歷史上偏頭痛的名人怎麼熬過

『壹』 何濟公治偏頭痛有效嘛

偏頭痛請試試下列方法來減輕頭痛的症狀。

家庭治療措施
●盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
●作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。
揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。
皺眉：用力地擠眉，放鬆。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
●避免密集性偏頭痛的方法
這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數周每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。
●勿擦香水
濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。
●勿用力過猛
有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交可能會引發頭痛，這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發生這種情形。
●保護眼睛
刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你眯眼，產生眼睛疲勞，最後引發頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。
●少喝酒
暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有乾酪胺。
●培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。
營養與飲食療法
●准時用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮，，當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
●少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
●拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。
另外，核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺，應避免。
●多吃曾澱粉質的食物
多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。多多嘗試各式各樣的澱粉食品，經驗會告訴你這些食物是否有效。
●避免食用會弓I起頭痛的食物
近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。
●不會引發疼痛的食物
不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。
水：自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是葯草茶，都可能導致偏頭痛。調味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。
●常見的問日食物
常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產生頭痛。你可能想都想不到會是哪些食物。就好像一些會令你皮膚起紅疹過敏的食物一樣，也有一些食物會讓偏頭痛患者體內的血管或神經起變化。以下是常見引起偏頭痛的食物，依重要性排列：
乳製品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類水果、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等)、小麥(精製的麵包、麵食)、核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。
某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂)、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。
●進行兩周的飲食調整實驗
治療偏頭痛的第一個步驟，就是檢驗頭痛是否是因某種常見的問題食物引起的。檢驗的辦法就是避吃這些東西，然後同時在你的日常飲食中大量增加安全食物，看看偏頭痛還會不會發作。如果還是會發作，請記錄發作的頻率。
以下是飲食調整的方法。建議時間控制在兩星期之內：
1，大量食用安全食物名單上的食物。
2．完全避開常見的問題食物。
3．不在這兩種食物名單上的食物，可放心食用。
如果你改變飲食之後偏頭痛就消失或發作次數減少，一定要抗拒開一瓶紅酒或吃一片匹薩以示慶祝的誘惑，下一步就是確認到底哪些食物是你的問題食物。方法是將前次刪除的食物，每隔兩天選一樣加回你的飲食當中，看看是否有任何症狀出現。從問題食物名單的最後一項開始(香蕉)，然後一直往前到最麻煩的食物，其中你本來就不喜歡的食物，當然可以跳過不吃。如果行有餘力，還可以檢驗常見問題食物中的飲料和添加物是否也是你的問題食物。
同時，你可以大量食用每一種新加回的食物，這樣就會知道這種食物是否會造成頭痛。如果不會造成問題，這種食物就能保留在你的飲食中，而任何會造成頭痛的食物都應從你的飲食中刪除。經過一到二個星期，再試一次可疑的食物，以便再次確認。你的飲食應保持簡單，如此每一次加進一種新食物時，才容易察覺它的效果。
●克服經期鎬頭痛的方法
雌激素的高低變化可能使你容易感到頭痛。這就是為什麼偏頭痛常在青春期之後開始，在停經後消失；發生在女人身上的幾率是男人的三倍以上，而且在懷孕期間會突然消失，因為那個時期雌激素的影響力剛好被黃體酮所取代。
食物可以改善雌激素不穩定的現象。如果你能避開動物性脂肪，又能盡量少食用蔬菜油，你的體內就會減少雌激素。高鐵食物能更容易幫你消除體內過多的雌激素。
●利用食物對抗經期鎬頭痛
在你能力所及的范圍內，最好盡量利用天然的食物來治療偏頭痛、均衡荷爾蒙分泌，這樣不會產生副作用。以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則：
1．盡量食用不會引起疼痛的食物，例如糙米：煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類的水果乾。
2．完全避開一般常見的問題食物。如果你的偏頭痛病情減輕或停止了，你可以再回頭來試吃問題食物，一次嘗試一種，以鑒定它們的影響。
3．如果前面兩個步驟仍未能消除你的偏頭痛，淘汰式食譜可以幫你找出敏感食物。
4．避免動物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類、豆類、蔬菜和水果。
●服用鈣片
鈣質不但能治療也能預防偏頭痛。研究報告指出，有一名婦女因為吃下1200到1600毫克的元素鈣，因而遏止了才剛發作的偏頭痛。不過，還是要避免從牛奶、酪乳或其他動物性食品攝取鈣質，否則弊多於利。
●少量多餐
少量多餐可以穩定血糖濃度，以免引發偏頭痛。飲食中應包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜頭、櫻桃、風梨。請見第四章的低血糖症，並參考其飲食指南。
●補充營養察
① 鎂
研究顯示，鎂能夠對付偏頭痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現的幾率一定很低。情緒上的壓力會造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會耗盡你體內的鎂。研究人員發現，每天除了從食物中攝取的鎂之外，再加200毫克的鎂補充劑，就能幫你預防偏頭痛。
