1. 籃球技術差的人怎麼練好籃球技術
首先要了解籃球的基本技術有哪些，再根據具體的弱項進行針對性練習。
籃球技術主要有：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手。
突破類：試探步、背後運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、後撤步、背後換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等。
傳球類：雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背後傳球、腦後傳球、手遞手傳球等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
【練好投籃技術】主要有以下5種方法：
擺正投籃姿勢：正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向：投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
找准投籃時機：籃球比賽場上緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
多加練習投籃，掌握練習方法：熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
時刻相信自己：投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。
【提高突破技術】主要有以下方法：
變向：變向在實戰突破中很實用，首先先用右手運球，眼睛看向運球手的前方，同時右腳向前跨出一步，（這是防守者一般會認為你會向右破），然後將球快速運至左手，從防守者左邊輕松上籃，從右邊突破則先用左手運球然後快速換至右手。
跳步：跳步可以快速甩開防守者突入籃下投籃或上籃，快速運球至防守者面前然後雙腳起跳（球在空中時起跳後將球報住，不能抱住後再起跳，否則就是走步）向左或者右跳出一大步投籃。
胯下運球突破：先要練好胯下運球，將球從胯下運至左手或右手突破，或者左右胯下連續運球迷惑對手。
晃肩假動作變向：右手運球，肩部和右腳同時向右前晃動，使防守者以為你會向右突破，然後快速換至左手突破上籃。
【提高傳球技術】主要有以下方法：
掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近調整傳球力度，才能傳好球。
注意傳球的方向。傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。
巧妙靈活運用反彈球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷，這時可以巧妙利用反彈球，即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點，傳球時不要用勁太大，盡量讓隊友舒服的接球。
【提高防守技術】主要有以下方法：
擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。
抓准防守最佳時機，出手斷球要快、狠、准。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。
提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。
集中注意力，提高反應速度。防守最重要的是集中注意力，一般情況下雙眼要盯緊籃球而不是進攻隊員，但對於一對一的嚴防要盯好人，如果他傳球了，不要立即跟著籃球跑，因為球可能再傳回來，如果你已經走開就漏防了。
不要被對方假動作晃倒。在防守時很多假動作防不勝防，但我們要盡力避免被假動作騙過或晃倒。因此要保持好防守距離，距離太近了會讓對方以後轉身的假動作過去；距離太遠會讓對方以一個變相運球通過。
有時如果對方攻勢很猛，或到了決定勝負的關鍵球，這時防守可以採用包夾「關門」的方法，即兩名隊友左右包抄把對方的進攻路線徹底封死，讓其慌不擇路，這樣很容易成功斷球。
內線中鋒對抗防守時特別注意要伸直雙手，盡量不要碰觸對方手臂、身體等，否則很容易被判罰防守犯規。當對方從內線起身准備投籃時，要挑起用雙手干擾其視線，不要打手或有其它身體接觸。
如果你有身高和彈跳的優勢，在防守蓋帽時要注意不要封蓋處於下落狀態的籃球，那樣會被判罰違例，而進球有效。在對方剛出手時封蓋最好了，但注意不要打到對方手或手臂。
2. 語文和數學怎麼樣才可以學好
1從寫好每一個字抓起
我們常常發現，字寫得好的孩子往往語文也學得比較好。究其原因，就是因為這些孩子在寫字過程中養成了認真學習的態度和良好的意志品質。所以，我們應該通過要求孩子寫好每一個字，培養他們一絲不苟的學習態度，而良好的學習態度又是學好其他各門功課的基礎。
2從訓練朗讀開始
學習語文最基本的任務就是指導學生正確流利有感情地把課文讀通、讀懂，這也是一切語言學習的基礎。沒有了這個基礎，任何語言的學習都將事倍功半。對於一年級的小朋友來說，許多精彩的課文或片段，學生的理解也許達不到透徹的程度，但熟讀成誦並不難，當課文的語言轉化為學生自己的儲備和積蓄時，他們日後便會受益無窮。
3讓孩子和書交朋友
讀書能增長知識，陶冶情操，豐富生活。一個人和好書交朋友必能受益終生。讓孩子愛上閱讀是學好語文的關鍵。
1數學聯系生活的習慣培養
陶行知先生說過「生活即教育」。 同理，數學學習與生活也是息息相關的。那麼家長們就應該有意識地指導孩子觀察和體會生活中的數學現象、挖掘和運用生活中蘊藏的數學知識。
比如，在一年級上冊教材學習「幾個和第幾個」，孩子雖然會說，但不是很清楚它們的區別和實際含義。那麼在超市排隊付款，讓孩子說說這一隊有幾個人？我是第幾個人？孩子有了這樣的實際經歷，當然能理解基數和序數的含義和區別。
再比如上街買東西時，讓孩子認識不同面值的人民幣、商品的價格，簡單的算賬，有意識的跟孩子提數學問題，讓他解決。比如一本書8元，給售貨員10元，找回多少錢。
這些問題其實就是生活中的問題，孩子在生活中接觸多，自然就會解決。然後通過生活中的數學問題，告訴孩子，學習數學的重要性，從而讓孩子愛上數學，養成數學聯系生活實際的好習慣。
2認真讀題審題習慣的培養
在孩子練習中，可以發現，很多孩子只是用眼睛瞟了一下題目就想當然動筆，往往一動筆就出錯。當說明錯題原因時，孩子往往用「粗心大意」來解釋。
其實我們都知道，出錯並非都是粗心，而是沒有好好審題。想讓孩子自己養成認真審題的好習慣，單憑錯後的批評教育和提醒要認真讀題審題，這是遠遠不夠的，這個習慣要在平時的學習中逐步養成。
家長可以教給孩子一些技巧和方法。讀題時讓孩子用手指著題中的字一個字一個字地讀，碰到不認識的字，註上拼音讓他們看著拼音讀，特別強調做題前「題讀三遍再下筆」。
第1遍粗讀，大致了解題目的意思。第2遍細讀，要逐字逐句的讀，仔細理解題目中每個信息的含義。讀的時候不妨用筆把題目中的重要信息，重要語句劃下來、圈起來，以提醒自己，引起重視。第3遍精讀，用筆劃出題中的關鍵字、詞，這樣有助於孩子對題目進行思考和分析。
比如有一道數學題畫了5隻小雞，題目要求把左邊的4隻小鳥圈起來，認真讀題後可以用筆把「左」、「4隻」下面劃橫線，分清「左」和「右」「4隻」和「第4隻」。
作為家長，不能讓孩子錯失審題的機會，當孩子審題困難時，告訴孩子「我也不明白題目叫我做什麼，讓我們一起來想想；讓孩子用自己的話將題目要求敘述給你聽，在敘述的過程中既鍛煉了他語言表達能力，也讓他有機會進一步審視題意。
3良好書寫習慣的培養
一份書寫工整的作業給人賞心悅目的感覺，說明孩子是認真細致的，專心程度高，錯誤率自然就低。家長一開始就要從嚴培養孩子的書寫，要求書寫工整、格式規范。
