糖尿病能吃什麼水果

A. 糖尿病的人可以吃什麼水果

糖友選擇水果的建議：

推薦：櫻桃、木瓜、李子、葡萄柚、草莓、檸檬、楊桃、香瓜、鱷梨、鮮桃（硬脆桃好）、蘋果、山梨、杏

湯友最好在兩餐之間作為補充餐吃水果，每天200-250克能滿足營養需求；一般來說，各種熱帶水果血糖指數和含糖量都很高，所以我們需要更加小心，少吃一些，比如香蕉、芒果、菠蘿、椰子等。；酥脆甜鮮棗是一個甜的小魔鬼，少吃好；新疆產的甜可口無籽淡黃色葡萄也要小心，吃得盡量少！葡萄乾、棗乾等各種乾果，由於去除水分而濃縮後糖分含量較高，因此不準多吃！

有些水果的營養價值確實非常豐富，所以我們生活中發生糖尿病的時候，要記得定期吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以幫助我們的健康，更健康。就像一些糖少的水果，它們很好。此時，我們必須記住，經常吃這樣的水果可以更好地控製糖尿病的發展。

B. 糖尿病人，比較適合吃什麼水果

糖尿病患者可以吃柚子、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等含糖量較低的水果。吃這些水果的時候也只能在血糖比較穩定的情況下吃。也就是說，空腹血糖必須在8mmol/L以下，飯後2小時的血糖必須在10mmol/L左右，才能在兩頓飯之間吃少量水果。每天吃的水果量大約在3~42左右，不能吃太多。糖尿病患者可以選擇的水果有：可以選擇糖比較低的水果，有低糖指數的水果，以免對血糖產生很大影響。有李子、柚子、草莓等。要避免含有大量糖。水果像哈密瓜、桃子、香蕉蘋果、梨。要均衡飲食，注意補充維生素蛋白質等。

水果一般是在兩次正餐中間或睡前1小時吃的，可以防止一次性攝入太多碳水化合物，給胰腺帶來負擔。一般不提倡飯前或飯後立即吃水果。根據水果對血糖的影響，每天可以吃200克左右的水果，要減少一半的主食。這就是用食物等價物交換方法保持每天攝取的總熱量不變。在選擇水果時，很多患者認為可以吃很多不甜的水果，但事實上，水果不管是甜的還是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，所以只要吃，就不能判斷葡萄糖的含量高低。糖尿病患者要多選擇低出生糖指數的水果，有助於保持血糖穩定。

C. 患有糖尿病的患者，都可以吃哪些水果

適合吃的水果有： 1.香瓜 楊桃 烏梅 蕃石榴 獼猴桃 草莓 蘋果。 2.橙子 桃子 柚子 杏子 櫻桃不超過100克。 3.正確時間：飯後兩小時上午10點左右，下午3點到4點之間。 4.注意要控制量。由於水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質及水分，這對糖尿病健康來說很有益。有很多糖友認為自己是不能吃水果的，實際上糖友是可以適量吃水果的，水果雖然富含糖分，但水果同時也富含水分、膳食纖維，水分有助降低水果的糖負荷，膳食纖維能延緩食物的消化速度，可以拖延糖分進入血液的時間。

蘋果升糖指數為36，蘋果中的鉻、蘋果酸、膳食纖維、多酚物質和類黃酮物質都對血糖有積極作用。每次食用半個或一個，洗凈不打皮食用。這個季節的蘋果正應季，尤其是青蘋果很適合吃。不要等過季了，吃貯藏發酵蘋果。

