有數學恐懼症怎麼辦

⑴ 如何克服對數學的恐懼

1）建立對數學的信心
很多時候，學生有過受挫的經歷，導致消極的態度和挫敗感。通過不斷做習題可以提振信心和效率，同時可以減少焦慮和恐懼感。教師需要提供富有挑戰性的習題，同時又讓學生能夠很好的解答出來。學生需要通過耐心理解題意，然後解答問題。
（2）建立基本的技能
我多次聽到過教師呼籲學生仍然需要掌握基本技能，以及因為沒有掌握關鍵的概念而難以取得成功。學生需要練習基本技能，包括熟練計算、心算和應用題等，這些技能可以通過玩游戲和其它活動來練習。
（3）把問題分成更小的步驟
有時，當學生面對太多的資訊而又沒有足夠時間練習時，會感到很沮喪。可把習題中的問題分解成多個小步驟，這樣就可以有效地一一解決。在我的教學生涯中一件秘訣就是寫出解題步驟並且加以編號，以便學生可以循序解答。如果每次都能按照步驟得到結果，信心和能力就會很快建立起來。
（4）保持繼續努力的心態
鼓勵不斷努力的心態和冒險精神能激勵學生做得更好。很多時候，教師和家長們需要給學生們灌輸「有志者事竟成」的態度，以有助於他們成長並面對更艱難的挑戰，達致成功的期望。
（5）詢問問題與定期練習
問問題是在數學課上獲得成功的一個關鍵。如果學生有不懂的地方，最好是問老師。很多時候，班裡其他同學也有和你同樣的問題，但大家都不敢問。所以當一位學生敢於問問題時，教室里的氣氛就會輕松，每個人都會受益。此外，它還會引發對所問問題的進一步深入研究。把數學當作一種運動一樣定期練習會幫助學生更好的掌握它。這需要耐心和時間。
（6）課外家教輔導
尋求課外輔導可以驅散對任何課程科目的恐懼感。輔導老師們個個都是擅長各項科目的專家，會幫你一步一步來完成作業、練習考試及解答更多的問題。他們是你的指導老師，所以，在你付錢讓他們幫助你的同時，你最好也充分利用你和他們在一起的所有時間。一對一的家教輔導已被證明是比課堂教學更有效的方法，成功率也表明學生可獲得更多的資訊，並有更好的學習體驗

⑵ 對數學產生恐懼心理怎麼辦

1、保持積極的態度

「我的數學不好，我很蠢」。這樣的想法會損害孩子的自尊心和自信心。幫助您的孩子懂得每個人都有不同的能力，他應該為自己的其他成就感到自豪。多一些努力或給孩子提供一些幫助，孩子肯定會有進步。這種積極的預期將增強他的信心，並幫助他集中精力來學好數學。

2、坦然面對挫折

與您的孩子坐下來討論他對數學的恐懼。幫助您的孩子認識這樣一個事實，他也許不能像喜歡其它學科一樣喜歡數學，但是接納這個事實是解決任何問題的第一步。

3、多練習

反復練習數學題目有助於提高數學技能。因此，請鼓勵您的孩子每天都能留出時間做數學題。投入額外的時間和精力將使孩子的學習態度和成績發生可觀的變化。如有必要，請聘請數學老師指導您的孩子。

8 、找出害怕數學根本原因，這一點很重要。

也許是您的孩子早期的數學基礎薄弱？還是他的老師對這個科目不夠熱情？在沒有解釋基本概念的情況下，基於公式和過程的教學方法是否枯燥乏味？有些時候，可能只是擔心考試而引起恐懼。因此，請盡量不要過分強調測試。同樣，也要避免定時測試，因為專注於速度只會增加焦慮和緊張。

9、告訴孩子學好數學對以後生活有很大幫助。

讓您的孩子理解，在提交所得稅申報表或管理家庭預算時，他將需要數字的幫助。將來的很大一部分工作將需要數學技能。對這個科目的堅實基礎將有助於發展邏輯思維和解決問題的能力。這種學習動機將導致積極的結果。

