腳冷是什麼原因

『壹』 腳冷是怎麼回事

造成腳部發冷的原因主要有：1腳部寒冷多為女性，主要是由於月經不調引起的激素變化，造成皮下血管收縮，血流量減少。這才是最涼的時候。二是患有某些疾病，精神壓力過大，心裡過於敏感，平時過於操心，心神不安，多見於年輕女性。三是陽氣不足，受風寒或疾病影響，導致肝造血功能受損。還可能出現腳冰涼，甚至出現疼痛。

『貳』 腳涼是怎麼回事

腳冷的原因非常復雜，有可能是血液循環障礙引起的，也有可能是貧血造成的，身體受寒也會出現手腳冰涼的現象，陽氣不足會導致手腳冰涼，下面我們具體來了解一下，為什麼腳冷?
一、循環障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血，循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的末梢循環不良。
二、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種閉症，所謂閉即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。
四、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

『叄』 腳冷是什麼原因

生活中，很多人都會出現腳冷的現象，特別是到了冬天。這主要是因為雙腳遠離心臟，而低溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，以致腳部的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。下面我們就來具體了解一下腳冷是什麼原因。

5.衣著過少

如果腳冷，表示體溫的平均調配有問題，特別是在寒冷的天氣里，如果衣服穿得過少不夠保暖的話，很容易感覺到手腳冰涼。

6.腎陽虛

陽氣是機體溫煦，推動，固攝的生理作用。陽氣虛弱時機體功能減退，熱量不足，局部血液循環差，末梢神經不得氣血濡養，常導致腳涼。因此，腳涼的最常見原因就是腎陽虛，即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。

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『肆』 腳涼是什麼原因

冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢兒血液循環障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

『伍』 腳涼是什麼原因呢

手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足，我就告訴你在飲食上的忌口，平時的飲食停掉一切寒涼的食物，以補氣血為主，水果不要吃，如果吃要選擇當季的性溫性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要盡量的細碎軟爛有利於吸收，如牛肉、羊肉、鱔魚、海蝦、固元膏等，這些食物補血、暖腎的效果好，可以經常吃，還有就是每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。泡腳後可以按壓十個腳趾。一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時添加衣服；夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；不能在家光腳走路，冬天在家要穿有後跟的拖鞋；平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪。平時自己在生活上注意些，盡量不要讓自己受涼就好了！！ 由多種原因引起：穿衣服少著涼、長時間不用熱水洗腳（特別是冬天）、吃寒性的食物過多等等都會引起腳涼，這些都是日常生活要注意的

『陸』 腳冷的原因是什麼

很多人都有手腳冰涼的毛病，無論是夏天還是冬天，常年都覺得手腳發冷，其實這是因為身體有些部分出現問題了。

一、日常保暖工作沒做好。

很多年輕人為了追求所謂的風度，即便是到了深冬季節，也會為了不顯得臃腫而穿得很少，很多女生甚至只穿薄薄的打底褲就出門了。但是像膝蓋、小腹這些地方，如果一旦受涼的話，很容易會引發血液流通不暢，進一步導致手腳冰冷。嚴重的會影響生理期，造成體質陰寒，對女性子宮又十分不利的影響。所以一定要做好保暖工作，千萬不要以健康為代價去追求所謂的美。

『柒』 腳涼是怎麼回事

腳冷的原因有多種,常見的有：①末梢循環障礙;②與缺鈣,鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）;③運動不足（天冷怕動）;④保暖不夠：⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊,狗肉,海產品等）;⑥頸椎病等引發;⑦與寒性體質有關等.
意見建議:
下面都是一些解決辦法你可以借鑒一下：

1 多做手,腳部按摩,促進血液循環

2 戴手套,洗手時多用溫水;多用熱水泡腳

3 適當多吃些羊肉,鵪鶉,海帶,紫菜,動物肝,胡蘿卜,桂圓,芝麻,葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵,鈣的食物

4 睡眠充足,暖和

5 仍要堅持適當運動

6 保持心情愉快

7 保持正確的生活規律,穿得暖些

8 學會休閑,多做戶外活動

『捌』 腳發涼是怎麼回事

手腳發涼可能是疾病信號。
氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病信號的表現。
一•雷諾現象
多見於中•青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白•發涼，然後變紫•變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病•皮肌炎•紅斑狼瘡•血栓閉脈性脈管炎•結節性多動脈炎。
二•多發性大動脈炎
多發生於青年女性，常常累及多處大•中動脈，例如主動脈•腹主動脈•中動脈•頭臂動脈•上下肢動脈。若發生於下肢，則出現下肢發涼。
三•心臟衰弱
無法使血液供應到身體末梢部位，導致手腳冰涼。
四•減肥過度或身體虛弱
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。另外，疲勞•身體衰弱時，血壓容易降低，血液循環不佳也會使手腳發涼。
五•手足寒症
女性占絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
六•缺鐵，也是造成肢體發涼•畏寒的重要因素
手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟•牛羊的瘦肉•牛奶•綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象