❶ 我成績不好怎麼辦
遠大的學習目標 + 良好的學習習慣 + 踏實的學習態度
以下內容請參考
《成績的提高離不開「想學、善學、堅持學」 》
許多同學在期中考試過後都開始反思自己的學習，對於成績不理想的學生而言，他們急於找到一種方法可以改變現狀、提高學習成績，北京四中網校主講教師、北京四中副校長何石明表示，提高學習成績離不開：想學、善學、堅持學。想學是一個目標問題，善學是方法問題，而堅持學是持續的動力問題。此外，何校長還結合北京四中優秀學生的學習特點為廣大的同學們提出了以下的建議：
1、目標：金榜可待提名時
高爾基說過：我常常重復這樣一句話，一個人追求的目標越高，他的才力就發展越快，對社會就越有益，我相信這也是一個真理。
沒有目標的人生是荒蕪的，有的學生學習較盲目，無目標，也有的學生有學習目標，但動機層次較低，認為學習是為了考重點高中和大學，為得到父母獎勵和認可等。顯然這種學習動機是很難維持長久的。只有為渴望求知，完善自我的內在激勵，才會產生源源不斷的動力。目標過高，難度過大，超出了自己能力所及，很難長期忍受疑難的困惑和艱苦的探究，也只能維持三分鍾熱度後而放棄了。只有適應難度總目標才會有面對困難，面對挑戰的持續的熱情。
除了有總目標，還要按時間段來規定每一階段的小目標，一次規定著重達到一個小目標，不但能調動積極性，而且還能成為達到總目標的加油站。
北京四中有名同學，心中總是暗暗地立一個實力與自己相當的競爭對手，作為自己追趕的目標，在高一時，他的競爭對手是初中的一位同學，後來，當發現自己確實已經超出原來的對手時，於是就再換一個實力更強的競爭對手去學習追趕，以促進自己成績的提高。
2、方法：磨刀不費砍柴功
方法是學習的「力量倍增器」，學習方法有多種多樣的，適合自己的才是最好的。學習方法與兩個因素有關，一是與時間控制，另一個是具體科目學習。時間控制實質上就是計劃，是提高效率的基本途徑。具體科目有關的方法包括「如何聽課、如何復習、預習、考前總結、考後分析」等等。
北京四中優秀高中學生把課分為三類，區別對待。一類是數學、物理等重在理解的課程，對它們首先應該先理解老師所講的內容，然後根據自己的理解記筆記，把自己的想法注在一旁，以便復習時查閱，對例題除記錄題目、題解外，應把題目的重點、難點及思路記錄下來，方便復習。另一類是化學，由於其補充知識相當多，所以具有特殊性，一般是盡可能多的記錄課上的各種知識，然後再加以理解，這樣不至由於思考而錯過某些內容。最後一類是外語、政治、歷史等重於記憶的課程。在課上首先應記錄講課結構及一些重點內容，在書中標出重點，利用課上時間當堂記憶重點內容，有這樣一個「第一印象」，對於總復習是很有好處的，如能在當天復習中再檢查一下記憶的情況則效果更好。
學習其實沒有捷徑，只有經過艱苦的摸索，才能找到適合自己的最好的學習方法。
3、基礎：萬丈高樓平地起
科學的學習方法可使人在一段時期內獲取比較大的收獲，因人而異、因時而變的，但良好的方法是建立在堅實的基礎之上的。
老師們經常說，基礎很重要。但什麼是基礎，哪些基本知識沒有掌握，每個人的情況不定相同。期中考試結束後，要細細推敲自己基礎薄弱在哪裡，只有堵塞住漏洞，再往補進新知才越積越多，否則，事倍功半。
要有計劃的整理基礎知識，通過訓練、感悟，把學科能力提高。作計劃可以明確自己近期內的目標，確定幹些什麼，分清主次，合理分配時間，適當調配勞逸。做總結一方面要總結前一段時期內學習成績與不足，另一方面要審查原先的計劃是否合適，做必要的調整，訂出新的計劃。在學習中不斷地做著計劃與總結，大到一個假期、一個學期，小到一天、一個上午。雖然計劃總結會佔去一些時間，但這對我的學習是很有益的，它使我能有目的地，高效地、有秩序地進行學習。
4、堅持：水到自有渠成日
但得有心常自奮，何愁他日不奮飛！
有一名學生初中的英語底子差，剛到北京四中時，不適應外語老師完全用英語授課，學起來有些吃力。特別是聽力，在初中時幾乎沒練過聽力，所以高一開始時，每次測驗聽力時，成績都低得可憐。如第一次老師用錄音機聽寫了十五個句子，他寫出了其中最簡單的一句，別的句子怎麼也聽不清楚是什麼。於是，那節課真的成了聽天書。課後急忙找到老師，借來了聽力磁帶，又向同宿同學借了一個單放機，反復地聽、練，直到能夠基本適應用錄音機輔助自學，聽力逐漸趕上了大家的水平，並且在語法、語音等方面還超過了一般同學。
