孩子上數學課注意力不集中怎麼辦

『壹』 孩子注意力不集中，學習效率很低，怎麼辦

每個人都遇到過做事注意力沒法集中的問題，孩子們也不例外，尤其是年齡小的孩子更是如此。我想最主要的原因還是缺少強烈的目標感和興趣。至於學習效率，那是因為基礎和學習方法問題，需要去綜合改善。

1、樹立強烈的目標感。

做任何一件事之前，都要想清楚為什麼要做，做的目的是什麼，需要達成一個什麼樣的結果，而自己目前所處的狀態是什麼樣的，自己離目標還有多少距離，還要付出多少努力，然後開始開始做好學習規劃。有了學習規劃，我想你就有了努力的方向。壓力擺在面前，注意力就自然集中了，如果你不集中注意力，在規劃的時間內根本完成不了學習任務。

4、學習方法有待改善。

很多人學習非常努力，也很堅持，但是往往學習效果就是不好，很多時候也是學習方法與習慣的問題，邊聽著音樂邊看書，邊關注著手機信息邊解題，這思維能激活嗎，這效率能提高嗎？必須要找到適合自己的方法。

總之，注意力集中和學習效率對學習效果來說都至關重要，也是因人而異，每個人都需要去積極探索適合自己的路子。

『貳』 上數學課集中不了注意力老是犯困怎麼辦

拿點清涼油塗在太陽穴那裡或者快睡著的時候掐自己一把最好的辦法就是愛上數學

『叄』 孩子數學課總是不能集中精力怎麼辦

如何處理孩子不能上課集中精力

經常有學生向老師訴說他們的苦惱：上課注意力不集中，常常「走神」，有時老師講某一問題，自己卻神差鬼使地想到其他一些莫名其妙的問題，而且難以將思緒拉回來；而有時又似乎什麼也沒有聽進去，大腦中一片空白。久而久之，學習成績下降了，學習興趣降低了，甚至完成作業都吃力。每當他們訴說完苦惱之後，臉上總是顯現出一種無奈，有的同學還往往向老師急切地詢問：有沒有使自己專心聽講的妙方？作為老師，我覺得有責任幫助他們，便授之以「秘訣」，請他們自行嘗試。

一、對症下葯。

上課不能專心聽講、不專注於學習的原因很多，如果我們將其找出來，「對症下葯」，自然是有助於問題的解決的。根據我多年來與這類同學的接觸以及對他們的調查、了解，我認為造成他們上課精神難以集中的原因主要有以下方面。

首先是身心狀況原因。比如有些同學晚上貪玩（看電視，上網玩游戲等）、「貪學」，深夜不休，以致睡眠不足，到第二天上課時，哪能精力充沛、專心致志地聽講呢？有些同學患有某種疾病，如腹瀉、頭疼等，而不能專心聽課。也有的同學雜念太多，心理不能平靜下來，這當然就更容易「分心」了。因此，同學們要按時作息，保證有足夠的精力聽好課；消除雜念，使自己「心靜如水」，保持最佳的身心狀態。

其次是學習興趣因素。美國教育家布魯納說：「學習的最好刺激，乃是對所學材料的興趣」，蘇聯教育家蘇霍姆林斯基也說：「所有智力方面的工作，都要依賴於興趣」。興趣是指人們認識事物和探求知識的心理傾向，這種心理傾向直接影響著學生接受知識的主動性、自覺性，使人對某種事物給予格外注意，並具有嚮往的意向。因此，興趣對學習的專心有著重要作用，有了它，你就會積極思考，全身心地投入於學習活動之中。有些同學上課總是不能專心，正是對該科缺乏興趣的表現。在這里，因篇幅所限，我們無法就如何培養學習興趣的問題展開說明，而只能告訴同學們這樣一點：要特別注意聽好第一節課。心理學研究表明：人們對首次接

觸的事物，往往能留下深刻的印象。因此，專心致志地聽好每學科的第一節課，會激起自己對該學科的興趣。而一旦對某學科有了興趣，又會使你更加專心於這一學科，認真聽好每一節課。

