㈠ 數學課堂怎樣集中學生的注意力
教師不管上什麼課，如何提高學生上課的積極性，是每位教師上課研究的最基本，也是最重要的環節。學生注意力集中，上課的效率就高，作業的正確率也高，從而老師教得輕松，孩子學得快樂。接下來，我從以下的六方面對小學數學課堂上如何集中學生的注意力進行闡述： 一．關於教法和學法：新課程教學理念指出：數學教學要以教師教學方式的轉變來促進學生學習方式的轉變，讓學生多種感官參與教學活動，從而使學生成為主動的探究者。教學中創設學生喜聞樂見、生動活潑且富有童趣的教學情境，使學生在愉快的情境中學習數學知識，引發學生學習的興趣，調動學生的情感投入。在教學過程中，採用觀察法，類推法，啟發引導法，探索發現法，合作教學法，操作發現法，游戲教學法等多種教學方法，激發學生的學習興趣，促進學生對新知的內化和建構。學生的數學學習不能單純的依賴模仿和記憶，而是一個有目的的，主動建構知識的過程，為此，在合理選擇教法的同時，也要注重學生在學法上的指導，使學生不僅學會，而且會學，融自主探索，動手操作，合作交流等方法，讓學生在大量的操作和感知中形成表象，再到概念，層層深入，獲得新知。 二．給學生獨立思考的空間了解孩子的認知發展水平，以孩子原有的知識經驗為基礎，給孩子思考的內容要難度適中。太難，學生肯本沒有思考的機會，馬上就會放棄；太簡單，學生很快就做好了，也沒有通過大腦的加工思考。其實，太難或是太簡單都達不到讓學生獨立思考的目的，所以適中難度的問題可以讓孩子沉浸當中去思考。也就是了解孩子的最近發展區，讓孩子能夠跳一跳，摘到桃子。獨立思考的品質在人的一生中占據著十分重要的位置。如果孩子擁有獨立思考的能力，就會善於發現問題，能夠通過思考、分析找到答案，這個過程中注意力自然會集中。所以當遇到數學中相對難的題目時候，應該給予學生自主探索的時間，之後也可以通過同學之間合作交流，最後老師再一一分解，這樣有利於孩子不產生依賴性，更有利於集中孩子的注意力。 三．師生互動方式的多樣性師生互動方式的多樣性，也是提高學生注意力的重要方式。例如：聽明白的小朋友坐端正告訴我;知道的小朋友站起來一起說;通過豎的「開小火車」或者橫的「爬螃蟹」來回答問題; 男女生或4大組輪流回答問題等等。對開小差和不集中注意力聽課的學生提問，讓她知道老師已經注意她了，她也會馬上轉入老師所提出的問題中去思考。實踐表明，回答問題方式的多樣性，不僅給課堂增添了新意，同時也能提高學生的注意力。 四．創造優越的學習氛圍 ，尊重和贊賞學生創設豐富的教學環境，激發學生的學習動機，培養學生的學習興趣；為學生提供各種便利，為學生的學習服務，建立一個接納的、支持性的、寬容的課堂氣氛。在課堂教學中，注重學生參與，注重「活動」，注重「操作」，注重「實踐」，注重「調查」，注重「探究」，注重「經歷」。在教學提問中，要把學生的個人知識、直接經驗、生活世界當作重要的課程資源。尊重「兒童文化」，發展「童心」「童趣」。激活課堂氣氛。激發學生求知慾望，使其主動地思考。記得一位老教師跟我講過：老師一進教室，就要給學生戴高帽子，及時的發現孩子的閃光點，進行表揚。的確，在老師的聲聲贊揚鼓勵中，孩子的積極性就被喚起，注意力也就更集中了。 五.提高學生的學習興趣興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件，只要是在做自己感興趣的事情，誰都會很投入，很專心，小學生更是如此。如果學生對學習的內容感興趣的話，注意力也便在學習的內容上了。作為老師應該積極地採取各種方式，使講課內容能激發起學生的興趣從而保證學生的注意力集聚於講課的內容。教師講課時，可以通過自己的方式表達來提高學生的興趣。比如，用形象化的語言引起學生的隨意注意。作為教師提高語言的表達能力，在課堂上最大限度地發揮語言藝術的效應，用語言藝術來調動、調整學生的注意是極其重要的。這就要求教師要博覽群書，使語言生動鮮明，邏輯條理清楚，做到內容上有所取捨並千方百計地精益求精。而恰到好處的手勢、動作及面部表情，生動直觀地敘述，都能夠引起同樣都能引起學生的興趣。教師可以通過講一些學生感興趣的故事。比如，數學課上要講加法的時候，可以講下德國數學家高斯的相關有趣故事，並逐漸過渡到從一加到一百的簡便演算法然後再過渡到本堂課要講的內容上來，從而有效的提高了學生的興趣，到達學生的注意力的集中的效果。一直覺得一位幽默的老師是受孩子喜歡的。老師的幽默讓學知識變得是一件快樂的事情。例如在教面積單位這一課時，出示一段懶洋洋的故事讓學生改錯：懶洋洋坐在一平方分米的方桌上吃午飯，可一不小心，咬到了一粒石子，懶洋洋那顆表面約是1平方米的大門牙，被磕掉了，頓時鮮血直流……創設孩子喜歡的動畫人物加上幽默搞笑的改錯，頓時升華了學生對面積單位的理解。 六．努力成為孩子喜歡的老師提高學生的注意力，老師的作用必不可少，甚至起到很重要的引導作用。一位受孩子尊敬，受孩子喜歡的老師，毫無疑問，孩子們都喜歡上他的課。《新課程下我們怎樣當老師》一書中，就提到了學生心中理想教師的十大標准：公正平等、和藹可親、風趣幽默、良師益友、愛心寬容、欣賞鼓勵、熱情開放、教法靈活、樂觀微笑、風度漂亮。努力做好這十點，成為孩子們喜歡的老師，相信孩子們對你的課肯定充滿期待。
㈡ 怎樣才能集中注意力學好數學呢
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
方法之四：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。
