⑴ 為什麼我害怕數學考試啊 怎麼才能不害怕啊
1.考試前幾天，吃一些可以靜心的食物，比如銀耳蓮子湯
2.考試前做足准備，給自己一點心理暗示，對自己的實力抱一定的信心
3.考試的時候，不要想東想西，你不會做的題目不代表大家都會做
4.考試結束後，不要和他人討論考題等，考完就忘記它
這樣幾次以後，考試的緊張情緒就會減少很多
我高考就是用著這方法的，效果還不錯！
⑵ 如何克服數學恐懼症
想克服對數學的恐懼症，要從以下幾點著手。
1、恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行為。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如學校、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現。
2、數學恐懼症，是害怕數學，每當上數學課就產生強烈的恐懼，想逃避數學課，不想學習數學。
3、樹立自信心，不要把數學想的有多麼難，多麼的不好學。恐懼來自不自信，不自信導致在簡單的也變得復雜了，難了。
4、不要道聽途說的認為數學的難度，要經過實踐去學習數學，數學並不難，難的是沒有真正的入門，入了門，學起來就輕鬆了，有興趣了，一切都會迎刃而解。
5、數學是一門自然科學。必須學好它，它是研究其他學科的有利工具。
⑶ 數學好難啊！最怕數學了！怎麼辦
首先不要怕他，要對數學有興趣
另外上課要認真聽講，認真做老師布置的作業
思維要開闊，多做有針對性的題目，做題目要學會總結經驗，學會舉一反三，最好常看看自己錯的題目
要多於老師交流，不懂就問
希望你你學好數學，畢竟他是很重要的
望採納，謝謝
⑷ 如何克服對數學的心理恐懼
呵呵，那我可以叫你大姐姐了！
我還是一個高中生，一開始我也很討厭數學，害怕數學，甚至畏懼數學！
可是，為了學習，無奈，我知道自己只有一條路，就是學！
於是，我開始逐漸接近數學，採用「曲線救國」的方法：
1.先不管數學知識，去讀一些有關於數學家的有趣的故事
2.圍繞著故事，自己展開想像，找一些符合自己實際情況的故事，比如：二次函數是怎麼被建立起來的？（我就在學這個）
3.慢慢接觸知識，暫時不要做題，先熟悉只是，讓自己產生探究的興趣
4.運用題目，加深對知識的理解（少量題目即可，不要太難哦）
後面就慢慢好了，呵呵，希望對姐姐有幫助！
⑸ 我好害怕學數學應該怎麼辦
數學其實是不難的，只是理論性較強，不要害怕數學，更不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則不懷則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.一緊張,就害怕,數學並不難的,所以不要緊張。
首先要有興趣，其次要有決心，再次要有耐心。最後是認真學習。從基礎開始——熟悉技能——應用。一定是經過無數次的練習。具體的學習要問老師,要把學習學好就得找到適合自己的學習方法，了解學科的特點，熟記公式，多思考，多挖掘多做題,學習永遠都沒有捷徑，只有練習，練習，再練習。
做好四輪學習:
1.全面復習的基礎知識（看課本）。
2.詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的復習.
3.分版塊復習。做到同中有異，異中有同。
4.專題復習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力。
祝你成功！
⑹ 害怕數學這個學科怎麼辦
數學是開發思維的一門學科,同時也是學技術的基礎,如物理,化學,機械,計算機,光電技術都需要數學做基礎,數學不學好,學這些時就困難了.所以,數學一定要學好. 為上大學做做准備. 學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展. 在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率. 安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動. 通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後沖刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習. 眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記! 成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功.
⑺ 我一見到數學題就感到害怕 我該怎麼辦
答：害怕它就要想辦法戰勝它，如果你覺得數學讓你很討厭，唯一的方法就是把它一學再學，當你戰勝它的時候，就會發現它沒有那麼可怕。數學最重要的一點的注重理解思考和總結歸納，理解思考解題的角度和方法，歸納常見題型的常用方法，多練習作習題，但不要盲目的作習題，不要為作題而作題，合理規劃自己的學習目的，明確為什麼要學習數學，知道它的重要性，然後再將自己的力量貢獻出來，在自己的田地里細細的耕耘。剛看到一道數學題的時候，是有一些害怕，主要是害怕它找不到解題的突破口，不會算，很煩瑣的計算。還有不理解題義，審題不清楚都有可能導致數學恐懼症，改掉它的方法就是要戰勝它，首先樹立起自己戰勝的信心和勇氣，然後運用適當的合理的方法，堅持不不懈的努力，總有一天你會發現自己的數學很有進步的，而且你對它很有興趣。當你看到一道數學題恐懼時，你先靜下來，仔細的將題目靜靜讀上一兩遍，要理解它的意思，你會發現自己會作。如果還是一片霧水，先思考一陣子，實在不會作，就尋求老師的幫助，主要聽他是從那個角度去尋找解題突破口的。加油。
⑻ 如何克服對數學的恐懼
你這個情況比較，，，給你講點我的經歷，對數學應用題的恐懼史
克服恐懼，其實只需要幾次考試對你肯定，有不錯的成績，你就不會怕了，因為你總是考不好，所以每次都會擔心，下次也考不好『其實還是要多做題，如果你碰到的是真正掌握的知識，你就不會怕
應用題這個恐懼史有多長，說出來你不信，從6年級開始。那時候是百分制，有次考就差那十分的應用題不會，90分，老師把我在辦公室狠批了說這么簡單你都不會做啊，留下陰影了。
我當年的數學是很不錯的，但是高中三年裡，只有應用題做不好，總做總錯，想不對，一題也是十多分呢，刷的一下就沒了，我學的是文科，數學稍微簡單些，可能理科不一樣
所以成績總是130多，差那道應用題就會少一個檔次
後來在模擬考試中，最後兩次，我都做出來了，而且那時候難度更高些，別的同學就是說niub的都不會，所以給了我很大信心，靈光一現的感覺，從此我就不怕應用題了
然後高考有多輕松，碰到應用題得心應手，我最後出錯在最後一題18分的一小問而已，就最後一點6分，呵呵不然就滿分了克服了應用題的恐懼我很自信哦
就是這么簡單，需要幾次正確的經歷鼓勵自己，就不怕了！
⑼ 怎麼克服對數學的恐懼感
大部分的女生對數學都會產生一種恐懼感，男生的數學天賦比女生要好很多，所以如果你想要克服對數學的恐懼感的話，一定要花費更多的時間在數學方面，這樣你的數學成績上升之後，你就不會再害怕數學。