吃維生素c有什麼好處

Ⅰ 吃維生素c有什麼好處

維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。維生素C具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，有助鞏固細胞組織，強健骨骼和牙齒，增強免疫力，預防感冒等疾病及促進鈣、鐵的吸收，幫助膠原蛋白合成。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。 作用功效：
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合。
2、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
3、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
4、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛
5、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
6、促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。
7、充分吸收可以抑制血壓上升。
適用人群：
1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；
2、免疫力低下，易感冒者；
3、常期服用葯物如：抗生素、避孕葯、減肥葯的人群；
4、牙齦經常發炎出血者；
5、精神壓力過大者；經常吸煙飲酒者；
6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸飲料等人群。
服用方法： 每天1次，每次1片，嚼食。

Ⅱ 吃維生素C咀嚼片有什麼好處

維生素C咀嚼片，OTC乙類葯物（非處方葯葯品），適應症為用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。

服用維生素C咀嚼片不良反應：

1.長期服用每日2～3克可引起停葯後壞血病，故宜逐漸減量停葯。

2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。

3.過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。

4.過多應用維生素C咀嚼片可致牙釉質損壞。

拓展資料：（來源於使用說明書）

一.維生素C咀嚼片的葯理作用：本品參與機體內抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，並促進非血紅素鐵的吸收。

二.服用注意事項：

1.不宜長期過量服用本品，否則，突然停葯有可能出現壞血病症狀。

2.本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

3.下列情況應慎用：（1）半胱氨酸尿症（2）痛風（3）高草酸鹽尿症（4）草酸鹽沉積症（5）尿酸鹽性腎結石（6）葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症（7）血色病（8）鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血（9）鐮形紅細胞貧血（10）糖尿病（因維生素C干擾血糖定量）。

4.如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6.本品性狀發生改變時禁止使用。

7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

8.如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。

Ⅲ 吃維生素c片有哪些好處

維生素C的好處：抗氧化、預防衰、養顏美容；治療各種貧血；提高免疫力、預防感冒；抗組織胺作用、治療過敏性皮膚病；促進傷口癒合；治療、預防口腔；增加腸蠕動，預防便秘等。副作用:大量服用引起腹瀉及胃腸功能紊亂；大量服用引起泌尿系結石；過敏反應；大量服用突然停葯導致維生素C缺乏病；大量應用導致尿糖、血糖假陽性。

Ⅳ 吃維c片有什麼好處

維生素C片是一種片劑，與維生素C的作用相近，具有多種功效與作用，那麼維生素C片的作用有哪些具體的表現呢?

維生素C片的作用有以下幾點：

1.增強免疫力和應激能力，人體缺乏維生素C後，容易發生反應遲鈍，容易患上感冒，這時候，適量服用維生素C片，有利於改善自己的免疫力和應激能力。

2.促進骨膠原的生物合成以及膠原蛋白的合成。利於組織創傷口的更快癒合，特別地，對牙齦出血有一定的治療作用，還能防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛等疾病。

3.促進鐵、鈣和葉酸的利用，增加營養的吸收，保證合理補充營養。

4.維生素C片的作用還體現在提高脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，清除血管中的有害物質，預防心腦血管疾病。

5.對於血壓不穩定的患者大有裨益，利於穩定血壓，減少高血壓的發病。

維生素C片的作用功效具有多方面，在工作壓力大的環境下補充維生素C，提高自身免疫力，不妨常備維生素C片。

Ⅳ 維生素C片吃了有什麼好處

一般作用
1、維生素C能增強皮膚彈性，預防色斑；
2、維生素C可促進傷口癒合，治療外傷、灼傷，加速手術後的恢復；
3、維生素C可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助製造膠原，防止衰老，延長生命；
4、維生素C可有助於治療牙齦出血；
5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸；
6、維生素C能防止致癌物質亞硝基胺的形成；
7、維生素C可預防壞血病的產生。
8、幫助降低血液中的膽固醇；
減少靜脈中血栓的發生；
9、增強治療尿道感染的葯物之療效；
10、
預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用；並增強免疫系統功能；
11、
可治療普通的感冒，並有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命；
正常需要
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