血壓高吃什麼食物好

A. 高血壓吃什麼好

患有高血壓要對飲食控制好，選擇多吃些利於降壓的食物如：
1）葉菜類：芹菜、韭菜、黃花菜、 （2）根莖類：蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄； （3）花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、綠豆、玉米、西瓜子、向日葵子、蓮子心； （4）水產類：海帶、紫菜、海參、海藻、牡蠣、蝦皮、銀魚； （5）茶類：荷葉茶、亦舒蒲公英茶。
除了吃些有利降血壓的食物，還要注意忌食油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，還要忌煙酒等。

B. 高血壓每天吃什麼東西好

1.肥胖的高血壓患者每天二兩肉、四兩主食、八兩菜;
2.較瘦的高血壓患者每天三兩肉、六兩主食、九兩蔬菜;
3.鹽的攝入量一般是限制在六克以下,或者適當放寬在十克以下。

C. 高血壓吃什麼食物比較好

您好，高血壓病患者絕大多數需要終身服葯治療，高血壓飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。堅持長期合理服葯 ，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。

D. 高血壓吃什麼比較好啊

高血壓比較好的飲食可以選擇含鈣量高的食物，或者是新鮮的水果，綠色的蔬菜，比如說西蘭花，韭菜，芹菜，蘋果，豆製品，奶製品，梨子，一定要避免吃動物的內臟，避免吃高膽固醇的食物，平時一定要定時的進行血壓的檢查，把血壓控制在正常的范圍內。

E. 血壓有點高吃什麼食物好

血壓高吃什麼食物好
高血壓對於孕婦來說是個不好的存在，該不僅會危害到孕媽媽的健康，還會威脅到寶寶的健康。所以當女性得知自己患有此病的時候，不僅要及時進行積極的治療，在飲食方面也要注意，那麼有什麼食物對高血壓的孕婦好？
1、用飲食療法降血壓
胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鍾後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。
葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
2、葯膳驗方：
常吃葯膳對防治高血壓也有較好的效果。
燉海參：水發海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。
燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發後洗凈，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。
醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。
3、自製茶飲
菊花茶 所用的菊花應為甘菊，其味不苦，小白菊、小黃菊尤佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。有平肝明目、醒腦降壓之效。
荷葉茶 中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是去脂減肥之良葯。飲用時用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
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血壓高吃什麼水果
孕婦在妊娠期間其實挺怕會得高血壓，特別是有高血壓家族史的孕婦。當患有高血壓時，孕婦可能會呈現出輕度頭暈，嚴重的可能會惡心嘔吐、昏迷，危及到母嬰的身體健康。為此，高血壓的孕婦在懷孕期間可以吃些降血壓的水果。
1、富含豐富鉀鹽的蘋果
高血壓的人如果是攝入過多的鹽的話，也是會使血壓繼續上升的，而蘋果中含有較豐富的鉀鹽，能夠排除體內多餘的鈉鹽結。除此以外，蘋果有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等效果。
2、提升免疫功能的獼猴桃
吃些獼猴桃，可以幫助預防高血壓的持續上升。
3、利尿降壓的西瓜
西瓜不宜吃多，但是吃一點西瓜是可以幫助孕婦利尿，起到降脂降壓的作用。
4、含有豐富VC的柿子
柿子中含維生素較一般水果高，而且所含的VC具有降壓、保護心血管作用
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血壓高不能吃什麼食物
1、蔬菜方面。蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但是高血壓患者要謹慎食用辣椒，因為過分的辛辣刺激會促使神經興奮，從而導致血壓升高。並且各類鹹菜也不適合高血壓患者食用，鹹菜中的有些物質會誘導血壓升高。還有就是高血壓患者應盡量少食用纖維硬的蔬菜，例如牛蒡、竹筍、豆類等等。因為纖維硬的蔬菜不容易被消化，會影響血壓。高血壓患者可以安心食用大部分的蔬菜，並且蔬菜中有很多蔬菜對降壓有很好的作用。
2、水果方面。
（1）、柑橘
生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血症(俗稱橘黃症)，出現嘔吐、食慾不振、乏力等症狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。因此建議高血壓患者慎食。
（2）、梨
梨具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的症狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應忌食。高血壓患者還是少吃為妙。
（3）、葡萄
葡萄生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，並有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹慎食用。
（4）、石榴
生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。高血壓患者謹慎食用。
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血壓高怎麼降壓
孕婦懷孕期間若發現血壓偏高，一般情況考慮最好是積極調整飲食,建議多食新鮮的水果蔬菜，看看孕期高血壓時能吃和不能吃的水果蔬菜，食物這些。
同時建議必要時應該積極遵醫囑用葯物控制,注意平時低鹽飲食,一般有利於病情的改善。

