寶寶發內燒如何物理降溫

1. 怎樣幫寶寶物理降溫

1. 多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。

2. 溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32～34 oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

3. 溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4℃，每次5～10分鍾。很多家長認為寶寶發燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。溫水浴適合所有發燒的寶寶。

4. 低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

5. 退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。

6. 冰敷：這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。

7. 酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。

8. 如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5℃，此時就要選用葯物退燒。

2. 孩子物理降溫得正確方法

孩子發燒了，要怎麼退燒呢?是選擇物理退燒，還是直接吃退燒葯呢?我來支招咯，掌握以下幾個方法讓媽媽們幫助孩子有效退熱。

孩子發燒物理降溫的幾個方法
方法一：溫水擦拭和濕敷

使用溫水擦拭全身，可以幫助打開皮膚的毛細孔，幫助身體有效快速的退熱。

做法：

1、准備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

2、將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10-15分鍾換一次毛巾。

方法二：冰枕

當寶寶高熱不退，可使用冰枕進行腦部降溫。冰枕主要是放在頭部，以防高熱對腦部造成危害，並降低腦細胞的耗氧量。

做法：

1、在袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，冰塊要平整沒有稜角，扎緊袋子防止漏出，然後在外麵包上毛巾。

2、將冰枕敷在後枕部、前額部。

3、注意冰枕外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。

方法三：使用退熱貼

這是目前最常見也是最常用的降溫用品。當寶寶發燒的時候，把退熱貼黏在額頭就可以發揮降溫作用。

方法四：多喝溫開水

多喝溫開水，能夠促進身體的新陳代謝，增加排汗，從而達到降溫的目的。

以上四種方法都是物理降溫最為常見的方法。媽媽們要注意的是，如果使用物理降溫方法後，寶寶仍然高熱不退，或是食慾不振、精神萎靡，要及時吃兒童專用的退燒葯並且到醫院就診。
小孩發燒物理降溫有哪些方法
1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部，每5—10分鍾更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2、溫水擦浴：溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦 拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。

3、酒精擦浴：酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

4、冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200—300mL，溫度以4℃—6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將准備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鍾左右，以防鹽水排出。

5、冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水沖一下，溶掉冰塊之銳利稜角，以免損傷冰袋。將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然後把冰袋放平，用手將氣體壓出並擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至兒童需用的部位。

6、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

7、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。

8、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
發燒應送醫院治療的情況
1、高燒39.5℃以上。

2、孩子已不能喝水，或出現驚厥。雖然發燒本身並無危險(除非41℃以上)，但也需要積極地採取各種方式使孩子的體溫降至正常，緩解因發熱而引起的不舒服感覺及避免驚厥。

3、注意孩子的精神狀態。孩子發高燒，精神萎靡、倦怠、表情淡漠，提示病重，應趕快去醫院。

4、觀察孩子面色。孩子面色暗淡、發黃、發青、發紫，眼神發呆，說明病情嚴重，應送醫院。

5、觀察孩子有無劇烈、噴射性嘔吐，如有說明有顱腦病變的可能，應去醫院。

6、查看皮膚有無出疹，若有則提示傳染病或葯物過敏。查看皮膚是否發紫、變涼，若存在則提示循環衰竭。這兩種情況均需再去醫院。

7、觀察孩子有無腹痛和膿血便，不讓按揉的腹痛提示急腹症，膿血便提示痢疾等，也必須上醫院。

8、孩子呼吸時有喉喘鳴聲。感冒後孩子呼吸加快(2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鍾≥60次，2個月至1歲的兒童每分鍾呼吸≥50次，1—4歲的兒童每分鍾呼吸≥40次)，可能引發了輕度肺炎。

9、孩子呼吸加快並出現上胸凹陷。有此特徵說明孩子已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。

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3. 寶寶發燒之後，應該怎樣快速的進行物理降溫

眾所周知，寶寶的抵抗力是比較低下的，所以寶寶就經常容易生病，最常見的症狀就是發燒了，很多家長遇到寶寶發生這樣的情況都不知道怎麼辦，接下來小編就為大家介紹一下，怎麼樣可以給寶寶進行快速的物理降溫？