例如每個字，每個數，嚴格掌握每個數字筆順和結構，要求寫得正確、勻稱、規范、迅速、不能亂畫或倒筆。每個運算符號必須規范、清楚。數字間的間隔要適宜，草稿上豎式排列時相同數位要對齊，連線時要用直尺和鉛筆，塗色應該先塗邊線再塗中間等等。
結合孩子出現的一些書寫不規范的現象，及時要求學生糾正錯誤。長期堅持下去，孩子就能逐步養成良好的書寫習慣。
4自主摸索，獨立解決問題習慣的培養
對於孩子不能解決的問題，採取誘導的方式引導孩子找到解決問題的方法，鼓勵孩子擺一擺、剪一剪、畫一畫、摸一摸，通過動手自己嘗試解決。
例如：「至少用幾個相同的小正方體可以搭成一個較大正方體」。很多孩子認為是「4個」。這時可以指導孩子拿出正方體動手擺一擺，看到面前的圖形，孩子們就明白「4個」不能搭成一個（正正方方）的正方體的原因，繼續拼，當孩子發現需要8個小正方體時別提有多高興。
動手操作看似浪費時間，實則收效大，孩子在擺的過程中感知正方體的特徵，頭腦中形成正確的表象，從中體會獨立解決問題的成功感。
5在多樣的口算訓練中 ，培養數感和計算能力
計算能力是一項基本的數學能力，計算的正確率如何將影響孩子的數學學習，口算是提高計算速度的基礎。
一年級學的10以內的加減法、20以內的進位加法、退位減法，二年級學的乘法口訣，這些都是以後學習計算的基礎。
家長要做有心人，多進行這方面的練習，口算的練習方法多樣，可以將這些口算做成口算卡，讓孩子看算式直接說得數獨立練習，可以玩撲克牌（20以內進位加法），也可以利用在家做家務等時間和孩子一起對口令。
同時要留心孩子口算錯誤的原因，必要時多讓孩子藉助小棒等學具擺一擺，說一說計算的思路。計算能力的提高會增強孩子學好數學的信心。
3. 小班籃球教案
作為一位傑出的老師，可能需要進行教案編寫工作，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。教案應該怎麼寫呢？以下是我為大家整理的小班籃球教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
活動目標
1、開展系列拍籃球活動，使幼兒喜歡拍籃球、提高拍籃球的技能。
2、在活動中滲透小班數學教育內容，發展幼兒一一對應、點數、比多少的能力。
3、培養幼兒的觀察力、動手操作能力。
4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
活動材料與相關環境設計
球若干。記錄個人拍球次數所需要的小笑臉若干，記錄圖表。創設主題牆飾—《快來拍球吧！》，其中包含了幼兒拍球練習的照片。幼兒的個人拍球記錄，集體的拍球匯總。
活動准備
教師應該在開展拍球活動前對本班幼兒進行一次拍球能力的前測，了解幼兒的現狀，做到心中有數，為以後有針對性地制定分層指導策略做准備。
活動過程
1、活動的引入：教師可以有意識地用游戲的形式，或者在觀察到本班有幼兒開始關注時引出拍球活動。
2、教師和幼兒一起嘗試拍皮球，以了解孩子拍球的現有水平。
（根據孩子們的表現，我們決定根據不同幼兒的實際水平和發展需求制定相應的指導策略。於是，我們先對每個幼兒進行了初測，並按照幼兒的不同水平和體能達標的標准劃分了四個層次。
層次一，不會拍球的幼兒有7人，占班級總數的24%。他們基本上沒有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本沒有想到要伸手拍球。還有的幼兒受到手眼協調能力的限制拍不到球。
層次二，不連貫地拍一兩個球的幼兒有12人，占班級總數的41%。球彈起來後，幼兒在拍球的時候總是不知道怎樣控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太輕，球彈不起來。
層次三，能連續拍5個以內的幼兒有6人，占班級總數的2l鬈。本層次的幼兒掌握了拍球的基本技能，但在操作過程中可能受到周圍環境、同伴干擾，或是自身對技能掌握得還不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。
層次四，能連續拍球5個以上的幼兒有4人，占班級總數的.14%。他們能夠熟練掌握拍球的技能，有的甚至能夠連續拍三四十個。
3、調整難度、分層指導
層次一：請兩個會拍球的小朋友表演。教師引導幼兒觀察發現拍球的方法――皮球落在地上以後，馬上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就會不停地跳起來。
（在反復練習中，雖然該層次的幼兒還沒有掌握拍球的技巧，但是已開始具備了拍球的意識，完成了最初的拍球動作，這在他們原有基礎上是一大進步，教師要及時表揚。對於手眼協調能力較弱的孩子，教師要手把手地和他們一起拍球，告訴他們眼要看著球彈起來的方向，手也要往那兒伸。為了迅速地提高幼兒手眼協調能力，在教室的活動區域中可同時投放練習手眼協調的玩具。）
層次二：進行拍球動作的分解。先讓孩子們把球用力扔在地上，在球上彈的時候嘗試用手接住球。經過這樣的反復練習，使幼兒感受球的上彈，掌握上彈的距離。在看到幼兒能夠比較熟練地接住上彈的球以後。教師提示幼兒不再用手接球，嘗試用手掌拍球。
活動目標：
1、初步學習畫圓的技能和圈塗、平塗的技能，能用圓形和短線組合畫氣球。
2、鼓勵幼兒選用多種顏色作畫，體驗繪畫的樂趣。
3、在創作時體驗色彩和圖案對稱帶來的均衡美感。
4、培養幼兒動手操作的能力，並能根據所觀察到得現象大膽地在同伴之間交流。
5、培養幼兒的欣賞能力。
活動准備：
1、各種顏色的氣球若干。
2、油畫棒，畫紙。
活動過程：
一、出示氣球，激發興趣。
（出示氣球）：小朋友看看這是什麼？你們什麼時候見過氣球？在什麼地
方見過的？你們玩過氣球嗎？
二、引導幼兒了解氣球的特性。
問：氣球肚子里圓鼓鼓的，裝著什麼呢？你見過什麼樣子的氣球？你們
都看過什麼顏色的氣球呢？氣球好玩嗎？
三、教師示範講解氣球的畫法。
1、氣球就像個大泡泡，用我們學過的畫泡泡的方法畫一個圓，然後在泡
泡的下面畫一根彎彎曲曲的跳舞的線，拴住氣球。
2、五顏六色的氣球最漂亮，所以我們要用許多不同的顏色來畫氣球，也可以畫好氣球後用不同的顏色把它塗滿，還可以像繞毛線一樣把氣球慢慢變大。畫完一兩個就可以換一種顏色，不用的小蠟筆要放回盒子里。在紙張有空白的地方都可以畫氣球，有的氣球大有的氣球小，這樣搭配起來就會很漂亮。
四、幼兒數空練習。
五、幼兒作畫，教師巡迴指導。
1、勵幼兒大膽作畫。（記住畫氣球的時候一定要封口、平塗要左右來回塗）
2、幫助能力弱的幼兒大膽作畫。
3、鼓勵幼兒大膽選用多種顏色進行作畫。
六、展示、評價幼兒作品。
1、挑選一些顏色漂亮、畫面整潔的作品讓幼兒欣賞。
2、向幼兒指出不足之處。
教學反思：
總的來說本次美術課達到了預設的目標，在活動中無論是觀察還是孩子自己操作，氛圍都很熱烈，雖然有的孩子動手能力比較差，但是他們都很努力、認真，就算孩子的進步是一點點，作為教師我們也要鼓勵孩子的進步，激勵他們更加努力。
活動目標：
1、通過學習拍球的基本方法，感受拍球比賽的快樂。
2、學會通過體育活動調控自己的情緒，培養自信、自強的心理。
3、 幫助學生樹立安全意識，養成守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質與習慣。
活動准備： 籃球、場地
活動過程：
1、教師引導幼兒做熱身運動。
2、小籃球的拍球比多，組織學生進行熟悉球性的練習。要求：用手指、指根按拍球，肘關節、腕關節隨球上下屈伸，動作柔和，按壓明顯，有節奏地拍球。
2、教師引導，進行多種方式的練習。
①拍球動作變化
②拍球節奏變化
③拍球姿勢變化
3、引導學生相互觀察動作拍球動作柔和，讓按壓結合好的學生示範。
4、夾球跳
將球夾在兩腿的任何部位，向前跳。比賽開始，第一個同學夾球跳到對面，將球交給同伴，同伴依次跳完，以先完成的隊為勝。
