❶ 扭傷要怎樣治療
扭傷：常發生在踝部、腰部、頸部及手腕等處。扭傷的一般處理原則是讓患者安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部，頸部、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜到醫院診療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、按摩，須觀察1周後視情況而定。扭傷常用的治療方法有局部封閉(0.25%～0.5%普魯卡因)、葯物外敷內服、理療等。
❷ 如何治療扭傷
第一
、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二
、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三
、葯物治療。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷葯。
第四、局部按摩。敷葯前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
❸ 腳扭傷了，物理治療最好的方法是什麼
踝關節扭傷，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。嚴重的用接骨葯外敷治療。
❹ 什麼是理療
理療又稱物理療法，是利用人工或自然界物理因素作用於人體，使人體產生有利的反應，從而達到預防和治療疾病以及康復的治療。現在的理療包括人工，物理因素的治療和自然界因素的治療。人工物理治療包括直流電療法，即通過單純直流電療法，直流電離子導入療法和電水浴療法促進骨折癒合。
還可以使用低平脈沖擊電療法，中平正弦電擊療法和高頻電療法，用於治療肌肉萎縮性疾病，周圍神經疾病，如神經痛，神經炎，肌肉萎縮，周圍神經損傷，關節炎，肩周炎，肱骨外上髁炎，風濕性關節炎等。還有磁療法，光療法，超聲療法，傳導熱療法，治療各種炎症，凍瘡，扭傷，坐骨神經痛，骨折等。自然界物理因素包括氣候，空氣，日光，海水療法，以及現在流行的瑜伽理療都是理療。
❺ 扭傷怎麼物理
外科護理：扭傷處理方法大全
關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。
踝關節扭傷
1．病因與病理
當羽毛球隊員在比賽場上不停地上下、左右跨步地移動或前後跳起扣殺時，由於腳著地時，身體重心不穩或偏向一側，常使足的前外側先著地。所以足在跖屈內翻位扭傷外側副韌帶最常見。
2．症狀與診斷
有踝關節急性扭傷史。傷後踝關節外側劇烈疼痛，活動受限，跛行或不能行走。檢查看，傷處腫脹，輕傷足部畸形不明顯，重傷有足內翻畸形。一般在12小時後出現皮下瘀斑。損傷部位有壓痛點，踝關節內翻，疼痛加重。踝關節穩定性差，如有活動異常者，說明韌帶斷裂。
3．處理與恢復練習
傷後立即進行冷敷，然後外敷新傷葯，用綳帶包紮固定休息。包紮時注意綳帶行走方向，使受傷韌帶處於相對松弘狀態。傷後24小時後，可採用物理療法，同時加以針灸、按摩，但腫脹大者，切忌重手法刺激。當單純的踝關節扭傷，一旦急性症狀減退，應在保護帶（彈力綳帶、護踝等）固定下進行著地行走活動。約二周後，可進行增加肌肉力量和協調性練習，如踝關節抗阻力活動，也可在松軟的地上進行一些較慢動作的練習（跑、跳等）而對踝關節有松動不穩的傷者，要特別加強踝和足部的肌肉力量練習，並控制踝部的訓練量。
4．預防
（1）局部准備活動要充分。
（2）加強小腿與足部肌肉鍛煉，增加踝關節穩定性。
（3）訓練時，注意加固踝關節（如戴護踝或綳彈力綳帶）。
（4）積極治療，避免反復損傷。
急性腰扭傷
急性腰扭傷的主要症狀有以下幾方面
疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。
出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。
腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨才開始疼痛。翻身困難，步態緩慢，腰活動受限。
局部壓痛：腰部肌肉緊縮、痙攣，有明顯壓痛點，多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間，或腰骶部中線等處。
急救措施：
1．休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭（或沙袋）擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。
2．導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鍾，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。
小關節扭傷
日常生活中，人們在運動、勞動時經常發生一些小關節扭傷，如「崴腳」、「戳手」就是踝關節、腕關節的扭傷。由於小關節扭傷比較常見，所以多是自己進行處理，覺得不是什麼大病，不必去醫院。由於自己對處理原則掌握不準，所以往往採取錯誤的做法。有人在關節扭傷後，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關節內的許多毛細血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液循環加快，結果是毛細血管出血越多，扭傷處關節內淤血越多，腫脹越甚，對扭傷關節的恢復越不利。
正確的做法是積極採取冷卻止血的措施，用冰袋或冷水敷在患處約10分鍾，使血管收縮，降低局部血流量，以起到止血作用，然後待腫痛基本上消散後，再改用皮膚可接受的溫水敷患處，以活血化瘀消除關節內淤血。同時，可抬至高處，以加快血液的迴流，不致於使血流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。
扭傷後又一個常見的錯誤做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患處，一是為了止痛，二是認為揉搓可以活血祛瘀，理筋通絡，加快扭傷的恢復。豈不知，過分用力揉搓患處，會使肌肉間的組織液滲出增多，使扭傷的關節更加腫脹疼痛，反而加重了扭傷的症狀。
所以，發生扭傷後，一是不要用熱敷，二是不要揉搓患處。
❻ 手被扭傷的最快治療方法有哪些
1正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。 細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。 2.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。 3.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。 沒看明白就不在亂弄，以免加重病情。 4.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
❼ 扭傷怎樣進行物理治療，急~~~~~~~
請問你是哪兒扭傷了？腰？腳踝？
扭傷後急性期（24小時之內）一般不做物理治療，如果非要做就做磁療，鎮靜止痛；24小時後可做的就多了，高、中、低頻電療，冷、熱療，蠟療，傳統的針灸推拿、葯敷都可以搭配，看你去哪個醫院看了。
❽ 腳扭傷了應該做什麼物理治療
如果腳踝關節扭傷的程度比較嚴重，則可按如下的方法進行處理：扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關節。
在進行體育運動、勞動，或者在高低不平的路上行走以及上下樓梯不慎踏空時，都可能引起腳踝關節突然向內或向外翻轉而發生腳踝扭傷。腳踝扭傷後，輕者可導致踝關節韌帶拉長、扭傷，在腳踝處出現瘀血、腫脹和疼痛;重者則會造成韌帶撕裂，甚至發生踝關節骨折，此時傷者不但無法行走，而且疼痛難忍。那麼，腳踝扭傷後應該怎樣治療呢?
