❶ 葉酸是什麼東西哪些可以補充葉酸
葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性的維生素。它的作用主要有以下。
1、預防貧血
孕婦的身體需要葉酸來產生正常的紅細胞。據有關調查，我國育齡婦女貧血的概率為20.6%。葉酸攝入不足會導致孕婦貧血。
2、降低胎兒出生缺陷的風險
在懷孕開始時，每天堅持補充葉酸能夠幫助降低胎兒的神經血管瘤發生率、唇齶裂發生率以及心臟病發生的幾率。
葉酸廣泛存在綠色蔬菜中，但是由於我們烹飪方式及蔬菜攝入量不足，都能夠造成人體不能夠有效的補充葉酸，因此，如果想要有效補充葉酸，建議可以通過像湯臣倍健葉酸片來補充葉酸。
❷ 什麼是葉酸
也就是含幾種維生素的葯品
❸ 葉酸是什麼
葉酸 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，由於它最早從植物葉子中提取而得，故命名為"葉酸"。葉酸的化學名為"蝶醯谷氨酸"，系由喋啶酸、對氨基苯甲酸與氨酸結合而成。 葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類（或其他動物）如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。此外，研...究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂（兔唇）等先天性畸形。
❹ 什麼是葉酸
葉酸是一種水溶性維生素，分子式是C19H19N7O6。因綠葉中含量十分豐富而得名，又名喋醯谷氨酸。在自然界中有幾種存在形式，其母體化合物是由喋啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸3種成分結合而成。 [1]
葉酸含有1個或多個谷氨醯基，天然存在的葉酸大都是多谷氨酸形式。葉酸的生物活性形式為四氫葉酸。葉酸為黃色結晶，微溶於水，但其鈉鹽極易溶於水。不溶於乙醇。在酸性溶液中易破壞，對熱也不穩定，在室溫中很易損失，見光極易被破壞。[1]
葉酸在體內有主動吸收和擴散被動吸收兩種方式，吸收部位主要在小腸上部。還原型葉酸的吸收率較高，谷氨醯基愈多吸收率愈低，葡萄糖和維生素C可促進吸收。吸收後的葉酸在體內存於腸壁、肝、骨髓等組織中，在NADPH參與下被葉酸還原酶還原成具有生理活性的四氫葉酸(THFA或FH4 )，參與嘌呤、嘧啶的合成。因此葉酸在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中具有重要作用，對正常紅細胞的形成有促進作用。缺乏時可致紅細胞中血紅蛋白生成減少、細胞成熟受阻，導致巨幼紅細胞性貧血。
❺ 葉酸是什麼東西
葉酸是預防寶寶神勁管畸形的. 以下幾類食物中含葉酸比較豐富. 綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等 動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等 豆類、堅果類食品黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等 不過因為葉酸很不穩定.遇光,熱.容易分解.因此實際吸收多少很難估計.因此還是需要額外補充葉酸的. 推薦使用優生媽咪的葉酸多維營養素.根據孕期的不同而分為4個階段,..服用了這個營養品.就不需要額外的補充鈣,鐵,等元素了
❻ 葉酸是什麼
1、葉酸其實是一種水溶性維生素，天然存在的葉酸大都是多谷氨酸形式，微溶於水，但其鈉鹽極易溶於水。不溶於乙醇。在酸性溶液中易破壞，對熱也不穩定，在室溫中很易損失，見光極易被破壞；
2、葉酸在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中具有重要作用，對正常紅細胞的形成有促進作用。現有的研究報道都表明葉酸對人類的健康有著極其重要的作用。葉酸缺乏會導致新生兒神經畸形，血栓閉塞性心、腦血管疾病，厭食症與神經性厭食症，巨幼紅細胞貧血，老年血管性痴呆，抑鬱症等疾病的危險。缺乏時可致紅細胞中血紅蛋白生成減少、細胞成熟受阻，導致巨幼紅細胞性貧血。當吸收不良、代謝失常或長期使用腸道抑菌葯物時，可造成葉酸缺乏。葉酸通過食物也可以補充，比如土也球的有機富硒烏雞蛋，就含有天然葉酸；
3、一般情況下，正常人的需要量為100~200 μg/d，世界衛生組織的推薦量為：成人200 μg/d，孕婦和乳母400 μg/d。FDA 的最新葉酸食用量標准如下：25 歲～50歲（男性）為240 μg/d；25歲～50歲（女性）為190 μg/d；乳母、孕婦為400 μg/d；嬰幼兒為200～400 μg/d；
4、很多人以為只有孕婦或者備孕需要補充葉酸，但實際上普通人都是可以補充的，給高危人群進行葉酸的補充，可以有效預防心血管、腦血管，例如急性心肌梗死、急性腦卒中等一系列的疾病。葉酸還可以有效的預防高血壓，對於高血壓患者可以長期服用，對於身體有一定的好處，能夠起到穩定血壓的作用效果。適當補充葉酸，還能夠起到預防癌症的作用效果，尤其對於女性，會減少乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的發生幾率和發病風險率；