鎂對婦女經前頭痛特別有效，通常配合50至100毫克的維生素B6一起服用。
如果每天服用這項組合，對於治療經前頭痛非常有效，但也可以只在月經快來時前五天吃。我們還可以從食物中獲取鎂，含有豐富鎂素的食物包括全麥類(含天然完整纖維的谷類)，稻米、大麥和燕麥；非柑橘類水果乾，如無花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜。這些都是不會引起疼痛的安全食物。
②鈣和維生素D
鈣和維生素D也能用來預防偏頭痛。你可以吃補充劑，但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用營養補充劑的話，一天可以吃1000到2000毫克的元素鈣。
人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關，而維生素D是皮膚在陽光下曝曬時自然形成。只要每天照射十分鍾的陽光，所產生的維生素D已經足夠身體所需。如果服用維生素D補充劑，適當的劑量是一天200IU(五微克)。研究上預防偏頭痛的分量是每一星期50000IU，遠超過一般的安全建議量，所以應該在醫師指導下才可服用這么高的劑量。同時應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多餘的鈉和糖，以防止鈣質流失。經常定期的運動也可以幫忙你保住骨骼內的鈣質。
③葡萄糖酸
每次服用1片，含於口中溶解，每天2次。可以改善腦的氧和作用。
④ 煙鹼硫胺加煙16素(B3)
每次各服用800和200毫克，每天3次。它們可以改善腦部的血液循環。
⑤ 芸香素
每天200毫克。它可以幫助除去可能造成偏頭痛的有毒金屑。
⑥ 黃體酮
黃體酮是一種天然非處方葯的荷爾蒙，能協助人體抑制荷爾蒙發生劇烈變化，它能幫助婦女消除偏頭痛，至少對那些月經來潮前後常有偏頭痛的婦女相當有效。
天然黃體酮來自於野生山葯(wild yams)，要治療偏頭痛，可使用一種非處方葯的外用式黃體酮乳液，如Pro—Gest，在你經期來臨之前的十天，每天在皮膚上薄薄抹上一層，大約用掉1-2盎司。
⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)
每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。幫助腎上腎應付緊張的狀況。
中草葯療法
●試試下列葯用植物
① 驅熱菊
每天服用2．50毫克或2～3片新鮮葉子。
② 小白菊、銀杏(白果)萃取素
小白菊能紓解疼痛，銀杏促進腦部血液循環。一項小白菊葯性的實驗顯示，24％的使用者減輕偏頭痛及嘔吐的症狀，而且沒有副作用。
歐薄荷、迷迭香、艾草均是治療偏頭痛的有效物質。
其他療法
●多運動
運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。如果頭痛的情形不太嚴重，運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運動，以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。
●嘗試生物反饋
生物反饋是一種利用鬆弛身心來控制血液流動的技巧，它有助於緩解偏頭痛和緊張性頭痛。進行生物回饋時，指導員會把一個溫度計套在你的食指上，如果你放輕松，這個溫度計就能顯示你的血管已擴張，有助於血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影響血液是否流向腦部，連帶地就能影響你的頭痛。請向你的醫生查詢生物回饋訓練相關資訊。
●針灸治療
針灸也對很多人有幫助，你可以和你的醫生咨詢治療方案。
●用辣椒察治頭痛
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗盡負責神經傳導的化學物質P(神經細胞利用這種化學物質傳遞痛苦的訊號)。一項特殊研究將特製的辣椒辣素放進15名頭痛患者的鼻孔中，其中7人頭痛的症狀完全消失，另有3人痛苦減輕了75％。
●多吃羹能減輕頭痛
姜能阻擋組織胺，也能抑制攝護腺素(造成發炎的化學物質之一)。一般而盲，很少人會對姜過敏，或因姜而發生偏頭痛。500—600毫克(大約1／4茶匙)的新鮮姜粉加一杯水和勻喝下，對於減輕頭痛很有幫助。可以每隔幾小時喝一杯，大約一天喝到2公克左右。
●常聽輕音樂
輕音樂有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。
葯物療法
●有選擇地服用葯物
如果你完全依照上述方法實行，卻還是覺得有些頭痛，你一定在想是否該吃止痛葯。在你還沒有先對自己的問題食物做一番研究，並試著遵照一份理想的食譜進食之前，不要以葯物做為治療的主軸，否則你等於火上加油。葯物不能替代食療，但必要時可以做為輔助。以下是一些抗偏頭痛葯物的簡介以及它們的主要副作用：
1．阿司匹林。有助於減輕輕微的頭痛，但主要的缺點就是引發腸胃不適，出血以及過敏反應。小孩子服用阿司匹林一定要遵照醫生指示，因為可能引發萊氏症。
2．非類固醇的消炎葯。例如伊普，它和阿司匹林很類似，所以這類葯品也會引起腸胃方面的副作用。
3．醋氨酚。也能稍微減輕輕微頭痛的症狀，然而長期使用會造成肝臟和腎臟方面的問題。
4．美托拉麥。常用於口腔止痛上，以改善葯物被吸收的能力，減輕惡心症狀。
5，麥角胺。它能使膨脹的血管收縮，如果在偏頭痛發生初期服用，對大多數的人都蠻有效的。但最大的危險是，如果你每天服用，會變成一種習慣，因而抑制了你體內自然對抗病毒的能力。一旦停葯，可能會有嚴重、長期性的頭痛發生，而且麥角胺對緊張性頭痛沒有幫助。
6．Sumatriptan：能減輕偏頭痛和密集式頭痛。它的作用是把通向腦部的血管變窄，以保留血管需長期使用的效力。使用過量和濫用都很少見。
7．利卡多因：半數以上用過的人，只要4％的溶劑量就能消除偏頭痛。使用方式是先躺在床上或一張大桌上，頭沿著邊緣垂向下，然後轉向頭痛的一邊。將半公撮的利卡多因溶劑從鼻孔滴進去，大約等30秒。如果兩邊都有頭痛，另一邊鼻孔也要滴葯。利卡多因顯然會對鼻粘膜下方的神經束產生一些作用。如果必要，2分鍾之後可以再滴第2次。
●可以預防偏頭痛的葯物
如果你努力改善飲食方式，也按照上述方式服用驅熱菊和採取其他，防範驟，可是你的偏頭痛就是沒有停止，或一個月發病超過3次，那麼你可能需要考慮服用預防葯物。這類葯不會消除所有的偏頭痛，但會使發病的頻率降低。你應耐心等候一、二個月的時間，看看這些葯物的效果，當然事先一定要在醫生正確的診斷。不過，通常這類葯對緊張性頭痛沒什麼幫助。
1．心得安和美多普諾：約三分之一的偏頭痛患者在服葯後，偏頭痛的症狀會大量減輕，另外有三分之一患者會稍微減輕痛苦。它們對大多數人而盲都安全，而且已經有很長的使用歷史了。不過如果你有氣喘病或糖尿病，就不應該服這類葯。此外，由於心得安有防止心跳加快的作用，清務必事先和你的醫生討論你運動的計量。
2．鈣通道阻斷劑：有時候也被用來預防偏頭痛，在歐洲特別盛行。不過，由於有副作用，現在的醫生愈來愈不願意使用這種葯。
3．血清素阻斷劑：它的作用和心得安類似，但長期服用所產生副作用更大，特別容易在胸口和腹部發生纖維變性。
4．安米普林：是一種抗憂鬱症葯，也能預防偏頭痛。一般來說還算安全，只是會有口乾、便秘及昏昏欲睡等常見的副作用。服用時不可超過處方單上的劑量。
5．偉伯益酸：是一種抗痙攣葯，也能預防偏頭痛。但是，偶爾會產生副作用，如體重增加、掉頭發以及顫抖。
6．阿司匹林：也可以幫你預防某些偏頭痛。一項醫界的研究發現，如果每隔一天服用，可以使偏頭痛發作頻率降低20％，不過在這點好處和前述的副作用之間，仍應彼此衡量一下。
●危險信號
頭痛往往可能暗示嚴重的疾病，如果你的頭痛帶有下列症狀，應引起警惕，盡快去醫院檢查。
*你已年過40，而且在這之前，從未發生復發性的頭痛。
*頭痛的部位不同。
*頭痛愈柬愈劇烈。
*頭痛愈來愈頻繁。
*頭痛的原因不明，和往常不同。
*頭痛伴有神經方面的症狀，例如麻痹、頭暈、視線模糊、或喪失記憶。
*頭痛和其他毛病或疼痛同時出現。

