魚肝油什麼時候吃最好

① 魚肝油什麼時候吃最好

一般建議是上午九點吃魚肝油。

魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。

一般市售濃縮劑魚肝油每毫升含維生素A為5萬單位，含維生素D5千單位，每毫升有30滴，那麼每滴魚肝油含維生素A的量為1670單位，維生素D為167單位。

(1)魚肝油什麼時候吃最好擴展閱讀：

魚肝油本品系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度。

再加適量的穩定劑製成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%~120.%；含維生素D應為標示量的85.0%。

② 最好，吃魚肝油的最佳時間，魚肝油什麼時候吃效果最好

魚肝油（維生素AD）一般出生兩周後就可以補了，目的是為了促進鈣的吸收
魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。
魚肝油一般要補到兩歲，如果白天寶寶有曬太陽且時間超過一個小時的話，也可以少吃或者不用吃，因為功效和魚肝油是一樣的

③ 魚肝油什麼時候吃最好早上還是晚上

吃魚肝油最好的時間我覺得應該是在早晨，因為我從小就吃魚肝油一直吃到十多歲的時候。魚肝油早上吃比較不膩，如果晚上吃的話跟晚飯重疊就會導致消化吸收不好，不能夠充分利用魚肝油的營養。

④ 吃魚肝油的最佳時間，魚肝油什麼時候吃效果最好

吃魚肝油可以在一天當中的上午吃的，如果同時補著鈣，可以在中午過後，晚飯之前的兩餐之間來吃的，這樣會鈣更容易吸收的。

⑤ 魚肝油每天什麼時候吃是最好的選擇

寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物里就有很多鈣質，不需要吃補鈣葯物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每次曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣葯片吃多了，可造成身體里結石。

⑥ 魚肝油什麼時候食用比較好

寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，開始每天一滴，然後逐步增加，最多不超過五滴。早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個月後改為3-5滴。寶寶2歲以後，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源變為通過太陽照射自身合成，就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。此外，魚肝油補充跟季節也有關系，冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。

⑦ 成人吃魚肝油什麼時候吃最好

魚肝油上午吃比較好，9-11點只堅持，如果日曬時間比較多不吃魚肝油也沒事，現在大多是魚肝油裡面含有DHA成分還是不錯的。

⑧ 魚肝油每天的什麼時候吃最好

一般都是早上吃，這樣魚肝油吸收得比較好，而且白天有太陽曬，補鈣的效果就事半功倍。

⑨ 魚肝油是一種很好的保健品，什麼時候吃效果更好

一般情況下魚肝油在每天上午時段吃相對較好，這個時間段食用魚肝油最有利於發揮功效，也能讓人體盡快將營養成分吸收利用，魚肝油屬於常用的膳食補充劑，主要含有維生素A和維生素D，對人體而言有一定的功效及作用。

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等。

重金屬影響：由於海洋污染加重，魚肉、魚內臟中常富集重金屬，因此傳統魚肝油容易有重金屬超標的風險，對健康產生不利影響。而葯品維生素AD滴劑一般採用合成的維生素A和維生素D，重金屬超標風險較小。所以建議服用葯品維生素AD滴劑補充。

⑩ 魚肝油乳什麼時候吃好

一般是魚肝油在上午的時間吃比較好，或者是晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑，這樣的話效果會更好，這個只是針對需要補鈣的孩子而言，小孩子吃魚肝油一般每天一粒就夠了。

如果缺鈣比較嚴重的話則需要每天增加一粒，嬰幼兒的話一般是一天一到兩滴，成人的話一天是兩到三粒，不過需要間隔六個小時來服用，服用魚肝油，一定要在醫生規定的劑量范圍以內，以免服用過多，引起中毒。