另外還要給寶寶注意保暖，很多家長不給寶寶注意保暖，因此寶寶就會頻繁的出現感冒發燒的症狀，長時間的這樣下去對於寶寶的身體影響是非常大的。

4. 寶寶在發燒之後，該如何進行物理降溫

引言：寶寶由於年齡小，抵抗力比較弱，容易發燒，發燒是兒童常見的疾病症狀，寶寶發燒的時候，媽媽習慣在寶寶的額頭上放一塊毛巾或者用溫水給寶寶擦拭皮膚，這些都屬於物理降溫的方法。寶寶發燒之後該如何進行物理降溫？

5. 寶寶在發燒後，應該怎樣給他進行物理降溫

寶寶在發燒後，應該怎樣給他進行物理降溫？

寶寶發燒是每一個寶媽都是會經過的事兒，也是最煩惱的事兒，一般來說38度以內的發燒不是提議服葯的，我們可以根據物理方法來給孩子減溫，物理降溫便是用溫開水擦洗小孩的手掌心，腳底，後頸部和股溝，留意不能用溫水擦洗寶寶的胸口，我們可以用這個方式不斷的給寶寶減溫，假如燒一直沒退大家就需用到醫院門診做檢查了，查出發燒的緣故對症治療。

我本人的感覺是發燒了就趕快到醫院，我不太喜歡在家裡等，由於這一時間太難熬了，我也不知道她是為什麼發燒的，希望到醫院專家可以得出一個確切的回答和治療方法，僅有那樣我才算是安心的，所以我盡管了解物理降溫的方式，可是大部分沒幫我女兒使用過。

6. 孩子在發燒的時候，應該採取物理降溫的方式，具體該怎麼做

小兒發燒是一種比較常見的臨床症狀，病因尚不明確，可能與病毒或細菌感染引起的小兒感冒有關，是需要積極治療的。對於兒童發燒的治療，可以進行物理降溫。具體做法是：可以用酒精擦拭孩子的額頭、四肢、胸背、手、腳、心臟、腋下和腹股溝等部位，進行降溫；也可以通過冰袋或冰塊、冷毛巾敷在患處進行積極的物理降溫。你可以把溫熱的毛巾弄濕，然後敷在孩子的額頭上。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

7. 嬰兒發燒物理降溫，具體怎麼操作

嬰兒出現發燒的時候，原理就是因為體溫中樞受到了外界的干擾，出現了紊亂，就是產熱增多，散熱減少。所有物理降溫的方法都是針對孩子的產熱增多和散熱減少的情況，物理降溫的方法適用於體溫不超過38℃，而且寶寶既往沒有高熱驚厥病史的患兒，可以用物理降溫為主。適當使用物理的方法讓孩子散熱增加，幫助孩子體溫下降，使用的方法主要有以下幾種：

所以對於孩子發燒的時候，物理降溫的方法很多，但是不論是哪一種降溫方法，都可能很快出現發熱的反復情況。因為發熱的病因沒有去除，所以僅僅幫助孩子散熱，這種方法一旦停止，散熱的作用停止之後，又會出現發熱的現象。所以，如果孩子出現發熱，除了進行物理降溫之外，應該積極尋找孩子引起發熱的病因，針對病因進行治療。

8. 幼兒物理降溫方法

幾乎每個小朋友都會的發燒啦。其實發燒本身不是一種疾病，而是某種疾病的前兆或症狀，是身體對病毒或細菌入侵產生的一種反應，有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於小傢伙的正常成長。小孩子發燒怎麼辦?下面我們一起來看看吧。

一、小孩子發燒怎麼辦
寶寶發燒之後，在觀察到寶寶並沒有其他諸如嘔吐、大便有血等嚴重症狀，發燒的體溫也不是太高，沒有到吃退燒葯的程度時，我們其實可以做物理降溫來為寶寶降低發燒的痛苦。