『貳』 怎樣治好偏頭痛偏頭痛是什麼原因引起的

偏頭痛是人類歷史上最常見的病痛之一，大約有12%的人受此病痛困擾。女性發病人數遠超男性。人類對偏頭痛的治療有三次顯著突破。

3.最近一次治療偏頭痛的突破是在神經學的到長足發展之後，人們認識到三叉神經是導致大腦疼痛的主要迴路。只要找到激活三叉神經通路的化學物質，並用其他物質將它阻斷，那麼大腦就感受不到疼痛了。這就好比將原本的鑰匙弄插上一把大小差不多但卻不能開鎖的鑰匙，那麼正確的鑰匙就沒機會開鎖了。這種激活三叉神經的物質被叫做CGRP，針對阻斷這種物質所研發的葯物取得了非常好的療效。那些偏頭痛最嚴重的患者用葯後疼痛次數平均減少60%。有些甚至再也沒有復發過。但是偏頭痛的治療研究還遠沒有結束，為什麼人體會產生讓自己頭痛的化學物質？是不是警告身體某些部位承受太大壓力需要休息？目前這種阻斷治療會有其他副作用？這都在進一步的研究當中。

『叄』 偏頭痛怎麼治療

偏頭痛是一個常見問題，越來越多的朋友遭受到偏頭痛的困擾，給生活造成很大的影響。偏頭痛是怎麼產生的，又有什麼好的預防和治療辦法呢?且看專家為大家講解偏頭痛的那些事兒。重型貨架
偏頭痛和普通頭痛不同，它有以下幾個特徵：
1、部位庫房貨架 http://www.max889.com
我們頭部有一個顳骨，顳骨在我們的太陽穴附近。
2、疼痛的性質重型倉儲貨架
偏頭痛的痛感是波動性的，會隨著血管的擴張而產生波動性的疼痛。
3、疼痛起來會出現幻視的現象。
這一系列的症狀結合起來會引起人惡心嘔吐。
偏頭痛的原因倉庫貨架 倉儲貨架
1、偏頭痛跟人的體質有很大的關系
世界上很多偉人都有偏頭痛的毛病，此外很多名人也有偏頭痛的毛病。曹操就是古代最著名的頭痛病人。庫房貨架 超市貨架
2、此外壓力大也是偏頭痛的重要原因。
根據不同的誘因，預防和治療偏頭痛的方法也不同。
1、冷敷與熱敷。中型貨架 鈦合金展櫃 http://www.pxhuojia.com/zhangui.html
有的人偏頭痛是由於氣溫驟冷驟熱的變化引起的，有的人冬天洗臉後一出屋吹風，頭就開始像爆炸一樣疼痛，這就是中醫說的頭風。為什麼有冷敷與熱敷之分呢?就是因為頭風有冷頭風和熱頭風的區別。有的頭痛伴隨著臉部和眼睛紅腫，還有咽部疼痛，有的是由喝酒引起的。這種情況就需要冷敷，冷敷的部位就是顳骨，即太陽穴附近。熱敷方法不常使用，因為頭痛本來就是血管擴張激烈造成的。
2、讓頸部得到放鬆
很多喜歡平躺睡覺的人也容易患偏頭痛，有些其他不良的睡覺姿勢也會造成頸部疼痛。頭痛和頸部的關系很大，如果頸部得到好的放鬆，頭部也會因得到休息而緩解偏頭痛的症狀。
3、通過做臉部的放鬆美容操
做臉部的放鬆美容操也能緩解頭部疼痛，因為面部緊張也會引起頭部神經緊張。有的人面部表情不豐富，其實這是一種心理寫照。但是如果你對照鏡子不停地做些表情甚至鬼臉，就可以起到活動自己的面部肌肉的作用，也能使精神得到放鬆。通過一系列表情讓自己的五官都得到放鬆才能徹底起到舒緩神經的目的。

