① 中職生如何緩解壓力作文
你好 很高興回答你的問題
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡,就像洪水一樣,泛濫成災,必須找一個渠道,將自己的困惑,
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有:
傾訴法
找一個適當的對象,如好朋友,家長,老師,甚至是學校的心理咨詢人員,將自己的煩惱告訴他們,以傾瀉自己的痛苦,這樣在談話結束時,自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動,例如籃球,足球,實在沒有愛好的同學,跑步也行。可以適當加大運動強度,將自己的不滿,反抗都發泄到運動中去,這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法,務必要注意適當,不要變相成為虐待,對身體產生傷害,要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法,將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來,去注意另一事物,如遠景,圖畫,寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物,這樣避開煩躁的情緒,或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次,可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促,或者不規律,可以用深呼吸的反其道而行之,以緩解壓力。另外深呼吸的時候,由於更多地氧分子進入血液,還可以調節腦部緊張的神經,從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做,可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏後頸部等,如果考生的父母懂得一些按摩的話,也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下,這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療,這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡,睡前用熱水洗洗腳,或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
葯物治療法
如果是精神氣質性緊張的,可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂,但是同時也要徵求醫生的建議。
② 我的減壓方法 作文 800字
自我減壓有哪些方法
壓力對人體的壓力因人而異,重要的是如何減輕壓力。以下是專家對此提出的建議,希 望對你有所幫助。
1、經常參加鍛煉 經常參加鍛煉每周至少參加四次有氧鍛煉。跑步、游泳、散步或是在學校參加鍛煉 經常參加鍛煉 課程均可。鍛煉有助於生理上的抗禦壓力的能力,有利於心理壓力的緩解。
2、保持每日三餐的平衡飲食 保持每日三餐的平衡飲食良好的飲食習慣是最容易被忽視的對付壓力的策略。如果 保持每日三餐的平衡飲食 你定時吃早餐且攝入的食物營養平衡, 把精製糖和咖啡以及鹽的攝入降至最低並保持理想的 體重,你就會更加健康,自我感覺也就會更好,壓力自然而然的降低。
3、保持足夠的睡眠和休息 保持足夠的睡眠和休息成年人每天至少需要七八個小時的睡眠,有人甚至需要更多 保持足夠的睡眠和休息 的睡眠時間,而另一些人即使睡的較少也精力充沛。應掌握自己睡眠最低的時間要求,進而 制定一份計劃,以確保其得以實現。
4、避免擅自服葯 避免擅自服葯對付壓力的能力在於你自身而不在於外界。許多化學物質,包括酒精 避免擅自服葯 都可以掩蓋壓力帶來的症狀,但這些物質並不會幫助你對壓力做出適當的自我調節。
5、培養消遣的技能 培養消遣的技能人們可以學到一些技能,閱讀一本關於消遣的參考書或是參加一項 培養消遣的技能 有助於培養消遣技能的計劃。
6、保持消遣娛樂和工作間的平衡 保持消遣娛樂和工作間的平衡給工作和娛樂分配時間,堅持數年便會有更多的收獲。 保持消遣娛樂和工作間的平衡 時間分配不應讓人有匆忙感,應而使人感到放鬆自在,保持你的業余愛好。安排好度假,控 制工作時間,有張有弛,有勞有逸,方為上策。
7、使自己緊張有序,一段時間處理一件事人們無法同時處理所有的事情,應突出重點, 使自己緊張有序,一段時間處理一件事 使自己緊張有序 分清緩急,設定一些現實的目標並朝此邁進,總比制定高大難以實現的目標要好。
8、擺脫陳規,開始一些不同的活動曾有學者講過:「永恆不變是缺乏想像力的最後庇 擺脫陳規,開始一些不同的活動 擺脫陳規 護所。」人們應該創造多樣化的生活方式,改變例行的生活,這對緩解壓力大有裨益。