「苦心人，天不負！」經過一番苦練，英語成績有了很大進步，一般考試都在90分以上。全區第一次模考時，英語成績最高分是95分，他得了93分。
作為一名中學生，需要德、智、體全面發展，要做到這一點就必須認真上好每一節課，如政治課幫助我了解國內外大事，幫助我樹立看問題的大方向和根本方法，增強學習的動力；體育課幫助我增強學習的體力，鍛煉意志，意志品質和學習成績之間關系相當密切，有的學生承認自己學習成績不高的原因是意志品質太差，遇到困難就退卻，碰到干擾就妥協，使學習上的很多想法堅持不下去。隨著年級的升高，學習難度的加大學習中意志品質與學習成績之間的相關性就更加顯著。
❷ 上課怎麼才能認真聽講達到高效率
學生的大部分時間是在課堂中度過的。因此，聽課是學生接受教師指導，掌握知識，發展智力的中心環節。是獲取知識的重要途徑。是保證高效率學習的關鍵。聽課時，有的學生全神貫注，專心聽講；有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像錄音機，全聽全錄；有的邊聽邊記，基本上能把教師講的內容都記下來；有的以聽為主，邊聽邊思考，有了問題記下來；有的乾脆不記，只顧聽講；有的邊聽邊劃邊思考。思考時，有的思考當堂內容，有的思考與本課相關的知識體系，有的思考教師的思路，有的拿自己的思路與教師的思路比較。
那麼，怎樣才能達到聽好課的目的呢？總的要求是要抓住各學科的不同特點，帶著問題聽，聽清內容，記住要點，抓住關鍵，著重聽老師的講課方法與思路，釋疑的過程與結論。具體要求：
1.要充分認識老師在上課時的重要作用。因為教師在課堂教學中起著主導的作用。他在課堂中的分析講解遠比課後輔導要詳細得多，這也是學生自已看書無法比較的。課堂教學是老師指導學生掌握知識的一條最簡捷的路。因此，每個學生都應該虛心向老師學習。在老師的啟發誘導下上好每一節課。
2.要集中注意力，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，千萬不能思想開小差。如果在老師啟發下，自己有了比較好的想法，可以在筆記本上記下來，等下課後再去深入思考或請教老師和同學。總之，課堂上的「分心」，是學習的大敵。
3.聽課中可以嘗試在老師沒有作出判斷、結論之前，自己試作判斷、試下結論。看看自己想的與老師講的是否一致。找出對與不對的原因。
4.要力求當堂理解。理解是掌握事物本質、內部聯系及規律的思考過程。那麼，怎樣才能做到當堂理解呢？在課堂上，你想的應與老師講的統一，你思考的問題應與老師講的問題統一。在教師的啟發下，你要始終開動腦筋，積極思考。如果在思考中出現不理解或理解不透的地方，應舉手提出問題。如果課堂上老師沒有時間解答你的問題，應繼續聽老師的講解。課後再去請教老師。
5.要跟著老師的思路跑。聽課是為了增長知識和發展智力。因此，不能把知識聽懂了就算課聽好了等同起來。高水平的聽課應該不僅注意老師傳授的具體知識，更應該注意老師講課的思路。追著老師的思路跑，目的在於把老師講課過程中運用的各種思維方式，思維過程搞清楚。學習老師是如何進行周密科學思考的，從而提高自己的思維能力和智力水平。有的學生不注意老師的講課思路，而偏重於記憶老師的推導，總結出來的公式或結論，認為這是聽課的主要目的。其實，這樣掌握的知識，是知其然而不知其所以然的死知識。這種死知識忘得快，又不能用於解決實際問題，更談不上發展智力。
6.要抓住一節課的知識內容和學科特點的關鍵。知識內容的關鍵一般指基本概念、基本原理、基本關系式以及公式、定義。當老師講解這些關鍵知識時，你一定要特別注意，抓住不放。同樣，不抓住學科特點的關鍵學習，也會影響你的學習效果。實際上，各門學科的內容體系、發展思路、訓練要求以及教的方法各有特點。學習中非抓住這些特點不可。如物理、化學、生物課要特別注意觀察和實驗，在獲得感性知識的基礎上，通過思考來掌握科學概念和規律。數學要通過大量演算，證明等練習獲得數學知識，培養出數學思維能力。語文和外語在聽課時，主要抓住字、詞、句、篇等方面的知識點，並且通過聽、說、讀、寫來提高閱讀和寫作能力。以便更好地理解和掌握語言和文字。