1、溫水擦拭：用溫水蘸濕毛巾，擰得稍干後，給寶寶擦脖子、胳膊、前胸、後背、大腿等部位，位於肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦幾下，以微紅為度。

2、溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

3、熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

4、 冷敷降溫

如果寶寶一直發燒，可以用冰袋或冷毛巾來降溫。媽媽可以在寶寶的額頭、手腕、小腿等處各放一塊濕冷毛巾，起到降低體溫、保護大腦的作用。

5、冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

6、 用退熱貼

一般冰敷、冰枕只適合稍大的寶寶使用，而對於6個月以內的寶寶可以使用市面上的退熱貼，舒緩下發燒帶來的不適。同時要補充水分，促進排尿。

7、增減衣服

如果寶寶四肢冰涼又打寒顫(畏寒)，表示需要溫熱，需要外加毛毯遮蓋，如果寶寶四肢溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
二、寶寶發燒吃什麼葯合適
寶寶的身體健康是父母最大的心願，但在寶寶的生長發育過程中難免是會遭遇有一些小病小痛，這時候家長們就要懂得怎麼去護理，怎麼幫助寶寶度過難關，使寶寶能健康快樂地成長，那麼寶寶發燒了怎麼辦呢?要吃什麼葯呢?下面我們來了解一下寶寶發燒吃什麼葯好!

一般來說，孩子發燒不超過38.5℃，建議只用物理降溫，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時用退燒葯。家長們最好選用對乙醯氨基酚(百服寧、泰諾林等)、布洛芬(美林等)這兩款兒科醫生使用最廣，臨床安全性較高的葯物。那麼在服葯的時候有什麼注意事項呢?

1、服用時，需注意兩者劑型的差別：對乙醯氨基酚類的百服寧、泰諾林等有滴劑、口服液、咀嚼片三種劑型;布洛芬類的美林，對兒童只有滴劑和口服液兩種劑型。1歲之前的嬰兒，最好用滴劑，因為滴劑葯物濃度小、刺激性小。

2、在滴劑的用量上則要按體重選擇。一般6~11個月的嬰兒，對應體重為5.5~8公斤，用1滴管的退燒葯。12~23個月的嬰兒，體重在8.1~12公斤左右，吃1.5滴管。

3、2歲以上孩子，最好服用口服液的退燒葯。再大一點的孩子可用片劑，這種像餅干一樣的水果味咀嚼片，孩子不會拒絕服用。此外，阿司匹林、撲熱息痛等退燒葯，對患兒刺激性和副反應較大，吲哚美辛(消炎痛)類葯，對胃部刺激較大，不建議使用。

4、用葯過程中，家長要注意給孩子服用一類退燒葯的時間別太長，發燒超過兩天最好換用另一類葯。服用泰諾林和百服寧，一天不能超過4次，每次間隔最少4小時。
三、寶寶發燒的注意事項需知
對於寶寶的健康，很多爸媽都不自覺地會過度緊張，總是難免在疾病護理上犯一些常見的錯誤，這對寶寶的治療其實並沒有益處，所以，在護理發燒的寶寶之前，我們一定要先來了解這樣的一些護理誤區，從而保證正確、有效地護理寶寶。

1、沒把握測體溫時間

通常人體的體溫在一天中的不同時段是會有上下的變化的，通常在清晨體溫最低，下午或者傍晚的體溫達到最高，寶寶當然也不例外，尤其在寶寶剛進行體育鍛煉、吃東西或者心情比較激動興奮的時候，體溫就會有所升高，所以，如果此時爸爸媽媽給寶寶量體溫，體溫偏差是很大的。要給寶寶量體溫，要在寶寶完全平靜的狀態，或者飯後30分鍾之後再給寶寶測體溫才是正確的做法。

