㈠ 如何提高體溫的辦法
身體強壯，百病不侵，就要把體溫提高到37度。這是中西醫都認同的觀點。體溫每降低一度，免疫力就降低30%；癌症病人的體溫在35度左右。西醫認為，成年人的正常體溫應該是37度。不知道有多少人的體溫能達到37度。我自己的體溫，5年前病得最厲害的時候大約是36 - 36.2度。艾灸五年後，現在大約是36.6 - 36.7度，從來沒有到過37度的正常水平。
體溫低會得什麼病，請大家自己去看書學習，我就不說了。在這里重點討論的是提
高體溫的方法。醫生書中提到的方法大概有：泡澡，泡腳。泡澡容易著涼。許
多中國家庭都沒有浴缸，這個方法不太實用。下面講的是我自己的提高
體溫的方法。
1，艾灸，這是最有效的方法。艾條在燃燒的時候溫度很高，即使把艾條放在距離皮
膚1 - 2厘米的地方，溫度也高達70 - 80度。對冰涼的穴位進行加熱，當然是越高溫
效果越佳。這就是為什麼直接灸比懸灸，效果要好很多。畢竟直接灸很殘忍，要把
皮肉燒焦，燒糊，化濃，所以能夠接受直接灸的勇敢人少之又少。
2，天灸，也叫曬太陽。天灸比艾灸優越的地方是，天灸能大面積地加熱全身。這是
艾灸無法比美的。但是，太陽光有紫外線。如果讓
紫外線直接照射在皮膚上，久而久之，容易的皮膚癌。如果穿著衣服來曬，能夠當
著紫外線，但也擋住了能真正治病的遠紅外線.沒有了遠紅外線，天灸的效果就要比艾灸
差很多。
3，熏蒸，把全身或者腿放入蒸籠里蒸15 -20 分鍾。蒸籠的溫度很高，大約有60度，
能大面積地提高體溫。夏天的時候蒸全身，一個星期，蒸一次，痛快地出一次汗，把
寒氣排除體外(血虛者不合適)。冬天蒸腿，不能出汗，全身發燙就出來，比泡腳舒
服100倍。感冒發燒初起，蒸雙腿直到出汗，汗出病退，能把感冒發燒扼殺在搖籃里。
是最綠色，最安全的退熱方法。熏蒸雙腿還能大大地緩和膝關節風濕痛。
4，熱水袋熱敷，不要小看熱水袋，放對了地方，能起到吃腎氣續命丹的作用。學習
中醫之前，我使用熱水袋幾十年了，腳冷，就把熱水袋放在腳；手冷，就把熱水袋
放在手。幾十年後，手腳依舊冰涼，為什麼呢？放錯地方了。
㈡ 怎樣物理性調節體溫
主要是散熱和保溫，可通過以下途徑：
皮膚
皮膚毛細血管的收縮或擴張可以減少或增加皮膚循環血流量，而血流量的多少可調節散熱與保溫。汗腺對體溫調節起重要作用，出汗可以大量散熱，無汗則可保持體內熱量。如炎熱天氣出汗即系汗腺對散熱的調節作用。
皮下脂肪
皮下脂肪厚薄對保持體溫有相當影響。消瘦的小兒，體表面積相對大，皮下脂肪層薄，室溫過低時不易保持正常體溫，會出現體溫不升。
其它方面如呼吸和心律頻率代償性增快，亦可加速散熱。
化學性調節
主要是體內產熱的調節。人體攝入碳水化合物等產熱性營養物質，經氧化產生熱量。此外，肌肉運動增強代謝活躍，從而產熱亦增加。因此，小兒哭鬧、運動、餵奶後體溫可有所升高，尤其在小兒攝取高蛋白、高熱能飲食後體溫可以升高，比如大量進食巧克力。
總之，孩子發熱，不能隨便給他吃葯，要查明原因。不要把孩子正常的生理現象誤認為是病態。
㈢ 測體溫時怎樣讓體溫升高
用力甩體溫計，方向應該知道吧…然後夾住，裝裝在測體溫。注意…不要甩的太高。
㈣ 怎麼可以使自己體溫立即升高
1.加速運動
2.用熱水泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔。
3.沖一下冷水澡，再沖一下熱水澡。。。。但是小心感冒！！！對你身體不好！！最好別這么傻！！
㈤ 怎麼樣讓自己身體體溫升高
你說的不是體溫問題了，人的正常體溫是在很小的一個范圍內變化的，所以人是恆溫動物。就你所說的是關於體質的，就是跟一個人的身體好壞有關，你可能是寒性體質（如果不是病態的身體）建議就是加強體育鍛煉，平時吃一些熱性溫性的食物。
