Ⅰ 缺水有哪些危害及如何正確補充
隨著年齡的增加,人體細胞內的水分減少,加之生理上的變化,較普遍地表現「津液不足」。不少老年人往往對口渴不太敏感,使體內友搭更容易缺水。
長期缺水,可以對身體產生如下危害 :
1、 缺水數日不能活
水對人體的新陳代謝起著十分重要的作用。人不吃食物只喝水,可生存數十日之久,若不喝水則只能生存數天,這是因為缺水時,人體正常的生理活動就無法進行。
2、 導致腦老化
攝取水分不足,給大腦帶來極大的影響,可導致腦老化。
3、 引起循環和消化障礙
如果長期欠了水債,使體內血液循環中水分降低,易致心腦血管的血栓形成。水分不足還會影響唾液、膽汁、胃液分泌,老年人因而會感覺頭暈糊塗、精神萎靡、消化功能障礙、便秘等。
4、 易得皮膚病
由於皮膚細胞水分減少,脂腺分泌降低,皮膚變得乾燥,抵抗力減弱,皮膚上的細菌就容易活動滋生,因而也就容易引起癤腫等皮膚病的發生。
5、 能引起便秘
便秘與缺水有關。糞便在腸內停留過久,便中含有腸菌產生的有害物質,被腸吸收後,會使人頭痛、頭暈、精神不振。便秘還會給冠心病、高血壓等患者帶來不測。
6、 加重腎臟負擔
人體排出廢料中的一個主要通道是腎臟,如果飲水少,排尿量也就少。由於濾過的尿量少,腎臟在濃縮排出代謝產物的過程中,就需要加倍工作,這就加重了腎臟的負擔,而容易引起腎臟器官疾病的發生。而這類疾病對老年人的健康,威脅是較大的。
每天補水量,正常人每天約需經飲食、飲料等補給身體2200毫升,加上體內物質代謝產生的內生長(化學水)約300毫升,總共為2500毫升。每天排出相等。保持進出平衡。中老年人每天可按慧告搜30~40毫升/每公斤體重計算,除一半從食物中獲取外,其餘一半可從飲水、飲料中得到。由於老年人津液不足,除按上法計算補水外,每天可再增補500~1000毫升。
在夏天或出汗、腎功能好的情況下多飲些水。當然不是飲得越多越前歷好。飲水過多、過快,對機和體是不利的,對老年人尤其有害。古人雲「大渴不大飲」暴飲會加重胃腸負擔,使胃液稀釋,降低胃酸的殺菌能力,影響食物的消化;經常飲水過量的人,可使胃部膨脹,易得胃垂,大量飲水時可能發生水中毒等。
假如覺得開水淡而無味,且又不愛飲茶,可把魚、肉、菜等煮成湯,既有營養,又味美可口。
Ⅱ 水資源缺乏會導致哪些後果
報告表明,在未來,水資源的缺乏可能會導致一些嚴重的後果。首先它可能會產生更多的健康問題。水資源的缺乏就意味著飲用水不再有保障。安格曼先生說,諸如霍亂等在水中傳播的疾病會使世界出現許多問題。水缺乏也會引起更多的國際紛爭。各國可能由於水而發動戰爭。現在有些國家,例如埃及,荷蘭,柬埔寨,敘利亞,蘇丹和伊拉克等,60%的純凈水是從國外進口的。報告認為水缺乏將影響發展國家發展經濟的能力。這是因為新工業在開始階段經常需要大量的水。 水和空氣一樣,是人和一切生物所必需的。人離不開水,動植物也離不開水,科學家早已證實,早期的原始生命緣於水。因此,我們可以這樣說,水是生命之源。在自然界中,大海、江河、湖泊、冰川以及地下水,構成了一個水的世界,科學家稱它們為水圈。水圈和大氣圈、岩石圈、生物圈等共同構成了一個完整的世界。
海洋,是生命的搖籃。在海洋出現之前,地球和太陽系中的其它行星一樣,沒有任何生命。海洋的暖濕氣流是形成雲雨的主要因素。在陽光的照射下,大量的水蒸氣湧向天空,隨著氣流飄向大陸,在冷空氣的作用下,形成降雨,一部分雨水通過江河重新回到兩極和大海,另一部分則滲透到地下,成為地下水。而在南北兩極和大陸高寒地帶,降水是以雪的形式出現的。由於氣溫過低,大量的積雪又難以變成堅冰,於是便形成了冰川。我國的喜馬拉雅山和昆侖山上的冰川,是青藏高原和新疆地區的主要水源地,連我們的野鬧母親河黃河、長江,也發源於青藏高原的冰峰雪線。每年夏季,當太陽的光輝照射到冰峰的時候,融化的冰雪順著溝壑江河,流向原野,流向牧場,成了當地人畜飲用和農牧灌溉的主要水源。