❼ 葉酸素是什麼起什麼作用的
葉酸是由喋啶，對氨基苯甲酸和谷氨酸殘基組成的一種水溶性B族維生素，亦稱為維生素BC或維生素M； 為機體細胞生長和繁殖所必需的物質。幫助蛋白質的代謝。並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟。是製造紅血球不可缺少的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。在製造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色 。人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質。 效用 促進乳汁的分泌； 防治腸內的寄生蟲和食物中毒； 增進皮膚的健康； 有鎮痛劑的作用； 與泛酸及對氨基苯甲酸一起服用時，可防止白發； 在身體衰弱（健康狀態不良）時，可增進食慾； 防止口腔粘膜潰瘍； 預防貧血。 適應症狀）因葉酸缺乏而引起的巨幼紅細胞性貧血。或嬰幼兒期，妊娠期，哺乳期婦女，長期使用避孕葯，止痛葯，抗驚厥葯，腎上腺皮質激素等所致的葉酸缺乏。 缺乏症 葉酸缺乏時，脫氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互變受阻，細胞內DNA合成減少，細胞的分裂成熟發生障礙，引起巨幼紅細胞性貧血。 小腸疾病能幹擾食物葉酸的吸收和經肝腸循環的再循環過程，故葉酸缺乏是小腸疾病常見的一種並發症。 體內過程 葉酸在腸道吸收後，經門靜脈進入肝臟，在肝內二氫葉酸還原酶的作用下，轉變為具有活性的四氫葉酸。後者是體內轉移「一碳基團」的載體，是DNA合成的主要因素。經口服給葯，在胃腸道（主要是十二指腸上部）幾乎完全被吸收，5—20分鍾後可出現在血中，1小時後可達最高血葯濃度。大部分主要貯存在肝內，體內的葉酸主要被分解為喋呤和對氨基苯甲醯谷氨酸。血漿半衰期約為40分鍾。由膽汁排至腸道中的葉酸可再被吸收，形成肝腸循環。 影響葉酸吸收的原因 慢性酒精中毒時，每天從食物中攝取葉酸的量大受限制，葉酸的肝腸扦環也可能由於酒精對肝實質細胞的毒性作用而發生障礙。但這是很容易糾正的，只要恢復正常飲食，就足以克服酒精的影響。另外，抑制二氫葉酸還原酶的葯物如甲氨喋呤，甲氧苄氨嘧啶和干擾葉酸吸收的葯物如某些抗驚厥葯，口服避孕葯都能降低葉酸的血漿濃度，嚴重時能引起巨幼紅細胞性貧血，這是由這兩種葯物在細胞內代謝有最後的共同通路所造成的。還有在妊娠，哺乳期間，都可導致體內葉酸需求增多，是葉酸補充的指征。 每日攝取量 成人的建議是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月需要280mcg，之後的6個月則需260mcg； 不良反應與注意問題 在腎功能正常的患者中，很少發生中毒反應。偶可見過敏反應。個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道症狀。大量服用葉酸時，可出現黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素B12含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。 葯物相互作用 維生素C與葉酸同服，可抑制葉酸在胃腸中吸收， 大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以，攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量； 抗生素類葯物可影響微生物法測定血清或紅細胞中葉酸的濃度，出現濃度偏低的現象。 正使用苯妥英（抗癲癇葯），或是服用雌激素、磺胺類葯物、苯巴比妥（安眠葯與鎮定劑）、阿司匹林時，應該增加葉酸的攝取量；大量攝取葉酸會使服食二苯乙內醯脲的癲癇症患者產生痙攣現象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等對二氫葉酸還原酶有較強的親加力，能阻止葉酸轉化為四氫葉酸，中止葉酸的治療作用。 葉酸之敵 水、磺胺葯劑、陽光、雌激素、食品加工（特別是煮沸）、高溫。紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性溶液容易被氧化，在酸性溶液中對熱不穩定，故應遮光，密封保存。 建議 如果您是常喝酒的人，多攝取葉酸為好；有許多人在短期間內每天攝取1～5mg的葉酸，結果皮膚上的斑點消失了。； 如果您感覺到似乎要生病，或者是已經生病了，必須要攝取抗緊張感的營養補品，切記要先查看其中是否含有充分的葉酸。