5、放鬆活動：
拋球笑接球停
活動設計背景
1、小班幼兒年齡較小，缺乏合作意識，不知道如何和同伴溝通交流游戲，通過本次活動，讓幼兒感受游戲的快樂，
2、還可以鍛煉幼兒滾球的方法和技巧和力度。
活動目標
1、掌握滾接皮球的技巧。
2、調節滾球的力度。
3、培養幼兒的合作意識，感受游戲的快樂。
4、增強幼兒與同伴合作的游戲的意識，體驗游戲的快樂。
5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
教學重點、難點
1、合作意識，
2、滾接的力度，
3、節奏和游戲規則。
活動准備
1、准備皮球。寬敞的活動區
活動過程：
1、導入，今天老師要帶小朋友玩一個體育游戲，「小朋友想玩嗎？」
2、游戲的名字叫「滾接球」讓幼兒重復游戲的名字。
3、兩人一組，雙腳打開對面坐，把皮球放在兩人雙腳之間，然後互相滾接皮球。
4、幼兒熟悉游戲後，老師可延長兩位幼兒之間的距離，讓他們探索調整滾球力度的大小，並嘗試互相滾接皮球。
5、變換方式吸引孩子，增加游戲的趣味性。
6、 「花開了」
7、兩人一組，分開雙腳坐下，每組一個中型皮球。
8、老師老師搖動鈴鐺開始游戲，引導幼兒想像皮球是一朵花，求幼兒把球滾個同伴，
9、當老師說「花開了」最後持球的小朋友要拿著球向上舉起，表示花開了。
10、重復進行游戲。
11、幼兒熟悉游戲之後可以延長兩位幼兒的距離。
教學反思
1、本次的活動，簡單，有趣比較吸引小班的孩子，小班的孩子年齡較小動作比較笨拙選擇本次的活動也考慮到了孩子的年齡特點。
2、滾接球這個游戲孩子比較喜歡，因為小班的孩子對球特別感興趣，「興趣」是最好的引導，讓孩子對游戲產生興趣才能從中得到鍛煉和成長。
3、游戲中鍛煉了孩子的動手操作能力，滾球的技巧和力度。
4、還有兩個人的合作意識，滾過來滾過去，變成小花等等很好玩。
5、我覺得，本次活動的形式和方法還可以多樣性，變換更多的方式方法會更好玩更加吸引孩子，讓孩子在各方面有更多的提高。
活動目標：
1練幼兒拍球，傳球的技能以及動作的協調性與靈敏性
2在游戲中學會合作，體驗合作游戲的樂趣，積極探索球的各種玩法。
活動准備：音樂
籃球若干個
哨子一個
籃筐兩個
課前訓練球的各種拍法
活動過程：
一 熱身運動
帶領幼兒在激情音樂的氣氛下練習球的各種拍法，進行熱身。單雙手原地拍球，雙手交替拍球，單腳站立拍球，雙腳跳起拍球像兔子一樣，花樣拍球等。。。
二 進行游戲
向幼兒講解游戲規則。在游戲中要遵守紀律，注意安全，玩游戲時要有集體意識不可以只顧自己玩。哨聲想起開始游戲，中途如果有小朋友掉球要撿起來 之後游戲才可繼續進行。哪一組在老師規定的時間之內先完成任務即為獲勝，輸的那一組懲罰他們創新花樣拍球。（教師適當引導）
游戲過程：
1幼兒分成兩組，每組十個人（男女生各5個）排頭幼兒雙手拿球，經頭頂到腦後，第二名幼兒接過球在經頭頂往後傳遞，依次進行。最後一個幼兒將球投進籃筐內。速度快的那組獲勝。
2兩腿分開站立，排頭幼兒抱球彎腰從兩腿下把球傳給第二名幼兒，第二名幼兒再從兩退下後傳給第三名幼兒，依次進行。最後一個幼兒將球投進籃筐內。速度快的那組獲勝。
3幼兒站成兩路縱隊，甲隊第一名幼兒傳給乙隊第一名，乙隊第一名則傳球給甲隊第二名，依次相互傳球。或從左向右、從右向左傳球。最後一個幼兒將球投進籃筐內。速度快的那組獲勝。
三 放鬆運動
在游戲結束之後給予所有幼兒表揚，鼓勵他們在以後的學習中多積極參加各種游戲活動。在玩中學，學中玩。
一、設計思路：
我班幼兒在中班時已學會了拍球，本學期又學會了運球和兩人傳球及投籃等基本動作，並初步嘗試了讓幼兒分組進行籃球對抗賽，在比賽中發現幼兒兩人以上配合傳球上有欠缺，因此，我在設計這一活動中把這一點作為重點和難點來指導，並通過四散練習，灌籃比賽等促進幼兒肌體的發展，培養幼兒團結合作的能力。
二、活動目標：
1．讓幼兒通過籃球基本動作（運球、傳球等）及籃球比賽促進幼兒肌體的發展。
2．培養幼兒團結協作的能力。
三、重點與難點：
學習兩人以上配合傳球。
四、材料與環境創設：
1．幼兒人手一隻籃球。
2．紅、綠、黃、藍四隊標記。
3．音樂若干段。
4．記分牌。
五、活動流程：
（一）調動身心
1．跑步熱身：鼓勵幼兒不怕寒冷，聽鼓聲變速跑。
2．熱身操：聽音樂精神飽滿地做。
3．保育：略脫衣服。
（二）基本部分
1．四散練習，復習動作。（幼兒練習，老師觀察指導）
2．探索練習，重點指導。
（1）請個別（3~4個）幼兒示範兩人以上配合傳球。
（2）幼兒自由結伴練習兩人以上配合傳球。（老師個別指導，鼓勵幼兒合作傳球）
3．拍球，運球比賽，加大運動量。（集體比賽，增加幼兒的運動量）
4．灌籃比賽，綜合練習。
（1）玩法：
分兩隊進行比賽，每對各5~6人，老師當裁判，比賽開始，老師站在場地中央，將籃球往上拋，接到球的「運動員」用運球及傳球的方法至對方籃球架前進行投籃，投進得分，以得分多的隊為勝。
（2）規則：持球者應運球或傳球，不能持球跑。
（3）幼兒分組進行比賽。
鼓勵幼兒多用兩人以上配合傳球的方法，並提醒幼兒遵守比賽規則。
5．保育：
（1）根據天氣情況及運動量大小減脫衣服。
（2）擦汗。
（三）結束部分（放鬆身體）
1．進行頒獎儀式（勝者得金牌），放鬆身體。
2．聽音樂走回教室擦汗，休息。
點評：以運動中的一個重點和難點突出指導，專門設計游戲來訓練，以達到提高運動技能的目的。
4. 中學怎樣才能學好語文、數學、英語、物理、生物、地理、政治和化學
數學：
課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之後都要做課余練習的題目（不包括老師的作業）。數學成績的提高，數學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此．良好的數學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業．聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記．每堂課結束以後應深思一下進行歸納，做到一課一得．閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對於例題應與同類參考書聯系起來一同學習，博採眾長，增長知識，發展思維．探究：要學會思考，在問題解決之後再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結論去發現新問題，經過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規律．作業：要先復習後作業，先思考再動筆，做會一類題領會一大片，作業要認真、書寫要規范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數學．總之，在學習數學的過程中，要認識到數學的重要性，充分發揮自己的主觀能動性，從小的細節注意起，養成良好的數學學習習慣，進而培養思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數學學好．
物理：
主要是對概念和公式的理解。對於概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是准確的運用公式了。所以要對公式的意義特別了解。多練習，其中的題其實雷同很多。
語文：