豐富的水資源給萬物帶來生機,使生態保持平衡。從太空觀察,地賀帶球是一個藍色的星球,71%的地球面積為水所覆蓋,然而,人們很難想像,傳統觀念中「取之不盡,用之不竭」的水已開始成為稀有資源,水資源保護已成為全球面臨的一個重要課題。
據科學家估計,地球儲水總量13.7億立方公里,而淡水卻只佔其中的2.5%。淡水的68.7%又封存於兩極冰川和高山永久性積雪之中,這么一來,地球上只有不到1%的可利用淡水,存在於地下蓄水層、河流、湖泊、土壤、沼澤、植物和大氣層中,這當中又有很大一部分不易取得。根據聯合國關於一個國家如果每人每年供水不足1000立方即為缺水國家的標准來看,中國人口佔世界總人口的22%,而淡水佔有量僅佔世界的8%,人均淡水佔有量只有世界人均值的1/3,是眾所周知的貧水國家。
水資源短缺造成的最為嚴重的後果,便是一些國家的人民身體禪脊蘆健康狀況惡化。世界衛生組織調查發現,現在發展中國家有10億人喝不上淡水,全世界每年有1000萬人死於因飲用臟水或污染水引起的疾病。而更令人不安的是,在世界許多地區,都隱伏著國與國之間為爭奪水資源而發生沖突的危機。水資源危機中另一個不可忽視的方面便是城市缺水問題,在聯合國列出的最有可能面臨缺水問題的城市名單中包括我國的北京和上海,另外還有開羅、孟買、雅加達、墨西哥等特大城市。
我國是個多山多河的國家,流域面積超過1000平方公里的江河有1500多條。但我國人口眾多,相對而言,水資源比較貧乏。就全世界而言,工業的高度發展,不僅對淡水的使用量越來越大,排放的大量污水對江河湖泊以及大海的污染也日甚一日,以至使大海出現赤潮,江河魚蝦絕跡,有的甚至成為臭河、死河。
保護水資源,防止水污染,已成了環保工作的重中之重。
■整個地球的水大約有14×1017立方米,其中97%以上是人類不能飲用的海水,餘下的3%雖為淡水,但淡水中的77.2%又存在於冰川雪山之中,22.4%的水為土壤中的水和地下水,其餘0.4%為地表水。實際上,地球上可供人類開發和利用的淡水資源僅佔地球總儲水量的0.77%。
■我國水資源總量約為2.7×1012立方米,居世界第六位,但人均佔有水量很少,僅為世界人均的1/4,居世界第八十八位,是世界上13個貧水國之一。我國是農業大國,農業每年缺水量約為300×108立方米,受旱農田有2—3億畝,8000萬農村人口飲水很困難。城市供水不足,全國517個城市有300多個缺水,每年缺水量為58×108立方米。
水環境容量是指在不影響水的正常用途的情況下,水體所能容納的污染物的量或自身調節凈化並保持生態平衡的能力。水環境容量是制定地方性、專業性水域排放標準的依據之一,環境管理部門還利用它確定在固定水域到底允許排入多少污染物。
地球上約有1.36×108立方公里的水,水主要分布於海洋、冰川、地面、地下及大氣之中。人類使用的水,基本上都是淡水,而淡水質量僅佔地球總水質量的0.63%。隨著工農業生產的發展,用水量迅速增加,淡水資源日趨緊張。同時,由於污染,使可用水量減少,這就更激化了水源短缺的矛盾。
我國的水資源形勢也相當嚴峻。我國的淡水資源儲量居世界第六位,但由於人口眾多,因此人均佔有量僅為世界人均水平的1/4,居世界第88位.