2、用耳朵測溫法

如果寶寶不滿5歲，那麼採用直腸測量法是給他量體溫的最好方法，5歲之後，就可以使用口腔溫度計為他量體溫了，腋下體溫測量法也是不錯的選擇，在寶寶腹瀉、惡心、嘔吐或者睡覺的時候尤為適用。雖然新出的耳朵電子溫度計兩三秒便能夠測出體溫，非常方便，但是需要將溫度計直接置入耳朵里，建議爸爸媽媽千萬不要給3歲以下的寶寶使用。

3、只關注發燒症狀

寶寶身體內對溫度的調節控制功能尚未完善，有時即使在感染輕微疾病時體溫也會達到40度，而在得更嚴重的疾病時卻測出只有38.3度，所以，要觀察寶寶的病情，千萬不能像對待大人一樣，只關注寶寶的體溫就判斷寶寶病情的輕重程度，還要多注意寶寶的臉色、神態和行動是否反常。

4、寶寶體溫反彈時，過分焦躁不安

寶寶發燒時出現體溫反彈是最讓爸爸媽媽焦慮擔憂的事情，其實這是因為寶寶體內的免疫系統發育尚未完善，容易發高燒或者出現服葯退燒後體溫又迅速回升的現象，只要寶寶的精神狀態好，雖然發著熱，但是服葯退熱後仍能笑能玩，與平時的樣子差不多，這就說明寶寶的病情不嚴重，媽媽不用太過擔心，只要安心在家中調養即可，如果寶寶精神萎靡、倦怠、表情淡漠，則提示病重，應趕快去醫院。

5、忽視了一些簡易的退燒方法

寶寶發燒爸爸媽媽容易因為太過焦急而病急亂投醫，狂給寶寶塞葯，卻忽視了一些簡單可行又效果顯著的退燒方法，比如：海綿擦身浴，輕薄、透氣的衣服，涼爽的房間，大量補充液體等。

6、隨隨便便上醫院

飛奔上醫院，是許多爸爸媽媽在寶寶發燒之後的第一個反應，其實，如果寶寶如果體溫不是太高，又正值深夜，可以等到清晨再測量一次，看是否還有到醫院去的必要，再行不遲，記得給寶寶多喝開水，多吃水果，保持大便通暢，慢慢調養便無大礙了，如果3個月的寶寶發燒達到37.9℃，或者3-6個月的寶寶體溫達到38.3℃以及6到12個月的寶寶體溫高達39.4℃，此時爸爸媽媽就需要帶寶寶上醫院就診了。
四、寶寶發燒吃什麼改善
在護理發燒的寶寶時，媽媽們最喜歡選擇的方式，除了必要的物理降溫方法外，飲食調理就是最受歡迎的方式了，畢竟通過飲食來調理既能起到有效的退熱效果，同時又不會有副作用，還能補充寶寶所需要的營養。

1、補充水分

水勝過葯，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續採用母乳喂養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。

人工喂養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利於幼兒消化吸收。

幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2、流質飲食

發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內)，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應該禁食。

當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3、服糖鹽水

幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、麵食(含鋅)。

症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。

對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重症狀。

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9. 寶寶發燒了該怎麼辦怎樣物理降溫呢

寶寶發燒了該怎麼辦？怎樣物理降溫呢？家長要實際上在孩子發燒時，用冷純棉毛巾或是熱純棉毛巾是要依據他的具體情況而定的。在孩子發燒的過程中會處在體溫上升的環節，這個時候假如父母用冷純棉毛巾給寶寶敷前額得話，便會讓神經中樞下發發熱量的指令，會讓嬰兒的體溫上升的更高更快，因此當父母發覺小寶寶的人體體溫一直在發展期得話，要用寒濕的純棉毛巾敷他的前額。假如小寶寶的人體體溫既不升高又並沒有降低，父母可以給寶寶應用冷純棉毛巾，協助他減溫，這個時候他的身子會漸漸地排熱，由於此刻人體的致熱原已經逐漸消退，應用冷純棉毛巾可以讓人體體溫修復到正常的情況。

10. 寶寶發燒物理降溫的正確做法

寶寶如果 發燒 在38度以下，寶爸寶媽們不要太緊張，如果寶寶發燒到39度時，爸媽要注意寶寶的精神狀況，寶寶發燒後，正確的 物理 降溫退燒方法到底是怎樣的？來看看吧~孩子發燒了應該怎麼辦，我給你支招！

一、寶寶發燒39度怎麼辦?