學習實際上就是提高語文素質和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經常寫讀後感。讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個積累語文基礎知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞乾巴，而是洋洋灑灑，言之有物了。寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點「法」的。應試作文與平時寫的文章是有區別的。平時寫的文章，我們是去「品味」，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質的區別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什麼，這點很重要。否則，看了半天了，讀者還雲里霧里，不知道你要說什麼。這怎麼可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到了結尾部分，對所要表達的主旨最後再強調一次，加深一下讀者的印象。這樣，一篇文章也就大功告成了。最後，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是「讀」，只要廣泛地閱讀就可以了。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對「寫了什麼」「怎麼寫的」，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們去讀課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導，課文之後還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持了讀和寫，一定可以提高語文能力和素質。
英語：
英語是一種語言，語言運用的最高境界就是四會——聽說讀寫，因此相應的，要耳到、口到、眼到、手到。很多同學在學英語的時候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一個器官，而沒有想到在一個單位時間裡面，其實可以五官並用，這樣的話可以提高自己學習英語的效率。
我覺得朗讀是非常重要的，因為在讀的過程中既訓練了聽力，又提高了閱讀水平，更重要的是培養了對英語的語感。語感是在面對英語試題時一種非常重要的能力，有時它是說不清楚的，但往往就是這種能力使我們在考試中能夠解決一些棘手的問題。英語的學習應該在平常的生活中見縫插針。僅僅利用在課堂上的時間是遠遠不夠的，需要在課後投入大量的時間以鞏固和完善。另外，就是我們的朗讀材料，不僅僅局限於課文，可以讀很多的東西，比如說一些英文雜志、英文報紙。而且這些雜志報紙上文章的內容和課文不同，經常會遇到一些生詞，是平常的課堂上可能遇不到的，但是在高考中可能會遇到，所以我們在面對生詞的時候，就可以搜索以前的一些積累。
1．堅持不懈，從不間斷。每天至少看 15-20 分鍾的英語，早晨和晚上是學英語的最好時間。
2．方法要靈活多樣。一種方式學厭了，可以變換其他的方式，以便學而不厭。
3．上下相連，從不孤立。記憶英語要結合上下文，不要孤立的記單詞和短語，要把握句中的用法。
4．熟記常用語，確保准確無誤。把常用的交際用語背熟，熟能生巧。
5．盡量用第一人稱來記憶習慣用語和句型，以便記憶牢固。
6．多方位多角度來學英語。經常讀報、聽廣播、看外語電影、聽外語講座、讀課本和別人交談等方式來練習英語。
7．敢於開口說英語，不要怕說錯。只要敢說，就一定能學好。
8．要創設情景，加強交際訓練。語言的運用離不開場景的強化訓練，只有交際，才能學好。
9．勤奮和持續堅持。.多背，課文範例，背得越多越好，越熟越好；大多數人學不好英語根本的原因是懶惰和三天打魚兩天曬網。
10．把英語當成一門聲音而不是文字來學。英語首先是一門聲音，敢說，加入英語學習，天天說，大膽說，大聲說，不怕錯，錯了及時糾正。
11．建議從學單詞開始就聽音背單詞，建立起人對英語單詞聲音形象的條件反射能力。
政治：
1、大膽質疑，培養學生的質疑能力：「學起於思，思源於疑」。質疑是思維的導火線，是學生的內驅力，是探索與創新的源頭。加強學生質疑能力的培養，即培養學生自己發現問題，提出問題的能力。
2、整體把握，理清課本內容層次：把繁雜、冗長的知識一層一層地進行梳理，猶如剝洋蔥一樣，將所學的知識梳理出層次，然後從整體上把握這些知識層次。將其組成一個有意義的整體，這就是所謂的「先放後收」。
3、簡要概括，把課本由厚變薄：這要求學生建立在整體把握課本的基礎上，領會其精神實質。可先對一節或一段內容進行歸納，用一兩句話，一兩個字概括。隨著學習歸納能力的提高，逐步發展為對一課，一章的概括。
4、抓住線索，清晰知識的發展脈絡：如果知識是珍珠，那麼線索就是將珍珠串起來的那根線。學生要去發現所學知識的線索，抓住了線索就抓住了所學知識的脈絡。在自學中要注意「三大問題」，即先講是什麼，後講為什麼或重要性，最後講怎麼樣。
5、劃出關鍵詞，突出知識核心結點：線索是學習內容的「網」，關鍵詞則是這張網中的「結點」。在知識學習中，要求學生在加深理解的基礎上抓住關鍵詞，將知識高度壓縮在認知結構中，再應用時依據線索，快速檢索出關鍵詞，由此引出自己所學的知識。
6、寫讀書筆記，進一步內化所學知識：學生自學完一節或一課後，寫出自己的讀後感，體會，或者對課本進行評述，如果能長此以往，堅持下去那就真正達到了用馬克思主義理論來解決實際問題的目的，學生的理論水平及運用理論分析問題，解決問題的能力也會得到較大提高。
生物：
對生物課的學習不能按照數理化的學習方法來學習，學習方法上應該和地理有點類似。數理化一節課上講解的知識點不多，對一個重點知識會反復的在課堂上做題訓練。而生物一節課上的知識點很多，可以不誇張的說，老師說得每一句話都有可能是一個考點。而且課時緊張，不能在課堂上鞏固練習。所以課後的練習一定要認真做，有不懂的要馬上問。生物的題目從一開始就比較具有綜合性，一個題目會涉及到許多知識點。這種知識點的聯系就是老師在課堂上強調的或者是補充的，很多學生不聽課，自己看書，結果書看了，題不會做。也有學生上課只聽課本上有的內容，課本上沒的以為是不重要的，就沒聽。這些都應該避免。
學習生物課的要求和方法：
1.學習生物學知識要重在理解，勤於思考。
2.要重視理解科學研究的過程和方法，認真進行觀察和實驗 。
3.要重視理論聯系實際 。
學習方法：
一、預習：在預覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。
這樣既提高了自學能力，又為聽課「鋪」平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。
二、聽課： 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。提高課堂效率是尤為重要：
1、做好課前准備：精神上的准備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。
2、集中注意力：思想開小差會分心，要專心聽講，排除干擾。
3、認真觀察、積極思考：不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，會取得的學習效果好。
4、充分理解、掌握方法。
5、抓住老師講課的重點：有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，同時還要注意老師反復強調的部分。
6、做好課堂筆記：是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等協同工作可幫助學習。
總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功！
5. 如何學好數學. 英語.語文
怎樣能快速提高數學成績?