10、以身作則

⑶ 如何幫孩子克服數學恐懼症

如何幫孩子克服數學恐懼症

(一位媽媽的真實故事)對於那些厭惡數學的家長來說，最痛苦的事情莫過於教育同樣厭惡這個科目的孩子了。不幸的是，自幼就對數學深惡痛絕的我就遇到了上述的情況。要知道，一直以來，數學都是我最不擅長的科目，從小學到大學，不管我怎麼努力，都從未在數學考試中拿過高分，直到工作之後，我還常常做噩夢，夢見自己正在參加數學考試但卻一題都不會，醒來時總會一身冷汗，由此可知我對數學有多麼頭疼……最初發現孩子在數學學習中的欠缺，是在他上幼兒園的時候。有一天，幼兒園的老師突然告訴我，課堂上安排小朋友們數數，別人很快就數好了，兒子卻數來數去都數不清。當時我並沒有在意，後來在一個偶然的機會里，我發現兒子居然連最簡單的數學問題都弄不清，這才一下子慌了神。我有位朋友是教育學博士。她告訴我，相關研究表明，數學能力對孩子日後的成功至關重要，學生在幼兒園時表現出來的數學能力是他們在日後學習中能否取得好成績的一個預報器。聽了朋友的話，我更加著急了，開始敦促兒子學習數學，常常出題給他算，並再三強調數學很重要。讓我沒想到的是，我的催促不僅沒有幫兒子學好數學，反而讓他對數學產生了牴觸心理，開始害怕這門學科。讀小學後，一聽到要上數學課，兒子就分外緊張，做課後作業時也常把數學作業留到最後，往往要我們從旁指導，才能順利完成。兒子的表現讓我苦惱萬分，想起自己曾經因為數學而恐懼萬分的讀書生涯，我就感到不寒而慄。我決定不惜一切代價幫助兒子戰勝數學恐懼症，擺脫數學帶來的陰影。於是，我特地咨詢了相關的教育專家，得到的答復是：只要制定正確的教育方案，就算是患有數學恐懼症的父母也能教出一位數學家。於是，我決定改變自己的行為，為兒子營造更為寬松的數學學習環境。在此之前，為了督促兒子學好數學，我常常教育他說，數學很難，只有加倍努力才能學好，此外，我還經常告訴兒子，學不好數學將來會很吃虧，以及自己吃過數學的哪些苦頭等等。經過專家的指點，我才知道，這些都是消極的言論，會給孩子造成「數學很難，就連媽媽學了這么多年都學不好，我也不一定能學好」的心理。於是，我決定改變說話的方式，多發表積極的言論，幫助兒子擺正心態，換種眼光看數學。1、我買了很多趣味性的數學書籍，先將它們一一讀完，然後用書中的理論同兒子進行交流，以激起他的興趣。兒子問我：「老媽，你不是很討厭數學嗎？怎麼現在狂說數學的好話？」我回答說：「是啊，以前是很討厭，不過最近我突然發現數學挺有意思的，現在我開始喜歡它了！」雖然最初我的確是在撒謊，但慢慢地我開始發現，其實數學真沒那麼討厭……2、此外，我還將數學融入了日常的生活當中，經常結合實際情況給兒子出考題。比如我會問兒子：「咱家有8雙舊筷子，10雙新筷子，隔壁阿姨來咱家借15雙筷子，把舊筷子都借走了，那麼還要借出幾根新筷子？」全家自駕游的時候，兒子問還有多長時間到目的地，我便引導他根據里程路牌和車速儀表盤顯示的資料算出到達目的地所需的時間。3、比起算題，兒子更喜歡看故事書，於是我便改編了不少經典故事，將數學問題融入其中，並在結尾提出了問題。我將自己改編的數學故事列印成冊，作為生日禮物送給了兒子，沒想到兒子十分歡喜，算起題目來也積極多了。4、此外，我還經常瀏覽一些跟數學有關的網站，找一些有趣的數學問題來提問兒子。我最喜歡的是一家叫做「趣味數學」的網站，這是一家專門幫父母將數學知識融於孩子日常生活中的非盈利網站，我從那兒學到了不少幫助兒子學好數學的新方法。5、為了激發兒子的數學興趣，我還聘請兒子當自己的數學導師。我告訴兒子，由於從前沒有好好學習，自己對數學書中的許多問題都不太懂，希望他能系統性地為我講解一遍。有了這個契機，兒子學起數學來自然是分外用心，不懂的地方就跑去找老師問，為的就是回家之後給我講課。當然，我也會按時向兒子支付課時費。讓我沒想到的是，學期末的時候，兒子居然拿那筆錢給我買了一雙鞋子，讓我大為感動。現在的兒子，已經完全消除了對數學的偏見，開始享受學習數學的過程，數學成績也有了很大的提高。而我這個曾經患有嚴重數學恐懼症的媽媽，也開始覺得數學其實蠻有意思，怎麼當初的我就沒有發現呢？ 五件事不能由著孩子來 如何培養孩子的恆心和毅力 怎樣糾正孩子的任性心理 家教巧用十大心理學效應 教孩子有教養，有氣質，有風度 如何培養成功的心態 與其去糾正壞習慣，不如去培養好習慣 如何傾聽孩子的內心世界 教育孩子必備的七種藝術 決定孩子命運的八大關鍵問題 賞識孩子的努力而不是聰明 中國父母不可不讀的十條教育

