吃什麼養胃

① 吃什麼養胃

養胃食物主要包括大棗、山葯、大米、小米、糯米、薏米、黃豆，菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木及香菇等，另外這些食材做成的粥類和湯水等也有很好的養胃功能。
養胃的食物分以下幾類：
1.主食：以營養豐富、應該適量的多吃主食，易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收；
2.粥類：要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用，經常食用對胃具有很好的保護作用；
3.湯水：除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯；
4.牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶具有很好的養胃功效，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果；
5.蔬菜：多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等，對脾胃具有一定的養護作用；
6.水果：根據自身體質適當食用蘋果、梨、香蕉等水果。

② 吃什麼養胃！

胡椒 胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。 白鬍椒的葯用價值稍高一些，調味作用稍次。 它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
生薑 俗話說，"家備生薑，小病不慌"。 生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。 另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。

③ 養胃吃什麼！

胡椒 胡椒湯是一個很好地選擇。 胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。 白鬍椒的葯用價值稍高一些，調味作用稍次。 它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
生薑 俗話說，"家備生薑，小病不慌"。 生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。 另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。

④ 胃不好 吃什麼養胃

吃什麼養胃
養胃的食物，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。