我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。
方法之五：善於排除內心的干擾
在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然後，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七：空間清靜
這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鍾之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鍾就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
方法之八：清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
同學們，這樣的訓練希望你們從今天開始就要做，它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發明，你才有創造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想像的能力。如果不是這樣，你坐在那裡，十分鍾之內腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風馬牛不相及，還是天南海北，那麼這十分鍾是被浪費掉的。再有十分鍾，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鍾過去了。到最後學習開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態我們以後不能再要了，要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九：對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十：不在難點上停留
同學們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當我們去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學，數學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。
首先，同學們聽老師講課的過程中，出現任何不理解的環節，你不要在這個環節上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發現，後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那麼，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。
㈢ 如何培養初中孩子上課注意力集中 有哪些訓練方法
提高注意力可以從以下幾點入手：
1. 明確自己的目標；
2. 創造一個不讓自己分心的環境；
3. 建立儀式感，形成習慣；
4. 給自己一個5分鍾起步時間；
5. 調成單任務工作模式，一次只做一件事；
6. 細化分解你的任務，限定時間界限；
7. 及時獎懲；
8. 堅持練習。
㈣ 數學課堂中如何提高學生的注意力
我們就要和同學們進行一個小律動，讓孩子們有興趣集中注意進入課堂。
老師要和同學們一起參與到這學習所講的話題當中，可以讓他們說出自己的想法
自己想法的為也要適當的給予表揚，這樣孩子就會跟著你一起走，希望得到表揚
㈤ 課堂上如何集中注意力
一、課堂上集中注意力的方法
1、課堂上要做到注意力集中，首先要參與課堂。也就是要認真聽課、盡力回答老師提出的問題，有不清楚的地方適時提問，把注意力牢牢固定在課堂內容上。
2、其次要一邊聽課一邊做筆記。邊聽、邊看、邊思、邊寫的過程可以讓我們變得專注（做筆記本身也有助於我們更好的理解和記憶知識，同時也方便今後復習）。做課堂筆記的方法，如「康奈爾筆記法」就非常適合。
二、平時學習中集中注意力的方法
1.與世隔絕法。就是選擇或創造一個安靜的環境，杜絕外在地一切干擾，從而讓自己更好地專注。
2.番茄工作法。番茄工作法就是專注工作25分鍾，然後休息5分鍾，接著再專注25分鍾，休息5分鍾，輪流進行。完成四輪之後，休息15分鍾。番茄工作法是一種專注模式和休息模式切換進行的學習策略。在運用的時候，要先設定目標，並把目標拆分成一個個具體的小目標（建議是二三十分鍾可以完成的那種），然後每次專注完成一個小目標。
3.排除雜念法。在學的過程中，如果腦海里有太多的雜念，可以試著把那些雜念「寫下來」，這可以讓腦海里亂飛的思緒落地，讓自己安心回到在做的事情上，等任務結束後再去處理或探究。
4.轉換任務法。如果沒有學習狀態，學不進去，可以試試轉換任務。比如學英語學累了、不想學，那就去看看書、或者做做數學題。如果轉換任務還是學不進去，那就休息一下，起來動動。或者想想十分鍾後我可以做什麼，半小時後我可以做什麼，晚上或者明天我可以做什麼？做個規劃、或者列個任務清單，這既可以給自己增加動力，同時也可以幫自己找回狀態。
5.工具練習法。提高自己的專注力，是可以藉助一些工具來練習的，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的整體感知、舒爾特表、點選數字等一些趣味性的練習，都能很好的鍛煉集中注意力。