㈥ 怎麼能讓體溫計溫度高自己不發燒（夾在腋下的那種)急啊 在線等
這個簡單，但是要看你的手藝好不。
在放進腋下的時候，先用手拿住溫度計的頂端（手最好很熱），然後放進去。拿出來的時候也用同樣的方法，盡量使手與溫度計頂端接觸長一點的時間。這個關鍵點是你在手與溫度計接觸時不被人發現。
這個只能算是耍個小聰明了。要是一摸你的額頭，以你的體溫，會很明顯知道你的溫度測試有誤。
㈦ 怎麼樣用體濕槍測溫使體溫快速升高
你可以吹暖風，把空調開到32度，開車空調暖氣開到最大，體溫槍測溫就會立馬升高
㈧ 提高體溫的最好方法
1.用超慢跑提高體溫
運動能提高體溫，還能適度積累疲勞以便入睡。
這里為大家介紹，就算是體力差的人也能輕松開始的超有效有氧運動——超慢跑。這個運動比快走的速度慢一點，不會感到辛苦或痛苦。
以高齡者為調查對象研究顯示：一天30分鍾以上，一周5天以上的步行或是有運動習慣的人，很少有睡眠的煩惱。
超慢跑不需要暖身，是非常輕松的運動方式。而且消耗的熱量是走路的2倍，兼具瘦身、改善某些慢性疾病的效果。若能持續進行，還可活化掌管思考的額葉。在傍晚到入睡前2小時實行超慢跑，讓體溫上升，一夜好眠。
超慢跑的方法：
肩膀放鬆，輕輕揮動雙手
比快走慢一點，時速約為3~5km
步伐約10cm，約平常走路的半步長
以前腳掌著地
2.單腳站立1分鍾，提高運動量
即使知道每天運動比較好，但就是沒有時間，建議你可以做做順便運動。在等待或是紅綠燈時，試著單腳站立。
單腳會比雙腳站立時多負擔2.75倍壓力，左右腳各站1分鍾x3次，等同於1天走53分鍾的運動量。無需特別運動，就能提高運動量。特別是許多女性常有的畏寒體質，改善的基本原則就是保持身體溫暖、訓練肌肉、讓又冷又硬的肌內變軟。
光是邁開步伐，大步快走，不僅能增加運動量，還能讓髖關節變柔軟，增加血流量。還可進一步使全身肌肉緊實，並預防水腫，亦可節省時間。
注意保持正確的姿態，背部挺直，抬頭挺胸的走路。
早上爬不起來，或是覺得自己身體狀況不好時，便可透過這樣的順便運動，增加肌力，達到改善的效果。
不搭電梯改爬樓梯，或是稍微繞一點路回家等，試著找到不會勉強自己也能維持下來的方法吧。
3.吃鍋類、辣味料理，讓體溫上升
讓深部體溫下降，人就會想睡。要知道，吃過晚餐後體溫上升，深部體溫就會開始急劇下降。
晚餐若有攝取到辣椒素（辣椒的主要成分），會讓體溫暫時升高。根據《晚餐中攝取一千毫克的錠狀辣椒素》實驗報告顯示:在體溫上升2小時後，體溫會下降0.6℃。
但若攝取大量的辣椒素，會使胃粘膜變得脆弱，容易導致腸胃失常、易咳嗽等狀態。
對辣味特別敏感的人也無需勉強食用。想讓體溫上升，建議可食用鍋類料理。如什錦火鍋、豆腐鍋、雞肉火鍋、牡蠣鍋等，都可以讓身體變得溫暖。
特別是蝦、牡蠣、扇貝等含有甘氨酸（氨基酸的一種），能讓深部體溫下降，提高睡眠品質。
提起到溫暖身體就不能忘了生薑。將生薑切絲放入，跟其他食材一起炒拌或是做成湯都很不錯，在紅茶內加入姜和蜂蜜做成熱飲也很棒。
薑茶：
用熱水泡一杯200ml的熱紅茶
在熱紅茶里加入一小勺薑末，一大勺蜂蜜，攪拌均勻即可
㈨ 冬天能使體溫升高的物理方法
能量守恆定律是能量不能憑空產生，也不能憑消失。只能從一種形式轉化成另一種形式，或者從一個物體轉移到另一個物體。
物理 升高溫度就要吸收熱量即Q吸。
Q吸＝CMΔT
M是物體質量
ΔT是物體升高的溫度
㈩ 怎麼讓體溫迅速升高
晚上遲睡，困了吃點辣的，象牛板筋，麻辣鴨脖什麼，既提神又上火。
第二天早上，唇色絳紅，無精打採的，典型的風熱感冒高熱症狀。
測體溫前，腋下夾暖寶，液體的，5元左右，小的，一掰開金屬片就熱的那種。估摸好時間，在暖寶降到稍微燙手的時候，體溫計夾在皮膚和暖寶之間。
保你成功！