再次是學習基礎因素。學習基礎不好的同學，往往在上課時跟不上課堂進程。老師講了一個新的問題，可他前一個問題還沒有理解透徹；同學們已經做完了三道題，可他一道還沒做完；搞一個小製作同學們都做成了，可他怎麼也做不成；背誦一首詩，別人早已倒背如流，可他就是背不下來……久而久之，問題越積越多，學習基礎越來越差，也就跟不上課堂進度了。跟不上課堂進程，有的同學在聽課學習中便不知不覺將注意分散到其他事情上了。如果你是因為學習基礎不太好，跟不上課堂進程而分心，那就請你及時「補缺」，打好基礎，避免知識「欠賬」太多。

二、做好准備。做好聽課的准備，既指學習條件方面的准備，又指課程知識方面的准備。上課前要准備好文具，適當休息一會，然後提前1—2分鍾坐到座位上。這樣可以避免上課時因准備不周全而造成的「分心」現象，為集中精神聽課做好准備。相比之下，做好課程知識方面的准備顯得更為重要。聽課前，經過自學或預習，可以發現疑問，提前進行思考；上課時帶著疑問聽講，將自己對問題的理解與老師的分析進行對比，加深對新知的理解。這樣聽講，自然容易專心了。同時，由於在自學、預習階段，有些問題已經得到了解決，聽課時就不必再費好多力氣了，這有利於將注意力集中於重點、難點上，有針對性地聽課，也有利於注意力有張有弛，比過分緊張，整節課都需要保持高度的注意力效果會更好。

三、做到「五到」。「五到」指眼到、口到、手到、耳到、心到。「眼到」是指上課時要注意到老師講課的每一個步驟、每一次板書、每一個實驗……甚至包括老師的神情、動作等。注意到這些，可以為深入思考作好准備。「口到」指上課時需要動口的地方一定要動口，因為動口有利於培養說的能力，發展思維能力。比如，可以主動提出疑難問題，也可以經常主動舉手發言，闡明自己對問題的看法；語文、英語課上，如果有會話、朗讀的機會，也不可以輕易放過。「手到」就是在聽課時要注意記筆記，要注意圈、點、勾、劃、批。這種學習習慣如果堅持下去，會加深你對知識的理解，便於日後復習。而且還會受益終生。「耳到」指聽課時既

要注意聽老師講課，也要注意聽同學發言。有些同學往往只注意聽老師的每一句話，而忽視了同學在課堂上的發言，這是「耳不到」的一種表現。因為老師對那些精闢的、准確的回答無須再重復一遍，而往往給予肯定就行了。而對於不甚完善的回答，則常常給予啟發。在這兩種情況下，如果你不注意同學的發言，都會中斷聽課思路。長期下去，極易導致聽課不專心。

「眼到」、「口到」、「手到」、「耳到」、都離不開「心到」，即離不開用心思考、分析。也就是說，聽課時要邊聽邊思考，邊做邊思考，這樣才能做到專心致志，收到良好的聽課效果。

以上「秘訣」其實並無「秘」可言，只要你肯於在平時的學習中勇於實踐，勤於修煉，逐步養成良好的學習習慣，相信你一定會改掉聽課精神不集中的毛病的。

『肆』 五年級的孩子，數學課上注意力總是不集中，找各種理由不好好上課，怎麼辦

五年級孩子如果數學課注意力不集中是很危險的，會導致今後的數學越來越聽不懂。
孩子注意力不集中一方面是對數學聽不懂，所以越來越不感興趣。這需要家長對孩子的數學基礎知識進行補習，使他能夠跟上老師講的內容。
還有可能是孩子的學習習慣不好。這需要家長制定計劃，每天晚上陪著孩子學習。時刻提醒他專心完成作業。通過提醒，使他能夠專心獨立完成學習。習慣培養好了，上課就能注意力集中了。

『伍』 孩子上學坐不住注意力不集中怎麼辦

如果你的孩子
1、注意力不集中，小動作多，左摸摸右看看，容易受到外界干擾。
2、做事粗心大意，虎頭蛇尾，大題不會做，小題總出錯。
3、記憶力特差，單詞、課文、知識點記不住，剛教過轉眼就忘。
4、總是做作業拖拉，一會要喝水、一會要吃東西，總是有各種借口。
5、課堂隨便插嘴、違反紀律，打擾老師教學。
以上情況若經常發生，說明孩子有注意力不集中的狀況！！！

