地理中考家長能做什麼

『壹』 面對中考，家長應該怎麼做

1.保持一個平和的心態。中考這幾天，很多家長都在陪伴孩子，這個時候父母保持一個平和、陽光、積極、樂觀的心態，會讓孩子感受到舒適和自信，會給孩子傳遞一份好心情。如果說心情是大海，那麼心思就是海上的小舟，平靜的心才能載著思想的小舟暢游。心情亂則會讓人內心失去條理、失去秩序。這幾天家長多傾聽少說話，可以多一些表情語言，如一個微笑、一個淡定的眼神，多一些身體語言，如擁抱、豎起大拇指、保持加油的POSE！作為家長，調整好自己的心思和心情，孩子的心才會安下來，才會有一個好心情。

2.有一份科學的時間表。中考期間，多數孩子要麼在家居住，要麼在考點附近的酒店居住，無論住在哪裡，大家都要有一份科學的時間安排表，這份時間安排表最好和學校的作息時間大體一致，便於保持生物鍾的穩定，保持適度緊張的節奏。同時，還要計算好居住場所和考點之間的距離，便於合理安排往返時間。

3.提供一份營養的套餐。中考時間相對較長，孩子耗神費力，一份營養的套餐可以助力孩子保持充沛旺盛的精力。中考期間，考生的飲食要保證安全，保持清淡營養。建議在正規的衛生條件好的餐飲飯店就餐，如在家用餐，一定要保證采購的食品原料新鮮，烹飪過程要燒熟煮透。就餐要注意葷素搭配、平衡膳食，多食富含膳食纖維、維生素的新鮮蔬菜、水果，不暴飲暴食；少吃油膩和生冷食品，盡量不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身體不適的食品，不生食海產品。

『貳』 作為初三同學的家長，中考前後可以做什麼呢

作為初三同學的家長，在中考之前，家長一定要給孩子准備一些健康的食物，不要給孩子施加過多的學習壓力，也要勸慰孩子勞逸結合，在中考之後，家長也需要給孩子充足的時間去做自己想做的事情，不過家長也要安排孩子開始預習高中的課程，畢竟高中的學習內容是比較多的，如果不提前預習一下的話，可能會跟不上老師的上課節奏。

三、結束語

初三的學生正好處於青春期，可能有一些叛逆，家長不要急於過於嚴格的管教方式，要讓他們理解家長的良苦用心，多和孩子溝通，不要讓他們缺乏安全感。

『叄』 孩子快要中考了，做為家長我們能為她們做些什麼

父母應該順其自然，因為你越是注重怎麼對孩子，孩子的壓力就會越大，越是壓力大，那她就很難考好。若是父母平常心對待，那孩子就會很放鬆。
1.中考雖然重要，但是太過緊張，那就很難考好。所以此刻的父母不要強迫孩子，也不要老是把老師掛在嘴邊，更不能談論成績。不要太把當回事，你不重視，孩子就不會緊張。馬上要中考了，其實孩子內心是比較緊張的。即使你不說他也會很上心。而你很上心只會讓她更上心。
2.可以適當的提醒孩子，比如孩子出門上學的時候，別忘了帶文具等。適當的提醒也許有的時候能幫助孩子。比如有些孩子比較粗心馬虎，不是忘帶這個或者那個，導致考試的時候，沒有辦法更快的答題。而父母適當提醒會給孩子以便捷的支持。除了提醒孩子別忘了帶玩具，還要提醒孩子別忘了注重健康，因為此刻很關鍵，一旦感冒發燒就容易影響正常發揮。
總之，父母能做的就是多關注孩子的健康，適當的提醒孩子別忘了帶學慣用品，此刻孩子的成績已經定型，所以不用強迫孩子學習，同時也不能太注重成績，因為這個時候談論成績會給孩子無形的壓力，有時候心裡健康比成績更重要。所以建議家長還是平常心對待，一切順其自然。

『肆』 面對中考，家長應該怎麼做

面對中考，從心理層面上看，家長的壓力普遍要比學生更大，因為中考是大家一生中第一次面臨的人生路口，它是一種分流的考試，決定著今後的人生定向，是人生中一件大事；俗話說：機不可失，時不再來。全區有近1萬5千名中考考生，可謂千軍萬馬過獨木橋，誰沖在前就能過河，稍有不慎放鬆就可能意味著前面九年的努力都付之東流。在中考前的這僅有的時間里，一定要以孩子復習應考為中心，孩子、學校、家長三方面共同努力，確保學生在中考中取得理想成績。
一、存在的主要問題有:

