咽炎怎麼快速物理緩解

A. 得了慢性咽炎喉嚨很難受，有什麼緩解喉嚨難受的方法嗎

咽炎患者會特別難受，平時說話，咳嗽都會伴隨著咽喉部疼痛，而且總是會感到口渴，喝再多水都口渴，所以，咽炎要及時預防，別讓他發生，平時最好能多喝熱水，緩解喉部的干澀，而且應該多吃蔬菜水果，有利於增強身體的免疫力，另外最重要的是應該保持身體愉悅，經常出去走走，也是很有必要的。

有一種慢性咽炎是肺胃陰虛火旺類型。咽喉跟肺胃是直接相連的，如果肺里有火或者胃裡有火，這把火就會一直燒著咽喉這個地方，咽喉部被火烤幹了，就會出現乾咳，咽喉乾燥想喝水這些症狀表現。

還有一種慢性咽炎是熱痰郁堵導致的。我們知道這咽喉是一個要道，兵家必爭之地。這熱痰郁堵就是有偏熱的痰堵在這個地方了，表現出來就是咽喉腫痛。熱痰堵住咽喉了，發不出聲音來，表現出來就是聲音嘶啞。

這種熱痰郁堵類型的慢性咽炎，平素痰多，經常感覺咽喉處有異物，但是想吐又吐不出來。在吃一些辛辣刺激的食物後，咽喉不舒服的症狀就會加重。

B. 用什麼可以更好的緩解咽喉炎

患上咽喉炎的患者，如果想要緩解咽喉不適的症狀，可以通過以下幾種方式實現：
1.咽喉炎患者在疾病發作期，首先應當保持清淡飲食，多飲水。清淡飲食有利於咽喉黏膜恢復，避免飲食對咽喉黏膜的刺激。而多飲水則可以起到濕潤咽喉，緩解咽喉黏膜的充血、腫脹，帶離附著在咽喉黏膜上的過敏原等物質的作用，也可以起到緩解咽喉炎症狀的功效。
2.咽喉炎的患者還應當保持空氣的通風和衛生，避免接觸粉塵或寒冷空氣等，可以起到緩解咽喉炎的效果
治療咽喉炎的方法是什麼呢?

一、按摩

慢性咽喉炎患者可通過按摩的方式來緩解症狀。按摩時可採取坐立位,以五指指腹在肩上來回按摩1至2分鍾,再按摩兩耳,然後再喝口白開水,每天可多次按摩,對緩解因咽喉炎引起的嗓子干癢、有異物感等症狀有緩解作用。

二、蜂蜜茶葉水漱口

得了咽炎後,可先用沸水沖泡茶葉,再加一大勺蜂蜜,待完全溶解後,用這種茶水漱口。可每隔半小時漱口一次,對咽部干癢刺痛的感覺有很好的緩解作用。

三、香薑片

由於生薑具有殺菌消炎的功效,所以咽喉炎患者可以將其切成小塊放在嘴裡,吃完之後用新的姜塊吃,堅持一段時間後,就能有效地緩解咽喉炎的症狀。

四、食療法

1.豆漿雞蛋

由於豆漿具有清火化痰的功效,雞蛋具有滋陰清熱的功效,所以與豆漿搭配,對緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀都有良好的效果。具體地說,將豆漿煮熟後,將雞蛋攪拌均勻,最後加入適量的冰糖即可。

2.天冬雞蛋

將雞蛋內層,天冬與蜂蜜放入碗內,加適量水隔水燉煮,如能常吃一些天冬雞蛋,嗓子干、嗓子癢、喉嚨癢等症狀都能得到緩解。

3.糖漿雞蛋

將雞蛋打進碗內,加入適量蜂蜜和白糖攪拌均勻,然後用開水沖開,每天早晚各服一次,能緩解由於咽喉炎而導致的嗓子干、聲音啞等症狀。

五、茶葯療法

1.麥芽茶

治療慢性咽炎的時候可以用開水沖泡代茶飲炒麥芽,每次喝麥芽茶的時候都要慢慢咽下,這樣可以緩解咽喉不適。

2.水銀麥冬茶

由於慢性咽炎引起喉嚨不舒服時,可用金銀花、麥冬沖泡代茶飲,能有效緩解症狀。

C. 咽炎怎麼辦

試試好分貝咽喉噴霧

咽炎是指咽黏膜，黏膜下及淋巴組織的炎症。

黏膜尤其是咽喉黏膜是人體防禦系統的首要關口，一旦咽喉處的黏膜組織和淋巴組織受損，人體就失去了抵抗病毒的第一道大門，這也就是咽喉問題為什麼會反反復復，難以治癒。

很多人非常喜歡用市面上流行的潤喉糖來對抗咽炎，迷戀潤喉糖的清涼感。確實，薄荷中特有的薄荷醇對咽喉的神經有刺激作用，會讓神經產生冷的感覺。但是，並沒有實際的保護作用。並且長期使用薄荷會刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛長此以往黏膜功能紊亂失去對人體的保護作用。