家長手記：如何幫孩子克服數學恐懼症

◎張琦佳教故事 對於那些厭惡數學的家長[微博]來說，最痛苦的事情莫過於教育同樣厭惡這個科目的孩子了。不幸的是，自幼就對數學深惡痛絕的我就遇到了上述的情況。要知道，一直以來，數學都是我最不擅長的科目，從小學到大學，不管我怎麼努力，都從未在數學考試中拿過高分，直到工作之後，我還常常做噩夢，夢見自己正在參加數學考試但卻一題都不會，醒來時總會一身冷汗，由此可知我對數學有多麼頭疼…… 最初發現孩子在數學學習中的欠缺，是在他上幼兒園的時候。有一天，幼兒園的老師突然告訴我，課堂上安排小朋友們數數，別人很快就數好了，兒子卻數來數去都數不清。當時我並沒有在意，後來在一個偶然的機會里，我發現兒子居然連最簡單的數學問題都弄不清，這才一下子慌了神。 我有位朋友是教育學博士。她告訴我，相關研究表明，數學能力對孩子日後的成功至關重要，學生在幼兒園時表現出來的數學能力是他們在日後學習中能否取得好成績的一個預報器。聽了朋友的話，我更加著急了，開始敦促兒子學習數學，常常出題給他算，並再三強調數學很重要。 讓我沒想到的是，我的催促不僅沒有幫兒子學好數學，反而讓他對數學產生了牴觸心理，開始害怕這門學科。讀小學後，一聽到要上數學課，兒子就分外緊張，做課後作業時也常把數學作業留到最後，往往要我們從旁指導，才能順利完成。 兒子的表現讓我苦惱萬分，想起自己曾經因為數學而恐懼萬分的讀書生涯，我就感到不寒而慄。我決定不惜一切代價幫助兒子戰勝數學恐懼症，擺脫數學帶來的陰影。於是，我特地咨詢了相關的教育專家，得到的答復是：只要制定正確的教育方案，就算是患有數學恐懼症的父母也能教出一位數學家。於是，我決定改變自己的行為，為兒子營造更為寬松的數學學習環境。 在此之前，為了督促兒子學好數學，我常常教育他說，數學很難，只有加倍努力才能學好，此外，我還經常告訴兒子，學不好數學將來會很吃虧，以及自己吃過數學的哪些苦頭等等。經過專家的指點，我才知道，這些都是消極的言論，會給孩子造成「數學很難，就連媽媽學了這么多年都學不好，我也不一定能學好」的心理。於是，我決定改變說話的方式，多發表積極的言論，幫助兒子擺正心態，換種眼光看數學。 我買了很多趣味性的數學書籍，先將它們一一讀完，然後用書中的理論同兒子進行交流，以激起他的興趣。兒子問我：「老媽，你不是很討厭數學嗎？怎麼現在狂說數學的好話？」我回答說：「是啊，以前是很討厭，不過最近我突然發現數學挺有意思的，現在我開始喜歡它了！」雖然最初我的確是在撒謊，但慢慢地我開始發現，其實數學真沒那麼討厭…… 此外，我還將數學融入了日常的生活當中，經常結合實際情況給兒子出考題。比如我會問兒子：「咱家有8雙舊筷子，10雙新筷子，隔壁阿姨來咱家借15雙筷子，把舊筷子都借走了，那麼還要借出幾根新筷子？」全家自駕游的時候，兒子問還有多長時間到目的地，我便引導他根據里程路牌和車速儀表盤顯示的資料算出到達目的地所需的時間。 比起算題，兒子更喜歡看故事書，於是我便改編了不少經典故事，將數學問題融入其中，並在結尾提出了問題。我將自己改編的數學故事列印成冊，作為生日禮物送給了兒子，沒想到兒子十分歡喜，算起題目來也積極多了。 此外，我還經常瀏覽一些跟數學有關的網站，找一些有趣的數學問題來提問兒子。我最喜歡的是一家叫做「趣味數學」的網站，這是一家專門幫父母將數學知識融於孩子日常生活中的非盈利網站，我從那兒學到了不少幫助兒子學好數學的新方法。 為了激發兒子的數學興趣，我還聘請兒子當自己的數學導師。我告訴兒子，由於從前沒有好好學習，自己對數學書中的許多問題都不太懂，希望他能系統性地為我講解一遍。有了這個契機，兒子學起數學來自然是分外用心，不懂的地方就跑去找老師問，為的就是回家之後給我講課。當然，我也會按時向兒子支付課時費。讓我沒想到的是，學期末的時候，兒子居然拿那筆錢給我買了一雙鞋子，讓我大為感動。

