緩解疼痛有什麼物理治療

⑴ 痛經怎麼辦緩解疼痛

痛經緩解疼痛的方法可以通過物理的方式，也可以在醫生指導下口服葯物，能用來緩解痛經的症狀。1.物理的方式：痛經主要表現為腹部產生劇烈疼痛的症狀，物理的治療方法主要包括熱毛巾熱敷，也可以通過使用雙手適當的按摩，能促進腹部的血液循環，緩解痛經的症狀。2.口服葯物：痛經疼痛感比較難忍的情況下，也可以通過遵照醫生指導口服止痛的葯物治療，比如口服左快諾孕酮片，能起到緩解疼痛的效果。痛經期間需要多注意休息，注意腹部保暖。

⑵ 腰椎間盤突出症患者想要減輕疼痛，你都有什麼辦法

序言：如果腰間盤突出的患者想要減輕疼痛的話，可以適量的服一些止痛葯物來緩解症狀，平時也可以選擇物理治療來緩解症狀。因為這個疾病是長期性的，對身體也會造成一些不良的影響，在日常生活中患者一定要注意保養，防止疼痛更加嚴重，在平時也要注意不要過多的彎腰，也不要睡太軟的床。

三、治療方法

腰椎間盤突出是比較常見的一種疾病，一般都是由慢性勞損或者是外傷而導致這種疾病的出現，很多患者都會覺得腰部疼痛非常的嚴重，在治療上面，一定要注意使用正確的治療方法。一般身體出現疾病的時候，患者一定要注意不要盲目的服用一些葯物，最好是去到正規的醫院進行檢查，明確診斷之後再做出相應的治療，這樣才能夠更好的治癒病情。

⑶ 肩膀痛怎麼辦如何緩解

肩膀疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：

第一、如果為肩關節外傷引起的疼痛，應對肩關節進行短期制動，持續冷敷，並口服消腫止痛葯，如草烏甲素片、虎力散膠囊、邁之靈等，可以緩解疼痛，減輕症狀；

第二、如果為肩關節慢性病變引起的疼痛，如肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷、肩峰下滑囊炎症，一般需要考慮採取超短波治療、微波治療，並輔助非甾體抗炎葯物，如塞來昔布等治療。

如果能夠緩解，病人會在短期之內症狀減輕，如果效果不佳，則需要考慮肩關節鏡微創手術治療，去除病變部位，可以徹底解除肩膀疼痛症狀。術後需要配合肩關節周圍肌肉力量和強度的訓練，增強肩關節的穩定性，可以加速疼痛症狀的緩解。

⑷ 緩解疼痛的好方法都有哪些

1、頭痛：揉兩眉間
無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。
緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，可有助於舒緩頭疼。頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鍾即可。動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。一般的頭痛立刻能見效。

這兒有個穴位叫「印堂穴」，位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等症狀。
2、背痛：手助後腰暖
如果你腰酸背痛，不妨嘗試一下，雙手搓搓後腰，會驚喜發現，腰酸背痛的症狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發熱，緊貼後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中醫所指的「帶脈」(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助於緩解腰酸背痛啦。
3、牙痛：按虎口下關
牙痛讓人坐卧不安，這時不妨按壓一下這兩個部位：一個是在百姓常說的「虎口」附近，中醫的合谷穴也在這個位置。揉壓「虎口」時，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發揮此穴道療效。
但要注意，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。另一個是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關節按壓這個部位，也是下關穴所在。中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。
4、肩痛：提揉肩上「井」
很多兒女經常幫感覺肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標准動作是什麼。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個原因是揉到了肩上的一口「井」——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等症狀。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，「拿肩井」是好辦法。
具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指並攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶後背，效果會更好。肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
5、心痛：手腕上「玄關」
手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的「鑰匙」，是內關穴所在。內關穴是心包經的「絡」穴，是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
心臟不好者若突發心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內關穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。一般需按5分鍾。僅作輔助治療以及急救使用。
6、胃痛：點按足三里
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認為，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
7、痛經：腳背對點按
痛經讓許多女孩子痛苦。按摩哪個部分能緩解痛經？答案就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經。
具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鍾後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鍾。

⑸ 膝關節疼痛，有什麼方法可以緩解

膝關節疼痛的原因比較多，第一、通常膝關節疼痛如果是損傷引起的，可以及時的冷敷。如果炎症引起的，可以適當的熱敷，冷熱敷這種物理治療可以減輕疼痛。第二、適當的調整運動量，骨關節炎的患者可以減少運動量，避免爬山等引起膝關節損害比較大的運動，避免深蹲，可以減少疼痛。第三、可以適當的吃鎮痛消炎葯物，減輕膝關節的炎症和疼痛，也可以外用這類的葯物。第四、如果嚴重的膝關節退變可以做外科手術治療。膝關節骨刺不是病，而是膝關節骨關節炎臨床X線片的表現。老年人如果膝關節疼痛，去醫院拍個X光片，會發現膝關節的周圍長有骨刺，並不是獨立的，而膝關節骨關節炎或者膝關節的退行性病變所引起的膝關節周圍骨贅的增生，在醫學上叫做骨贅。
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⑹ 膝蓋痛風怎麼緩解疼痛用什麼好

痛風膝蓋疼的時候，可以採取冷敷的方法來進行緩解，比如可以用冰袋冷敷到膝蓋部位，有利於減輕疼痛，平時要多進行疼痛部位的伸展活動，活動自己的關節，經常採取一些物理治療的方法，也能夠取得很好的緩解疼痛的效果。中醫通過針刺、放血、火針等療法，能有效緩解疼痛。

⑺ 有什麼辦法可以緩解腰部疼痛

通常情況下緩解腰部疼痛可以通過物理療法、葯物等方法進行治療，能夠有效緩解疼痛。
1、物理療法：腰部疼痛可能是長時間腰部受累、局部著涼所引起，可以通過進行局部熱敷、按摩進行緩解，熱敷和按摩能夠加快局部血液循環，緩解局部肌肉痙攣，有效減輕腰部疼痛。也可以選擇針灸、熏蒸的方法進行改善，通過刺激穴位疏通經絡的效果，快速起到止痛的作用，還能夠讓體內的經絡保持通暢，可以起到活血化瘀的效果。
2、葯物：腰部疼痛也可以在醫生的指導下口服非甾體抗炎葯物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、氨酚待因片等葯物，能夠快速緩解腰部炎症以及疼痛。服用葯物期間多注意腰部休息，避免腰部著涼，避免腰部長時間負重，注意勞逸結合，飲食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，保持樂觀的心情，定期到醫院進行復查，多睡硬板床。

⑻ 骨關節炎如何緩解疼痛吃什麼管用嗎

患者出現了骨關節炎，一般讓患者的肢體應該抬高，有利於消腫，可以緩解疼痛；同時患者行走的時候可以帶拐杖或者是助步器，減輕對關節的壓迫，也可以緩解疼痛；一般患者還可以口服止痛葯物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得進行止痛治療，同時它有消炎以及消腫的情況；患者在關節腔內可以注射玻璃酸鈉，相當於關節腔注射潤滑劑，可以減輕骨頭與骨頭之間的摩擦，從而緩解症狀，同時有利於軟骨的修復。

一般患者出現了明顯的關節畸形，可以進行手術治療，比如進行關節清理術或者是關節置換手術，也可以緩解疼痛。