咽炎需要養，這是一項長期的過程，不建議通過葯物來抑制，畢竟葯物具有一定的副作用和耐葯性。

正常應對咽炎，需要這么幾個步驟：

1，抑菌

◇空氣污染或者辦公室久坐，都會給咽喉帶來入侵細菌（辦公的空氣循環一般不會太好）。當有咽炎後，咽喉的黏膜和淋巴系統就抑菌能力大打折扣。

◇常用的咽喉抑菌物質有蜂膠，金銀花，紫錐菊，這三種成分是公認的抑菌非常有效的成分，在病毒性感冒的治療和抵禦中也可以使用。

2，保護黏膜

◇黏膜腺體分泌的「粘蛋白多糖」是粘液的主要組成成分。第一可以鎖住表面的水分，第二抵禦細菌病菌不要侵入皮層組織下。

◇目前已知的具有咽喉黏膜保護成分是北美特有的紅榆樹形成層提取物（Red Elm），北美紅榆樹是華榆樹（Slippery Elm）的一種北美地帶特有的品種，產於美國中部，中部以及加拿大。

◇紅榆樹形成層與樹皮中特有的植物粘液，這種粘液性質的植物多糖不能被人體消化道分解，因為可以像人體本身的粘液一樣覆蓋在咽喉黏膜受損處。同時，也是一種天生植物抗菌劑，可以吸附並抑制從口腔進入的外部細菌。

◇這種成分，也可以修復腸道，胃部，尿路的人體受損黏膜，是美國印第安人常用的傳統中葯材。

3，提高自身抵抗力

◇抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系統的耐受性。

◇多運動，運動可以增強人體的血液流動，新陳代謝，加強人體營養元素的流動與吸收。同時也會將多餘的糖分，脂肪消耗掉，減輕身體的額外負擔。保持一周3次左右的20分鍾慢跑即可。

4，避免刺激性食物，飲品

◇冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會刺激咽喉的神經系統，在咽喉的神經系統受刺激後，會額外分泌粘液來稀釋這種刺激性物質。（其實吃糖、吃鹽全身都會有分泌粘液的反應）

◇食用冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會讓本來就受損的咽喉黏膜不堪重負。

◇多飲水，既可以稀釋上述刺激成分，也是粘液分泌的重要元素之一。

D. 怎麼緩解咽喉炎

1、生活習慣方面：起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後瀨口，平時多飲水(特別是在熬夜的時候)，一些口腔內的炎症要及時的治療。
2、飲食習慣方面：要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
3、環境因素：不要長時間呆在空調開啟的房間，卧室要保持經常的通風;對於裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護!
4、舌根運動療法：咽喉炎會導致嗓子燥癢、咽喉異物、腫痛等症狀，可採取舌根運動療法進行治療。做法：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次後反向再轉18次，將口中產生的唾液分三次咽下，早晚堅持練習。
5、大蒜療法：咽喉炎患者可以試試口含生大蒜的治療方法。大蒜最好挑紫皮獨頭大蒜，剛開始的時候可能會被辣得眼淚直流，口腔黏膜也會受到刺激產生疼痛，可以試試含一下吐一下，改善口腔的不適。剛開始含大蒜時，不要將外表咬破，等以後適應了在邊含邊咬。這個方法對牙痛、聲音嘶啞也有一定的治療效果。