9、保持於朋友的聯系 保持於朋友的聯系友誼能夠提供情感和社會支持。此外,友誼還能帶來許多樂趣。 保持於朋友的聯系
10、吐出自己的憂慮 吐出自己的憂慮這樣做有助於你所信任和尊敬的人分擔你的憂慮。這種密友可以是 吐出自己的憂慮 朋友、家庭成員、導師、心理咨詢人員,或熱線電話主持人等。
11、為他人做事 為他人做事有時你可能過於陷入自己的困難處境之中,而為他人做一些事常常可以 為他人做事 為你展示一個新的前景,轉移自己面對的困難和壓力。
12、 學會接受你無法改變的東西有些問題是你無法控制的, 最好是認識自己缺乏控制力, 學會接受你無法改變的東西 而不去擔憂,從而避免心理壓力過重。
③ 如何緩解學習壓力作文400
寫作思路:根據題目要求,以如何緩解學習壓力作為主題,詳細的描述自己的心聲,最後進行總結。正文:
人,在生活中是需要不斷嘗試與學習的。有許多人雖做到了這點,並鼓勵別人,可總不明白如何去學習,學習的壓力就由此而來。
近年來,人們學會了理財,寫字,樂器,讀書,可是卻又不知怎樣利用,掙到了錢,卻進了監獄;會寫了字,就用它寫來罵人;會彈樂器,卻故意製造噪音;滿腹才華,又不知怎樣交流。
大人們不但給自己壓力,還給孩子壓力,他們請家教,去補習班,從不感受自己孩子如何想,還心安理得的說:「這都是為你好,分數上不去怎麼辦!」
幾乎所有大人都是這樣,平時,你遇到某個親朋好友,說不定第一句話就是:最近你的成績好不好呀?學習還順利吧?
其實,學的東西能利用到該用的地方,那麼就是學會了、學懂了,成績才會提高。我生活在一個幸福的家庭,我考差了,說聲奮斗!我考好了,說聲真棒!從沒有「罰獎分明」、「黃金棍下出好人」,只有這樣,才會有學習的動力。
在老師這個方面,也在不斷的給學生壓力。比如:老師為了上好三個主科,罷占其它課程,同學們愛上的體育課、科學課和音樂課上不了,精神也得不到放鬆,自然就上不好其它主科,也就學得一踏糊塗了。
學得差,老師不知其因,就越要抓緊,學生就會更差。我的這個班就是這樣,我們本是最乖的一群學生,由於老師經常占課,大部分同學都抗議了,竟會罵課了,老師卻只是不理解的說:「不想上課的出去。」誰敢啊?只要一出去,就會打電話請家長,同學們都心知肚明,只得忍受「權利的壓迫」。因此,我們班經常得倒數第一。
生活中,不管有沒有壓力,我們也應該給自己創造動力,為自己贏得一片藍藍的天空!
④ 生活壓力的初三語文作文
在日常生活或是工作學習中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?以下是我幫大家整理的關於生活壓力的初三語文作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
在物理學中,壓力與支持力是一對作用力與反作用力,同時存在,同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出,有了壓力才會有動力。所以,人生需要壓力,為你提供前進的動力。
人生或有太多的不如意,很多人會用放縱來解決問題,過度的放縱會讓自己掉以輕心,本來人生的路就很險阻,不留意只會讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象,走過的路人沒有兩手空空的,身上總是會背上些東西,或許有些人會疑惑,原來路就會很危險,還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想,那你過山崖的時候就會很危險了。其實,身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過山崖時候才會更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。
壓力,扔你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對於一個3歲的孩子來講,這是一個多麼大的打擊,在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力,然而,他沒有被壓力壓倒,這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開始做家務,可他卻還不到灶台高,早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。「窮人的孩子早當家」,沒錯,壓力,才會促進你成長,支撐你活下去。
但是,壓力過大也會爆胎,壓力是我們的動力,但也不能施加過度,要不然會出現爆胎的.現象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子。曾經有多少人為他的結果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說,在他紅火的那年代,他的思想抱負都很大,心裡壓力也很大,以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。
壓力能抑制你的放縱,提醒你的大意,想要成功,給自己施加給壓力吧!