F. 吃什麼對高血壓有好處

吃什麼對高血壓有好處？飲食能治療高血壓嗎?高血壓患者及其家屬，都會有高血壓吃什麼好這方面的疑惑!我們知道，高血壓的治療屬於世界醫學難題，困擾很多專家!高血壓患者及其家屬，深受高血壓的危害!高血壓是常見的流行病，致病因素非常復雜，持續高血壓容易損及心腦腎等主要靶器官，是造成心腦血管疾病的危險因素。選擇對症的
高血壓的治療方法
，對控制血壓，防治心腦血管疾病有很大的優勢。生活中多數高血壓患者存在拒絕用葯治療高血壓的現象，一直在尋找飲食降壓的方法，以為單純的依靠飲食就能治療高血壓，其實不然，高血壓不是單一的疾病，治療需要選擇能全面調理，多角度改善靶器官的長效制劑進行治療，高血壓用葯治療是基礎，只有用對葯才能在最佳的時間使高血壓得到最佳的控制，達到最佳的治療目的。
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G. 血壓高吃什麼食物好 這些能很好的降壓

高血壓是一種十分常見的慢性病，它心腦血管病最主要的危險因素，常見於肥胖者和中老年人。高血壓會很大的影響到我們日常的生活。那麼高血壓吃什麼食物比較好呢？本期的 健康飲食文化 ，為你解析。

1、黑木耳
黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如：用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時然後在其中放入適量的冰糖，每天吃一碗即可。不過幾天你便會發現，經常飆升的血壓已經下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那樣「驚心動魄」了，這就是黑木耳的魅力。

2、獼猴桃
獼猴桃也被稱為「奇異果」。獼猴桃味酸性寒，可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，吃獼猴桃有助於控制血壓。

3、蘋果
蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠「排擠」出體內的鈉鹽，讓其隨代謝廢物一起排出體外，對於心血管疾病的預防有著重要的作用，因為鈉鹽可升高血壓，而鉀鹽可降血壓。此外，蘋果還能防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量，避免高血壓糖尿病的形成。

4、苦瓜
苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。苦瓜可絞汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒。脾胃虛寒者慎食。

5、苦瓜
苦瓜含胡蘿卜素、尼克酸、抗壞m酸、粗纖維、苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒、清心消署、明目降壓之功效。苦瓜可絞汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒。脾胃虛寒者慎食。

6、洋蔥
在歐洲，洋蔥被譽為「菜中皇後」，營養豐富，含抗壞血酸及18種氨基酸等。近代研究發現，洋蔥含有硫化物、類黃酮、苯丙素酚類，甾體皂苷類、前列腺素類等多種化學成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦血管病、抗氧化、美容等作用，是不可多得的保健食品、常食洋蔥，可長期穩定血壓，降低血管脆性。

H. 高血壓吃什麼比較好

Ⅰ、蘋果

蘋果可是一種萬能的水果，也是為何能被譽為國王，在蘋果當中含有的營養價值是非常豐富的，比如多種維生素，比如多種糖類以及果膠、無機鹽，此外在蘋果當中還含有鞣酸、纖維素以及蘋果酸以及鉀等等。正是因為在蘋果當中含有豐富的鉀元素，可以跟身體內多餘的鈉元素結合起來才可以降低鈉元素的濃度，因此在心血管疾病的預防方面有很好的效果。

蘋果在控制高血壓方面還可以阻止血液當中膽固醇含量的增加，同時可以減少血液當中的含糖量，因此高血壓患者一定要多吃蘋果，其好處是非常大的。

Ⅱ、香蕉

在控制血壓的水果當中，香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血壓是因為其中含有可以幫助降低血壓的鉀離子，而鉀離子可以幫助降低會導致血壓升高血管受傷的鈉離子濃度，因此可以達到控制高血壓的效果。"

Ⅲ、獼猴桃

獼猴桃在降低高血壓方面也有很好的效果，從獼猴桃的功效上來說，可以達到清熱利水、活血化瘀以及降低血壓以及膽固醇的效果，因此不管是對高血壓患者還是冠心病以及動脈硬化患者都有很好的效果。

Ⅳ、桔子

桔子中含有包括維生素c在內的多種營養物質，如果是因為慢性肝炎導致的高血壓，適當多吃桔子就可以幫助肝臟解毒，同時還可以促進膽固醇轉化，因此能達到預防動脈硬化的效果，在飯後吃一個桔子還可以幫助緩解因為高血壓導致的消化功能紊亂。

通過健康飲食可以達到降低血壓的效果，除此以外，改善生活習慣也可以幫助降低血壓。

I. 高血壓患者，最好是多吃什麼食物

高血壓患者，最好是多吃什麼食物？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

血壓高的發病原因各種各樣，在其中欠佳的飲食結構是最首要的一點，要想操縱血壓值就一定在膳食上開展調節，多吃一些有利於操縱血壓值的青菜和新鮮水果。在飲食搭配操縱血壓值的歷程中，還必須堅持不懈長期性服用葯物，在醫師的輔導下，依據病況挑選合理的葯物。