E. 患有嚴重的咽炎的人到底應該如何快速緩解呢

在我們的日常生活中，人們的患病率越來越高。相信大家都會有這樣的一個疑問，“患有嚴重的咽炎的人到底應該如何快速緩解呢？”，下面我們就一起來探討一下這個問題。

最後，祝願大家都可以健健康康的生活，早日遠離疾病的困擾。

F. 咽炎最好的治療方法

第一、舌根運動。通常出現咽喉炎之後會導致患者出現咽喉腫痛，嗓子發癢以及吞咽時伴有異物感的情況，大家可以採用舌根運動的方法來進行治療。首先需要保持閉口狀態，然後用舌尖抵住牙齒來回轉動20次左右，之後將口中的津液分三次吞下。可以每天早晚各做一次，堅持下來就能解決咽炎的問題。
第二、按摩治療。每天早上起床後，在掌心滴上一些風油精，然後按照順時針的方向按摩咽喉部位，也能有效治療咽喉炎。除此以外，也可以通過按揉廉泉穴，天突穴和人迎穴的方法來進行改善。堅持每次按揉100次左右，一定要注意手法輕柔，直到局部感覺到酸脹感為止。
第三、橘紅梔子茶。准備適量的橘紅，梔子，甘草，羅漢果和胖大海，每天用水煎煮之後代茶飲用。這種方法能夠起到清熱止痛和潤喉利咽的作用，連續飲用五天左右就能緩解因為咽炎而引發的喉嚨腫痛。
第四、冰糖煮大蒜。准備一頭新鮮的大蒜，將其去皮拍碎，之後放入鍋中加入適量清水，然後再放入冰糖，煮開之後直接服下。可以每天晚上服用一次，連續服用幾天就能緩解咽炎所引發的多種不適症狀。

G. 咽炎易反復建議：平時做好三件事，緩解喉嚨干癢，離炎症遠一點

其實不難發現，近幾年，身邊患上慢性咽炎的人數越來越多，這類人群經常感到喉部不適，喉嚨干癢，有時還有疼痛感，就像有異物在喉嚨，很難咽下去一樣，還會出現惡心、咳嗽的症狀。並且慢性咽炎是一種很難自行痊癒，並且經常發作的疾病，那面對這種情況我們應該怎麼辦呢？

第一步，我們要先找到慢性咽炎發病的原因，針對原因再找到緩解方法

一、急性咽炎

如果一開始患上的是急性咽炎或者扁桃體炎，並且發現它們會經常的反復發作，如果這種情況下不能夠及時的應對和治療，就會慢慢地轉為慢性咽炎。

二、長時間的用嘴呼吸

患有慢性咽炎以及慢性鼻竇炎等疾病的人，因為長期的用嘴進行呼吸，就會使咽喉部位的黏膜出現乾燥的症狀，所以有可能導致咽炎反復發作。

三、受外在環境影響

不說長期處於粉塵多，有霧霾，油煙嚴重的空氣環境當中，是很容易引發咽炎的。

四、生活習慣不 健康

如果有吸煙和喝酒的習慣，或者是平時愛吃一些比較有刺激性的辛辣食物，也不注重口腔衛生，那這種情況下就很容易導致咽炎的反復發作。

五、職業因素

像是一些從事經常說話的職業的人，比如說教師，主持人等，因為長期的說話，如果還不能夠及時的補充水分，也是容易損傷到咽喉部位的黏膜，從而引發炎症的。

咽炎易反復？建議：平時做好三件事，緩解喉嚨干癢，離炎症遠一點

1、飲食要清淡

咽喉部位除了用來說話，還是要吞咽食物的，所以當患上了慢性咽炎，對於飲食也是要求很嚴格的，要盡量的少吃一些口味比較重的食物，像一些刺激、辛辣的食物就不要再吃了，因為它們會損傷到咽喉的粘膜，要以清淡飲食為主。

2、愛護嗓子，不多說話

其實很多情況下，患有慢性咽炎的人都有同樣的工作，比如說講師、主持人等，因為他們平時用到嗓子的地方比較多，如果還不能夠很好的呵護嗓部，多補充水分，也是容易引發咽炎反復發作的。

3、經常漱口，可用鹽水來漱口

其實不管因為什麼而導致了慢性咽炎，只要咽喉出現炎症，都可以考慮用淡鹽水來進行漱口，要注意的是，不要放太多的鹽，少放一點，有鹹味就可以。鹽水是可以幫助抗炎殺菌的，這是通過物理的方法來緩解炎症，幫助咽炎的恢復。

所以，在日常生活中一定要愛護自己的咽喉，一旦患上了慢性咽炎，可能會出現很多的不適感，並且很難治癒，需要日常的呵護。平時要注意清淡飲食，多補充水分，愛護自己的嗓子，不要大聲說話，也不要過多的說話。

另外，當嗓部不適，出現炎症，要及時的調理和用葯，平時也可以注意多用淡鹽水來漱口，保持口腔的清潔和濕潤，不要長期的處於煙塵、霧霾或者油煙環境當中。

H. 快速緩解喉嚨痛的方法

快速緩解喉嚨痛的方法

快速緩解喉嚨痛的方法有哪些？喉嚨痛是一種非常常見的病症，感冒、發燒等多種疾病出現後常會伴隨著喉嚨痛。喉嚨痛有時會嚴重影響我們的生活。但是有病就得治，現在分享快速緩解喉嚨痛的方法。

快速緩解喉嚨痛的方法1

快速緩解喉嚨痛的方法

第一種方法是羅漢果泡水緩解嗓子疼，羅漢果又叫做「神仙果」，具有清熱、潤喉嚨和化痰止咳的作用。特別是對於治療喉嚨痛這種症狀效果是很明顯的。當我們出現喉嚨痛的症狀時可以把一個羅漢果搗碎，放進水杯里，加入熱水沖泡就可以飲用了，可以治療慢性咽炎和嗓子咽口水疼的情況。