『肆』 關於偏頭痛

偏頭痛，請嘗試以下方法來緩解症狀的頭痛。

家庭治療措施●

可以找到一個安靜，黑暗的房間躺下來睡覺，多休息，但避免睡過多，以免醒來，但頭痛的問題。小睡一會，可能是能消除頭痛，但如果你沒有頭痛時，最好不要小睡一會。
●平躺著睡覺
睡眠姿勢怪異或趴著睡（腹朝下），頸部肌肉的收縮，引發頭痛。卧的睡姿是有益的。同樣地，當你站立或坐著時，身體不要前傾，方向不容許頭扭向。
●冷敷和熱敷
冷敷前額和頸部有些人喜歡對很多人來說，這種方法是有效的，而另一些人則喜歡熱敷頸部或熱水淋浴。偏頭痛發作時，你可以用熱敷或冰袋冷敷遮住額頭，並按摩太陽穴的血管，緩解頭痛。
●7面部美容操
這里的健美操，是專為面部和頭皮，他們町以幫助你放鬆這些部位的肌肉，你就開始採取頭痛的跡象，採取控制的動作。
抬了抬眉毛：雙方同時抬起眉毛，然後放下。的
眯眼：快速眯上眼睛，然後放鬆。然後，硬眯右眼，放鬆身心。接著，眯左眼，放鬆。
皺眉道：被迫擠眉，放鬆。
嘴：嘴慢慢地最開放的，然後慢慢關閉。
移動下顎：嘴巴微微張開，左，右移動下顎。
皺鼻子：強制鼻子向上擠，像聞到臭味。
鬼臉：，與愁眉苦臉地像個孩子。別擔心，你的臉會不會變形。
●深呼吸
做深呼吸緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔，你的做法是正確的。
●按點
研究發現，穴位捏脊低於常規葯物治療的副作用，而且效果持續時間長。有幾個主要的痛點，一個是連接到鬼門關在拇指和食指部位的合谷穴和鼻子兩側的顴骨巨大的瞟了一眼孔底（咽喉按日期），它們有助於緩解竇頭痛，另一頭的百合孔，其血管搏動性頭痛是很有效的，最有效的偏頭痛，，按頭骨掛孔（也就是俗稱的太陽穴部位）。
●戴頭帶
在他的頭上綁了綳帶，可減少頭皮的血流量，從而減輕偏頭痛。
●適量的阿司匹林
月發生二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯就可以派上用場。然而，這些葯物的過度使用會導致更多的痛苦。同時，如果你決定使用阿司匹林頭痛的應該是開始的頭痛，立即服用，否則無效。
●加服生存警方?
在高海拔的頭痛。在這種情況下，使用阿司匹林加維生素C有益的。當你想前往高海拔地區，在出發前和旅途的日子，每天服用3000-5000毫克的維生素C，以及兩片阿司匹林。但是，應該向醫生咨詢。應該是一個醫生，然後再服用高劑量的維生素許可。
●的
避免偏頭痛密集的方法，這種頭痛影響90％的男性。不幸的是，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集的偏頭痛可能在一排是幾個星期每天攻擊，有時甚至數個月。其原因是未知的，但可能與荷爾蒙或遺傳。目前，一些研究偏頭痛可能與密集性的睾丸激素（男性荷爾蒙）。在相同的時間內，醫生們也注意到一個普遍的現象，男性患有偏頭痛密集，且經常有煙癮。因此，最好是快速戒煙，至少應該減少用量。不小睡一會。通過這種方式，也許你可以正式告別密集性偏頭痛。
●不要穿香水
濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。不要用力過猛的情況下，也許你從來沒有想過

●信不信由你，當你沒有頭痛時，現場氣氛相當不錯，性交可能會引發頭痛，這是硬型頭痛的問題。偏頭痛的不僅僅是緊張性頭痛的患者更容易出現這種情況。
●保護眼睛
防眩光，如陽光，聚光燈下，電視屏幕上會眯著眼睛，使你產生眼睛疲勞，頭痛最後。當你要出門時，記得要戴墨鏡。如果你在電腦前工作，記得要休息一段時間。
●少喝酒
飲料，可能不會受到太大影響，但過量飲酒可能是不利的。精神也含有乾酪胺。
●幽默如果你經常把事情看得很嚴重，你可能會經常做鬼臉皺著眉頭，飽滿的額頭是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。

