高中數學瓶頸期怎麼突破

Ⅰ 淺談如何突破高中數學學習障礙

數學思維能力指的是在數學學習中對於知識的感知能力、解決能力等。想要突破高中數學學習障礙首先要求學生掌握數學學習規律，掌握基本知識，能對數學問題進行分析和解答，從而實現對高中數學的突破，提升數學學習的高效性。
一、突破高中數學學習障礙的意義
1.有助於學生數學能力的提升
數學問題一般邏輯性強，需要認真審題思考並加以解決。突破數學學習障礙可以更好地鍛煉思維能力，增強發現問題、解決問題的能力，在進行數學問題解答的過程中也會對思維拓展起到一定促進作用。
2.有助於學生應用能力的提高
突破數學學習障礙後可以感受到數學其實是存在於我們生活的方方面面的，從而將數學知識應用於生活中。數學知識的運用會在不知不覺中強化學生的學習能力，引導學生用數學的眼光看世界。
3.有助於激發學生學習興趣
學生時期好勝心理強，一旦突破障礙或者困難，自信心就會大大增強，學習興趣也就被激發出來了。突破數學學習障礙對學生來說，好比攻克了巨大的難題，這樣必然能激發學習興趣。學生體會到了解決數學問題的成就感，漸漸的創新思維和學習能力也會大大加強。
二、數學學習障礙產生的具體原因分析
1.基礎知識不扎實
「基礎決定上層建築。」基礎打牢了，後續工作就會穩定。學習也是這樣，任何學科的學習基礎知識都是關鍵，打好基礎對以後的深入學習有著重要作用。高中數學學習更是如此，只有將數學基礎知識理解深入才能夠對數學問題巧妙解答。縱觀數學課堂，很大一部分學生基礎知識學習不夠扎實，所以在進行數學問題解答的時候不能靈活運用所學知識進行解答，當遇上復雜的數學問題時，不僅會概念混淆、思路混亂，還會造成進一步的數學學習障礙。比如，在進行函數相關知識學習時，我們需要掌握函數公式，並清楚函數區間的明確界定，但因為學生缺乏基本知識，函數的基本概念和轉換不清楚，從而導致了學習障礙的形成。
2.數學隱含條件的挖掘能力不足
數學語言是比較抽象的，以至於學生往往在解答問題的時候不能正確理解題意，提煉出有效信息。還有數學問題很多都來自於生活，在一定語境下還蘊含著相應的背景條件，如果不能通過讀題對題目中的隱含條件發現，就會感覺問題解答沒有思路，解題產生障礙。所以我們要善於使用生活常識將抽象的數學描述進行轉化，轉為通俗易懂的內容，隱含條件就會漸漸明朗。
3.數學思維定式
我們由初中升入高中，數學知識也漸漸由初中基礎性的內容變得更深入、復雜，所以學習方法變得與高中數學學習不適應起來，高中要求學生改變思維模式，構建新的知識學習體系，逐漸適應高中數學學習。但是還是有相當於一部分學生受初中的思維定式影響，思維不能及時轉變並受到束縛，導致數學學習進入了死胡同這都是思維定式帶來的影響。
三、數學問題解決障礙的解決方法
1.加強數學基礎知識的學習
數學學習障礙的形成原因之一是由於基礎知識的不扎實，所以首先基礎知識方面要做到強化。教師可以制定基礎知識強化的清單，比如：數學定理、數學公式、數學概念理解等，加強知識點之間的聯系，以便在進行綜合題題型解答時正確使用。數學學科只有經過大量的練習才能夠將知識學得更扎實，運用得更得當。
2.加強數學建模能力的培養
數學建模是在進行數學問題解決的時候常用的方式，同時它也是學生學習數學的標准之一。數學建模主要要求學生對實際數學問題進行總結分析，並建立了相應的數學模型，進而解決數學問題，所以，加強學生的數學建模能力培養有著重要的意義。在進行建模能力培養的時候教師要側重學習基本的建模方法，突出建模方法的具體步驟、應用范圍，通過使用給定的條件對數學建模進行一定的歸納。此外，在實際數學問題的背景下加強數學建模的應用，並加強對建模方法和合理應用的理解。
3.擺脫思維定式
思維定式也稱「慣性思維」，是由先前的活動而造成的一種對活動的特殊的心理准備狀態，或活動的傾向性。在環境不變的條件下，思維定勢使人能夠應用已掌握的方法迅速解決問題。而在情境發生變化時，它則會妨礙人採用新的方法。數學思維定式是影響數學問題解決的主要障礙，所以我們必須要時刻反思思維方式，並不斷探索新的思維方法，突破思維定式，改良學習方式。同時，我們還要善於舉一反三，鍛煉思維靈活性。
從以上的分析來看，我們可以看出，造成高中數學的學習障礙是源於多方面的，其中的主要原因就是基礎知識不牢固，缺乏正確的學習方法、思維方式。正是由於這些原因導致了很大一部分學生陷入了數學學習的困境，影響了學習成績。所以，我們要正視這個問題，從各方面改進並解決，努力突破高中數學學習障礙。