1、驕傲、自以為是心理嚴重。對基礎題重視不夠，對老師反復講的以為會了，思想上輕視，上課不專心聽講，作業馬虎。

2、欠自覺、緊迫感還要加強。時間利用率不高，學習自覺性較差，不主動。

3、三分鍾熱度，毅力不夠，懶惰心理在部分人身上還表現嚴重。

4、不重視各課知識的系統梳理；或不注重徹底弄懂練習訓練上做錯的題目，做查漏補缺的工作；或是只顧於應付老師布置的作業，不去深入鑽研，遇到不懂的問題不去及時請教老師，或者只滿足於似懂非懂，能力水平得不到提高。

5、壓力過重，一味用功，不會合理安排時間，不會休息，往往上課無精打采，這樣事半功倍，得不償失。

三、作為家長，此時該做些什麼

今天，我們坐在一起的目的是什麼，就是商討怎樣幫助孩子在原有基礎上多得一分。

雖然我們說，一分根本代表不了什麼，它說明不了一個人聰明或者愚笨，能力大還是能力小。但卻意味著能不能考上理想的高中，意味著一個孩子甚至一個家庭能不能改變命運，這一分預示著你將來的身份，無業、農民、工人、都市白領還是都市無產階級，預示著完全不一樣的生活。這一分決定著是一萬元還是兩萬、三萬甚至更多；這一分決定你能不能上名校班、重點班，意味著能遇到更好的老師、接受更好的高中教育。

但怎麼得到這寶貴的一分呢，平心而論，家長的作用是很有限的，幫不上多少忙；可家長的態度和情緒，卻往往對考生有很大的影響。如果我們表現得過於著急，只能給孩子帶來逆反心理和負面影響。所以，孩子要中考雖然是一件大事，家長最好還是應該保持一種平靜的心態和樂觀平穩的情緒，這是比什麼都重要的。下面的建議，希望對考生家長有一些啟發。

（一）首先要了解孩子的心理。初三學生學習負擔重、心理負擔大、一點小小的波折就很容易動搖他的自信心，情緒上普遍比較消極。

我們說，在現代社會，一個人的勤奮、毅力、信心、良好的行為習慣是成功的重要因素。沒有平時學習的充分積累，學生考不好，同樣，沒有積極、自信、穩定的心理，學生在考場上也不能正常發揮。因此，在中考之前，我們最好幫助孩子減輕壓力，建立自信心。

我們要幫助孩子克服考試焦慮。如果我們表現得比考生還緊張，事情就會很糟。有的家長每天要問考生復習或測驗的情況，尤其是問模擬考試的分數、名次。這對初三學生也很不合適，考生常會與家長發生沖突：考試是我自己的事，你們別問了，煩死了！

家長們主要應該明確，家庭不是學校，更不是考場，在家裡最好不要過多地說考試的事情。當孩子為准備中考嘔心瀝血時，家庭應該是孩子舒適輕松的避風港，是休息和放鬆的驛站。若孩子因用功而感到疲勞，家長還應提醒他在考前適當減少一些學習時間。要讓孩子吃好、睡好，養精蓄銳。也不必對孩子有更多的特殊照顧，即使給孩子增加營養，也最好是「不顯山、不露水」，對孩子的關注應是「潤物細無聲」的。中考前和考試期，家裡特別需要寧靜平和，只要一切正常，就是對孩子最好的支持。也許，低調一點，才真正能幫助孩子多得分。當孩子感受到輕松，學習的效果才更好，感受到家人充分的溫情，才會產生更強烈的上進心。

（二）家長可做的主要是：

1、指導孩子適當運動，保持良好健康狀態。目前，不少考生不同程度地患上了「考試焦慮症」，症結就在於「一心只讀聖賢書」，生活安排得太單調。有這樣一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息，盡管只學了7小時，效率卻勝過學滿8小時。此外，散散步，聽聽音樂，晚上看看新聞，都有助於調節情緒、緩解壓力。

2、提醒考生安排好作息時間，不開夜車，調整生活習慣。有規律的生活和學習，形成條件反射，讓自己能在白天進入最佳狀態，這一點對考生來說非常重要。特別是考前，可以採用每天晚上有意識地比前晚早睡幾分鍾的辦法，逐步調整過來。