●營養與飲食療法餐飲
省略或延遲用餐有可能引起頭痛。吃不上，造成肌肉緊張，由於缺少食物時，血糖降低，大腦的血管收縮，引發頭痛，再次進食時，你就會使血管擴張。
●
注意量的咖啡因，如果你正在服用大量的咖啡因，你的血管會擴張，可能會導致頭痛。因此，最好限制每天喝兩杯咖啡。
●少吃鹽
一些高鹽的攝入量，會引發偏頭痛。
●拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺，這是可疑物品，會引起頭痛。幸運的是，許多年輕人化學反應的耐受性。
，核果及陳年乳酪含有乾酪胺，應避免。
●吃一次澱粉類食物
多吃澱粉類食物，如大米，土豆，餅干或麵包。小麥糧食問題食物引起的偏頭痛在一些人，但如果你能忍受這種食物，他們實際上可能會有所幫助。有些人覺得，當他們有偏頭痛，吃烤麵包，餅干，麵食，馬鈴薯或其他含澱粉的食物，反而會減輕症狀，頭痛或惡心，頭痛，時間甚至縮短。很多嘗試各種澱粉類食物，經驗會告訴你這些食物是否有效。
●避免食用會低頭的食物，我發揮頭痛
近年來，研究使我們能夠更准確地識別哪些食物或治療。第一，預防是最好的治療，讓我們先找出引起偏頭痛的食物，以避免這些食物。
●食品不會引起疼痛
不會引起疼痛的食物不會導致頭痛或其他痛苦的事實。這些食物包括：糙米，未煮過的水果或水果乾：櫻桃，楊梅，梨，李子（柑橘類水果，蘋果，香蕉，桃子或番茄例外）未煮過的綠色，黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊，蘆筍，花椰菜，甜菜，綠葉蔬菜，萵苣，菠菜，豆類，西葫蘆，木薯，芋頭。
水：自來水，礦泉水或蘇打水後進行處理。一些飲料，甚至是花草茶，都可能導致偏頭痛。調料：少量的鹽，糖漿，蛋和香草精。
●常見的問天食品
常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的頭痛。你能想像什麼食物。就像一些會令你的皮膚皮疹的食物過敏，也有一些食物會讓偏頭痛的血管或神經，病人的身體變化。下面是一個常見的??原因，按重要性順序：
乳製品（脫脂或全脂牛奶，羊奶，乳酪，酸奶等），巧克力，雞蛋，柑橘類水果，肉類（包括偏頭痛的食物牛肉，豬肉，雞肉，火雞肉，魚等），小麥（精製麵包，麵食），堅果和花生，西紅柿，洋蔥，玉米，蘋果，香蕉。
某些飲料和添加物也可能是最壞的食物，包括酒精飲料（特別是紅葡萄酒），含咖啡因的飲料（咖啡，茶和可樂），谷氨酸鈉，代糖和亞硝酸鹽的問題之一。
●第一步為期兩周的飲食調整實驗的
治療偏頭痛的，是測試頭痛引起的一些常見問題食品。檢查的方法是避免吃這些東西，然後在同一時間大幅增加食品的安全性在你的飲食，看看偏頭痛不會攻擊。如果你還是攻擊，記錄發作的頻率。
飲食調節。建議的時間控制在兩個星期內：
1，吃大量的食物名單上的安全食品。
2。完全避免了常見的吃飯問題。
3。不列出兩種類型的食品可以安全食用的食品。
如果你改變你的飲食偏頭痛消失或減少的數量的攻擊，我們必須抵制打開一瓶紅葡萄酒或吃了比薩的誘惑，以慶祝，下一步就是確認到底哪些食物是你的問題食品。該方法是刪除最後的食物選擇，只需添加到您的飲食每隔兩天，看看是否有任何症狀。從問題食物名單的最後一個開始（香蕉），然後直接最麻煩的食物，你不喜歡的食物，當然，你可以跳過吃。如果你有餘力，常見問題解答食品飲料和添加劑，還可以測試是否您的問題食品。
同時，你可以吃大量的食物，每一個新加入的，這樣才會知道這種食品是否會導致頭痛。如果問題不是由這種食品能夠留在你的飲食習慣，任何原因引起頭痛的食物應該從你的飲食中刪除。經過一到兩個星期，再試一次可疑的食物，以再次確認。你的飲食應保持簡單，所以每次添加一種新的食物，使其更容易檢測到它的效果。