6.精力管理法。精力是注意力的基礎之一，想要有好的注意力，平時也要管理好自己的精力。比如良好的睡眠和休息、適當地運動和鍛煉，只有精力充沛了，才能更好地集中注意力。
7.冥想。每天抽個五分鍾、十分鍾做做冥想，也是培養專注的一個不錯的方法。
㈥ 上數學課注意力不集中怎麼辦
數學課注意力不集中這很正常，有幾個是真正能完全不受外界干擾，靜下心來一心一意學習的呢，這個時候要穩住哦，誰挺住了，誰就是最後的贏家，我那時候也是厭學，最想玩，可是你想想，考完之後玩不行嗎？考完之後就有大把的時間，大把的精力，想怎麼玩都行，父母也不會太管。老生常談，這確實是決定你一輩子的事，不要讓自己後悔啊，不要讓自己遺憾，那種滋味不好受啊，再苦再累再煩，這就只剩下半年了，等到時候錄取通知書下來，你就會發現，一切都是值得的，到了大學，你不完都不行，玩好了還給你加分。你要放鬆，靜下心來，不要慌，大家那時候都是那樣的，有幾個是心裡真正有底的呢，你不想學別人也學不進去，但要是你在別人學不進去的時候學進去了，你不就賺了嗎，你現在先別想以後，你只管學習，什麼考哪所學校啦，那都是考完以後的事，想玩的時候想想你的父母，那些對你寄予厚望的人，你忍心嗎，人要有壓力才有動力，人的潛能是無限的，不要說自己不可以。等你以後回想起來的時候，你能回憶起來的絕對不會只有痛苦。
㈦ 高中生上課如何集中注意力
高中生上課不能集中注意力怎麼辦？相信很多同學都遇到過這種問題。下面我整理了一些上課集中注意力的方法，供大家參考！
1、課前預習。課前預習是提高聽課效果的一個重要策略。課前預習就是每節課前把本次課將要講授的內容進行預習，初步熟悉課程內容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環節，帶著問題進課堂，以期在課堂學習中得以解決。
2、課堂學習。在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態，對於老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預習時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛煉自己的思維。並且不要滿足於老師的思路，應多思考一下有沒有其他的方法或可能。
課堂的學習是一個雙向交流的過程：一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應反饋給老師，使老師知道自己所講的內容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇於發表自己的觀點和看法，使老師了解你現有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。俗話說「好記性不如爛筆頭」，再靈敏的腦袋也無法抗拒時間的消磨。做筆記是一種很好的輔助學習法，它可以幫助你克服大腦記憶的限制，提示你回憶課堂教學內容。但是做筆記不能成為對教師內容的機械復制，它同時是一個思考的過程。
3、課後復習。及時對聽課內容進行復習，進行積極的回憶和必要的重新學習，以加深對學習內容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以後遺忘得較少。根據遺忘發生的規律，可以採取適當的復習策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產生之前，通過復習來避免遺忘，所以，在復習時要注意復習的時間安排。
1.養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜;有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
2.學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。
3.緊跟老師的沿路聽課
緊跟老師的思路和教學進度聽課，就會跟著老師走進探索知識的海洋，受老帥上課情緒的感染，就會把聽課看做是一件快樂的事情，會更加專注的聽課。遇到聽不懂的地方做個記號堅持聽下去，千萬不要停下來，否則你就會越來越聽不懂，慢慢地就會失去聽課的信心，注意力就很難集小了。
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4.養成集中注意力做事的習慣
在學習中遇到的外部學習環境的干擾，自身身體、生理、心理因素的干擾，是經常發生的事情，要從小學會以堅強的意志做同一件事，養成集中注意力做事、學習的習慣。堅持在吵鬧的環境中看書，在嘻雜的自習課中看書、做練習等有利於抵制分心，養成集中精力學習的習慣。
㈧ 上數學課怎麼樣才能注意力集中的去聽老師講課呢完全吸收老師所講的知識