生活總是這樣的患得患失。然而,我們卻總是因為一些困難而導致的失敗!這些因素都是因為什麼呢?因為壓力的改變卻總是會影響著我們的一舉一動!但是我們卻還是要勇敢的面對。只有面對了,我們才會更加的優秀!相信,唯有堅持,才會有所成功,才會有所成就!壓力並不是男的,因為壓力的面對或許我們就更加的有動力!動力來源於我們自己。只希望壓力永遠都不會打敗我們。而我們卻總是因為壓力的情況下,表現的更加突出!突出後的我們希望變得更加優秀。願時光依舊,我們坦然面對!
壓力
生活中,有很多的壓力,但是這壓力的來臨卻往往都是阻止碧聊的。這樣那樣的困難卻又一次又一次打敗我們。也許所有的壓力都將會是希望的動力!也許動力的動力。都將會是成功的開始!開始雖然都很艱難,但是卻要學會堅持,唯有堅持才是真,也許,失敗是成功之母。經過失敗後的我們將會有更多的經歷!經歷的越多,我們也將會越來的成熟!這也許就是最真實的我們。或許在壓力的帶領下,我們才會做得更好吧!擁有的一切,便會是真正的值得!以為失去了便會是永遠的遺憾!人生的遺憾就是沒有任何的回報。那樣的生命則是在虛度光陰!這樣的這樣,是否會真的沒救了嗎?壓力面前,永不低頭。相信,一切的一切都將會是美好的!
挑戰
或許,面對壓力這個問題。我們每個人都是在不斷的迴避。不想要勇敢的面對!的確,挑戰者將會是長久之戰。也許挑戰的挑戰,我們才會變得更加優秀吧!也許這樣的人生將會是無怨無悔的。挑戰成長,挑戰中成熟!願我們將會一直的堅持下去。以為這個成功對於我們來說很重要!也許,人生之中卻只有一次,那就勇敢的挑戰,也許唯有付出,才會有真正的收獲。不要讓人生這樣的盲目的走下去。因為這樣的我們,胡更加的墮落。但這個社會中都將會是有實力的人。我們卻又總是在這個社會中抹黑。這樣的我們卻又顯得是男的卑微。學會挑戰,無論結果如何。想相信,唯有我們的真實付出,就會有所謂的回報!因為我們都將會是公平的!挑戰自我,挑戰人生!
相信,在壓力的帶領下,總會化為動力。而我們永遠的堅持下去。依舊執著,向人生發起挑戰!
沒有壓力的生活就像沒有帆的船一樣空虛。沒有壓力,青春就會黯淡無光,不要懼怕壓力,壓力是我們前進的動力,壓力是我們實現理想的鋪路石。
――題記
生活處處存存著壓力,有時,壓力如泰山壓頂,使我們不堪重負,甚至被壓垮,但沒有壓力就沒有動力,面對壓力我們需要沖出壓力的包圍。
一艘貨輪卸貨後返航,在浩瀚的大海上,突然遭遇巨大風暴,驚慌失措的水手們,急得團團轉。
老船長果斷地下令:「打開所有的貨倉,立刻往裡面灌水。」
水手們擔憂「險上加險,不是自找死路嗎?」
船長鎮定地說「大家見過根深干粗的樹被暴風颳倒過嗎?被颳倒的是沒有根基的小樹」
水手們半信半疑地照做了,雖然暴風巨浪依舊那麼猛烈,但隨著貨倉里的水越來越滿,貨輪漸漸地平穩了。
船長告訴那些鬆了一口氣的水手「一隻空水桶,是很容易被風打翻的,可是如果你將桶裝滿水了,風是不會把水桶吹倒的,所以在這時,在船負重時,才是最安全的時候,空船時才是最危險的時候」
壓力來自於自己,要學會應對壓力,首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。和壓力前行,對生活的熱愛,對生命的豁達態度,對美好明天的樂觀,應該是我們心頭必備的一把傘,直面生活的風雨,才能走出風雨,只要自己的心不被風雨擊垮,我們總能找到自己的藍天。
威爾瑪·魯道夫因為小兒麻痹症,隨著年齡的增長,她的憂郁和自卑越來越重,甚至拒絕所有人,但經過和隔壁失去一條胳膊的老人交談後,使她明白了生命的美好。從那時開始,她不顧其他人的看法,努力嘗試,最終在1960年羅馬奧運會100米跑決賽中,她以驚人的速度奪得冠軍,她成為當時世界上跑得最快的女人。
所以,讓我們化壓力為動力,迎戰壓力,讓壓力來得更猛烈些吧!
