陰虛吃什麼

① 陰虛吃什麼食補

陰虛證型不同，食補療法也有所差異。肺陰不足患者，可考慮用梨、銀耳、藕滋陰生津潤肺潤燥葯物；心不足患者，可用百合、天冬類葯食同源食物烹飪；肝陰不足，用菊花、枸杞子葯食同源調理；腎陰不足，多吃海參、甲魚、阿膠類血肉有情之品滋養腎陰。
陰虛是中醫常見證型，除常規吃中葯糾正外，也可考慮在日常生活中應用滋補陰液食物進行調節。臨床常見陰虛往往有肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、心陰虛、腎陰虛等，在食療選擇上也略有區別。
一、肺陰不足患者往往出現口舌乾燥、咽干，甚至皮膚乾燥和鼻腔乾燥等症狀時，可考慮用梨、銀耳、藕滋陰生津潤肺潤燥葯物，葯食同源食物進行葯膳搭配；
二、心不足出現的失眠、心悸，患者可考慮用百合、天冬類葯食同源食物烹飪；
三、肝陰不足，出現雙目干澀、視物昏花、多淚者，可考慮用菊花、枸杞子進行葯食同源調理；
四、腎陰不足患者，建議多吃海參、甲魚、阿膠類血肉有情之品滋養腎陰。
陰虛患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、過於香燥、煎炸、燒烤類耗傷陰液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。

② 陰虛火旺吃什麼食物好

陰虛火旺盛最直白的表現就是上火，如果嚴重一點的話會引起頭暈耳鳴等現象，所以感覺自己最近經常上火的話，就該去調理自己的身體了！如果輕微的時候是可以通過一些食物去調理的，下面給大家分享幾種比較常見的食物！

第三、豆類

豆類食品富含大量的蛋白質和氨基酸，可以有效補充人體所需元素。而在中醫當中，豆類食品性平和，具有一定的中和作用，可以有效調節人體的陰陽！在日常的時候可以將豆子打成豆漿飲用，也能晚上和紅棗放在一起澳洲喝，是一個治療陰虛火旺很不錯的食物！

另外，在日常的時候千萬不要吃辛辣的食物和熱性比較高的食物，一般在中醫上來說，南方溫熱所產的水果大多都熱性，而陰虛火旺正是調節火氣的時候，如果這時吃一些辛辣且熱度比較高的食物，很容易造成火上澆油的現象，導致陰虛火旺的現象加深，所以日常盡量不要去食用這些食物！

③ 陰虛吃什麼食補

1、雞蛋

雞蛋其卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

2、甲魚

從中醫食療角度說，甲魚性味甘、平，入肝、脾經。具有養陰、涼血、清熱、散結、補腎等作用。有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。並且甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。

甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

3、枸杞子

枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

4、燕窩

我國醫學認為燕窩，性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如支氣管擴張、肺結核、老年慢性支氣管炎等患者，最宜食之。是滋陰潤肺之珍品，對肺陰虛的中老年人有很好的療效，被譽為至珍至美的滋補佳品。

5、桑葚

性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴耳聾，食之最宜。

④ 陰虛內熱體質吃什麼好

陰虛內熱體質吃以下食物：

1、鴨肉，可以滋陰降火，在醫典中，鴨肉具有滋陰降火的功效，是清補食物，適合陰虛體質的人食用；

2、甲魚，滋陰涼血，為清涼的商品之一，多吃甲魚對於陰虛血熱的人群非常有利。

3、牛奶，牛奶具有滋陰潤燥以及生津的功效，平時喝牛奶也有解熱毒、去肝火的作用。

另外，性質偏涼潤的食物還有，比如苦瓜，百合、蓮子、銀耳、雪梨、枸杞子、綠豆、豆腐、荸薺、冬瓜、薏苡仁、白蘿卜等。平時也要少吃辛辣油膩類的飲食物。

以上食物對陰虛內熱只能起到輔助作用，想要改善陰虛內熱，最重要的是口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而解決陰虛內熱的問題。

⑤ 腎陰虛吃什麼食物補好

腎陰虛吃以下食物補：

1、桑葚。其味甘、酸，性偏寒，具有滋補肝腎，補陰養血，生津潤腸的功效。用其釀酒可以治療肝腎不足，腰膝酸軟，頭發早白等症狀。

2、黑芝麻。其味甘，性平，具有滋補肝腎，補血益精，潤腸通便的作用。可用來治療老年腎虛腰痛，或肝腎不足引起的頭暈眼花等症狀。

3、烏雞。其味甘，性平，具有補益肝腎、補氣養血、退虛熱的功效。

飲食輔助的同時，搭配服用博啟健調理，每天兩次，一周左右就會有變化，使用一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎陰虛逐步改善。

⑥ 陰虛內熱吃什麼食物

陰虛內熱吃以下食物：

1、鴨肉，可以滋陰降火，在醫典中，鴨肉具有滋陰降火的功效，是清補食物，適合陰虛體質的人食用；

2、甲魚，滋陰涼血，為清涼的尚品之一，多吃甲魚對於陰虛血熱的人群非常有利。

3、牛奶，牛奶具有滋陰潤燥以及生津的功效，平時喝牛奶也有解熱毒、去肝火的作用。

另外，性質偏涼潤的食物還有，比如苦瓜，百合、蓮子、銀耳、雪梨、枸杞子、綠豆、豆腐、荸薺、冬瓜、薏苡仁、白蘿卜等。平時也要少吃辛辣油膩類的飲食物。

以上食物對陰虛內熱只能起到輔助作用，想要改善陰虛內熱，最重要的是口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而解決陰虛內熱的問題。

⑦ 腎陰虛吃什麼好調養

常見的與腎陰虛有關的疾病有：不孕症、男性性功能障礙、女性功能性子宮出血、閉經、更年期綜合征、前列腺炎、慢性腎炎、高血壓、肝炎、再生障礙性貧血、神經衰弱、糖尿病等。
腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。臨床上常用的中草葯有熟地黃、龜板膠、枸杞、山葯等。用以下常用的中草葯煨湯，既治病味道也不錯：枸杞20克，山葯30克，百合10克，麥冬10克，沙參15克，川貝12克。也可用中葯泡茶：銀花10克，菊花10克，麥冬6克，沙參12克，枸杞子15克，西洋參3克，冰糖10克，開水沖服，當茶飲。
此外，飲食調理的同時配合茶療養生，每天以
芝元堂印帝聖茶滋腎養腎，精氣共補，
屬於滋養、調理型。修復腎功能，補氣溫體，排出毒素，讓身體由內至外煥然一新,並感覺身輕氣爽，腰肩有力，精力十足。