葉酸不足時，抗體會減少，抵抗力將減弱； 富含葉酸的食物 深綠葉蔬菜、胡蘿卜、蛋黃、杏、南瓜、豆類、全麥麵粉 葉酸與優生 准備受孕之前，准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而准媽媽最好在准備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDs）發生機率。因此，准備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。另外，懷孕期的准媽媽們，正確地攝取維他命是很重要的，復合維他命（含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸）和綜合礦物質（要含有1000mg的鈣、500mg的鎂），對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。
❽ 葉酸具體是什麼
葉酸，是本世紀40年代中後期被發現分離出來的B族維生素之一，排名順次第九，由於開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實際上，葉酸是一組化學結構相似、生物化學特性近似的化合物的統稱，科學家給它的命名是「喋醯多谷氨酸」，主要是由喋啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質結合在一起的。 存在於自然界的葉酸有二氫葉酸和四氫葉酸兩種形式，而在人體中只有四氫葉酸才具有生理功能。四氫葉酸是一碳單位的傳遞體，而一碳單位是指在人體新陣代謝過程中含有一個碳原子的基團，例如甲基、羥甲基等。正是這些活躍的一碳單位四氫葉酸，參與了許多化合物的生成和代謝，例如生命物質中各種氨基酸的相互轉換，遺傳物質脫氧核糖核酸（DNA）的合成，以及血紅蛋白、腎上腺素、肌酸、膽鹼的合成等。 正常人體中含有5-6毫克葉酸，其中50%貯存在肝臟。血液中的葉酸含量受近期食物的影響可高可低，而血液中紅細胞的葉酸含量比較恆定，可以反映出人體內葉酸的營養狀況。紅細胞葉酸含量達到140微克/升以上時，說明人體葉酸營養適宜，即便膳食中沒有葉酸的攝入，也可以維持2-3個月不出現葉酸的營養缺乏。 葉酸是各種酶中最活躍的基團——輔酶家庭的重要成員，所以從肉眼看不到的細菌、病毒，到人類及哺乳動物中的龐然大物，它幾乎參與了所有生命的生化代謝過程。值得細說的是葉酸與蛋氨酸的代謝循環。這個典型的一碳單位傳遞體的運行過程是蛋氨酸在三磷酸甙（ATP）的作用上變為活性蛋氨酸，活性蛋氨酸提供出一個一碳單位甲基，形成同型半胱氨酸。後者再與5-甲基四氫葉酸中的一碳單位甲基合成蛋氨酸，使5-甲基四氫葉酸轉變為四氫葉酸，四氫葉酸再與其他生物化學代謝過程生成的一碳單位甲基結合，重新開成5-甲基四氫葉酸。葉酸在這個代謝循環過程中的重要性在於，如果葉酸缺乏，5-甲基四氫葉酸合成不足，那麼同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉換就會發生障礙，相繼引發出一系列病理變化：同型半胱氨酸堆積，導致一碳單位甲基生成減少，這就直接影響50多種重要物質的合成。高濃度的同型半胱氨酸能損害血管的內皮細胞，成為重要的心腦血管致病因素。同型半胱氨酸作用於敏感的胚胎神經細胞，可造成無腦畸形和脊柱裂等不可逆損害。同型半胱氨酸溶解性小，易形成結石堵塞泌尿系統……葉酸的營養缺乏問題由此而引起廣泛的關注。 葉酸缺乏較早為人們所熟知的臨床表現是貧血，它與一般缺鐵性貧血不同，首當其沖危害的是孕婦和胎兒。在受精卵發育，細胞分裂生長十分旺盛時，新陳代謝活躍，蛋白質合成加速，葉酸的需要量陡然劇增。如果孕婦體內紅細胞葉酸貯存量不足，胎盤發育不良就會自發流產。胚胎發育不良最早受損的部位就是中樞神經。80年代以來，各國科學家發現營養不良婦女群體突出的生殖健康問題是胎兒無腦畸形和脊柱裂等中樞神經發育不良，甚至可以延續到嬰兒出生後的智力發育障礙。此外，貧血還可以導致孕婦胎盤早剝，先兆子癇等妊娠高危病症。 應該說，在一個以農業為主、家民居多的國家或地區里，葉酸的食物來源不應該是匱乏的、動物肝臟、酵母、蔬菜和水果中葉酸的含量都比較豐富。從前面的介紹中不難看出，葉酸的代謝是十分活躍的，它遇光遇酸遇熱極易分解。它是一種水溶性的B族維生素，在食品清洗、切碎、烹調的過程中會大量丟失，而且天然植物中的生物因子也會妨礙人體對葉酸的吸收。實驗證實，不同方式的攝入，葉酸吸收率差別很大，隨儀器攝入的葉酸吸收率通常只有服用單純葉酸片劑的一半左右。所以，盡管葉酸在各種食品中分布比較廣泛，但人體對葉酸的吸收利用會受到多種因素的制約。 越來越多的國家推薦居民（特別是育齡婦女）要注意根據需要及時增補葉酸，以防治疾病、保護健康，提高生活質量。
❾ 什麼是葉酸拜託各位大神
葉酸（Folic acid）維生素B復合體之一，相當於蝶醯谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。 通俗的說法是懷孕前後三個月補充葉酸，可以幫助降低出現畸形的可能。