Ⅱ 高中 數學 學習 如何實現突破

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃
學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。
學習處於初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然後，趕緊開始執行自己的學習計劃。
學習處於中級階段者， 先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。
學習處於高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。然後，再執行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據
每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。
一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。
二、總結考試，制定中、長期學習計劃。
三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。
四、從快速、准確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，於是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎麼也睡不著。於是他對自己說，「管它什麼學習計劃，以後不學習了！」於是，他就睡著了。睡足之後，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。
制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：
身體狀態差時，少學習；
身體狀態太差時，就不學習；
身體狀態好，就要提高學習狀態、超越「極點」。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越「極點」
只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。
只有超越「極點」，你才能最好得完成學習計劃。
超越「極點」，是指超越心理的「極點」，而不是超出身體的極限，超負荷學習。
只要你足夠「狠」，就沒有完不成的學習計劃。

提高「狠勁」
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能幹好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。
通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。
通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補
通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。
集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。
這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定
在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少於每天有效學習時間，你進步的就慢了。
所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要採用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定
每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：
一、根據高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等「基礎知識」部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。
一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等「基礎知識」部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。
三、根據學習的好差確定學習時間的比例。
一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。
因為，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

確定每天入門時間 （主要適用於學習處於初級階段者）
如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那麼，你就無法預測自己在多長的時間內能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！
學習處於初級階段者，對於沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務後，要用更多的時間用於入門。
一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經入門的課程需要更大的學習強度和「狠勁」。
你可以把每天學習時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經入門的課程，你可以在精神飽滿、「狠勁」最足時學習已經入門的，其他時間用於尚未入門的。

確定每天突破時間 （主要適用於學習處於中級階段者）
同樣的，對於正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。
你可以根據自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現這樣的現象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕松、心裡空虛。
你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間後，再調整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用於已突破部分，30％的時間用於正在突破的部分，20％的時間用於尚未突破部分。在制定學習計劃時，對於已經突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對於正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對於尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習計劃的基本原則
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過於緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之後應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月後就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。
五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

讓父母監督，執行學習計劃
制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態和身體已經達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

根據身體和學習狀態，隨時調整學習計劃
身體和學習狀態處於高級階段者，每天經過調整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、「狠勁」十足。所以，在每天的哪一段時間學習什麼都區別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。
此外，當你的身體狀態和學習狀態差時，你要適當調整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態和學習狀態好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

改變學習計劃
在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：
感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。
感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。
不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了？對於學習處於初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態。
經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

學習計劃執行一段時期後，要用專門的時間總結和深入思考
在學習計劃執行了一段時間之後，在考試之後，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己「狠勁」是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。
一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

學習計劃的進階
隨著學習的進步，你的知識要向「深」、「廣」、「靈」、「快」、「准」進階了，這就是學習計劃的進階。
例如，知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；

Ⅲ 高中數學遇到瓶頸，該如何攻克

從初中到高中，數學難度呈現斷檔式增加，所以好多學生一時間接受不了很正常。關鍵是盡快找到適合自己的學習方法，快速的融入到新的學習環境中去。我建議是數學盡量做到先預習，這樣對於上課進度比較快的老師可以很好的適應課堂，上課的時候一定要認真聽講，課堂還是我們學習的主要戰場。下課以後一定要先看資料書，因為課堂時間畢竟有限老師不可能將所有的知識和例題全部講完。所以下課以後如果直接做題的話會導致好多題目不會做，進而打擊了學生的積極性。所以，還是要先看例題，了解這節的體型和做法。最後完成老師的作業，和自己買的題目。