D. 糖尿病人可以吃什麼水果

1、山楂。

山楂是一種十分常見的水果，酸酸甜甜的獨特口感備受大眾喜愛，患有三高的一些人可以經常食用山楂。

因為山楂中含有豐富的營養物質，對於降低血糖、降低膽固醇有著非常不錯的效果。糖尿病患者平時吃一些山楂能夠減少體內自由基的生成，同時在增強抵抗力也有很好的作用。

E. 糖尿病能吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果？糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定：
糖尿病吃的水果有柚子、草莓、火龍果、櫻桃等，我認為西瓜不能吃的太多。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
進食水果還要看糖尿病人的病情控制的情況，對於血糖不穩定，血糖和尿糖都高的患者不宜吃水果，重型糖尿病的患者也不宜吃水果，而對於輕型糖尿病患者和病情得到穩定的患者可以是當吃些水果。如果吃水果後血糖波動明顯的患者則應減少進食量或停止進食。
再有就是吃水果時間的選擇，最佳的時間是在兩餐之間和睡前，此時間即可防止低血糖又不至於使血糖迅速升高。餐後不要馬上吃水果，以免血糖迅速升高。
糖尿病人能吃什麼水果？
杏
改善血液循環、調節血脂、保護血管
櫻桃增加人體內部胰島素的含量
草莓輔助降血糖
李子適於虛勞有熱型糖尿病
山楂預防糖尿病血管並發症
荔枝含有降血糖的物質
橄欖預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生
無花果
低糖高纖維果晶
西瓜適於糖尿病合並腎病的患者
甜瓜對糖尿病合並腎病的患者有益
木瓜降低血糖
桃子降低餐後血糖
楊桃迅速補充水分，生津止渴，降血糖
獼猴桃調節糖代謝
橘子預防糖尿病患者發生視網膜出血
柚子調節血糖水平
橙子預防糖尿病
檸檬預防臟器功能障礙等糖尿病並發症
蘆梨有助於胰島b細胞的修復
酪梨對2型糖尿病患者控制血糖有效
蘋果減少血糖含量，預防糖尿病
菠蘿減少對胰島素和葯物的依賴性
椰子適於糖尿病煩渴多飲者
石榴降低因糖尿病造成的心血管病風險
番石榴提高機體對胰島素的敏感性
火龍果更適合老年糖尿病患者食用
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物。有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。那糖尿病人吃什麼水果呢?我們主要介紹以下幾種，僅做參考;如：
荔枝：性味甘、微酸、微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。
香蕉：性味甘、涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病人的加餐果晶。
山楂：性味甘酸、溫。有降血糖作用。
枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用，很適合糖尿病人食用。
柚子{性味酸、甘、涼。含有胰島素成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。

F. 糖尿病人能吃什麼水果

糖尿病患者宜吃柚子、草莓、奇異果、石榴、柿子、木瓜、柑桔等帶酸味及維生素C豐富的水果。

糖尿病患者糖尿病不宜吃1)含葡萄糖的食品，如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰激凌、甜飲料、甜餅干、甜麵包及糖制糕點等食品，因為以上食品含糖很高，食用易出現高血糖。
(2)含葡萄糖的水果，如葡萄、西瓜、荔枝、甘蔗等。
(3)含膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，因以上食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化。
(4)含澱粉高的食品，如土豆、山芋、粉絲等，原則上不吃。
(5)不宜飲酒。

G. 糖尿病能吃哪些水果

糖尿病病人需要嚴格控制攝入量才行，特別需要控制碳水化合物，過多水果對於血糖的控制是也不利。糖尿病病人可以吃的水果有西紅柿，黃瓜，這兩個都是蔬菜水果兩用的，如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果，過多攝入糖分多的水果會導致視神經、末梢神經的損傷，要引起重視才行。
一般糖尿病病人，剛開始發現，有的病人血糖不是很高，剛好臨界值，這樣的病人我們建議可以做個糖化血紅蛋白，看看近2-3月血糖的平均值，如果不是很高，建議病人可以通過飲食調整，加上運動，改變生活習慣，改善症狀，促進血糖恢復正常，避免服用葯物。
建議：

1，對於這樣臨界值糖尿病病人，我們主張控制碳水化合物的攝入，少吃稀飯，米粥，這些食物從米飯到米粥，含糖量就高了許多。還有就是麵食、薯類、甜品等，干飯和水果的量也要控制，水果的量減為發病前的一半或是三分之一，就是以前吃一小碗，現在吃半碗，或者是三分之一碗，很多時候都會有吃不飽的感覺，稍微多吃蔬菜、瘦肉等，要把嘴巴管好才行。
2，每天飯後最好20-30分鍾後進行運動，堅持40-50分鍾，持之以恆。

H. 糖尿病人能吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果？

當然是升糖指數低的水果

第一，菠蘿

菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿里含有果膠，可以促進腸胃蠕動，而糖分含量卻很低。

吃水果要適度，糖友需遵循三項原則

——吃水果前，血糖濃度要達到標准

除了上述四種水果，糖友們想要吃其他水果，不僅需要保障空腹血糖的范圍在140mg/dl以下，在餐後兩個小時血糖也要控制在180mg/dl的范圍之內。如果超過這個范圍，要管住嘴，適當選擇黃瓜以及西紅柿代替水果。

——掌握吃水果時間

水果一般不用作正餐，一般被當成加餐食物，也就是在兩餐之間。如果在吃飯之前吃水果會影響營養物質的吸收，如果在吃飯之後吃水果又會導致碳水化合物的攝入過多，因此水果最好在兩餐之間進食。

——把控吃水果的量

水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的數量不得超過兩百克，而且在吃水果的情況下還需要減少主食的量，這樣才可以保障一天當中的總熱量不變。

I. 糖尿病人可以吃水果嗎，能吃哪些水果

首先，糖尿病人是可以吃水果，但是吃的水果有些限制，因為對糖尿病患者來說不能吃含糖量較高的食物，只能吃含糖量低在10%以下的水果，比如說火龍果，桃子，檸檬，櫻桃，橄欖，木瓜，草莓等等這樣的水果少量進食，而且必須是定時定量，必要的時候可以根據根據交換的方法來適當的減少主食。

糖尿病易發的重點人群有6類，第一，年齡在45歲以上的。第二，肥胖的，尤其是中心型肥胖者。第三，個有糖尿病家族史的。第四，有高血壓和心腦血管疾病的。第五，有高血脂的第6個糖尿病婦女，受孕前必須要做到有計劃。