糖尿病患者適合吃什麼水果

1. 糖尿病人能吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果？

當然是升糖指數低的水果

第一，菠蘿

菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿里含有果膠，可以促進腸胃蠕動，而糖分含量卻很低。

吃水果要適度，糖友需遵循三項原則

——吃水果前，血糖濃度要達到標准

除了上述四種水果，糖友們想要吃其他水果，不僅需要保障空腹血糖的范圍在140mg/dl以下，在餐後兩個小時血糖也要控制在180mg/dl的范圍之內。如果超過這個范圍，要管住嘴，適當選擇黃瓜以及西紅柿代替水果。

——掌握吃水果時間

水果一般不用作正餐，一般被當成加餐食物，也就是在兩餐之間。如果在吃飯之前吃水果會影響營養物質的吸收，如果在吃飯之後吃水果又會導致碳水化合物的攝入過多，因此水果最好在兩餐之間進食。

——把控吃水果的量

水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的數量不得超過兩百克，而且在吃水果的情況下還需要減少主食的量，這樣才可以保障一天當中的總熱量不變。

2. 糖尿病患者能夠吃水果嗎都能夠吃什麼樣的水果

糖尿病患者是可以吃水果的，很多的人可能會覺得水果當中也是含有一定的果糖，所以說，糖尿病患者不能吃，大家這樣的想法也是大錯特錯的。糖尿病患者平時可以選擇去吃一些果糖，含量較低的水果，可以選擇適當的吃一些李子，李子的味道是偏酸，但是它的果糖含量是非常低，熱量也很低，所以說比較適合糖尿病患者去吃。

三、總結。

只要能夠適當的去吃一些水果，也是有利於自己的病情恢復。但是大家選擇水果方面也一定要注意，要放在自己的心上，不要去選擇一些導致自己身體不健康的水果。

3. 糖尿病比較適合吃什麼水果

糖尿病患者吃以下水果最好：
第一、無花果。無花果雖然很甜，但是屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。第二、櫻桃。櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控製糖尿病並發症的發生。櫻桃也是升糖指數較低的食物，能很好地控制血糖升高。第三、楊桃。楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。第四、草莓。草莓熱量較低，可防止餐後血糖值迅速上升，不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含的維生素和礦物質具有輔助降糖的功效。第五、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的升糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和葯物的依賴性，並且可以增加飽腹感。第六、檸檬。檸檬含糖量很低，並且具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效，對糖尿病高血壓和高血脂症都有很好的防治效果。

4. 水果基本上都含糖，糖尿病患者能吃什麼水果

糖尿病患者可以吃含糖量較低的水果，如以下幾種。柚子。具有化痰、健胃的作用。蘋果。具有養心補氣、生津除煩、健脾和胃的作用。櫻桃。有益氣補虛，調理脾胃的作用。櫻桃中的果膠能增加胰島素的分泌，有助於降低血糖。梨子。具有清熱生津，潤肺止咳的作用。

橙子。可生津止渴、消痰。一些含糖量比較高的水果不宜食用，如黃桃、冬棗、葡萄乾、柿子、龍眼。另外，水果的量也要控制，一般建議每天150克左右。水果中含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病的病情有好處。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代謝不需要胰島素參與。

糖尿病患者可以吃水果，水果分低糖、中糖、高糖。例如，芒果屬於中糖水果，含糖量約為14%，容易使血糖升高。血糖控制不好的人不應該吃，所以盡量不吃或少吃。建議選擇西紅柿、黃瓜、獼猴桃等含糖量低的水果，但紐西蘭紅心獼猴桃等進口獼猴桃含糖量高，不宜食用。另外，可以選擇瓜類食品，等喜歡吃西瓜的時候，西瓜基本上是以帶水分為主，含糖量比較低。

5. 糖尿病比較適合吃什麼水果哪些水果不可以吃

一旦患上糖尿病，常常會覺得水果不能再吃了。但是有些水果的含糖量比較低，比如菠蘿。在春天的時候，菠蘿大量的嘗試，這是日常生活中經常可以見到的一種水果。這種水果里含有果膠，可以有效的促進腸胃蠕動的速度，對糖尿病患者非常友好。

