A. 做數學題就總愛走神，怎麼辦
1、適當保持緊張情緒，適當緊張有利發揮
2、深呼吸，多提醒自己
3、平實做題堅持長時間段練習，不要邊做邊休息。
4、用特殊暗示暗示自己別走神。
高考時很長的戰爭，平時就要注意培養考試的習慣。
B. 做數學題時總是走神怎麼辦
解：聚精會神的不夠。力練一下，從一個題一個題來練。只要想，做這個題必須做完再想別的事情或別的題。養成習慣後，就好了！
C. 做數學時，老走神怎麼辦
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
方法之四：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。
我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。
方法之五：善於排除內心的干擾
在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然後，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七：空間清靜
這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鍾之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鍾就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
方法之八：清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
同學們，這樣的訓練希望你們從今天開始就要做，它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發明，你才有創造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想像的能力。如果不是這樣，你坐在那裡，十分鍾之內腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風馬牛不相及，還是天南海北，那麼這十分鍾是被浪費掉的。再有十分鍾，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鍾過去了。到最後學習開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態我們以後不能再要了，要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九：對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十：不在難點上停留
同學們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當我們去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學，數學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。
首先，同學們聽老師講課的過程中，出現任何不理解的環節，你不要在這個環節上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發現，後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那麼，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。
D. 如何解決考試走神問題
考試中出現短暫「走神」的根本原因是注意力無法持續集中30分鍾，有兩種情況：一是前面有聽不懂的內容，導致後面意思銜接不上。二是莫名其妙就走神了，腦子一片空白。而在我看來，高強度強制性練習」是唯一有效解決方法。具體方法是：選擇適合的難度，每天至少聽一個section(5-7分鍾)，強迫自己集中注意力，一旦走神，把錄音停下來，倒回去，重頭一遍!聽單個section不成問題後，再兩篇連續聽，同樣，一旦走神，重頭再聽，依次類推。練習時間：以錄音時間兩倍的量進行練習，一直訓練到考試。這個練習能使大腦的持續作戰能力延長到30分鍾以上。
E. 為什麼做數學題時老是走神
（1）首先要看看最近是否有壓力或是有煩心事，導致情緒的不穩定，平時多注意鍛煉，學會疏導情緒，否則這種心理壓力並不好，有可能會導致焦慮，神經衰弱等等症狀，反而這又會成為你得更大的壓力問題。
（2）數學首先要培養興趣，不要把做數學當成一種負擔，雖然有時候很枯燥，但是，數學訓練的不僅僅是一種計算能力，做數學的時候一定要集中精力，這樣才會有效果，數學其實是最鍛煉一個人注意力的科學。
（3）最根本的原因就是對數學有一種排斥感，找一個適合自己學數學的時間段先培養一下做數學時的集中注意力，然後再慢慢調整，你要知道，欲速則不達，把心態放平穩了才能有好的收獲，很多東西要靠你自己的毅力去實現，相信自己。
F. 做數學時，老是會走神，出現低級錯誤。怎麼辦