如何幫孩子克服恐懼感

和教育方式直接影響著孩子的情緒，家長若引導不當，使孩子經常處於恐懼焦慮中，會有損於孩子的心理健康。 因此父母應幫助孩子克服各種恐懼和焦慮行為。 一、愛自己的孩子，了解自己的孩子。 每個孩子都渴望得到父母的贊許。特別是在孩子情緒低落時，給孩子安慰和鼓勵，使孩子受到父母的愛心，不要強迫孩子做不願做的事情。和孩子共同游戲時，應仔細觀察孩子，真誠、具體地表揚孩子好的行為，避免敷衍、誇大其辭、隨意下命令，使孩子隨時都能感到父母的存在。家長的正確期望是孩子成長的外在動力之一。家長在充分了解和全面分析孩子的特點、能力、興趣的基礎上，提出適當的期望。不要對孩子期望過高，這樣會給孩子帶來心理上的壓力，從而喪失信心。孩子有進步，哪怕是細微的，家長都應鼓勵表揚，使孩子有信心挑戰困難。二、引導孩子敢於嘗試、提高挫折能力。 家長可有意識、有目的地委託孩子承擔有一定難度的任務，事先將可能發生的事告訴孩子，並了解他心中的憂慮。對於新事物，孩子需要較多的嘗試和時間來適應，家長應對他表示關懷並陪伴他尋找方法接受考驗。三、幫助孩子樹立自信心。 如果孩子獲得成功的體驗，自信心就會增強很多，家長應去發掘孩子的獨特天賦，使孩子認識到自己的長處和優勢，並為之自豪，以形成積極的自我意識，讓孩子明白每個人都有優點和不足，不足之處，只要加以訓練，就可以克服，以次幫助孩子樹立自信心，培養其自立、自信的態度。 此外，家長應創設愉快、溫馨的家庭生活環境，多和孩子交流，豐富孩子社交方面的經驗。注意調整孩子的情緒，您的孩子一定會更加聰明健康。