人體在新陳代謝的過程中,隨著飲水和食物,把水中的各種元素通過消化道進入人體的各個部分。當水中缺乏某些或某種人體生命過程所必需的元素時,都會影響人體健康。例如,有些地區水中缺碘,長期飲用這種水,就會導致「大脖子病」,就是醫學上所稱的「地方性甲狀腺腫」。當水中含有有害物質時,對人體的危害更大。致癌物質可以通過食用受污染的食物(糧食、蔬菜、魚肉等),帶入人體,還可以通過飲水進入人體。據調查,飲用受污染水的人,患肝癌和胃癌等癌症的發病率,要比飲用清潔水的高出61.5%左右。當污水中含有汞、鎘等元素排入河流和湖泊時,水生植物就把汞、鎘等元素吸收和富集起來,魚吃水生植物後,又在其體內進一步富集,人吃了中毒的魚後,汞、鎘等元素在人體內富集,使人體患病而死亡。這樣,從水生植物->水生小動物->小魚->大魚->人體,形成了一條食物鏈。人體最後成了汞、鎘等元素的「落腳點」。
水土保持是指防治水土流失、保護、改良與合理利用山區、丘陵區和風沙區水土資源,維護和提高土地生產力,以利於充分發揮水土資源的經濟效益和社會效益,建立良好生態環境的綜合性科學技術。目前水土保持由三大類措施組成:水土保持農業技術措施、水土保持林草措施和水土保持工程措施。水土保持農業技術措施,主要是水土保持耕作法。結合耕作,在坡耕地上修成有一定蓄水能力的臨時性小地形,如區田、畦田、溝壟種植等。美國、蘇聯等國還廣泛採用覆蓋耕作、免大躍進法和少大躍進法等。此外,還有深耕、密植、間作套種、增施肥料、草田輪作等,都是水土保持農業技術措施。水土保持林草措施,或稱水土保持植物或生物措施。其主要作用是,改善大地植被,增大地表糙率,從而減輕雨滴對地面的打擊,增加土壤入滲,減少地表徑流量,減緩流速和削弱沖刷力。水土保持工程措施的主要作用是通過修建各類工程改變小地形,攔蓄地表徑流,增加土壤入滲,從而達到減輕或制止水土流失,開發利用水土資源的目的。根據所在位置和作用,可分坡面治理工程、溝道治理工程和護岸工程3大類。各類措施特別是工程措施與林草措施之間,始終存在著互相依賴,相輔相成的關系。
水土保持工作對發展山區、丘陵區和風沙區的生產和建設,整治國土、治理江河、減少乾旱和風沙災害等方面都具有重要意義。
Ⅲ 飲水不足會有什麼危害
1、皮膚頭發乾燥
中醫講,肺主皮毛。肺部缺水容易導致肌膚與頭發乾燥。因此如果你覺得常乾咳,就要注意補充水分掘瞎清了。
2、眼部干澀
缺水容易導致眼部液體含量減少,眼部感覺到干澀,長期下去,很容易導致乾眼症。
3、疼痛以及神槐不適
期慢性缺水會導致身體頭痛、背痛、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。主要是由於人體上部重量的70%都是儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的。
4、食慾旺盛
都說喝水健康減肥,相反,水供應不足時,大腦會發出求救信號,甚至讓你變胖。神經元會混淆身體對食物的需求和對水分的需求,對胃持續發出能量需求信號,導致人在不知不覺中吃下更多食物。
5、身體易疲憊
缺水容易導致血液流量下降,身體判前內運送氧氣量減少,削弱肌肉與神經功能,更容易產生疲勞感。
