長期喝茶有什麼好處和壞處

A. 長期喝茶的人會怎麼樣對身體會有什麼害處

長期喝茶會增強體質、延緩衰老、降低心血管發病率、預防肥胖。但長期喝茶會影響身體對鐵的吸收容易出現貧血。

人長期喝茶對身體是有諸多好處的，因為被茶是高營養的健康飲品，不但含有植物蛋白和十幾種維生素與氨基酸，還含有豐富的茶多酚、咖啡鹼和脂多糖，人們長期喝茶會把茶中含有的這些豐富營養吸收，能加快身體新陳代謝，提高身體多器官功能，對增強人類身體素質有極大好處。

一、延緩衰老

長期喝茶能放慢人體的衰老速度，延緩多種衰老症狀出現，因為茶中不但含有茶多酚和咖啡鹼，還有還有豐富多糖和微量元素，這些營養成分進入人體後能清除人體內的自由基，放慢人體衰老速度，阻止身體力氧化反應發生，它能讓人體保持年輕健康狀態。

四、長期喝茶容易貧血

正常情況下人們適量喝茶對身體沒有什麼明顯的危害，但有些人喜歡長期喝茶，而且喜歡喝濃茶，這種情況下就會影響身體對微量元素鐵的吸收，貧血會對人體健康造成一些不良影響，另外長期喝濃茶還會影響身體，對鈣鋅等多種微量元素的吸收，容易讓身體出現缺鈣和骨質疏鬆。

B. 喝茶的好處和壞處分別是什麼

喝茶是一種很好的養生和保健作用，在茶葉中含有很多的蛋白質、維生素、脂肪，以及各種的茶多酚和脂多糖等成分的，所以喝茶對於身體有很大的好處的，但喝茶也會有壞處，下面就來說說喝茶的好處和壞處吧！

喝茶的好處

1保護造血機能

茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

4新茶不宜喝

剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。

C. 經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處

經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？

在我們的日常生活中你知道經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？我們一起來聊聊看吧。

經常喝茶針對降血脂也是有一定的協助，由於荼葉中帶有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復合型糖、兒茶酸類、二苯胺這種物質，能夠降低血糖值的來源於，此外，維C、B1還可以推動糖酵解。茶葉裡面含有的茶多酚能提高脂肪的代謝率。當甘油三酯以及膽固醇含量過高時，會在血管壁上慢慢的沉積，從而形成了動脈粥樣硬化斑塊增加了患上心血管疾病的幾率。茶多酚裡面的兒茶素以及氧化物質能抑制斑塊增生，降低了纖維蛋白原的活性和血液粘稠度，減輕凝血因子，抑制動脈粥樣硬化。

其實，經過科學研究指出，茶葉中富含許多的營養物質，包括有蛋白質、脂肪、10多種維生素、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等等，它們對於人體有著不錯的調節生理功能，以及保健和葯理的作用。濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，使鐵的吸收發生障礙，引起缺鐵性貧血。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

經過以上大概的了解你知明白了嗎。

D. 經常喝茶對身體有什麼好處或者壞處

茶葉中的茶多酚和咖啡鹼比較多，經常喝茶的話，可以有效地提升自身免疫力，可以抗衰老、消炎、殺菌、促進身體新陳代謝、維持身體機能運轉等等，這些都是經常喝茶的好處。當然了，這說的都是合理的喝茶，如果喝茶不合理的話，那確實對身體有壞處。比如說，空腹喝茶、茶泡的太濃等等，有可能會妨礙消化，甚至會頭痛。

E. 常喝茶的好處和壞處

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

但並不是喝得越多越好，下面我向大家簡單的介紹下喝茶的好處與壞處：
喝茶的好處：
1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
2、興奮中樞神經，增加運動能力。
3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4、保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
5、飲酒前飲茶，預防醉酒。
6、消除疲勞，促進新陳代謝
7、減慢衰老作用，延年益壽。
8、固齒強骨，預防蛀牙。
9、保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
10、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11、抑制細胞突變，具抗癌作用。
12、可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。
喝茶的壞處：
1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質。
2、茶水不宜過濃，胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病症加劇。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、惡心等不適症狀，發生"茶醉"。
3、也不宜置放太久，過夜茶維生素大多已喪失，且茶水中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以說不宜飲用。
4、服用葯物時，不可以茶水配服，會影響葯效。
希望回答可以幫助您

F. 經常喝茶葉，對身體都有哪些好處和壞處

中國人喜歡喝茶是自古以來就流傳下來的習慣，近年來，大家除了喝長長的茶葉，還會去喝一些花茶來養生。茶葉對於人體有非常多的好處和作用，它有非常多的營養物質，具有降血糖，預防老年痴呆助消化的作用。但是茶葉雖好，如果喝的不正確也會對身體健康產生不好的影響。

2、喝茶太多會使身體的營養流失。如果每天過量飲茶的話，會增加人體排泄的次數，從而導致身體里的營養也跟著一起流逝。

3、引起血壓升高和心力衰竭。一般情況下高血壓的患者是不適合喝茶的，因為濃茶中具有咖啡因會使人體的血壓升高，並且濃茶進入了人體的血管之後，可能會加重心臟的負擔，讓人出現胸悶心悸的症狀。

G. 經常喝茶，對身體有什麼影響

中國不僅是個人口大國，也是個茶葉大國。中國的茶文化源遠流長，喜歡喝茶的人從古到今都有。近年來，隨著養生風潮大熱，喜歡喝茶的人更是有增無減。那麼經常喝茶，到底對身體有什麼好處呢？

溫馨提示

下午4點之後盡量不要喝茶，因為茶葉中含有的咖啡因會使中樞神經興奮，容易影響睡眠質量。另外，飯後不要馬上喝茶，若是飯後馬上喝茶的話會影響胃腸道對鐵以及鈣的吸收，想飯後喝茶最好在吃完飯一小時後再喝。

H. 經常喝茶的人，身體會產生哪些好處或者壞處

茶是中國的國飲，中國人對茶的熱愛可以從茶的消費上看出來。許多人走進辦公室，拿起一杯茶，開始一天的工作。茶會也是中國人的一個特點，茶在日常生活中佔有重要地位。每天喝茶對身體有什麼好處？經常喝的茶會不會產生一些副作用？

茶與精神壓力。現在的中青年往往父母雙全，兒女雙全，連病都不敢生。而很多人還是 "負二代"。這里的負二代不是指王思聰這樣的人，而是指車貸、房貸。很多家庭的錢都買不起房子。有時你一覺醒來，這個月還有房貸要還。在這種高壓力狀態下，會出現焦慮、緊張和不安等精神症狀。綠茶含有茶氨酸，這是一種非鎮靜性的放鬆劑，有助於產生Y型波。Y波可以幫助控制焦慮，提高注意力，並改善一般功能和精神狀態。

未經發酵的茶含有豐富的多酚類物質，主要包括兒茶素和茶多酚。研究發現，茶葉對心血管疾病、肥胖症和中風的發生和發展可能起到保護作用。飲茶還可以調節體內血糖的平衡。經常喝綠茶可以預防2型糖尿病的發生，對乳腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、肺癌等癌症有良好的預防作用。