對於糖尿病患者來說，大棗、香蕉這些水果對於血糖不穩定的患者來說，一定不要去碰。大家再吃水果的時候，可以觀察一下食物的GI值。如果GI值非常高的話，最好不要再吃了，這樣不利於血糖的穩定。有一些水果的數值偏低，比如草莓、櫻桃，雖然這些水果和其他的水果相比，價格有一些高。但是卻能夠達到很好的控制血糖效果，大家可以根據自己的經濟實力來進行選擇。

6. 糖尿病患者可以吃什麼水果

一、糖尿病患者可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要控制好，盡量避免吃以下幾種食物：含鹽量較多的食物，吃得過咸可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟、眼底的負擔，促使或加重血管並發症。

根據年齡段的不同可能會有一些差別，年齡越輕這樣的患者要求更加嚴格，而老年人要求稍微放鬆一些。因此控制血糖是非常必要的，對於糖尿病的控制不單單是血糖，包括葯物，包括自我的學習、血糖的監測，以及運動都應該及時的進行干預。

7. 糖尿病患者吃什麼水果對身體最好

序言：糖尿病患者在平時吃水果的時候，一定要注意選擇含糖量較低的水果，比如柚子，蘋果，桃子，這樣也能夠很好的控制體內的血糖，而且這些水果對於身體的好處也是非常多的，糖尿病患者適量食用也能夠緩解血糖，對於心腦血管和降低血糖也是有一定幫助的。

三、對身體的好處

草莓中的含糖量是非常低的，而且碳水化合物的含量也比較低，平時糖尿病患者可以適量的吃一些草莓，草莓中含有豐富的維生素C能夠增強身體的免疫力，而且草莓中還含有果膠和膳食纖維，能夠增強飽腹感，也非常有利於糖尿病患者對於體重的控制。西柚的含糖量也是非常低的，對於糖尿病患者不會產生影響，而且西柚中的維生素含量非常的豐富，可以補充營養，對於控制血糖也有著一定的幫助。

8. 糖尿病人，比較適合吃什麼水果

糖尿病患者可以吃柚子、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等含糖量較低的水果。吃這些水果的時候也只能在血糖比較穩定的情況下吃。也就是說，空腹血糖必須在8mmol/L以下，飯後2小時的血糖必須在10mmol/L左右，才能在兩頓飯之間吃少量水果。每天吃的水果量大約在3~42左右，不能吃太多。糖尿病患者可以選擇的水果有：可以選擇糖比較低的水果，有低糖指數的水果，以免對血糖產生很大影響。有李子、柚子、草莓等。要避免含有大量糖。水果像哈密瓜、桃子、香蕉蘋果、梨。要均衡飲食，注意補充維生素蛋白質等。

水果一般是在兩次正餐中間或睡前1小時吃的，可以防止一次性攝入太多碳水化合物，給胰腺帶來負擔。一般不提倡飯前或飯後立即吃水果。根據水果對血糖的影響，每天可以吃200克左右的水果，要減少一半的主食。這就是用食物等價物交換方法保持每天攝取的總熱量不變。在選擇水果時，很多患者認為可以吃很多不甜的水果，但事實上，水果不管是甜的還是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，所以只要吃，就不能判斷葡萄糖的含量高低。糖尿病患者要多選擇低出生糖指數的水果，有助於保持血糖穩定。

9. 糖尿病患者吃什麼水果最好

各種水果的含糖量是不一樣的，夏天常吃的西瓜雖說很甜，但是它的含糖量在5%，含糖量在8-10%的水果為桃、葡萄、櫻桃、梨、哈密瓜、菠蘿等，荔枝、橙子、蘋果、杏的含糖量要稍微高一些，在9-13%，含糖量更高一些的有石榴、香蕉、柿子、桂圓等水果，在14-20%。糖尿病的水果，其實范圍是非常廣的，可以說任何水果都是可以吃的，只是吃的量會有一些不同罷了。

糖尿病患者之所以要注意有些事物不能吃，主要是因為有些事物的升糖指數比較高，如果吃了會影響血糖的控制。但是對於糖尿病患者來說，飲食中不僅要注意升糖指數，還有一個數據需要注意就是血糖負荷，也就是說，並不是升糖指數高的食物不能吃，只是要看怎麼吃？與什麼搭配一起吃。