一般粗心常發生在基礎好的同學身上。
其實低級錯誤不是考試時突然發生的，想一想，你平時做作業的時候，是不是思路很快做的也很快，但是總以為思路對就是全對呢？如果你的作業本上就存在許多粗心的話，那就要從平時入手了。作業不僅僅是鍛煉你的思路，也是一種練筆，做題如練字。
首先，做題時好好審題，記得適當劃一劃重要條件。這是針對你考試時審題過於認真。作業時從認真慢速審題練就到認真快速審題，考試時自然就是認真快速審題了，劃條件就幫助你審題更准確。
其次，作業時認真計算。一方面鍛煉計算能力，第二方面你知道老師會在哪裡開坑，自己會在哪裡漏負號。加減法做不好的話，你要是願意，你有空做做2位數3位數加減法口算題。字慢慢寫，題慢慢做，有時字寫的不好也會看錯數字。
然後，不要寄期望於檢查，算錯一邊以後，極有可能再錯一邊，因為你腦海里有這道題的影響，這回影響你的檢查。當然不是說不要檢查，如果你沒做一道題就回頭檢查，你腦海里錯誤的解法，錯誤的計算只會引導你檢查無效。要檢查就全部做完以後，對不確定的，答案奇怪的題目遮住答案重做地檢查。當然，最好最好就是一次做對，中考時間可能來得及，以後高考幾乎沒時間給你檢查。
最後，就是做題心態和做題順序。一張卷子肯定有難題的，心亂亂的肯定不行。這要你自己調節，很難講的，你可以試試平時作業就看作是考試試試，適應一下那種緊張感。心態這東西有點難說的。在做題順序必須先難後易，看到難的，稍微想一想，會哪一小題，就做那一小題，不會的馬上跳過。數學考試中，印刷的問題是考試題目，這張卷子本身也是一張題目。告訴自己，在規定的時間內得到最多的分數才是目的，而非答出最難的那道題。
另外，再說我自己的一個見解，我初中時也粗心，考試後看著粗心的題都說：「哎喲，粗心呀，思路對的就是對的」。高中時，老師卷子批的快，答案錯全錯，那捲子血淋林的很失敗的。粗心沒有人會原諒的，無論是老師還是你自己，那種「哎喲，又是粗心，沒關系」的心態千萬不能有，就算是加減法做錯也好好訂正，稍微罰一下，長記性
G. 做作業或考試時大腦總在走神該怎麼辦
訓練自己集中注意力的幾種方法1．集中精神的最大障礙在於缺乏動機.一個人倘若對功課無興趣,也無法找出任何意義,這時要集中注意是不可能的,怎樣才能對乍看之下不感興趣的功課集中注意力呢?（1）應用期限效果集中注意力.首先,只需設定一個期限,就能集中精神完成不感興趣的事情.其次,對討厭的事情計劃只需考慮終了時間,終了時間一到,就會強迫你去完成它.最後,設置幾個中間站,每個中間站之間注意力最佳.在學習過程中,設置幾個中途終點,則會防止中間鬆懈現象.（2）應用報酬效果集中注意力.首先,可以給自己定個獎賞,作為學習的報酬,可以依自己的需要和興趣訂立.其次,遇到困難的事情可用假想的敵人和處罰來激勵自己.（3）利用目標明確化集中注意力.首先,將大目標明確化.對學習不感興趣時,往往只要能夠明辨目標便能產生注意力.其次,把目標親自用圖表來表示即能提高注意力.（4）應用愉快經驗集中注意力.我們如果在學習上體驗到成功的滋味後,便可擁有愉快的經驗,這種愉快的經驗,會鼓舞我們的鬥志,從而接受不願意做的工作和學習.2．當環境干擾時怎樣集中注意力呢?首要的是選擇適當的場所.這種場所應有利於讀書,從而不受干擾.但是,不必過度拘泥於固定的場所.3．心有所慮時怎樣集中注意力呢?阻礙注意力集中的另一個重要因素即隱藏於自己內心的憂慮.剛入學的學生想成績不好怎麼辦?要畢業的學生想找不到好工作怎麼辦?學習、交往、戀愛、情緒、個性、性心理等等各種問題不斷地困擾著在校的大中專學生,如果這些問題不解決,學生們整天心猿意馬、胡思亂想,勢必讀書不專心.那麼,如果問題自己難以解決,一定要找自己信得過的人來幫助解決,最好是找心理老師來幫助自己.如果不願求助於人可以試著用一些方法訓練自己的注意力.（1）善於用心理因素集中注意力.首先,把沒處理的雜事記在備忘錄上,則心理上就會感到輕松.其次,暫時拋開人際關系可提高注意力.要想高效率的完成學習,必須有屬於自己的時間,而不要單純只為別人活著.再次,摒棄依賴心理,方能全力以赴.自己能夠獨立做的事,一定要自己去做,如果你在做件事時,總想著一定有人來幫忙的話,就不會盡力去完成它,也就不會有效率可言.（2）以形象控制來集中注意力.時常想著自己學習時的形象,相信自己學習時的形象能增強注意力.（3）利用代換效果集中注意力.首先,以其它事情來緩解精神.無法集中精神時,可以先做一些簡單的事情,藉此來消除雜念,穩定情緒,從而集中注意力.其次,在學習前,去做好各種准備,做好准備工作,可以緩和心情、排除雜念,幫助你集中精神.最後,先做喜歡的事情並徹底做完它,則對討厭的事情也容易集中精神.（4）多種動作協調起來以集中注意力.在學習時,手、眼、口全部動起來,則易於抑制疲勞,提高學習效率,使注意力更容
H. 學數學時，總是不專心，做題做著做著就發呆了，或者做其他事了，怎麼辦(⊙o⊙)！
出現這個問題，需要從兩個方面注意：一是加強學習對自己將來重要性的認識，只有現在好好學習，將來自己才能有更高的平台發展，自己的生活質量才能有保障；二是加強自己專注力和注意力的訓練。做事不專心，不夠投入，可以有意識地提醒自己、督促自己，在學習中要更專心，少想其他跟學習無關的事情。祝你學習進步！