雌激素水平的變化可能使你容易頭痛●克服經期高頭痛的方法。這就是為什麼偏頭痛常在青春期後開始逐漸消失，絕經後發生在一個女人的機會，一個人的3倍以上，在懷孕期間會突然消失，，因為期間只是由孕激素，雌激素的影響被替換。
食品，以改善雌激素不穩定的現象。如果你能避免動物脂肪，還能最大限度地減少食用植物油，你的身體會降低雌激素。高鐵的食物可以更容易地幫助你消除多餘的雌激素在體內。
●高的食物對抗月經頭痛
你能負擔得起的范圍內，最好是充分利用天然食物來治療偏頭痛，平衡荷爾蒙的分泌，這會??不會引起副作用。以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則：
1。嘗試吃的食物不會引起疼痛，如糙米煮熟的蔬菜，如西蘭花，捲心菜，菠菜和甜菜;烹調非柑橘類水果乾。
2。完全避免了常見的吃飯問題。如果你的偏頭痛病情減輕或停止，你可回來了有問題的食品要盡量少吃，盡量的時間，以確定他們的影響。
3。如果前兩個步驟並不能消除你的偏頭痛，出食譜可以幫你找出敏感食物。
4。避免動物性食物，盡量少吃植物油，以降低荷爾蒙的起伏;，吃含有天然纖維的谷類食品，豆類，蔬菜和??水果。
●鈣
鈣，唯??一的治療方法，但可以預防偏頭痛。的研究報告指出，女人吃1200年至1600年毫克的鈣元素，從而抑制偏頭痛發作。不過，為了避免鈣的攝入量從牛奶，酪乳或其他動物性食物，否則弊大於利。
●少量多餐
少量多餐可以穩定血糖濃度，以免引發偏頭痛。飲食應含有杏仁，杏仁奶，豆瓣菜，香菜，小茴香，大蒜，櫻桃，菠蘿。請參閱第4章低血糖，參考其飲食指引。
●補充營養，警方
①鎂
研究表明，鎂可以對付偏頭痛。如果有大量的飲食中的鎂，偏頭痛出現的幾率一定低。情緒緊張是導致偏頭痛的原因可能是它會耗盡你體內的鎂之一。研究人員發現，除了每天從飲食中攝取的鎂，再加上200毫克的鎂補充劑，可以幫助你預防偏頭痛。女性經前頭痛，通常是50-100毫克維生素B6一起，
鎂是特別有效。
每天服用這樣的組合是非常有效的治療經前期頭痛的，但只有五天在月經來之前吃。我們還可以得到鎂的食物中含有鎂豐富的食物包括全穀物（包括天然完整的纖維谷類），稻米，大麥和燕麥;非柑橘類水果乾，如無花果，綠色蔬菜，特別是西蘭花，菠菜。這些都不是造成食品安全之痛。該
②鈣和維生素e
鈣和維生素D也可用於預防偏頭痛。你可以吃補充劑，但最好的鈣源或綠葉蔬菜和豆類。服用營養補充劑，1000-2000毫克的元素鈣，一天可以吃。
人類中的鈣與維生素D的食物，而維生素D的吸收能力時，自然形成的皮膚在陽光下曝曬。只要每天照射陽光10分鍾，產生足夠的維生素D人體所需要的。如果你服用維生素D補充劑，適當的劑量每天200IU（5微克）。的組成部分，每星期50000IU預防偏頭痛的研究，遠遠超過一般的安全建議量，所以應該在醫生指導下，才採取如此高的劑量。應避免動物性蛋白，咖啡，煙草和多餘的鈉和糖，以防止鈣的流失。頻繁，經常鍛煉還可以幫助你保持在骨頭里的鈣。

③葡萄糖酸每次服用一種含有溶於口，每日2次。能提高大腦中的氧和作用。
④煙鹼硫胺加煙16素（B3）
每次服用800毫克和200毫克，每日3次。它們可以提高大腦中的血液循環。在
⑤蘆丁
每天200毫克。它可以幫助除去可能存在的有毒黃金灰塵引起的偏頭痛。 ⑥
的孕激素
黃體酮是一種天然非處方葯，激素，能幫助人體抑制荷爾蒙發生巨大的變化，它可以幫助婦女消除偏頭痛，偏頭痛，至少在月經來潮後婦女常常很有效的。
天然野生山葯（野生山葯），孕激素治療偏頭痛，你可以使用非處方葯外用黃體酮乳液，如Pro-GEST，你的月經周期10天前出現的，每天薄一層皮，吸收1-2盎司。
⑦泛酸（B5）或蜂王漿（自然）
100毫克的時間，一天兩次。蜂王漿含有豐富的泛酸。腎臟對腎應付緊張的情況下。
草葯
●請嘗試以下的葯用植物
①驅動熱菊花
每天服用2.50毫克或2?3個新鮮的葉子。
②小白菊，銀杏（白果）提取黃金
小白菊可以減輕疼痛，銀杏促進血液循環到大腦。一個的小白菊中葯實驗顯示，24％的用戶減少偏頭痛和嘔吐的症狀，而且沒有副作用。
薄荷，迷迭香，艾草是用於治療偏頭痛的有效物質。
其他療法

運動●多運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可以幫助你解決的緊張和壓力。如果情況不太嚴重的頭痛，運動可以幫助你消除。但是，如果頭痛劇烈，不鍛??煉身體，為了避免這樣的情況更糟糕，尤其是偏頭痛患者。
●嘗試生物反饋
生物反饋放鬆的血流量控制技術，它有助於緩解偏頭痛和緊張性頭痛。生物反饋教練將你的食指上，如果你把它易於設置溫度計，溫度計將能夠顯示的血管擴張，有助於血液中流下你??的指尖。不管你相信與否，你將能影響血液流向大腦，會影響你的頭痛。向您的醫生發現的生物反饋訓練的信息。
●針灸治療
針灸也有很大的幫助的人，你可以和你咨詢醫生的治療方案。
●辣椒觀察頭痛，
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒的辛辣成分 - 辣椒素，可以運行負責神經傳導P（神經細胞利用這種化學物質傳遞疼痛信號的化學品）。特製的辣椒辣素進入鼻孔的15個頭痛的患者，其中7人頭痛的症狀完全消失，另有三是75％的疼痛緩解了專題研究。
●多吃湯可緩解頭痛
生薑能阻止組胺，前列腺素能抑制前列腺引起炎症的化學物質之一。一般盲目的，很少有人會姜過敏，或因姜偏頭痛。 500-600毫克（約1/4茶匙）新鮮生薑粉和玻璃水混合喝，緩解頭痛有幫助。每隔幾個小時，每天喝約2克左右，你可以喝一杯。
●經常聽到聽聽力安定人心的作用，有助於緩解偏頭痛。 ●