Ⅳ 如何突破高中數學「瓶頸期

題記：「瓶頸」一般是指個人在前進中遇到的停滯不前的狀態。這個階段就像瓶子的頸部一樣是一個關口，突破了便是出口。但是，如果沒有找到正確的方向，就會一直被困在瓶頸處，體會進退兩難的困窘。我剛好所帶高二（18）班是一個重點班，目前正在學習圓錐曲線，我就不斷地告誡他們，這個階段的學習尤其要耐心、細心、用心，否則你馬上就要進入數學的瓶頸期和困惑期了。

下面我就淺談一下我總結的「瓶頸期」症狀及解決建議：

症狀1：喜歡鑽研難題、怪題，對有針對性的訓練不屑一顧

解決建議：淡化偏怪，找出弱點，重點專練

在重點班這種現象是很常見的。很多學生自認為自己基礎知識掌握的很好，不屑於做基礎題型打基礎，而是側重做大量偏、難、怪的題目，這樣才能顯示水平，才有檔次，才能增強綜合能力，才能拿下高考中的壓軸題。與此同時，還有學生對熱點、重點內容的專項訓練不屑一顧，草草應付，眼高手低。忽視基礎題是最大的誤區，也是許多考生停滯不前的根本原因。其實，針對重點和熱點內容進行專項訓練，可以達到事半功倍的效果，然後找出自己的薄弱環節並加以完善，這樣可以掃除障礙。另外，《考試說明》中也明確指出，不考偏題、怪題，所以建議大家因材施教、分層指導學生。

我的建議：考生只有牢固掌握常規解題思路和常規方法，才能以不變應萬變；即重視統法的作用。即使是尖子生，花費很多時間去鑽研偏、難、怪的題目，也不是一個好方法。

症狀2：不注意知識系統化，沒把知識貫穿起來

解決建議：梳理知識，形成網路，綱舉目張

不把知識系統化，是復習效率低下的根本原因。沒有系統，就難有頭緒，各個知識點之間就彼此孤立。哪些知識過關了，哪些知識還是薄弱環節，學生心中沒有數，看著也是整天忙碌，卻不知道做了什麼，又覺得還有很多事情要做。所以在一輪復習之前，要提醒學生應在梳理各個知識點的基礎上，找出各個知識點之間的有機聯系，形成知識網路。

我的建議：通過歸納，不僅可以把知識點梳理清楚，而且還為今後攻克難題提供解題思路儲備，要通過會一道題而會一千道一萬道，而不要反過來。

症狀3：學習面面俱到，不注重抓學科重點

解決建議：合理取捨，深化重點，有的放矢

有些學生總是希望各個學科、各個知識點都能學得面面俱到，造成樣樣都想抓，反而樣樣都抓不牢的情況。他們常常懷著沉重的心理負擔去請教老師，覺得自己下了很大的功夫，但學習越來越沒有方向。

其實，我們應該學會抓住重點。一方面要注意重點學科的學習及「補差」，因為差的學科上升空間大，考生應予以重視，堅持學科間的平衡；另一方面，要理清各學科的重點內容，進行強化訓練，觸類旁通。學生要把重要的知識點作為復習重點，達到以少勝多，舉一反三的效果。

症狀4：沒找到科學、高效、適合自己的學習方法，過早出現「高原現象」

解決建議：提升境界，有效解題，領會真諦

有的學生在學習過程中，沒有摸索出適合自己的方法，總是跟著別人走，嚴重影響學習以及復習效果。要想在考試中取得成功，我們需要掌握正確的方法。很多考生學習不可謂不努力，可成績總是上不去，為什麼呢？因為方法不當。

成績停滯不前，這在心理學上被稱為學習的「高原現象」。考生需要從方法上尋求突破，要明確看書和解題的三重境界。

看書三重境界：

第一重境界：記，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白相關知識的意義（記，就要記牢，一定要理解之後記牢哦）。