⑤ 關於面對壓力的作文4篇
莎士比亞曾經說過:“壓力是一柄雙刃劍。”正確地對待壓力,可以使人進步,反之,它則會成為你失敗的根源。 下面一起隨我欣賞一下面對壓力 範文 吧!
面對壓力範文篇一:在壓力中茁壯成長
當一份新班級的花名冊呈現在眼前時,我才意識到,真正的初三已經來到了。學姐的話不是假的,初三的代名詞就是“壓力”!
看著這本花名冊,一個個熟悉的名字早就振聾發聵——全年級的精英啊!聽聽這7門主課的任課老師,7位戰斗在素質 教育 最前線的英雄,可敬得可怕!
高處不勝寒哪!
語文課上,魏老師收拾起和藹的笑容;英語課上,MrZhao雖幽默,但口語說得飛快;連惟一的女老師在她的物理課上也忘記了溫柔,猛給我們布置作業……我理解他們,這是初三,老師講課與同學回答的精彩迭出讓我意識到自己的淺薄與落後。
第一次寫 作文 讓我肯定了自己的想法。那是什麼作文啊!扔進廢紙簍最好不過。強項也因緊張和畏懼變成了弱項。
幾天下來,我筋疲力盡,感覺好像喝了一杯冷水,從里到外都極不舒服,更加深了我的自卑……
“你忘了自己的信念了嗎?”鏡中人和我面對面,“要堅信自己是一個不同凡響的存在。”誰說的?
對呀!我的信念,我的座右銘,怎麼到關鍵時刻都忘了呢?
花了一個晚上,我整理好了情緒。
當起床鈴響起時,我睜開眼的第一件事就是笑——以微笑面對初三,面對壓力。
當我翻開作業本和試卷,雖然有刺眼的分數,但我總能看到自己的進步;當我聽著課堂上一次次精彩的回答,總能從中汲取到養分;當我驚嘆MrZhao口吐蓮花,在躍躍欲試中我漸漸全聽懂了……還有,那次,當我和一群男生賽跑拿了倒數第一時,我也笑了,因為——我已盡了全力了。
悲觀的人看見的是玫瑰的刺,而樂觀的人看見的是玫瑰的花。我的初三宣言就是:在壓力中茁壯成長!
面對壓力範文篇二:“壓力”先生
你好!我是你的被害者,也是你的受益者。大概你還不記得你是怎麼嚇我的吧,讓我來幫你回憶回憶,你一定會恍然大悟的!
那是五年級的期末考試,許多人都給予我厚望,大家都想成績這么好的孩子,一定考得好,再加上爸爸媽媽的期望,讓你出現在我面前,而且他們的渴望,讓你更為強大,你對我說:“你考不好,我煮了你!”我低下頭,小聲地說:“好!好吧!”於是你陪我去了考場。原來熟悉的同學,好像每一個都盯著我,說:“有把握沒?!”你得力量又加強了,是多麼高大,多麼厲害。老師發卷子了,我知道每一道題我都做得起,可你不停的催促我,害得我這錯,那錯。最後被卷子大哥打敗了。
可是,六年級上期,我汲取了上次的 經驗 ,不再懼怕你,而是勇敢的面對你,我上了考場依然面對所有同學,你說:“快啊!快啊!快做完,小心我抽你!”我才不上當呢!我慢慢悠悠地做完試卷,你又說:“好哇,你敢不從我!”這時你從凶惡變成了善良,道:“你通過了考驗,升為二星級人員!”後來我雙科都高考了分。
有人說不能有你,可有人說你可以變成動力,我當然贊同後者,可我不知道我是謝你,還是罵你!