如何幫助孩子克服恐懼

幫助孩子克服恐懼 為了不再讓孩子感到恐懼，在孩子周圍創造出像動畫王國那樣溫馨平和的氛圍該有多好啊！但即使你費盡心思不讓孩子看到可怕的東西，不讓孩子聽可怕的故事，孩子也會感到恐懼。因為電視里播出的事故新聞和鬼故事都是沒有經過任何過濾直接傳送到孩子耳朵里，而且孩子之間也會互相傳播一些可怕的故事。 孩子的恐懼感在日常生活中頻繁出現：媽媽不在身邊時會哭泣、被放到高處時身體會不自覺地蜷縮起來、與陌生人打招呼時會往媽媽懷里鑽，這些都是恐懼的表現。逛商場時孩子會悄悄拉上媽媽的手，這往往也是恐懼的表現。 稍微大一點的孩子一看到狗就會躲得遠遠的，更不敢去摸它了；夜裡害怕一個人上廁所，必須要有人陪著才行；有時候還擔心小偷進來，或害怕有鬼；有時候會做噩夢，說胡話；有的孩子還會因害怕死亡而不敢入睡…… 孩子所感受到的恐懼，一方面是來自生理本能，更多的是出生後從周圍環境中感受到的。 西方的孩子從小就不怕狗，而且喜歡與狗一起玩耍。而東方的孩子大部分害怕狗，因為孩子從小就看到別人怕狗的樣子。 我的三女兒快 2 周歲時，有一次，貓咬傷了一隻飛進園子里的鳥。家裡的保姆是個善良的農村人，她想把鳥救活，就把鳥放到了廚房裡。當時我正在很投入地看一本書，孩子突然把那隻鳥拿來讓我看，把我嚇了一大跳，我尖叫了一聲。這下孩子也嚇壞了，她把鳥扔到一邊開始大聲哭起來。我覺得很內疚，同時也擔心會在孩子心裡留下陰影，就對她說：「俞真，剛才真對不起，媽媽沒看清楚是什麼東西，原來只是一隻小鳥啊？」我摸了摸鳥的羽毛，但孩子再也不願意摸了。打那以後，俞真特別害怕動物，有時候看到蜘蛛也會大聲尖叫，並趕緊躲起來，就連看到螞蟻也要避開。為了讓孩子對動物產生興趣，我開始表現出對動物的好奇心。有時候我會認真地研究一會兒蜘蛛或蹲下來觀察螞蟻排隊走路的樣子。夏天，我還特意抓來幾只青蛙(以前我從來都沒有抓過青蛙)，放到大大的水盆里，和孩子一起觀察它們游泳的樣子。 為了重新恢復孩子受到挫折的好奇心，消除對動物的恐懼，我確實花了不少時間和精力。為消除那一瞬間給孩子帶來的對動物的恐懼感，我差不多花了1年的時間。 孩子還會對死亡感到恐懼。有時候，親人的去世會成為孩子害怕死亡的起因。孩子喜愛的小動物死了也會給孩子帶來很大的打擊。 有個叫洪基的孩子躺在自己房間的床上，眼睛死死地盯著天花板，流著冷汗，不敢睡覺。「我害怕一閉上眼睛就會死掉。」一個才 6 周歲的孩子會有這種恐懼簡直不可思議。如果他的母親不以培養孩子的獨立性為理由，讓他單獨睡一個房間，如果母親能用溫暖的懷抱來安撫孩子，相信他會非常輕松地克服對死亡的恐懼。父母應該告訴孩子，人人都會死，但不是現在，那是很久以後的事情，並告訴他，爸爸媽媽會一直陪伴在他的身邊。那麼，孩子的恐懼感就不會那麼強烈了。 我的女兒女婿都上班，經常由我來陪伴外孫們。有一天我因為身體不適住院了。孩子好久都沒見到我，他們開始感到死亡的恐懼。從這件事情上我認識到，不應該過分地勸孩子忘掉死亡，應該讓孩子接受死亡。 要消除孩子的各種恐懼，或一開始就讓孩子較少感到恐懼，就應該讓孩子勇敢地面對恐懼。孩子跟成人一樣，當他們面對現實時反而更容易理解它。讓害怕貓狗的孩子養一隻小狗或小貓就能消除他們對動物的恐懼。 想讓孩子面對現實，父母首先要堅強起來，敢於面對恐懼。例如，家裡有人過世了，這時孩子就會從父母堅強的表現中學到一些東西，在日後他們碰到相似問題的時候就可以用同樣的方法處理。 就像我們無法完全消滅周圍的細菌一樣，我們也不可能完全消除恐懼，重要的是培養孩子戰勝恐懼的力量。