" 注意力不集中，常指注意力障礙 "
孩子在5歲以前注意力容易分散是正常現象。家長可以通過科學的方法鍛煉孩子的注意力，讓孩子能夠專注做某件事情。

我家兒子鍾鍾是一名9歲的三年級學生，以前是老師眼中的「問題」孩子，經常上課不專心聽課、東張西望；課下一做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試經常只有四五十分……為此，班主任經常不是微信找我們反應，就是課下找我們家訪。

那時候我們也很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是老出狀況的孩子，真是兼顧不暇。

注意力不集中不會隨著長大消失 正確的訓練方法才是改變孩子的良方！
我們家裡人當時嘗試很多方法，都依然沒改變孩子，差點都想放棄了。後來在一個培養孩子的專家講座上，認識了一位教育界的老師，他演講的一篇《將注意力集中到一件事》的文章，提醒了 我。在講座上，我們請教了這位老師孩子怎麼改變注意力，老師分析說：孩子在這個年齡段出現情況是正常的，通過一些方法訓練，可以改善孩子這個問題。和老師聊了很多，教了不少方法給我，後來加了老師好友(Jaqj74fp），看到她平時發的朋友圈，有很多知識點，教育孩子的方法。

用了老師方法，鍾鍾明顯改善了
通過老師教給我的方法，孩子做作業變的專心了，做作業速度也快了很多，終於不用我們盯著做了。注意力也明顯改善，不會在做作業時玩玩具、看電視。原來2小時的家庭作業，現在半小時就能獨立完成。學校的老師也反應說鍾鍾課堂變乖了，聽課聚精會神了，做題也不粗心馬虎了。

我們都特別高興孩子有這樣的轉變！

『陸』 在數學課上總是沒辦法集中注意力，應該怎麼辦

先來了解一下注意力不夠集中、上課開小差的原因，我將這些原因簡單地進行了分類：壓力過大，睡眠不足，過於焦慮；對所學課程沒有興趣，不喜歡授課老師；課前對其他的事情過度興奮；與同學、老師等人際關系發生了變化，等等，這些都是導致部分同學上課開小差的原因。醫學上講究對症下葯，在面對上課注意力不集中的問題時，我們也要首先弄清楚你具體屬於哪種「症」，然後再根據我下面介紹的「葯方」採取補救措施。

症狀一：壓力過大、睡眠不足、過於焦慮

解決辦法：養成良好的睡眠習慣，學會減壓

有些比較活潑的中小學生，經常在課前討論一些與學習無關的事情，比如某部新上映的大片啊，或者誰又買了一個新穎的玩具啊，等等等等，這些同學討論的話題涉及到方方面面。討論這些事情本身是無可厚非的，課餘生活豐富一些是沒有錯誤的，只是如果影響到課堂上的聽課效率就不對了。在不改變課餘生活的同時，為了不讓這些豐富多彩的生活打擾聽課時的注意力，最好的辦法就是在上課前幾分鍾讓大腦充分休息一下，或者瀏覽一下將要學習的內容。不要佔用課間的幾分鍾和同學討論課外話題，把這種討論安排在放學後的時間更為適宜。

症狀四：受到人際關系等外界事物的影響過大

解決辦法：求助長輩，看淡人際關系

人際關系包括與父母、老師、同學、朋友的關系，廣大的中小學生在心智各方面發育還未成熟，不會很好地處理人際關系，這是正常的，人際關系發生一些變化，也是很正常的。如果與父母等長輩之間因為一些瑣事導致了關系有些僵硬，那你不必太在意，長輩是不會和你斤斤計較的，找個機會主動溝通一下，就可以化解矛盾了。如果是與老師或同學的關系有些惡化，也不用太在意，老師都是成年人了，不會在心裡記仇的，與老師化解矛盾最好的辦法也是主動溝通。