祝:
早日變為動力,幫助別人!
面對壓力範文篇三:面對壓力
物競天擇,適者生存”社會的競爭是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢想,且我們都為這夢想而奮斗著,因此,我們有了自己的競爭對手。與此同時,我們也與壓力相遇並從此形影不離了。
壓力是一支強心劑,促使我們駕著生命的車輪,不斷地快節奏地向上滾動,伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。在人生大舞台上盡情展現自己的風采。試想,一個懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會為別人的成功而喝彩。而自己卻事無成,安於現狀,任歲月蹉跎,在風塵中死去。
壓力又是一個惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵,進入傷心的沼澤地。下因為這壓力,使得他們從此沒了昔的歡聲笑語,沒有往日自信的面龐,沒有勇氣去面對生活中一切的一切。此時,壓力似乎是罪大惡極的。
或許,每個人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧?那麼,御下你的包袱,活得瀟灑自如些。有這樣則 故事 :
兩個人一同經過寶藏地帶。那裡有琳琅滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙、、、、、、無奇不有,層出不窮。其中一個人很是貪婪,不住地往自己口袋裡塞寶貝。而另一個人卻只挑選了一顆最漂亮的藍寶石。兩人走了一段時間後,就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個人累得氣喘吁吁,上氣不接下氣,為了趕路,只好不停地忍痛割愛,丟棄自己的寶貝。
當到達目的地時,他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個人卻安然無恙。有人問他:“你為什麼能這么輕松地到達目的地?”“因為我始終只有一顆寶石。”
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人,正是因為沒有給自己背上沉重的包袱,所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力,但不能過量。生活因壓力而精彩,人類因壓力而有不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼,調節好壓力吧!
面對壓力範文篇四:面對壓力
物競天擇,適者生存”社會的競爭是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢想,且我們都為這夢想而奮斗著,因此,我們有了自己的競爭對手。與此同時,我們也與壓力相遇並從此形影不離了。
壓力是一支強心劑,促使我們駕著生命的車輪,不斷地快節奏地向上滾動,伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。在人生大舞台上盡情展現自己的風采。試想,一個懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會為別人的成功而喝彩。而自己卻事無成,安於現狀,任歲月蹉跎,在風塵中死去。
壓力又是一個惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵,進入傷心的沼澤地。下因為這壓力,使得他們從此沒了昔的歡聲笑語,沒有往日自信的面龐,沒有勇氣去面對生活中一切的一切。此時,壓力似乎是罪大惡極的。
或許,每個人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧?那麼,御下你的包袱,活得瀟灑自如些。有這樣則故事:
兩個人一同經過寶藏地帶。那裡有琳琅滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙、、、、、、無奇不有,層出不窮。其中一個人很是貪婪,不住地往自己口袋裡塞寶貝。而另一個人卻只挑選了一顆最漂亮的藍寶石。兩人走了一段時間後,就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個人累得氣喘吁吁,上氣不接下氣,為了趕路,只好不停地忍痛割愛,丟棄自己的寶貝。
當到達目的地時,他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個人卻安然無恙。有人問他:“你為什麼能這么輕松地到達目的地?”“因為我始終只有一顆寶石。”
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人,正是因為沒有給自己背上沉重的包袱,所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力,但不能過量。生活因壓力而精彩,人類因壓力而有不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼,調節好壓力吧!