葯物治療和葯物治療
如果你完全按照上述方法實施，但還是覺得有點頭疼，你一定想知道是否止痛葯。你有沒有第一食品自身存在的問題做了一些研究，並嘗試按照一個理想的食譜進食之前，而不是作為一種治療的葯物主軸，否則你等於推波助瀾。該葯物是不能代替的飲食，但是如果有必要，可以使用作為輔助。以下是一些抗偏頭痛葯物配置文件，以及作為其主要的副作用：
1。阿司匹林。幫助緩解輕度頭痛，但主要缺點是這項事業的胃腸道不適，出血和過敏性反應。兒童阿司匹林，必須遵循醫生的指示，因為它可能導致萊氏病。
2。非甾體類抗炎葯。伊普，阿司匹林是非常相似的，因此，這些葯物也可引起胃腸道副作用。
3。對乙醯氨基酚。也可以稍微降低輕度頭痛的症狀，但長期使用可能會導致肝臟和腎臟的各個方面。
4。美國Tuola麥。口服止痛葯，常用的葯物被人體吸收，提高能力，以減輕惡心的症狀。
5，麥角胺。它使膨脹的血管收縮，如果採取在早期階段對大多數人的偏頭痛都蠻有效。但最大的危險是，如果你每天服用，會成為一種習慣，從而抑制您的身體自然對抗病毒的能力。一旦停葯可能會導致嚴重的，長期的頭痛緊張性頭痛與麥角胺。
6。舒馬曲坦：緩解頭痛，偏頭痛密集。它的作用在縮小導致腦血管，保留的效果，需要長期使用的血管。過度使用和濫用是罕見的。
7。利卡由於一半以上的超過4％的溶劑量，只要是能夠消除偏頭痛。使用趴在床或一張??大桌子和頭部沿垂直的邊緣，然後，頭痛側轉向。半毫升利卡多溶劑滴從鼻孔中，約30秒，。如果雙方都頭痛，另一邊的鼻孔滴。產生一些效果利卡多會顯著鼻腔內神經束以下。如果有必要，在2分鍾後，再滴第二。
●可以預防偏頭痛葯物
如果你努力改善飲食和管理，按照上述驅動器的熱菊花，並採取其他預防措施，但沒有停止過，你的偏頭痛或超過3個月的發病率倍，那麼你可能需要考慮服用預防葯物。這些葯物不消除所有的偏頭痛，但引起發作的頻率降低。你應該耐心等待數月才能看到這些葯物的效果，當然，一定要在醫生的正確診斷之前。然而，這些葯物通常沒有什麼幫助。緊張性頭痛
1。普萘洛爾美國雙核Punuo：約三分之一的偏頭痛患者在服葯後，偏頭痛的症狀，將是一個很大的救濟，另外三分之一的病人會緩解疼痛一點點。盲目的大多數人是安全的，有一個很長的使用歷史。但是，如果你有哮喘或糖尿病，不應該為這些葯物。普萘洛爾，以防止心跳清提前確保您的醫生討論您的移動測量。
2。鈣通道阻滯劑：有時也被用來預防偏頭痛，尤其是在歐洲流行。然而，由於副作用，醫生現在越來越不願意使用這種葯物。
3。 - 羥色胺受體阻斷劑：它的作用和心得安類似，但長期使用的副作用，特別容易纖維化發生在胸部和腹部。
4。 Anmipulin：抗抑鬱葯物，而且還可以預防偏頭痛。一般比較安全，但不會有常見的副作用為口乾，便秘，嗜睡。服用處方單劑量不應超過。
5。魏般揖酸的抗驚厥葯物預防偏頭痛。但是，偶爾會產生副作用，如體重增加，脫發，渾身發抖。
6。阿司匹林：也可以幫你防止某些偏頭痛。 ，醫學界的研究，隔日服用可減少偏頭痛發作頻率的20％，但上述的好處和副作用之間，應相互權衡的利弊。

頭痛的危險信號，往往意味著一種嚴重的疾病，如果你有以下症狀有頭痛，應引起警惕，盡快去醫院檢查。
你已經超過40歲，從來沒有發生過，經常頭痛。
頭痛的不同部位。
*頭痛柬埔寨更加??顯著。
*頭疼的是，越來越頻繁。
原因不明的頭痛，和不尋常的。
*頭痛伴有神經系統症狀，如肢體麻木，頭暈，視力模糊，或喪失記憶。
*頭痛和其他問題或在同一時間的疼痛。

『伍』 公公偏頭痛 說的哪個歷史人物

應該是曹操

『陸』 華佗為什麼治不好曹操的偏頭痛

原因一、當時的醫療水平還達不動開顱手術的水準。2001年，考古人員在整理人骨標本時，發現該顱骨右側頂骨靠後部有一直徑為31×25毫米的近圓形顱骨缺損。經國內知名專家學者近年來的研究論證，認定該顱骨的近圓形缺損應系人工開顱手術所致，此缺損邊緣的斷面呈光滑均勻的圓弧狀，應是手術後墓主長期存活，骨組織修復的結果。那麼華佗所處的年代，離這個腦顱骨的時間，已經過去三千年了，當時三國鼎立的年代，戰爭頻繁，百姓不得安生，象曹操這樣的人物都隨軍出征，怎麼能有完整體系的醫療隊伍呢？歷史上記載華佗的事跡有很多，但是沒聽說他手下有完整的醫療機構。況且也沒有衛生法律法規的確定，從華佗被曹操所害就可以看出來貓膩。如果不是因為戰爭，和平盛世的王朝，開顱手術還是可以實施的。

