A. 物理降溫方法
方法一：溫濕敷用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單——具體做法1.准備好溫水，熱水溫度在30℃左右；2.將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。3.10—15分鍾換一次毛巾。方法二：冰敷主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。具體做法1.在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。2.將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。3.5—10分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。Tips：1.冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。2.男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。3.用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。方法三：使用退熱貼流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。具體做法1.沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴；2.每天1—3次，每貼可持續使用8小時。tips：1.用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。2.貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。3.如果使用中或後，皮膚出現異常，應該立即停止使用。 方法四：酒精擦浴酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。具體做法1.葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。2.用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。 3.塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5—10分鍾即可。Tip：擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。專家建議1.通常發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起發燒症狀的原因之一，環境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發燒。所以寶寶發燒後首先要降低環境溫度，清涼的環境有助於散熱，不要將門窗緊閉，保持室內空氣流通；如果是夏天也可以使用風扇加速空氣流通，但是不要讓風扇對著寶寶吹。2.發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好，所以寶寶發燒時不要穿過多衣服，比較小的嬰兒可以將他們的襁褓或包裹的被褥打開，大量身體的熱可經由寬松清涼的外表排除，體溫很容易下降。有些新生兒如果穿得過多還會出現脫水熱，這種情況只要幫孩子脫掉一些衣服，多喝水，孩子的體溫就能恢復正常。
B. 怎樣用物理的方法降溫
常用的物理降溫措施與方法，選擇一種即可：
（1）溫水擦浴：一般水溫為32~36℃，以擦浴為主，通過溫水擦浴，使皮膚血管擴張血流量增加，達到傳導散熱之目的。
（2）溫濕敷：用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水份，每10~15分鍾換敷一次胸腹部.但要注意，如患兒不適應，出現發抖，面色發灰，肢端冷，應立即停敷。
（3）酒精擦浴：用紗布沾取30~50％的溫水酒精，反復擦洗腋窩，腹股溝區，肘部，頸胸，後背及手足心等血管豐富的區域，通過蒸發降溫.擦浴巾避開小兒心前區，觀察面色變化，30分鍾測一次體溫，以防著涼和降溫過度。
（4）冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處.重點降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少並發症和後遺症。
（5）冷鹽水灌湯：持續高熱或體溫達40℃左右的清醒患兒，可用4℃等滲鹽水300~500毫升灌腸.對菌痢引起的高熱更適宜，既可降溫又有治療作用。
物理降溫簡單易行，家庭或醫院均可廣泛應用，進行物理降溫時應注意如下情況：
（1）高熱伴有畏寒的患兒;有出血傾向的患者，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（2）降溫要掌握適度，一般降至38℃左右即可，並注意密切觀察病人，以防降溫過快，過低引起虛脫。
（3）如果物理降溫效果不滿意，可適當配合葯物降溫。
（4）降溫過程中，掌握好液體出入量，維持好水，電解質。
C. 怎樣更快的物理降溫
1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鍾以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃（根據季節不同），有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。
4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。
6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
D. 如何物理降溫，發燒用什麼物理降溫
家庭常用的物理降溫方法：
1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。
2、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32～34 oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
3、溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4℃，每次5～10分鍾。很多家長認為寶寶發燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。溫水浴適合所有發燒的寶寶。
4、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。
5、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
6、冰敷：這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
7、酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。
如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5℃，此時就要選用葯物退燒。
如果持續幾個小時了，都不能退燒，趕快去醫院！
E. 38度怎樣物理降溫
物理降溫的方法：
1、反復用溫水擦拭身體。
2、服用些退燒葯物。
3、在額頭貼上退熱貼。
4、在手心，腋窩，頸部擦酒精，都可以達到散熱效果的！
5、降低環境溫度和多喝水。
常識：發燒一般有兩個過程。
1、前期打冷戰,無汗,患者應多穿衣服和蓋上棉被；
2、後期大量發熱和大量出汗,這是要松開被子和衣服散熱,保持室內空氣新鮮,通風良好,多喝涼開水,這樣能很快把熱量散出去,補充水分以免脫水。
總結：如果患者一直高燒不退的，必須去醫院檢查一下發燒的原因的,需要檢查一下患者體內是否有感染的發生,或者是由病毒感染導致的。讓醫生幫助降溫。
F. 如何正確使用物理降溫
如何正確使用物理降溫
孩子發燒並不可怕，主要看家長的退燒方法是否正確。如果孩子體溫沒有超過38.5攝氏度，家長完全可以給孩子進行物理降溫。物理降溫的方法如下：
1、多給孩子喝水
孩子發燒體溫過高，身體會極度缺水。家長應該多給孩子喝溫開水，讓水來調節體溫，幫助孩子發汗，喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內的水分，防止虛脫。
2、不要給孩子捂汗
過去老人們總是認為孩子發燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發汗，達到退燒的目的。其實這種做法是不對的，孩子在發燒的時候應該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把孩子手腳搓熱
如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。
4、用溫水擦拭全身
如果孩子發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。（孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡
若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。
6、毛巾冷敷頭部
發燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水裡浸濕後，擰乾折疊放在孩子的前額上，每五分鍾更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。
7、頭下枕冰枕
若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾（防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子），然後枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發抖，要馬上停止使用。
8、額頭貼退熱貼
如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。