⑥ 面對挫折和壓力我們該怎麼做的作文,200~300字
面對挫折
「因不幸而故步自封,不因厄運而一蹶不振。真正的強者,善於從順境中找到陰影,從逆境中找到光亮,時時校準自己前進的目標。」這句至理名言是印度著名文豪泰戈爾的座右銘。我想,在那件事中我深深體會…
我喜歡看同學們跳繩,而自己卻總是學不會怎樣跳起來,可以成功跳起的機率寥寥無幾。那一個個嫻熟的身影、那一個個纖柔的動作,無時無刻在我腦中浮現。我突然生出十分想學跳繩的念頭。
第一次拿繩,我不知該如何擺弄。繩子似乎有心與我作對一般,一點也不服從我的「命令操縱」。每當我甩起它時,它總會毫不留情的「捉弄」——在我的胳膊上狠狠的留下紅色於印。於是,我開始在心中喊起了可以使動作統一的口號「一二一……」
我默默的練著,胳膊上的紅色於印越來越多,跳繩的進步愈來愈大。最後,我停止了口號的協助,閉上了眼睛,深吸了一口氣,開始了沒有口號協助的「獨立練習」。
我甩起了跳繩,慢慢地跳著,並且一個比一個流暢,一下比一下連貫輕松。「哈哈,」我暗暗想到「原來,我的體育天賦並沒有想像中的差勁啊!」正在我怡然自得的時候,被繩子狠狠的套一個大趔趄,趴在了地上。不過,這次我卻坐在地上哈哈大笑起來,並喃喃地說著:「哈哈,我學會了呀……」
人生,就意味挑戰,不是挑戰別人,而是自我。人生的道路上最大的障礙就是個人缺點,並且永不向它低頭,挑戰自我就是挑戰缺點,它也預示著成功。面丟挫折,我永不停滯!
⑦ 以如何面對壓力為題寫作文
咳,本人高三,要怎麼寫膚淺呢?
隨便寫寫哈。
壓力是我們人生路途中必須會有的。面對壓力,我們不能一味去逃避,而是要適當地去面對。面對壓力時要增強自信,提高勇氣。面對壓力時要審時度勢,迂迴取勝。所謂迂迴取勝,即目標不變,方法變了。面對壓力時要再接再厲,鍥而不舍。當你遇到壓力時,要勇往直前。你的既定目標不變,努力的程度加倍。面對壓力時,要學會宣洩,要擺脫壓力。我們可以傾訴,把心裡話說給別人聽。我們可以通過運動宣洩,讓汗水蒸發那份不快。我們可以通過唱歌宣洩,讓歌聲帶走那份痛苦。
字數不夠你再湊吧。
⑧ 如何解決困難作文300字
我戰勝了困難
在每個人的一生中,走的路不可能總是平坦的,每個人一定會遇到困難和挫折.當你面對困難和挫折時,你千萬不要膽怯,千萬不能退縮,一定要勇敢的面對它們,想辦法戰勝,並且克服,這樣你就等於戰勝了你自己.
我也有一次這樣的經歷.
在
一天,我們老師讓我們做一張老師自己出的考卷,前幾道題我輕輕鬆鬆的就做完了,可是惟獨有最後一道題把我給難住了,我左想一遍,方法讓我給打回去了,我右
想一遍,方法又讓我給打回去了,我想盡了一切方法,絞盡腦汁,想了半天也沒把這道題的解法想出來.十分鍾過去了、二十分鍾過去了、三十分鍾過去了、三十五
分鍾過去……
眼看還有五分鍾就要收卷子了,怎麼辦呢?就在我快要放棄的時候我想起了媽媽對我說的那句話:「不要輕易放棄,只要堅持到最後,你就是
最棒的.」於是我又開始頭腦大戰.終於,在最後的幾分鍾里,我忽然眼前一亮,找到著這道題的解題方法.當時我想:『這方法不就在我的眼前么?我怎麼就沒看
見呢?』說來也巧,我剛剛做完了那一道題,老師就要我們交卷,下去以後,我知道了「世上萬物怕就怕這認真二字」.
在這次做題中,我知道了一個道理,無論做什麼事,只要認真,你一定會克服眼前的困難,不會讓他給大道,並且向更艱難的路走去.
