痛風吃什麼食物最好

⑴ 痛風吃什麼食物

痛風是由於血中尿酸含量過高，導致尿酸結晶並沉積在關節內，從而引發關節部位出現疼痛、紅腫等症狀。痛風病因尚不明確，但是高嘌呤食物的攝入過多、飲酒、服用某些葯物、存在原發疾病等是其主要誘因。痛風患者除了服用葯物治療以外，需進行嚴格的自我管理，以降低疾病對生活、工作等帶來的影響。痛風患者應該以低嘌呤、低脂肪、低熱量、低果糖、高蛋白、高纖維素、高維生素飲食為主，多飲水，多食用新鮮蔬菜水果，合理飲食。同時需要戒煙戒酒：

1、主食類：主要包括谷薯類及其製品，痛風患者可以吃大米、小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、高粱、馬鈴薯、山芋、紅薯以及米粉、饅頭、面條、麵包等製品；

2、蛋奶類：雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、乳酪、煉乳等；

3、水果類：新鮮水果均屬於低嘌呤食物，痛風患者可以直接使用或榨汁飲用，如西瓜、蘋果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；

4、蔬菜類：大部分蔬菜痛風患者都可以食用，不僅嘌呤含量低，而且營養價值高，痛風患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、筍、白菜、油菜等；

5、堅果類：低嘌呤的堅果有杏仁、開心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；

6、飲品類：純凈水、礦泉水、蜂蜜水、弱鹼性水等均可飲用。

同時，患者可以適量攝入中嘌呤食物，如綠豆、紅豆、豆腐、豆漿等豆製品，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等肉製品，以及鯽魚、鱸魚等水產品，但要控制攝入量。

⑵ 痛風可以吃什麼

八種食物對痛風好

平時啊好多朋友總是說

程醫生，你們現在醫生做科普

這也不讓吃那也不讓吃

那能不能給大家說一說吃什麼比較好？

能幫助我降尿酸呢？

今天我給大家說八種食物。

七：<牛奶和奶製品>

營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。

八：<水>

茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排泄，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果。

最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。

⑶ 痛風可以吃什麼食物

八種食物對痛風好

平時啊好多朋友總是說

程醫生，你們現在醫生做科普

這也不讓吃那也不讓吃

那能不能給大家說一說吃什麼比較好？

能幫助我降尿酸呢？

今天我給大家說八種食物。

七：<牛奶和奶製品>

營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。

八：<水>

茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排泄，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果。

最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。

⑷ 痛風能吃什麼，比較常見的食物

八種食物對痛風好

平時啊好多朋友總是說

程醫生，你們現在醫生做科普

這也不讓吃那也不讓吃

那能不能給大家說一說吃什麼比較好？

能幫助我降尿酸呢？

今天我給大家說八種食物。

七：<牛奶和奶製品>

營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。

八：<水>

茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排泄，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果。

最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。