第二重境界：聯，就是將現在所學習的知識與已經學過的知識聯系起來，形成知識體系。

第三重境界：用，就是把所學的知識用到解題中，靈活運用才算真正掌握（掌握再多不動手熟練之，否則一切都白乾！）。

解題三重境界：

第一重境界：解，就是想盡一切辦法解決當前問題。

第二重境界：思，就是解題後的回顧和反思，總結解題經驗和方法。

第三重境界：歸，就是把知識經驗與書本知識聯系起來，回歸書本。

症狀5：不善於總結歸納、開拓思路和舉一反三

解決建議：由表及裡，總結得失，去偽存真

這種症狀是長期題海戰術造成的。很多學生尤其是中等學生，習慣拚命做題，認為題目做多了，題型見多了，方法總會掌握的。但是題海茫茫，能做完嗎？

俗話說：「學會總結，才能學會學習。」這是教育教學實踐中被充分證明的寶貴經驗。總結歸納其實是一個信息收集、整理和加工的過程，這對增強我們的探究與創新能力有著不可低估的作用。對知識點進行歸納總結，能讓我們對知識的認識逐步深化，達到由此及彼、由表及裡的效果。

在具體的學習以及復習中，學生首先要學會總結歸納知識系統，建立錯題檔案；其次是歸納解題方法，如歸納某些問題的相同解題思路和經典問題的多種解題途徑；最後是歸納不同知識點的內在聯系和相近知識點的本質區別。

症狀6：舊錯屢犯，成績不見提高

解決建議：反思錯題，追根溯源，提煉成經驗

這是一部分考生最為頭痛苦惱的事，錯題再錯，不僅阻礙成績的提升，還容易打擊信心。

錯題集大家都總結，可是很多學生僅僅作為一項任務去做，而沒有好好利用。我們任課老師就是要建議他們，通過平時的學習，摸索出一套適合自己的方法，並在錯題中淘「金」。做錯的題目，馬上尋找做錯的原因並對應練習。

一些同學認為選擇題就是考一個個知識點，做錯了是因為自己沒有把知識點記牢。其實高考很少考一個個單獨、具體的知識點，而是要分析事件發生的原因、結果。所以在平時復習的時候，我們要更重視對知識系統的分析，更注重答題的針對性。

知道自己做錯了題目後，對做錯的客觀題和回答不完整、不理想的主觀題進行認真的整理。認真反思和研究每個專題的切入角度，以及專題之間的聯系，進一步明確專題的不同層次，然後得出需要運用哪些基礎知識來解題。同時，還要在提取有效信息及答題規范方面下功夫，增強解題能力。

經過這樣一段時間的訓練，鼓勵學生將錯題記錄下來，把錯誤一一糾正，決不讓同樣的錯誤再犯第二次。經過長期的積累，相信他們犯錯就會越來越少，解題正確率也就提高上來了。

症狀7：平時隨堂測驗都挺好的，可是一到大考就特別緊張，容易患得患失

解決建議：看淡成績，調整心態，確定目標

考試對與高中生尤其高三學生而言就像是家常便飯，成績起伏在所難免。每次考試結束後，考生要理性分析考試得失。例如，可以結合每次考試暴露出的短板制定一個「補漏」方案，讓每次考試都能成為備考路上的「加油站」。

其次是卸下思想包袱。考生只有回歸心無雜念的備考狀態，懼考症狀才能逐步緩解。考生要明白眼下的每一場考試都不足以影響整個人生，只要付出努力，取得怎樣的成績都是一種寶貴的人生經歷。以每一次考試為新的起點，鼓足干勁，有計劃地向下一個奮斗目標前進。可是，我們任課教師都明白，很多道理他們都懂，能不能說服自己還要考自己。

最後，借用新東方李笑來老師的一句話，來總結一下我辛辛苦苦分享的這些道理：「無論我講得多麼有趣、多麼有用或多麼有道理，暫時還跟你一點關系都沒有——當且僅當你按我說的去做了之後，對你來說，才算真的有趣、真的有用、真的有道理。」如果你用網路搜索「學習方法」四個字，會發現約有一億個網頁。優秀、高效的學習方法不是太少了，而是太多了。問題只在於你是否真正想要去獲取，是否有足夠的執行力去不斷嘗試並堅持。

瓶頸並不是絕境，只要找對方法，立下恆心，克服困難，堅持下去，相信我們的學生就一定能突破重圍。