同學們,請相信,雖然前面的路更加艱險,更加坎坷不平,但是只要你認真地對待和認真地去做每一件事,以細心開頭,以認真結尾,就沒有你做不好的事,只要自己擁有「認真」二字,那麼你就可以戰勝一切困難,克服一切困難,打退一切人生路上的攔路虎,使你的一生更加有意義
⑨ 大學生的壓力應對方式800字作文
寫作思路:首先描述一下壓力的來源,比如學習、交際,生活是常見的幾種壓力來源,接著詳細地闡述一下緩解壓力的方法或者心態等等。
正文:
學習、交際,生活是我們常見的幾種壓力來源,壓力有大有小,它是一把雙刃劍,是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。
可是壓力太大就會崩潰,你有會不會放棄一些自己施加的壓力呢?如果你是一塊生鐵,那麼壓力就是一柄鍛造錘,它會為你打磨去自身的雜質,在過程中你也許會疼痛會無望,但這是你成為寶劍的必經之路;如果你是一個氣球,那壓力就是進入體內的空氣,它會為你提供力量,在過程你也許會無助會擔憂,但這是你成長的前進之階。
所以面對壓力不要厭惡它,你可以嘗試著去擁抱它。你或許會有過重的壓力,你可以放聲大哭但哭過以後一定要更加堅強;你可以在白紙上亂塗亂畫,但畫完以後一定要更加樂觀這就是面對壓力的方法。請在白紙上畫下這些圖形吧——一個大圓。幾條直線。一個中圓。一個大鉤,在畫的過程中你有沒有在猜測要畫什麼?
如果有那麼說明你的壓力過重了,以為你無形之間又給自己下達了一個指令,這就是壓力過重的表現。在這時候你可以坐下來靜靜想想,去整理一下自己的思緒——想想有什麼壓力,有哪些壓力是自己施加的可以去掉,減輕你的行李讓我們輕裝上陣!
我不能改變天氣,但我可以改變心情;我不能改變空氣,但我可以整理思緒;我不可以擁有魔法,但我可以去努力爭取。在面對壓力時我會設定一個目標,完成後去放鬆,在面對壓力時我會努力做一個深呼吸,減少壓力的產生。
你是否會和我有一樣的問題:當有很多人聽你總結時就會極為的緊張。那麼就讓我們在心底大喊我把一切都准備好了為什麼要怕?我可以的。當我們面對壓力時,讓我們對他露出一個真誠的微笑,讓我們把它擁入入懷中和它做朋友吧!
⑩ 如何面對壓力作文
寫作思路及要點:寫出自身面對壓力的真實事例,重點圍繞此寫作。
正文:
每個人都有壓力。不同的人群有不同的壓力。比如說大人們就是賺錢養家的壓力。小孩則是學習的壓力。大人體會不了小孩的壓力,小孩體會不了大人的壓力,我並不是個例外,而我也有壓力。
我的壓力也是學習和常人一樣,但我的身邊有一個小惡魔,它是懶惰。懶惰使我的生活變得不再那麼歡樂,童年的色彩瞬間變成了灰色,因為懶惰給我了很多壓力。壓力嗎?也就是每個人生活的困難,不想讓別人失望,但自己又做不到的事。媽媽就經常給我壓力,說我考不好,暑假就不帶我出去玩兒了。
可這不管用,我的成績還是一直在下降。暑假了,媽媽給我報得有英語補習班、舞蹈班。要升五年級了,英語補習班要開始分班了,分班考試中我成績算中等,上了志高班。可是我並不開心,因為我的舞蹈已經給我了很大壓力,值高他會給我更大的壓力。
第1天上課時,老師布置的作業賊多,還要背課文,英語課文都知道很難背,可是還是要背呀!英語補習班放學後,我趕緊開始打開我的書寫作業,早上記憶力好,我可以背單詞,背課文。自從上了志高班,我發現我壓力越來越少,因為我拋棄了小惡魔,撿回了一個小天使,它是努力。
但我有時候想放棄,因為我的英語補習班一天以上背課文,也很難,但是我沒有放棄,以前我背課文一個星期說不定還背不下來呢,現在只要30分鍾我就能背下來一整篇課文。
每個人都有壓力,我們應該學會去體諒他,不要用壓力來嚇他,因為他不會被你嚇住,甚至成績……都會下滑。