搞好課堂學習和提高注意力應做到以下幾點。 1、課前要認識到這堂課的重要，因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握。多想這些重要性，並以此引起我們對課堂的興趣和注意。我們就能專心聽講。 2、要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經驗和專業知識，而且常常講些書本以外的知識，有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力，要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，你要常提醒自己，要聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會！ 3、排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要藉助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意的各種內外干擾因素，做到有意識的注意，有目的學習。 4、提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。如果在課堂上只將注意力集中在聽老師的講課，不思考老師授課的內容，不理解這些內容，那麼老師的聲音會變成催睡曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。所以上課專心於聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的探究，則會使你的大腦處於興奮狀態，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。有教學經驗的老師說：「會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，分析問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。」 課堂上邊聽邊想，這種思考是快速的，若思考過深過慢則會影響後面的聽課。所以細細的咀嚼，深刻地思考和歸納，疑點的解決主要靠課後的復習或向老師同學去請教。 5、課堂上要善於分配注意。課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至於顧此失彼，也是很重要的。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；有些同學僅顧聽，不願思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記。其結果都會影響上課的效果。有經驗的同學善於轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課後復習和理解。如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養了良好的注意的轉移和合理分配能力。 在學校學習中，如果能夠全神貫注、集中注意力和合理分配好注意力，搞好課堂學習不僅是提高學習效果和提高學習成績的關鍵一環，而且通過課堂學習訓練也能培養良好的注意品質，從而促進注意力的發展。
採納哦
㈨ 數學課堂上如何提高學生注意力
一、由小學生感興趣的事情說起，導入新課
小學生課堂前5分鍾左右，是學生的注意力由比較分散到集中的一個階段。如果以講故事、猜謎語、做游戲、看錶演等學生感興趣的形式導入新課，就能使學生興趣盎然，從而較好地把學生的注意力由分散狀態集中起來，進而轉入新知識的學習過程中。
數學課上怎樣吸引學生的注意力
二、充分運用直觀教學，吸引注意力
低年級學生的思維以具體形象思維為主，他們對知識的掌握和理解，總要藉助於一定的具體形象，針對學生這一特點，在教學中我充分利用實物教具、直觀模型等展開直觀教學，不僅增強了教學的吸引力，而且有助於提高學生學習的積極性，有助於學生理解和掌握抽象的知識。如在讓學生「認識10以內數」時，可以放手讓學生自己操作學具認識。我讓學生撥計數器珠子，發現數與數之間的聯系，擺小棒練習數數，擺學具圓片比較數的大小;分紅花學習數的組成，讓學生在操作中感知數。實踐證明讓學生動手操作比單靠教師講解效果要好得多。
三、讓學生在游戲練習中自覺集中注意力
由於數學學習比較抽象、枯燥，做題時需要學生積極動腦才能計算出結果。在練習時，學生容易產生一些不積極的情緒，即使變換出題形式，也很難吸引他們練習的注意力，但如果給練習題配上一些學生喜歡感興趣的情景，如：在做9加幾時，可以以圖題並茂形出現，再配以教師提出的問題：誰能用今天學習的湊十法幫助這些可愛的小動物算出這些習題結果，並告訴他們你是怎樣想的。在教學生學習進位加法後，採用讓學生當啄木鳥給大樹治病的方式進行判斷改錯的練習。通常在計算練習時採用開火車、奪紅旗、送信、摘蘋果等游戲形式;在認識圖形教學中，以盲人摸物，按要求找物品的游戲方式進行;解決問題教學，採用設置情景的方式進行。這樣就能把學生的興趣調動起來，使他們產生濃厚的學習興趣，練習的注意力自然就集中了。
㈩ 上課怎樣集中注意力
集中注意力聽課方法如下：
1、遠離小說和手機。現在，手機很普及了，喜歡看小說的人也很多。但是凡是要把握好一個度。上課的時候要養成遠離手機的習慣，將手機調成關機狀態。同時也不要碰小說，一旦看小說就很容易上癮，畢竟是上課時間。課下看都是可以的。
2、提前預習的重要性。絕對不要小看預習的作用性。在課下提前預習了，不僅有利於找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標，注意力也不容易分神了。當然，預習還能增加對書本的熟練程度。上課的時候就不至於太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。
3、勤於做筆記。上課的時候，養成做筆記的習慣是很重要的。俗話說，好記性不如爛筆頭。同時，記筆記的話，會逼迫你很用心集中注意力聽講。久而久之，等好習慣一旦養成，注意力自然容易集中了。