3、創造一個溫馨平和的家庭環境，淡化緊張氣氛，與孩子談笑風生或共同運動。多與考生進行心理溝通，關注孩子的內心世界，當好孩子的「心理保健員」。

4、給孩子以自信心和勇氣，給其信任和鼓勵，做孩子的精神支柱。每天復習之後，考生通過回想自己這一天的收獲，比如「我今天又做對了哪道題」、「我今天又發現了哪個漏洞」，對他們的一點一滴的收獲都加以肯定，以此來調節情緒，以良好的心態迎接中考。

（三）注意幾個切忌：

①切忌期望過高。不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把「至少要考多少分」、「一定要上什麼學校」之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，你不妨告訴孩子：「只要盡到最大努力就行了！」

②切忌製造緊張空氣。為了給孩子督戰助陣，有些家長刻意製造出「一級戰備」的考前狀態，如請假在家做「專職後勤」，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，「透不過氣」來。明智的做法是，家長該幹嘛就幹嘛，同時，盡量避免出現對孩子的心理產生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

③切忌打擊孩子的自信心。自信心能讓考生把現有水平發揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

④切忌嘮叨。在孩子復習迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨「你要加把勁啊！」、「你一定要考好呀！」等等，這容易讓孩子產生逆反心理，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經放鬆一下。

我們不必因為孩子中考，講話聲音就放輕，電話線都拔掉，絕對不開電視機，每天要燒很多菜，其實每天微笑著迎接孩子回家，微笑著送孩子出門，做回你本色的父母，就可以了。

各位家長朋友，離中考已經時間有限，想通過這短短的時間使孩子的成績有驚人的飛躍，是比較神話的。我們要給孩子製造和諧愉悅的氛圍。因為，情緒的好壞會直接影響考生的學習效率和考試成績，「適度緊張」才是最佳狀態，在這種狀態下，考生才會信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題准確。

『伍』 中考前的家長做些什麼 注意事項有哪些

其實中考前一兩個月的時間，對孩子中考成績來說不會起決定性的提升作用，但會起到決定性的下滑作用，如果這段時間家庭變故較大，孩子的情緒波動很大，極有可能會影響孩子的中考狀態進而影響孩子的成績。所以這段時間家長要做的事情，盡可能把心態放平穩。

中考前家長應該做什麼

1.不要把焦慮寫在臉上

對於絕大多數家長來說，經過了初三將近一年的陪伴，大多學會了「少嘮叨」「找契機」「多鼓勵」等陪伴的良策。但是，進入六月份，心理焦慮之下，很多家長的情況也隨之改變。

最近有些孩子說，父母雖然看似表現得很淡定，但說話的語速加快了，笑容里塞滿了無奈，行動中夾雜著緊迫。這一切有時比嘮叨更壓抑、更可怕。

因此，建議家長要嘗試分散自己的注意力，不要心裡只裝著孩子的中考。比如，閱讀書籍，鍛煉身體，干一些不影響孩子學習的有意義的事情。

2.切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力

不要在孩子面前反復念叨「你要加把勁啊！」、「你一定要考好呀！」「你不要緊張」，「你說要考多少分、考什麼學校」等這樣的不良心理暗示的言語。

3.合理安排膳食，注意飲食衛生

考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應盡量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。

中考前家長注意事項

第一：要求家長把心態放平穩，並不是說要家長對孩子無欲無求沒有任何督促。很多時候平穩心態的問題被家長所接受，都清楚好心態對孩子學習的影響，可是孩子如果出現放鬆或者驕傲的情緒，家長也要及時的幫孩子糾正。如果孩子有學習壓力，家長還要及時的與孩子溝通，解決掉孩子的心理包袱，讓孩子真正的輕裝上任，而不能放之任之。

第二：盡最大可能的改善孩子的生活條件，但不是讓孩子養尊處優無所事事。學習是非常煩累的腦力勞動，是非常消耗營養的，孩子備考的這段時間，可以適度地給孩子調換口味注意營養搭配合理飲食。期間最重要的問題就是要注意孩子的健康，防止孩子因為健康問題導致耽誤學習甚至影響考試的問題發生，身體好是高質量備考的根本。

『陸』 初三家長應該如何去做

初三考生現在已經進入總復習階段，這是人生的第一個轉折點，家長肯定重視，學生絕大多數也開始有了壓力，這個時候家長做點什麼才能助力孩子考上理想學校呢？

一、創造和諧家庭環境，減輕孩子壓力

這幾 年由於中 考分流改革，使接近50%的學生不能進入普高就讀，而我們家長讓孩子上大學找個好 工作的目標很多突然就被砍掉，「千軍萬馬過獨木橋」的殘酷競爭提前到了中考 ，家長的憂慮可以看見。