和同學有矛盾解決不了的時候，最好能夠把事情說給班主任老師聽，或者向家長尋求幫助，你要相信這些「過來人」，他們一定可以幫你很好地解決問題。朋友在青少年心中分量特別重，朋友關系稍有變化會引起較大的情緒情感波動，可能直接引起上課時注意力的分散。我只能對你說，如果你和對方是真正的好朋友，那對方是不會因小事和你計較的；如果對方是睚眥必報的人，那失去這樣的朋友對你也沒有什麼損失，你說是吧，總之一句話，對於人際關系要泰然處之。

『柒』 在數學課上經常容易走神，有什麼好的保持注意力的方法嗎

易於分散注意力，它受到外部刺激的影響；不要注意細節，學習往往要注意；逃避困難，不想挑戰困難的任務；經常丟失物品，包括文具，家庭作業，水瓶等。不可能注意注意力，做事，三顆心。注意力不是出生的，而是在當天培養。有些孩子不好因為他們缺乏關注，在學習中，生活不夠好，所以他們需要培養注意力。家庭是最好的兒童，父母是孩子最好的孩子，當孩子有上述問題，他們是家庭教育差的結果。一個有應付問題的孩子說：我將在房間里閉上自己，我很快就會做別的事情，我會盡力回歸上帝做作業，但我不能這樣做。如果父母不幹擾，孩子的生命將受到關注的影響。

孩子很容易去，因為沒有良好的課堂學習習慣。當你在課堂上時，你不應該轉過眼睛，繼續盯著老師的表達和董事會書，你自己，更多的大腦，更多的問題，嚴格要求自己。我不明白這個問題，並不總是糾結，但在採取筆記後立即傾聽，繼續傾聽，然後讓老師分類。兒童的注意力沒有集中，我們應該通過科學的指導和培訓來慢慢提高孩子的重點。父母對孩子的影響他們終於實現了卓越，不可分割地免於父母的影響和幫助。愛因斯坦之後我不能說話，我嘲笑「低能量」，但我的父親沒有放棄他。他給愛因斯坦買了建築塊，教他一個房子，愛因斯坦每個其他地板，他的父親會贊美並鼓勵他。在他在學校之後，他仍然表現出平庸，即使他非常沮喪，他的父親也鼓勵他：「你沒有他們，因為你與他們的思想不同，我相信你會比任何人在一定的方向上做到這一點。」

『捌』 孩子上課注意力不集中怎麼辦

如果孩子對方格完全沒有興趣，這個時候就需要家長的介入和引導了。

您可以想一下，您的孩子可能在什麼點上是比較感興趣的。有的孩子可能比較喜歡跟媽媽比賽，那這個時候您就可以說媽媽跟你做一個比賽，看看誰用的時間最短。可能孩子對方格不感興趣但是他對比賽結果非常感興趣，這就是我們說的間接興趣。

一個孩子在未來讀書的過程當中，會遇到很多的困難，並不是所有的學習內容都會引起孩子的直接興趣，所以培養孩子的間接興趣是非常重要的一點。孩子間接興趣越穩定，他對於一個事物的專注度也就會越高。

『玖』 上數學課注意力不集中怎麼辦

數學課注意力不集中這很正常，有幾個是真正能完全不受外界干擾，靜下心來一心一意學習的呢，這個時候要穩住哦，誰挺住了，誰就是最後的贏家，我那時候也是厭學，最想玩，可是你想想，考完之後玩不行嗎？考完之後就有大把的時間，大把的精力，想怎麼玩都行，父母也不會太管。老生常談，這確實是決定你一輩子的事，不要讓自己後悔啊，不要讓自己遺憾，那種滋味不好受啊，再苦再累再煩，這就只剩下半年了，等到時候錄取通知書下來，你就會發現，一切都是值得的，到了大學，你不完都不行，玩好了還給你加分。你要放鬆，靜下心來，不要慌，大家那時候都是那樣的，有幾個是心裡真正有底的呢，你不想學別人也學不進去，但要是你在別人學不進去的時候學進去了，你不就賺了嗎，你現在先別想以後，你只管學習，什麼考哪所學校啦，那都是考完以後的事，想玩的時候想想你的父母，那些對你寄予厚望的人，你忍心嗎，人要有壓力才有動力，人的潛能是無限的，不要說自己不可以。等你以後回想起來的時候，你能回憶起來的絕對不會只有痛苦。