原因二、華佗在內科上的造詣不能確保手術成功。從刮骨療毒還有華佗的一些醫療事跡來看，華佗應該是外科的鼻祖，對於內科他的造詣與張仲景相差甚遠。學過中醫的都知道，張仲景的《傷寒雜病論》在致病因素方面有詳細的論述，而且記載了大量有效的方劑。特別是對中醫論「風」症，也做了詳盡的解釋，其所確立的六經辨證的治療原則，受到歷代醫學家的推崇。這是中國第一部從理論到實踐、確立辨證論治法則的醫學專著，是中國醫學史上影響最大的著作之一。而曹操的病，恰恰就屬於中醫裡面的「風」的症狀。所以說，曹操的病，如果張仲景接手治療，或許還有得救，他的臨床經驗，至今仍廣泛受到醫學生和臨床大夫的重視。華佗雖然提出治療方案：「必須飲用麻沸散後，用利斧砍開腦袋，取出風涎。」但是這個方案久久沒有實施，也與他在內科上的造詣有關。

原因三、曹操的疑心病重。在這件事上，也看出了曹操奸雄的「奸」字，是怎麼體現出來的。開顱手術是個大手術，即使成功也不能確保不能留下後遺症，如失敗，則命會不保。曹操一世聰明過度，在處理這件事上，也是斟酌過慮，擔心華佗趁開顱的機會害死他。但是我們從華佗提出的治療方案來看，華佗並不是要殺曹操，而是曹操一直不接納華佗的治療方法。一直到後來華佗以妻子有病，要在家照顧為借口，離曹操而去。曹操這才起殺心，派人把華佗抓來，投入獄中，拷打致死。

我們的外科鼻祖華佗就這樣死了，沒有留下什麼醫學專著，實在是我國醫學史上的一大遺憾。史載，華佗被害前，曾拿出一本手稿，交給看守他的獄吏說:「我今將死，恨有青囊書未傳於世，贈之於公，可繼吾術，以救人命。」獄吏怕事不敢要，華佗也不勉強，無奈之下將其燒掉了。曹操殺了華佗後來也後悔，他的愛子曹沖,身患重病，無醫能治。曹操無可奈何地哀嘆:「吾悔殺華佗，令此兒僵死也。」

『柒』 都有哪些歷史名人有偏頭痛

文森特·梵高，拿破崙，托馬斯·傑斐遜，弗洛伊德，尼采，曹操，嬴政，李練。

『捌』 歷史上的曹操是怎麼死的他是一個什麼樣的人

他是一個軍事家,政治家,野心家.他的壞也是時勢造成,所謂人之初,性本善.歷代軍王的建立都是用平民百姓的身體堆積的 曹操,字孟德,公元154年生，沛國譙縣（安徽毫縣）人,公元220年，曹操於洛陽逝世，享年66歲，謚號「武王」，葬於高陵 曹操。曹操可能是中國歷史上性格最復雜，形象最多樣的一個人。他身上好像長了很多的臉，一會兒出現的是這張臉，一會兒展示給我們的是另一張臉，但是大家注意一條，不管哪張臉，都是曹操的，不會認作是別人的。能夠把這樣一個復雜的性格統一於一個人，這本身就是了不起的事情。體現的是什麼呢？體現的是曹操的大氣。什麼叫大氣，海納百川，有容乃大，曹操恰恰是一個能夠容的，一個容量非常大的人，什麼樣的矛盾的東西到他那兒都統一了，而且他奸詐一生，最後歸於真實。 曹操臨死的時候留下了一個遺令，當時寫這個遺令就是遺囑，曹操的遺囑對於自己的政治生涯提得非常少，他只說了這么一句話，他說我這一生，做了很多的事情，有對的也有錯的，總的來說是對的，至於犯的小錯誤發的大脾氣不值得你們效仿。就這一句話交代完了，下面講什麼呢？就嘮嘮叨叨地講一些家務事，他這份遺囑當時很被人看不起，連蘇東坡都給了八個字的評價，叫做「平生奸偽，死見真性」，說這個傢伙一輩子狡猾奸詐，臨死之前露了馬腳，狐狸尾巴露出來了，原來是這么一個小人。 但是我對蘇東坡先生一貫尊敬，對於他這句話是不以為然的。我認為這恰恰表現出曹操的大氣，曹操能夠如此地本色，說明他是英雄，而且是大英雄。不過這個英雄是很狡猾的，很奸詐的，因此是姦猾的英雄，簡稱奸雄。而這個奸雄呢，又是非常可愛的。所以我認為對曹操的評價就是這五個字，可愛的奸雄

『玖』 誰有過偏頭疼的歷史，兩年以上的，現在治癒的

物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。

飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

緩解偏頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

『拾』 歷史上那些人有偏頭痛 我知道有貝多芬，NBA的韋德。還有些什麼名人有偏頭痛啊

曹孟德