當腳踝呈輕度扭傷時，受傷者可在劇痛過後，把傷腳的腳尖作為支點，然後分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉動幾圈。如此稍加活動後，受傷者可恢復行走，但局部的疼痛可能還會持續數日，此時可用傷濕止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進受損組織的恢復。
如果腳踝關節扭傷的程度比較嚴重，則可按如下的方法進行處理：①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關節。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮，以防血管繼續向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。②冷敷後可在局部腫脹處塗正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。③受傷48小時後，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鍾)。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利於受損組織的修復。④韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應立即到醫院做X光片檢查，以便盡早確定病情，並進行對症治療。
除此以外，腳踝扭傷比較嚴重的患者還可試試下面3種治療方法：
1.舒筋活血法 受傷者可端坐或仰卧於床上，醫者(醫生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動踝關節緩慢地拔伸，拔伸片刻後再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內和向外翻動數次(動作要輕柔，不可用力過度)。做上述動作的同時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡，但切忌在患部用力按揉。按摩完畢後，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角後再輕度外翻，然後保持此位並用綳帶或寬膠布包紮固定受傷的腳踝，限制傷腳的行走。包紮3周後，解除固定，患者可開始練習步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的葯物(如雲南白葯、三七片等)，以促進受損組織的修復。
2.葯物熏洗法 取新鮮枸骨(枸骨是一種常見的中草葯，也叫貓公刺、六角茶，該葯具有活血化瘀、舒筋活絡、祛風止痛的功效)的根莖1000克，用刀將其砍成碎塊後加入到5000毫升的水中進行煎熬。待水沸後再繼續煎煮30～60分鍾，然後將熬好的葯液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡傷腳的容器)里，待葯液微涼(以降至皮膚能承受的溫度為最佳，切勿直接將腳放入剛熬好的葯液中以免燙傷)後將受傷的腳放入葯液中浸泡，並用厚棉布或其他東西蓋住桶口，以防止葯液的蒸氣外泄。浸泡傷足時，患者要不斷活動受傷的踝關節，以便使葯液能夠充分熏蒸到患處。患者可每次熏洗20～30分鍾，每天熏洗1～2次，直至痊癒。患者應用此法治療重症腳踝扭傷時，不但沒有任何痛苦，而且療效顯著。
3.中葯外敷法 取桃仁、乳香、沒葯、白芷各9克，紅花、血竭各6克，大黃30克，並將這些中葯研成粉末。取適量的該葯粉(視受損范圍的大小而定)與少量的麵粉、溫開水調成糊狀，直接敷於受傷的腳踝處。可每2日換葯1次，一般連續用葯6天後，傷處的腫脹便會明顯消退，疼痛也可明顯減輕。再繼續用葯6天，傷處的腫脹與疼痛即可完全消失，受傷踝關節的功能可恢復正常。
值得注意的是，重症腳踝扭傷的患者要避免負重或長時間地行走(最好能夠限制行走)，這樣更有得受損組織的恢復。
❾ 當時腰被扭傷該怎麼辦
以保守治療為主，急性期卧床休息，保證損傷組織充分修復。
可以外用跌打損傷葯物，比如外塗紅花油、活絡油、雲南白葯噴霧劑、活血止疼酊之類的外用葯物。
1.卧床休息是腰部扭傷的基本治療方法 2.腰扭傷24小時後可行患部熱敷。 3.針灸治療。 4.推拿按摩。 5.物理治療超短波，經皮電刺激，磁療。
如治療及時，療法得當，預後良好。若治療不當或失治，可致損傷加重而轉變成慢性腰痛。