胎兒發育的需要。
按照國際推薦量，孕婦每天需要300mg的DHA，按照亞麻酸的轉化率，相當於每天需要進食1734g山核桃仁或7500g花生油!顯然，孕婦是不可能每天食
用如此大量的食物，所以還需考慮在膳食基礎上再額外補充DHA補充產品。
2、補充藻油
海藻是DHA的原生體，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。DHA藻油從海洋單細胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接補充藻油最符合孕婦需要。
3、DHA和蛋白質一起補充
因為DHA是以脂肪的形式存在於腦黃金營養品中，吃後在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3～5分鍾。
一般在吃了含蛋白質多的食物，在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經，通過神經反射弧的聯系，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以，孕婦在吃含DHA的腦黃金」類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或乾脆同牛奶或豆漿同服之.這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。
4、早產兒補充DHA
如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。
孕婦幾個月補充DHA
相信懷孕的准媽媽都知道，在孕期期間為了保證寶寶的良好發育，是需要補充DHA的，DHA除了可以使得寶寶健康發育，它還有另外一個功能，不知道廣大女性朋友是否了解。那就是產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。那麼孕婦幾個月補充DHA？
①油類DHA製品【孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內】
一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域里的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒

4. 孕婦什麼時候吃dha

我們都想生一個健健康康、聰明可愛的寶寶，所以在孕期會吃很多對胎兒有利的東西。除了孕早期吃預防胎兒神經畸形的葉酸，孕中期補鈣、補鐵。如果媽媽們想讓胎兒擁有一個聰明的大腦瓜子，孕婦還應該補充DHA。

孕婦平時也可以吃些花生、核桃、深海魚來補充DHA，每周吃兩到三次。雖然說食物中也會含有DHA或者轉化為DHA，但是量太少了，食物換算成DHA，孕婦每天根本吃不了那麼多。所以，為了胎兒的健康孕婦需要適量補充DHA（具體咨詢醫生）。

5. 孕婦幾個月開始吃DHA比較好你知道嗎

引言：孕婦在懷孕的時候有很多營養元素都是需要去補充，不積極補充營養 還會對胎兒造成嚴重影響，所以為了孕婦和胎兒的健康，孕媽媽的生活當中一定要多加註意。

三、孕婦可以怎麼補充DHA

補充DHA補充的辦法有食物補充和葯物補充兩種形式，食補方面可以食用深海魚或者是堅果之類的食物比如開心果、腰果、花生等，海魚比如沙丁魚、金槍魚、銀魚等，這些都是能夠補充dha的好食物，葯物補充可以讓醫生開取處方或者到葯店購買有專門針對孕婦使用的DHA，這個是不需要大量補充的一般胎兒吸收的也不是很多，只要產檢的各項指標都正常的話是不需要刻意的來補充的。孕期要注意各種營養的均衡。

6. 孕婦DHA從什麼時候開始吃是補鈣的嗎有什麼作用呢建議服用嗎

DHA和鈣是不一樣的，補充DHA最佳的時間，是在孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內。一般來說，DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生後，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給嬰兒。

7. 孕婦應該什麼時候補充DHA

DHA，俗稱「腦黃金」，作為一種必須脂肪酸，其增強記憶與思維能力，提高智力等作用十分顯著。EPA被稱為「血管清道夫」，也是一種必須的脂肪酸，它具有疏導清理心臟血管的作用，可以防止多種心血管疾病。

1、紐曼思

品名：紐曼思(原名紐曼斯)DHA藻油軟膠囊

規格：60粒

參考價格：466元

適宜人群：孕婦

成分及含量：每粒膠囊DHA含量200mg

點評：紐曼思是國內老牌DHA廠家，在國內各個母嬰超市也都有它的蹤跡。紐曼思DHA系列分為孕婦裝、嬰幼兒裝，這款DHA主要針對孕婦、哺乳期婦女適用，直接從海洋單細胞藻類提取DHA純度高，約是普通魚油的3倍。純凈單細胞藻類，未經食物鏈傳遞，完全不介入海洋環境，不含任何色素完全無污染，易吸收。