Ⅳ 缺水對人們的生產生活有什麼影響
降水偏少,影響農業生產,莊稼歉收。可能導致有些地方糧食不夠等情況。河流斷流,威脅農村飲水安全。飲水缺乏升正就可能導致很多人喝不上干凈的水,身體也會出現毛病。水庫乾涸,影響灌溉、航運、發電等。公共設施可能都會面臨停運的情況。
1、降水偏少,影響農業生產,莊稼歉收。可能導致有些地方糧食不升碧夠等情況。
2、河流斷流,威脅農村飲水安全。飲水缺乏就可能導致很多人喝不上干凈的水,身體也會出現毛病。
3、水庫乾涸,影響灌溉、航運、發電等。公共設施可能都會面臨停運的情況。吵笑悔
4、影響城鄉居民生活用水和工業生產。
5、乾旱會使動自然環境中的動植物缺水,促使生態環境進一步惡化。
Ⅳ 地球缺水了會怎麼樣
地球缺水了會使生物大面積死亡,導致某些瀕危物種滅絕,人類也會大面積死亡或出現各種疾病,並導致水資源的爭奪,甚至引發戰爭。
地球鬧物(Earth)是太陽系八大行星之一,按離太陽由近及遠的次序排為第三坦鎮顆,也是太陽系中直徑、質讓彎粗量和密度最大的類地行星,距離太陽1.5億公里。地球自西向東自轉,同時圍繞太陽公轉。
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Ⅵ 身體缺水有哪些危害
我們會經常聽到這樣一句話:“水是生命之源”,身體肯定也不能缺水,缺水就會導致皮膚鬆弛、衰老加快、經常咳嗽,還有自己的各種內臟會受到影響。所以就有了“每天八杯水”之說,每天都要不定時量的喝水,缺水的人會發現自己的頭發比較乾枯毛躁,所以每天多喝水身體是有好處的。
其實喝水時間也是有局限的,早上起來要喝水,會方便隔夜的排便,晚上十點鍾過後就不要再大量的喝水,晚上喝太多的水會容易導致自己臉部浮腫,期間從早上到晚上的時候每個時間段都要記得喝水,女生看起來水靈水靈的,而且總愛哭,讓自己不那麼容易的衰老,皮膚鬆弛就是因為自己體內缺水,所以男生說“女人都是水做的”,多喝水還會使自己的皮膚越來越好睜圓,所以大家每天都要多喝一點水。
Ⅶ 我國人均水資源佔有量不足世界水平的1/3,缺水會帶來什麼影響
水資源對於我國乃至世界來說都是特別重要的,缺水會給三個層面帶來巨大影響。第一是人類及牲畜用水方面。對於牲畜來說,他們對飲用水的要求並不是太高,但是對於人類來說,人的身體並不能完全阻擋有害物質,所以必須喝完全乾凈的純凈水,可是一旦缺水不用說純凈水,就連普正氏枯通用水都難以保障。第二是良田、植物會遭到破壞。大自然中的植物想要生存下去,必須吸收夠足夠的水分,這是最基本的條件,而我們日常種植的蔬菜也是有相應的需求,如果缺水,那麼這些植物和蔬菜都會枯死。第三是工業用水。我國的工業用水量也是非常大的,如果缺少了基本的水資源,那麼許多煉鋼煉鐵程序都無法進行。
人類或牲畜直接渴死有個科學家曾經說過,人可以一直不吃食物,但是不可以一直不喝水,這就說明了水的作用是多麼重要。對於人類和牲口來說,水不僅是滿足人口渴時的需要,還是讓人體保持健康的基本要素,水的進入可以讓人體各個器官更好的運行與清洗。而我們一旦面臨缺水的境地,身體各項技能就會逐漸衰退,甚至無法運行。在很早的時候,那些貧窮的人沒有水喝被渴死的現象比比皆是。
所以說,缺水帶來的影響就是以上這些,是非常可怕的。