為孩子創造幸福和諧的家庭環境，要使家庭變成一所孩子的學校。但是，不應當只重視讓孩子學習書本、學習鋼琴或外語，而忽略了讓孩子學習生活。

家庭是生活的場所，讓孩子學會許多生活技能，不僅是能力的提高，也是人格的塑造。當孩子學會了洗衣、做飯，他會產生自己可以成為自己生活的主人的自信。當孩子有機會為父母沏一杯茶、端一盆水，他會感到自己也能關心他人、愛他人，而不僅是被動地接受他人的關心、他人的愛。

二、家長給孩子定位要准確。

分析孩子的現狀，明確幫助孩子的目標與策略。可根據對孩子的觀察了解以及從老師那兒得到的信息，再加上進入初中以來孩子幾次大考的成績等，分析孩子的學習態度與習慣、學習能力以及現有的學習水平，列出優勢與弱點，做到心中有數。

三、提醒孩子學習的四個要點：

1、做好計劃，百聞不如一見，百看不如一練，見多識廣，提高能力，在做題中尋規律，找方法，清思路，提高能力，在狠練上下功夫，自然成績好;

2、抓錯題，建立錯誤檔案，找病根，尋原因，找規律，錯誤就變成財富，不斷總結錯誤，犯過的錯誤不再犯，提高成績有把握。

3、抓住課堂聽講不放鬆，提高課堂聽課的質量;

4、抓住書本不放鬆，中考70%的考題來自課本，不讀書，只做題是無源之水，無木之本，回歸課本是根本，特別是歷史、政治這樣的文科科目。

四、注意時間安排，幫助孩子做好計劃。

家長首先要了解初三年的幾個重要階段與安排。大部分學校會在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、到1月份期末考。

初三下除月考外，4月份左右有中考英語口試、體育考試、理化實驗考試，5月底左右有歷史結業會考，各校在5月份會安排一次中考模擬考，有的學校在6月份還安排第二次模擬考，然後就是中考。 考後大概一個月左右出分。 然後有的地區會出各個學校分數線，有的地區會直接進行網報。

第二，與孩子取得共識。注意要讓孩子自己分析或引導他分析，不必因分析不夠全面或不夠准確而與他爭執，關鍵是要讓孩子有改進的願望。在此基礎上，再探討可以改進的空間，並確定1-2個最容易改變的弱點為突破口。比如孩子認為作文是他的弱項，那就讓孩子在作文方面多進行訓練，有條件可以請專業老師進行指導。但弱項也不是都能在這幾個月得到補足的，要選擇見效快的來，面面俱到是不可取的。

第三，落實計劃。要對孩子有信心並幫助孩子樹立信心。對學習成績已經落後的孩子來說，只要不放棄就有希望。要相信孩子，並讓孩子信任你。

這樣的孩子要跟著老師進行基礎訓練，不要花太多時間在難題和特別弱的科目上了，要選擇能學會的地方學。

另外，家長要善於「察言觀色」，當孩子情緒有變化時，要幫助他們，特別在考試後，無論考得如何，都應該找孩子聊聊。應該重分析、重從考試中吸取經驗與教訓；可與孩子一同分析考卷，發現問題。最後，可以鼓勵孩子找老師弄懂，或請家教等等。

中考是一個轉折點，不管孩子有沒有希望考上，也要督促孩子努力，這也是培養他為目標努力的一種過程，而且不到最後考完神知道花落誰家吶！家長加油！孩子們，加油！

『柒』 孩子即將參加中考，作為家長應當如何幫孩子備考

孩子即將參加中考，作為家長應當如何幫孩子備考？我覺得應該從這幾個方面幫孩子備考：1、幫孩子營造一個舒適安靜的環境；2、幫孩子每天按時准備可口營養的三餐；3、幫孩子緩解緊張的情緒；4、可以適當幫孩子搜集些易錯題。

4、適當幫助孩子收集些易錯題。家長可以針對自己孩子的弱點，找些相關的易錯題，盡量讓孩子在上戰場的時候少點知識盲點。這樣孩子進考場的時候自信心也更加充足。

總之，臨近中考，家長在幫助孩子備考方面，還是更要注重孩子的健康、情緒的調節、充足的睡眠和營養美味的一日三餐！讓孩子能輕松進考場，發揮自己正常水平就好！