2、童之夢

品名：童之夢Kid,sAmbiton(DHA+AA)

規格：90粒

參考價格：428元

適宜人群：孕產婦及0-12歲兒童

成分及含量：每粒膠囊DHA含量100mg，4mgARA，174.6mg核桃油

點評：童之夢海藻油DHA源自紐西蘭，屬於原裝進口的一款產品。最新的DHA+ARA雙智配方，高效補充，特別對嬰幼兒智力發育和視網膜都有極好的作用。由於ARA成本較高，市面上很多產品是不含有的。來自美國MARTEK公司的天然藻油原料，非轉基因，無污染，十分安全。並且特別添加了核桃油為載體(市面上很多DHA產品都是用色拉油類的食用油為載體)總體性價比還是挺高的。

3、智靈通

品名：智靈通迪兒軟膠囊

規格：90粒

參考價格：439元

適宜人群：孕產婦、嬰幼兒、兒童

成分及含量：每粒DHA含量100mg

點評：智靈通品牌上市至今已有十年，這款產品是和記黃埔集團旗下和黃健寶保健品有限公司出品的，值得信賴。原料採用的同樣是美國馬泰克的的藻油DHA，只是在國內工廠分裝的產品。國家衛生部和國家食品葯品監督管理局共同批準的保健食品，功效和成分都有嚴格的標准。

8. 孕婦什麼時候吃dha比較好

在孕期，從孕4-5個月開始就應該補充DHA，因為孕中晚期胎兒的大腦發育迅速，需要大量DHA以滿足腦部發育所需。

9. 孕期什麼時候開始補充DHA藻油

經過研究發現，胎兒的中樞神經系統是從孕期第三周開始的，眼部的發育是從第四周開始的，大腦的發育是從第二十周開始，而DHA正是大腦和視網膜的重要構成成分，從胎兒發育到三周開始補充DHA的效果最佳。因此建議孕婦從妊娠第三周起就適當補充DHA，並且要保證貫穿整個孕期
海藻是DHA的原生體，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。DHA藻油從海洋單細胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接補充藻油最符合孕婦需要。

孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內通過食用魚油類DHA製品。一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。

在魚類之中，dha的含量尤為豐富，孕婦在發現自己懷孕的時候，就可以多進食一些魚肉，當然啦，不在懷孕期間，魚肉的營養價值也是無可替代的，需要注意的是，孕婦雖然任何時候都可以補充dha，但是給胎兒補充dha還是需要在正確的時間上的。

10. dha在一天當中什麼時候吃最好

最好飯後5分鍾吃，早飯、中飯或者晚飯飯後都可以。

一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期（孕20周後）至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。

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抗癌作用：

當前多項研究已經證實了DHA的抗癌效果。最早的研究可以追溯到長期攝食海洋產品（調查發現其中含有大量多不飽和脂肪酸如DHA等）的愛斯基摩婦女，研究發現她們乳腺癌的患病率非常低。

最近研究發現，DHA通過一定的反應機制能夠減緩細胞的凋亡並對腸癌和肺癌等的癌細胞具有很強的預防和抑制效果。DHA能把細胞固有的前轉移性分子CD44作為靶標來抑制腫瘤的轉移和侵襲，抑制細胞癌變之前的角質細胞的生長和誘導細胞的凋亡。

腫瘤細胞通過產生過剩的PGE2來抑制體內的免疫細胞使其本身得到快速增殖和轉移，而DHA是PG生物合成的強烈抑制劑，能有效抑制腫瘤細胞PGE2的產生，從而起到抗腫瘤作用。在癌症病人飲食中適量增加DHA和EPA的比例，能有效降低血清中PGE2含量起到一定的抗癌作用。