寶寶發燒出現以下狀態時，應盡快送院治療：

1、發燒時，體溫忽高忽低或是伴有驚厥;

2、連續多天體溫達到38℃以上;

3、孩子皮膚發冷，嗜睡，異常安靜，四肢無力，可能同時臉、手和腳都發紅(很有可能是體溫低下)。

二、寶寶發燒處理方法

1.慎用退燒葯：家長不要自以為是的給自己的寶寶吃葯，應當在醫生的監護下實用退燒葯，一般情況下，若是嬰兒體溫在38攝氏度以上的時候才能考慮使用退燒葯，並且根據寶寶的體質和病情，退燒葯的種類和多少都有不同，所以，寶寶發燒第一個要想到的就是看醫生。

2.衣物的增減：是增加衣服還是減少衣服主要看寶寶的體溫，你可以用手撫摸寶寶的身體，如果你感覺身體偏涼就應該考慮增加衣服，也可以調高室內溫度。如果你感覺寶寶的身體發熱甚至出汗，你要考慮適當的減少衣服，不過減少衣服的時候一定注意不要被風吹到，否則會引起更大的不適。

3.多喝水： 感冒 發燒就要多喝水，這樣體內的新陳代謝會快一些，一些被殺死的病毒也會很快的排除體外，也就是這個原因，發燒的人都討厭吃油膩的食物，喜歡吃清淡的食物。

4.水枕：水枕可以起到局部散熱的作用，可以給年齡較大的寶寶用。年齡較小的寶寶不適用這種水枕，當你發現寶寶用這種水枕哭鬧增多的時候，你就不要再用這個了，等寶寶再大一些的時候重新啟用它。

5.毛巾擦拭法：用毛巾沾些溫水擦拭寶寶的後背，水溫要控制在37攝氏度以上，不要用冷水，這樣寶寶受不了一冷一熱的刺激。要用熱一點的水擦拭寶寶，這樣寶寶不會哭鬧，同時水分的蒸發也會使寶寶體溫降低一些。

6.毛巾冷敷法：和上一個方法類似，這種方法主要是將毛巾放在寶寶的額頭的地方，猶豫毛巾沾水以後溫度低於寶寶的體溫，可以起到降溫的作用。在毛巾溫度升高以後要更換毛巾。同樣毛巾沾的水溫度不要太低，防止刺激到寶寶。這樣方法適用於一周歲以上的寶寶。

此時，家長要密切監測患兒體溫波動，當體溫在38.5℃以下時，且精神狀態尚好，先別急著用退燒葯，可採用適當的物理降溫方法：

1、多喝水或母乳

寶寶發燒是一個身體消耗水分的過程，據估計，體溫每升高1℃，要蒸發人體10%的水。另外，多喝水能加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於患兒盡快康復。因此要少量多次喂溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。

瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，不建議喝。

2、少穿少捂

少穿衣服、少蓋被子，讓寶寶 自然 散熱。

3、 泡腳

控制水溫不要燙到孩子，泡15-20分鍾以上，讓寶寶出汗降溫。

4、溫水擦拭身體，溫水浴

可以用低於體溫的溫水擦拭頭頸、四肢、腋窩、腹股溝等大血管通過的部位，以便散熱降溫。

不推薦用白酒或酒精給寶寶擦身。酒精蒸發時確實能使皮膚涼下來，但就是因為酒精發揮作用太快了反而會有反作用。此外，酒精也會通過皮膚和 呼吸 被吸入寶寶體內，引起酒精中毒，嚴重者危及生命。

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