作者：天之驕 文章來源：本站原創 點擊數：934 更新時間：2005-11-10
如果同學你問我在數學、語文、英語這三門學科里，哪一門課能夠提高最快，我會馬上告訴你是數學。語文和英語有很多東西是需要積累的，但數學只要在學法上找對門，提高起來是很快的。
在數學學習當中你會發現這樣一個特點，就是大多數題目都是只要第一步想到了，後面解題的過程你就會都感覺很簡單，想一想是這樣吧？
所以對於數學來說第一步最關鍵！好，現在實際上我們已經找到了開啟數學之門的鑰匙了——就是主攻第一步！
下面我們就來看看怎樣來攻克第一步這個難關。
數學題目雖然千變萬化，但如果我們把所有的題目放在眼前，我們就會發現很多題目的第一步是一樣的，同學們可以設想，如果如果我們把解決問題的第一步都掌握了，我們的數學成績還能不提高嗎？
以前你的數學成績可能不夠理想，為什麼呢？原因主要有兩個：
一個是你沒有重視「第一步」；
第二個是你練習太少，積累的「第一步」不夠多；
問題就怎麼簡單。我可以肯定地告訴你，不是你不夠聰明，而是你不知道這個小秘密。其實大多數孩子都不知道這個秘密，所以數學學得都不太理想。
現在進一步找到了原因，我們來開始著手解決問題。
我們先來解決第一個問題，首先從今天起，無論上課聽老師講例題，還是在家做作業，做練習的時候你一定要時刻提醒自己注意「第一步」，只要你這樣堅持一個月，你就會養成注意「第一步」的習慣。不過這里提醒你一件事千萬別忘記，就是每一個「第一步」都是針對同一類題目才是有效的，千萬不能張冠李戴。要想不搞混淆，你在記住某一個題目解題的第一步的同時，你還一定要記住這個題目的特徵。好，現在只要你記住我講的上述要領，我們的第一個問題就解決了，以後每當你做作業或練習的時候堅持這樣做，你就會感覺收獲特別大。
接下來我們來解決第二個問題——「積累第一步」 。解決這個問題如果沒有我們的幫助，你只有一條路可以走，就是大量做練習，道理就不用說了，不做題又怎麼能積累呢？這一步對你來說可能挺難做到的，所以現在我們來幫助你做這件事。在我們每一期數學輔導中我們都會給你提供幾十道題目，告訴你，這幾十道題目是從20幾本題書和大量考題中總結出來的。我們選這些題目的方法是：把
所有「第一步」不同的題目都挑出來，同時把相應的題目特徵也都標注出來。所以你看，我們已經幫助你做了一步非常重要的工作，否則你需要把那20幾本書中的題目做完，才有可能得到這樣的總結結果，顯然這對你來說是太難做到了。剩下你要做的事對你來說，當然就是去記住這些題目的特徵和解題的第一步，一定要記得滾刮爛熟，之後你就會發現自己的解題能力一下子提高了一大塊。
同學，我想現在你應該知道我們的輔導對你是多麼重要了吧！
哦，還有個地方需要補充說明一下。通常一個難一點的題目會有兩個難點，一個就是解題的第一步，實際就是解題思路的關鍵點；另外一個通常會出現在解題的過程當中，就是解題技巧。所以有的時候同學找到了第一步，做到一半的時候卡殼了，這種情況多數需要運用技巧。而「技巧」其實也是有限的，是可以歸納總結出來的。你放心，我們已經考慮了這一點。在我們每期的輔導當中，我們都會把各種解題技巧總結出來，你只要把他們記住就行了。
講到這里，你應該相信自己一定能夠學好數學，因為你找到了門。
語文，是一門博大精深的學科，需要有學習興趣，好的學習習慣等都是很重要的。有人感到學習語文很吃力，我想主要是由於沒有掌握正確的方法，沒有擁有一把打開語文之門的金鑰匙。
學好語文，要注意培養 學習興趣，養成好的學習習慣，積累學習方法，增強學習能力等。我希望當你讀完這篇「爛文」後，能為你的語文之路，墊石鋪地，為你的語文大廈添磚加瓦，為你學習鋪上一條通天大道。
對語文學習感興趣，就為你的語文學習奠定了最堅實的基礎。無論做任何事，興趣是最重要的。兩千年前的「文聖」孔子就曾說過「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。這句話正說明了「好」、「樂」對於一個人對某種事物的追求，可以說是精神支柱，朋友，如果你現在暫時對語文，並不感興趣，沒關系，你可以從「0」開始。培養興趣，可以去背誦，抄錄一些精彩的片斷，富有哲理的名人名言，以及課外知識都可以。這樣，慢慢積累，在某一天，你會突然發現，原來當一個才多識廣，知識淵博的學者就是如此容易。你還可以參加一些關於語文方面的活動，比如演講、徵文等等。愛因斯坦說過：「在學校里和生活中，工作的最重要的動機是工作中的樂趣，是工作獲得結果時的樂趣，以及對這種結果社會價值的認識。」正如剛才說的，你可以參加社交活動，那有人便會問了，如果贏了，當然會使我們鬥志高昂，興趣更濃烈，而相反，則會挫傷我們的積極性，對語文反感，那豈不是適得其反嗎？我可以肯定回答：「不會的」。這樣看你如何認識結果的價值。正如所說，會信心百倍去學好語文，如果失敗了，可以自我檢討，是哪裡做得不好，「挫折是強人的一筆巨大財富，弱者的萬丈深淵」，你可以想想，正因為發現了缺陷，我們才會去彌補，才會做得更好。學習興趣是基礎的話，好的學習習慣，則是一位技藝超群的建築師。
學習習慣的好壞，直接關繫到你學習質量的好壞。葉聖陶認為：「從小學老師到大學教授，他們的任務就是幫助學生養成良好的習慣，幫助學生養成政治方面文化科學方面的良好習慣」。由這句話我們至少可以看到好的習慣的重要性，其實好的習慣，主要還是靠自己去養成的。農村有句俗語是這樣說的「習慣成自然」如果你堅持一個好的學習習慣，久而久之，則會成為雷打不動的「自然」。那怎樣養成好的學習習慣，我們可以從學習實踐中，文章作品中去領會。《禮記》中說「博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之」這就是一個好的學習習慣，我們可以把它慢慢融入我們的學習之中。「學而不思則罔 ，思而不學則殆」，則又給我們敲響要「學」「思」結合的警鍾。「學而時習之」，「溫故而知新」有許多的名人對學習做出了總結，我們不妨一試（但不可盲目）。其實，更重要的是要我們從學習中去總結，比如說，在一個幽靜的地方，我們不妨坐下靜靜心，默默想想散文、名言之類，不但更能愉悅心情，而且還增深了印象。如果說好的學習習慣是一位獨具匠心的建築師，那好的學習方法則是精美實用的建築材料。
說學習方法，其實與學習習慣有許多交叉之處，比如：抄錄精彩片段，吟誦古詩，隨時寫下精彩瞬間，等等都是好的學習方法。語文學習重要的就是積累與運用，上面的那些方法都是積累的重要手段。我們運用語文知識可以說是包羅萬象，可用在諸方面，譬如：社交、寫作、演講……無不與我們密切相關，有人學習語文很有一套，但運用時卻是茶壺里裝餃子——倒不出來。其實學的目的就是用，這是綱。由於方法因人而異，我就不多討論了！我相信親愛的朋友你定會有錦囊妙計的。好的學習習慣，興趣很濃，方法很對，若沒有語文學習能力那還是無濟無事。
學習能力是漸漸培養和積累的。有人說魯迅的文章很難懂，其實就是因為沒有找到突破口，我們理解一句話一定要聯系當時的時代背景，及上下文語境，這樣你才會將難題迎刃而解。學習 要重識基礎能力鞏固，首先要謹記一些寫法、修辭及符號的用意，只有這樣堅實的基礎，才可去拔高。「欲速則不達」學習能力的培養並非一日之功，需要你的恆心。
上述皆為鄙人愚見，多為淺薄之言，其實每人都有他的一本經，都有一套未發掘的（有的當然發現了）學習秘籍。
朋友，當你看完這篇文章後，掩卷沉思時，希望能使你有所受益。為語文功底差的人，改變現狀，為功底好的人錦上添花。
如何學好英語
大家都知道，生活在21世紀的年輕人掌握一門外語是十分重要的，尤其是英語。如何學好英語，提高英語水平，是當前很多中學生困惑的問題。其實，學好英語並不是一件難事，關鍵在於要掌握好的學習方法。學習方法自然是因人而異、因時而異的。其實方法本身無所謂好與壞，關鍵就看它能否完美地與 個人相結合，提高學習效率，如果一套方法能夠激發你的學習興趣，提高學習效率的話，以後要做的就是堅持下去。可能我們都見過類似的情況：有的人整日埋頭書案，學得很辛苦，但成績仍不理想：有的人則懂得「有張有弛」，學得很輕松，而且名列前茅。如果你是後者，相信你已經找到了良好的學習方法與你個人的最佳結合點了，只要持之以恆即可；而前者已經具備了一定的毅力，關鍵就在於提高自己的學習效率了。
學好英語的另一個關鍵是提高英語學習的興趣。愛因斯坦說過「興趣是
最好的老師」。興趣是產生學習的動力。那如何產生學習的興趣呢？當然你必須要學會英語、懂得英語、會在生活實踐中運用你所學習的英語知識。你懂得越多你的興趣就會越濃。首先，你必須有足夠的詞彙量，有堅實的語法知識。
一、詞彙
詞彙是學好英語的關鍵，沒有足夠的詞彙就無從談起聽、說、讀、寫。
詞彙量的大小決定一個學生英語水平的高低。因此在初中階段除要掌握《大綱》要求的800多詞彙外，還要擴充500個左右的詞彙。在學習詞彙的過程中，要掌握詞的拼讀規則，根據規則記憶單詞；同時還要根據構詞法知識記憶和擴充單詞，通過語境理解和記憶單詞也是一個最佳學習單詞的好方法。目前詞彙在中考試題中漢譯英的試題越來越少，取而代之的是詞彙在語境中的運用考查比重越來越大。在進入學習英語的初級階段時，掌握語音知識是學好英語單詞的基礎，讀准英語音素是拼讀音標的前提。因此一定要熟練掌握48個音素，要做到會拼讀、拼寫。有些同學認為中考試題的筆試部分取消了對語音的考查，於是就其次，要注意訓練自己聽音、辨音和模仿的能力。課堂上，專心聽老師的發音和磁帶上的錄音，爭取當堂學會。對於那些比較拗口的單詞、短語或句子，課下一定要擠時間反復模仿，直到讀准、讀熟為止。再次，熟練掌握讀音規則，培養自己根據讀音規則把字母(或字母組合)與讀音建立起聯系的能力。因為掌握拼讀規則對單詞的記憶很有好處。為此要經常復習鞏固每單元最後一課的「Listen，read and say」和課本附錄中的"Pronunciation and spelling」，如果不重視這些內容。我覺得這可是很大的缺撼。如果誰能夠熟練掌握它，它可就成為你記憶單詞的好幫手了。