首先幫助孩子克服恐懼，主要是提高孩子的認知，因為恐懼是對未知的恐懼，要給孩子講科學，讓孩子懂得科學知識，這樣才會有效的克服恐懼。
其次恐懼的心理是正常心理，是人們對未知的恐懼或是缺乏安全感，也是一種防禦機制。如到了一個危險的地方會感到恐懼，就會提高警惕。但有的人會因為心理問題的原因而感到恐懼，如社交恐懼症、廣場恐懼症、恐高症等，這時才需要用心理學原理來消除。

如何幫助孩子克服上學的恐懼?

何女士:從您的來信所述可以看出,您的孩子對上學產生了輕度的恐懼.這種情況多見於6歲至7歲、12歲和15歲這三個兒童入學、升學的關鍵時期.主要表現是當家長強制讓孩子上學時,孩子會出現嚴重的焦慮症狀或各種軀體症狀.他們會感到極度的驚恐和害怕,這種恐懼和害怕有時指向學習的陌生環境(如孩子剛上學、轉學,或升入一所新學校);有時指向學校的人際關系(如孩子害怕與教師、同學接觸交往);有時指向考試和失敗.這些情緒並伴隨著相應的頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉和眩暈等軀體症狀,一旦家長決定孩子不去上學,孩子的表現一切正常.

如何幫助孩子克服夜間恐懼

孩子之所以是恐懼是因為他心裡害怕，你應該耐心的讓他認知黑夜，並告訴他是個有勇氣的孩子，要不怕黑夜，黑夜是自然現象，幫助他學會正確的認識黑夜才會讓他戰勝恐懼。

⑷ 想要孩子克服對數學的恐懼，需要怎樣幫助孩子

想讓孩子克服對數學的恐懼，家長可以和孩子一起做數學題，然後用競爭的方式讓孩子喜歡數學。其實很多孩子都不是特別的喜歡數學，因為數學非常難。不像語文那樣背幾個詩詞，背一些題目就能夠做出來題。因為數學純靠智力，更重要的是在解題的過程中，大家要把自己全身心都放到這些題目裡面，要抽絲剝繭把每一個問題全部都了解清楚。

孩子學習的習慣

上課的時候讓孩子記筆記，然後把注意力全部都集中在課堂上面。在培養孩子的數學思維的過程中，要讓孩子以學為主。在全方位發展的同時，孩子就能夠把公式和這裡面的做題方式全部都了解清楚。而且課後可以讓孩子多動手就是刷一刷題，這樣孩子在總結之後就會有一個良好的學習習慣，那麼他們的數學就會慢慢的變好。

⑸ 如何克服數學恐懼症

想克服對數學的恐懼症，要從以下幾點著手。
1、恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行為。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如學校、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現。
2、數學恐懼症，是害怕數學，每當上數學課就產生強烈的恐懼，想逃避數學課，不想學習數學。
3、樹立自信心，不要把數學想的有多麼難，多麼的不好學。恐懼來自不自信，不自信導致在簡單的也變得復雜了，難了。
4、不要道聽途說的認為數學的難度，要經過實踐去學習數學，數學並不難，難的是沒有真正的入門，入了門，學起來就輕鬆了，有興趣了，一切都會迎刃而解。
5、數學是一門自然科學。必須學好它，它是研究其他學科的有利工具。