說到記憶單詞，這可是同學們普遍感到頭疼的事。尤其是現行的新教材詞彙量擴大了不少，記憶的難度就更大了。記不住單詞，學好英語就無從談起。所以突破單詞這一難關非常關鍵。記憶單詞的方法很多。
1.按讀音記憶單詞。實際上在你看單詞時就要順便看一眼音標，掌握字母及字母組合的讀音規律。將所有符合規則的單詞歸類記憶。如：①按開、閉音節記憶，掌握母音字母的讀音。Bag: cat, map, sad;cake: name, plane, date; desk: next, set, step, let; these: Chinese, Japanese; hit: big, ship, this, kill; like: side, nice, kite,mine ; not: dog, hot, stop, got; nose: note, those, close, hole ; bus: nut, cup, rubber, st; use: huge等。②按字母組合記憶，掌握母音字母組合和輔音字母組合的讀音，如：
bee, meet, see, keep等等，ee字母組合讀/i:/；chair,
ch字母組合讀/tS / 。
2.分音節記憶。單詞不論長短，如果從第一個字母背到最後一個字母，是
很難記憶的。如：information，共11個字母組成，可以把它「大卸八
塊」，分音節記憶就會很容易。in-for-ma-tion
3.音、形、義結合法
背單詞將它的音、形、義結合起來，記憶牢固，速度也快。讀准它的
音，看好它的形，明白它的義，尤其是一詞多義，記憶時要提高解析度。
如：orange是個兼類詞，作可數名詞意思是「桔子」；作形容詞意思是
「桔色的」；作不可數名詞意思是「桔汁」。可讀音只有一
個/'orindJ/，詞形一樣。這樣有意識地去分辨記憶就容易多了。
4.聯想記憶來記單詞。它主要包括以下幾種形式：
① 對比聯想記憶：
將同義詞: study／learn(學習)，big／large／great(大的)，look／
see／watch(看)，hear／listen(聽)，good／fine／well／
nice(好的)， door／gate(門)，like／love／enjoy(喜歡)等。
反義詞: 如：big(大) →small(小)，dear(昂貴) →cheap(便宜)，hot
(熱) →cold(冷)，slow(慢) →quick／fast(快)，thin(瘦)
→(胖)，in front of(在……前面) →behind(在……後面)，
south(南) →north(北)等。
同音詞: too(也) →two(二)，for(為) →four(四)，right(正確) →
write(寫)，by(乘) →buy(買)，blue(藍色的) →blew(blow
的過去式)，sea(海洋) →see(看見)，son(兒子) →sun(太
陽), whether（是否）→weather（天氣）
詞形相近比較：want(想要)→wait(等待)，read(讀)→ready(准備好
的)，wall(牆) →walk(走)，quite(很)→quiet(安靜的)，
present(禮物)→parent(父母)等放到一起對比記憶。
同時還可以聯想到一些義同形不同的詞。如：由cost聯想到pay，take和spend，並將這些意義相對、相同或讀音相同的詞的用法進行比較。
②歸類聯想記憶：把所學的單詞按照不同的范疇分門別類, 將所學單詞合理歸類。
A.按詞性歸類。如：名詞driver, name…,動詞be, have, drive…,
形容詞careful, happy…,副詞carefully, happily…,介詞in,
on at…,代詞he, she, him, her…等。
B.按用途歸類。如：服裝類coat, shirt, skirt, sweater,
shoes…,食品類cake, rice, mpling, noodle…,運動類
football, basketball, race, sport…,交通類traffic, bus,
car, taxi, train, plane, ship…,月份January, February,
March, April…,星期Monday, Tuesday, Wednesday,
Thursday, Friday, Saturday, Sunday和節日等。比如學習
Christmas一詞時， 就聯想到Children's Day，Women's Day，
Teachers』Day，Tree—Planting Day，Mid—autumn
Festival，National Day, New Year』s Day, Spring
Festival等一系列的節日名詞。
③構詞聯想記憶：利用同根詞(詞形轉換)聯想記憶，注意詞性。英語單
詞中有許多詞具有一詞多性的特點，如open既可作動詞用，又可作
形容詞用。另一些詞具有同一個詞根，如單詞care既具備名詞性質
又具備動詞性質，它的同根詞有careful，carefully,careless，
carelessly，對於這些詞，我們應重點記憶。再如：north→
northern，noise→noisy→noisily等。利用合成詞聯想記憶，如
學到moonlight這個詞就想到它是由moon和light這兩個詞合成
的;classroom是由class與room合成的。
④搭配聯想記憶：以一個單詞為中心搭配不同的詞而構成新的短語。這種語言現象非常多，如能經常使用此法則會牢固地記住所學的短語。如：
1）含有get的短語有：get ready for 為…… 做准備，get up 起 床，get on, with 與人相處，get down下來， get dressed穿衣服，get back取回；回來，got on 上車，get off下車，get to 到達，get out of從……出來, get lost迷路。
2）含go的短語有：go swimming去游泳, goes on繼續；持續, go to school去上學, go to bed上床睡覺, goes home回家, go out for a walk出去散步, go away走開, goes down降落,go back回去, go on with繼續做某事
3) 含look的短語有：look at 看, 1ook after照看;照顧, look the same 看起來很像, 1ook like看起來像, 1ook for尋找, 1ook up(在詞典、參考書中)查找, 1ook over (醫生)檢查, 1ook around (round)環顧四周
4)含make的短語有：make room for 為……. 讓地方, make sentences with 用……造句, made a face or made faces 做鬼臉, be made in在…製造 , be made of由…製成, make tea沏茶, make friends with 與……交朋友, make up編出, made a mistake出差錯, make sure確保，確信, make a noise吵鬧
5)含take的短語有：take your time 不急；慢慢來, take, medicine 吃葯；服葯, take a walk 散步,take, exercise 運動, take turns 輪流；替換, take care of 照料；照顧, take, out of 帶走；拿出, taking off 脫掉, take a message for 給……捎個信
6)含come的短語有：came into 進來, come down 下來, come in 進來, come over 過來,come from 來自, come back 回來, come round 前來（過來）/ comes over, come on 快，加油, come out （花）開；出來, come along 趕快，快一點
7)含turn的短語有：turn off 關上, turn, up （把收音機等）開大一些, turn on 打開（燈等）, turn down （把收音機等）開小一些, turned white 變白, turn left 向左拐。
8)含have的短語有： have to 不得不, have an idea 有了主意, have a rest 休息, have breakfast吃早飯, have a look 看一看, have a good time玩得愉快, had better 最好,have a drink of 喝一點兒
只要你多留心，有意識地注意歸納總結，記憶單詞和短語不是一件難事。
此外，老師課堂上播放朗讀帶，不只是單純地聽，而是一邊聽一邊迅速地將
其寫下來，做到耳、心、手、眼並用。總之，對於那些新近學的單詞，要不厭其
煩地靠讀、寫、背等各種途徑反復記憶。重復到一定的次數，就會成為長時間的
記憶，也就不會遺忘了。
（5）記憶單詞還要靠勤奮，抓住零散時間進行記憶。記憶單詞時，除了
以上方法外還要做到「五到①腦到—背單詞時肯定要想著，不能開小差。
②眼到—仔細觀察單詞的寫法。③口到—口裡要念著單詞。④耳到—聽著
自己的讀音。⑤手到—用手在書桌上或紙上寫幾遍這個單詞。不要偷懶，
一定要邊記邊壁劃。把各個器官動用起來，相信自己一定能記住更多的單
詞。
有的同學認為單詞的識記真很麻煩。其實並不麻煩。如果你能經常有意識
地這樣做，時間久了，就會養成習慣。以後每遇到一個詞就會不知不覺地去聯
想。
一位外語專家曾經說過這樣一句話：「千個單詞至少在你眼前出現二十次
才能牢記。」同學們想想看，你所學的單詞總共在眼前出現過多少次?這下你
也許找到記不住單詞的原因了吧?
（6）學好英語做好課前預習和課後復習也是十分重要的。
你應該在每學習一課之前，先進行預習。預習可以提前掃清聽課中的障礙。
通過預習，就像「火力偵察」，可以發現自己知識上的薄弱環節。在上課前迅速
補上這部分知識，這樣，在理解新知識時就會很順利。有的學生聽講效果不好，
其中一條主要原因，就是沒有搞好預習。課前預習是學生學好新課，取得高效率
的學習成果的基礎。如果搞不好課前預習，上新課時就會心裡沒底，聽課就會變
得被動、難以消化，以致對全部接受新課喪失信心。反之如果做好了課前預習，
不僅可以提前掃清聽課中的障礙，培養自學的能力，而且可以提高學習新課的興
趣，掌握學習的主動權。
首先，熟悉並能記住大部分生詞。校正單詞讀音。在了解了生詞的基本
意思和詞性用法後，應及時聽課文錄音磁帶，一般情況下，要連續聽2—3
遍，並跟著大聲讀，目的是校正生詞讀音，並且模仿朗讀課文的語音語調，
提高說的能力。用這種方法校正單詞讀音，還可增強語感。
在自學時，你會經常遇到疑難問題?你是如何處理的?
當然。每遇到這種情況，首先是自己要認真地去思考，多角度地分析、推
敲。要知道，若是自己費盡了一番周折將某個難題弄個水落石出，那心裡可真是
一種說不出的痛快。如果實在搞不清，你可以向老師或同學請教，絕不輕易放過
任何一個疑難問題。
二、語法
語法是學好英語的基礎，它是掌握英語的工具。在你掌握了一定的詞彙量
後，了解一些語法知識是非常必要的。選擇填空是考查語法的一個重要題型。
它可以通過選擇的方式考查名詞、動詞、代詞、形容詞、副詞、連詞、介詞和
數詞等等。覆蓋面較廣。
初中階段所學的語法知識就是那麼屈指可數的幾個，反復練習過多遍，為什
么到頭來還是出錯呢?
這種一錯再錯的現象在學生中是普遍存在的，即某個題目在以前曾做錯過，
以後再次見到這個題，還是做不對甚至犯同樣的錯誤。我覺得問題的關鍵在於沒
有徹底弄懂錯誤的原因或沒有引起足夠的重視。你應該把做錯的每一道題，都要
進行認真、仔細的分析和思考：錯在哪裡?是對該知識點不了解還是粗心大意所
致?如何改正?怎樣才能避免類似錯誤的發生?是否還有其它的解法?經過這一番反
思之後，再把它們記錄到「錯題庫」中去。以後再碰到類似題目就基本上可以杜
絕錯誤的發生。尤其是那些易受思維定勢影響的題目更應當這樣去處理，否則就
很容易重蹈覆轍。
時態學習是中國學生最為頭疼是一項語法項目。因為中國人在語言的表達中
只有時間的變化，而沒有時態的概念，但英語中語言所表述的事情處在不同的時
間，要用不同的時態，而且時態的關鍵表述在句子的謂語動詞上。有時背起規則
來很容易，但在句子的使用中卻常常出現錯誤。
要准確地掌握初中階段的五個基本時態，重要的還是要在句子中多運用。
1.掌握連系動詞be，feel，look，get，turn等與表語連用的一般用法。
2.掌握延續性動詞與瞬間動詞在用法上的區別。
這類動詞主要體現在過去時和完成時態中。
一、在現在完成時中延續性動詞可與表示一段時間的介詞短語for或since連用，而終止性動詞的現在完成時則不能與一段時間連用。如：
I have bought this dictionary for three years．
這本字典我已買三年了。(誤)
上句中的bought(buy的過去分詞)是終止性動詞，它不能與表示時間段
的短語連用，若要連用，就必須改變結構，可變為：I have had this
dictionary for three years．因此在學習中要注意歸納終止性動詞變為
延續性動詞。常見的終止性動詞與延續性動詞的轉換有come→be here，
begin／start→be on，borrow→keep， buy→have，die→be dead，
end／finish→be over，get up→be up，go(get)out→be out， fall
asleep→be asleep, leave→be away from, join→be in／be a
member of，put on→wear，catch a cold→have a cold等。
3.掌?罩��蔰o，will，shall，have，be在句中的作用。歸納時態，記住其結構。
4.掌握行為動詞speak, write, read…在句子中時態變化的形式。
《大綱》中要求掌握的五個基本時態。理解各種時態的概念，掌握在句中的
結構和提示時態的時間狀語。同時還要理解其他的三種時態「過去進行時、過去
將來時、過去完成時」。
下面將五個基本時態列表如下：
時態
時間
結構
一般
現在時
often, usually, always, sometimes, every day (week…),
on Sunday
He/She/It+動詞s
I/We/You/They+動詞原形
一般
過去時
yesterday, … ago, last week,
in 2001
主語+動詞的過去式
現在
進行時
now
主語+be+ 現在分詞
現在
將來時
tomorrow, next week
主語+will/be going to+動詞原形
現在
完成時
already, yet, ever, never, for+一段時間， since+時間起點
He/She/It has+過去分詞
I/We/ You/They have +過去分詞
動詞在語言交流中是十分重要的，語法只是學好英語的工具，利用這個工具可以提高自己的自學能力。在理解時態的過程中要注意上下句或前後語境的提示。要注意動詞的基本變化。
①例1：（2003 北京市）
②---What are Mr and Mrs Black doing?
③---They _______ tea in the garden.
④A. are drinking B. drank C. have drunk D. drink
⑤【解析】
⑥此題考查現在進行時。
⑦從上句語境分析得知動作就發生在此時此刻，找准動詞部分的結構，排
除干擾，得出正確答案。該句的問句在問「布萊克夫婦正在干什
么?」，回答應是「現在正在……」，現在進行時的結構是「be(am，is，
are)+現在分詞」。
⑧例2（2003 重慶市）
⑨---I don』t know if his uncle___________.
⑩---I think he _________if it doesn』t rain.
A．comes；comes B．will come；will come
C．comes; comes D．comes; will come
【解析】
本題考查了兩種時態在語境中的應用。先分清if引導的是個什麼從
句，再根據語境確定各自的時態。第1空if在及物動詞之後引導賓語從
句，意思是「是否」，該句的主句是一般現在時，賓語從句的動作還沒有
發生，用將來時；第二個空if引導是條件狀語從句，條件從句用一般現在
時,主句的謂語動詞用將來時。
三、交際
《大綱》指出「使學生掌握一定的語言基本知識和基本
技能，建立初步的語感，獲得初步運用英語的能力，為真實交際
打下基礎」。學習語言的關
6. 小學女子籃球訓練方法
女子籃球訓練方法
1籃球運動是在激烈的近身攻防、對抗拼搶中進行的，運動員必須快速地奔跑、擺脫、滑步、跳躍以及在多變復雜的條件下完成合理的沖撞，准確地投、傳、運、突和搶、打、封、斷等高難技術動作，且運動強度大，能量消耗大。這就對運動員的力量、速度、耐力、彈跳等身體素質提出了愈高的要求。因此，對籃球運動員身體素質訓練應貫穿整個訓練計劃。根據少年兒童身體發育特徵，少年兒童籃球運動員應以發展速度、靈敏、彈跳等素質為主，其它身體素質為輔。速度、力量、彈跳力、耐力等身體素質不是孤立存在和發展的，它們之間是相互影響、相互促進和相互制約的。因為各項身體素質都是在中樞神經系統控制下，由肌肉活動表現出來的。所以在發展運動員某一身體素質的同時，都會或多或少地引起另一素質的變化。例如：通過速度素質的訓練，也會影響到力量、靈敏素質的發展。所以在身體素質訓練實踐中，如果能夠科學地安排訓練方法就會取得事半功倍的效果。
2速度素質訓練
速度主要指人體進行快速運動的能力，是籃球比賽中爭取時間優勢的重要條件。籃球運動員的速度素質訓練應抓好反應速度和短距離的移動速度訓練，速度又分為一般速度和專項速度。一般速度主要是加強下肢力量，步幅、步頻的訓練。專項速度是結合專項特點，如反應快、起動快、急停快、變向加速快、動作銜接快、動作轉換快、起跳快、攻守轉換快等。專項速度要求與一般速度密切結合，一般速度是專項的基礎。在籃球運動中，身體素質訓練中，可採用以下幾種練習方法。
2．1各種步法練習可使籃球運動員提高控制身體重心變化與平衡的能力，在提高技術水平時少走彎路，因此應該堅持經常練習，做到「天天練，堂堂練」，少年兒童籃球運動員尤其要加強這方面的訓練。如小步快跑、高抬腿、後蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快頻小跑、左右滑步、上步後撒步、交叉步以及它們的綜合練習等。
2．2各種起動跑練習發展了少年兒童籃球運動員快速反應能力以及靈敏性，同時也逐步提高了運動員根據比賽情況的變化及時做出相應動作的能力。如原地或移動中，當聽或看到信號後，突然起動做各種距離的快跑練習；根據教練員的信號，做徒步或運球的快速起動、沖刺、急停、轉身、變向的練習；兩人一組並排站立，聽或看到信號後，搶2米遠處地上的球；還有各種快速過人切入動作等。
2．3各種跑的練習可訓練少年兒童籃球運動員在賽場上的觀察力，選擇，合理位置的能力，在進攻時擺脫防守，在防守時搶佔有利位置去堵截進攻隊員的行動路線，控制對手自由行動的能力。如30m、50m跑、5m折回跑，各種折回，往返跑練習；繞過障礙的快速折線跑、變方向跑、弧線跑、曲線跑各種距離的側身跑、後退跑等練習。
2．4結合球的各種跑練習可提高進攻速度和防守質量，培養籃球意識。如隊員圍繞場地做跑動中自拋自接球的練習，教練對球拋的高度、速度要提出要求；隊員接另一人向不同方向、位置拋出的球的練習，一般是在球落地之前讓隊員接住；隊員從端線開始，運球3次後，陝速投籃練習；兩人一組，全場快速傳接球上籃，傳球次數要少三人一組全場快攻練習上籃；兩人一組全場一打一練習，限制時間。
2．5速度素質訓練中應注意的問題主要有以下幾點：如籃球場上的起動姿勢多為站立式，身體向前或移動方向主要是面向前，側向前，背對前三種。移動中常要求變速、變向相結合。專項速度素質訓練必須與技術相結合，還要注意有球速度和無球速度相結合。速度素質訓練應多採用對抗性和競賽性的練習，因為運動員興奮，才可發揮最快的速度，適應比賽的需要；應多採用信號的練習手段，有效地訓練運動員的觀察、判斷、反應速度；要嚴格要求，要求運動員以最快的速度、正確地完成練習：在反復練習中嚴格注意掌握間隔時間等。
3力量素質訓練
在激烈的籃球比賽中，突然起動、快速變向、擺脫搶位、連續跳躍、投籃和爭籃板球，及攻與守的身體對抗接觸，都要求運動員具有良好的力量素質。力量素質分為最大力量了、快速力量、力量耐力三種。籃球運動員所需要的力量主要是爆發性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收縮的能力，要求神經興奮的高度集中，要求興奮和抑制過程迅速轉化，有很高的靈活性。因為在快速、頻繁身體接觸、激烈對抗的籃球比賽中，很多技術動作都是在快節奏和爆發用力的情況下完成的，練習方法如下：
3．1發展手指手腕上肢力量練習是提高手指手腕上肢集中爆發用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和爭奪球的能力。如做指卧撐，手是高位；兩臂平舉，掌心向下，快速屈伸手指練習；握捏網球或（掌心向下）拋接鉛球練習；用輕杠鈴做卧推、推舉、抓舉等舉重練習；用各種體位做俯卧撐；重球做傳、接球及投籃動作練習：快速連續傳接球、單、雙手長傳球練習等。
女生一般技術上面分量不夠``馬上要開始了```重點從戰術上面下手```
一個很重要,很有效果的戰術,可以用上``快攻````更別說是女生了``很多男生的回防意識都很差`````著重找三到四個苗子訓練三步上籃```其他的要有沖搶籃板意識``````
很簡單,對方投籃的那一下,兩個人 馬上回跑到中線附近,我方其他球員搶到籃板的第一反映就是向前場扔過去```前場一個人拿球後迅速三步上籃,不中的話 第二個補籃```````要是沒搶到籃板的話``在中線回來防守也不遲!````
要是不能發起快攻,注意溜底線和跑位,這很有效果```
少運球 多傳球``減少失誤````
7. 如何掌握數學技能，拓展數學能力
在數學學習中，存在一種誤區「學數學就是解題，題目做得越多，數學成績就會越好」，這種觀點只說對了一半，為什麼呢?不妨留心一下周圍的同學，思考這樣一個問題：為什麼學校或班級里有些同學數學成績非常優秀?為什麼他們的成績總能領先於其他同學?是做的題目多嗎?有些同學語文和英語成績非常好，而數學題目也沒少做，但成績就是不理想，為什麼呢?通過思考就不難發覺，左右我們數學成績的一個重要因素就是數學的學習方法。
那麼，在學習數學的時候，我們如何掌握數學知識，數學技能，拓展數學能力，以及養成良好的數學心理品質?如何從掌握數學學習方法進而形成綜合學習的能力?對於學習數學的經驗和解題的經驗方法你介紹如下：
正確理解和掌握所學的基本概念、法則、公式、定理，把握他們之間的內在聯系。
培養數學運算能力，養成良好的學習習慣。
要學會一些必要的檢驗手段，培養自己的求異思維。
當然，數學成績的提高，數學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此在最後我們再一起探討一下數學的學習習慣。良好的數學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業、復習和預習。
聽講：要做到手到、口到、眼到、耳到、心到。
閱讀：要做到仔細推敲。
探究：要做到多看、多做、多問、虛心、勤奮，保持積極向上的精神這才是關鍵的關鍵。
作業：要做到，第一，先復習後作業，先思考再動筆，做會一類題領會一大片，作業要認真、書寫要規范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數學。第二，課外練習。孔子曰：「學而時習之」。要注意解題的精度和速度。
復習、預習：要做到每天復習、預習，每周進行一次周小結復習、預習。
在數學學習的不同階段，學習方法也應該有相應的改變。在初一第二學期，初二幾何學習的開始，學生總感到難以入門，以下的方法是許多老教師十分認同的，不妨讓學生試用。
8. 體校裡面也要學語文、數學什麼的嗎 不是進去學籃球嗎
我有在體校訓練過，至於語文數學是要學的，籃球是一方面，學習也是要的！！！你在那個城市？？？