第二種方法是用金銀花和甘草煮茶和可以緩解嗓子疼的症狀。金銀花再加入甘草，具有清熱解毒和消炎抗菌的作用，主要適用於治療喉嚨疼痛和急性咽炎。嗓子疼的患者可以直接用金銀花加甘草泡茶喝，對緩解嗓子疼的症狀具有很大的作用。

第三種是用毛巾冷敷可以緩解嗓子疼，當嗓子疼的'時候，我們可以用毛巾進行冷敷，這時可以起到鎮痛和消腫的效果。用毛巾冷敷咽喉疼痛的部位，就可以起到鎮痛的功效。

第四種是用鹽水漱口來緩解嗓子疼的症狀。鹽水的作用是消炎殺菌、抗感染等等，我們用鹽水漱口可以緩解喉嚨的紅腫，促進咽喉部自愈等等。

喉嚨疼痛的原因

1、鼻咽部炎症

鼻咽在急性炎症期，患者會有一種干疼的感覺，同時炎症期的血管擴張，會導致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血。

2、口咽部位炎症

口咽部位的發炎症狀多是急性扁桃體發炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關。扁桃體急性發炎時，患者感覺咽痛，並伴有中度發熱或高熱，嚴重時還會出現扁桃體腫脹化膿；急性咽炎的發作一般比較急。

快速緩解喉嚨痛的方法2

喉嚨痛的原因有哪些

1、病毒感染。特別是全身的病毒感染能夠引起喉嚨痛，這個時候可以使用葯物來加以緩解。病毒導致的喉嚨痛除了喉嚨這種之外還會有身體發熱的問題，如果兩天左右發熱的現象還沒有退去就必須去看醫生了。

2、腮腺炎。腮腺炎是引起喉嚨痛最常見的，此病是病毒感染了人的唾液腺而引起，還可以因為病毒感染了身體其他腺體而間接導致。患病之後需要好好休息，同樣可以採用葯物來緩解，要及時的去看醫生，用一些抗炎的葯物來治。

3、細菌感染。不管是病毒還是細菌都能夠導致扁桃體炎或者是咽炎，患病之後要避免喝酒抽煙，還可以去找醫生開一些抗炎的葯物。期間可以大量的喝水來沖洗嗓子可以緩解喉嚨痛。

緩解喉嚨痛的小方法有哪些

第一，多吃梨子。梨子是一種緩解喉嚨疼痛的水果，可以直接吃，或者是進行煮水喝，都是一種很不錯的選擇的，在日常生活中，大家可以嘗試一下。

第二，用鮮橄欖泡水。還可以食用橄欖水，這種方法也是很好的，對於一些扁桃體發炎的人來說，喝一點的橄欖水是很不錯的，橄欖是可以進行多次的沖泡的。

第三，吮吸蒜瓣。吮吸蒜瓣的方法也是很不錯的，因為大蒜是可以進行殺菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的問題。

第四，蒸氣吸入法。還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。

在這里，建議患有喉嚨痛的朋友，要保持心態平和，切莫消極崩潰，這樣對身體不好。要多喝水，多吃一些潤喉食物。慢慢地，這種症狀就會消失了。

I. 咽炎怎麼治的小妙招有哪些

咽炎患者發病的時候咽喉會有灼燒感，疼痛難忍，嚴重影響患者的生活，下面就由我來告訴你治咽炎的小妙招，希望對你有幫助!

治咽炎的小妙招

1、甘蔗生薑飲

甘蔗被成為“糖水倉庫”，它汁多而甜，它含有的一種氨基酸衍生物，能夠讓我們咽部的敏感性降低，能消除咽部局部黏膜水腫充血的症狀，還能促進黏膜層再生、黏膜下層細胞的再生。此外，甘蔗含有的多糖和有機酸，能幫助緩解乾燥的黏膜，化痰止咳。而生薑中含有的姜烯酮、姜油酮，對交感神經系統有一定的作用，能讓我們咽部平滑肌蠕動減緩，達到止吐作用。將甘蔗、生薑二者合用就有消炎、止吐的效果。

做法：取甘蔗200克，生薑25克，甘蔗去皮後切片，生薑切碎，將二者榨成汁，每天飯前的時候飲用20毫升，每天3次，連續服用兩周。

2、薄荷冰糖粥

材料：薄荷、粳米、冰糖

做法：粳米洗凈，倒入鍋里，加水，武火煮沸，文火慢煮，薄荷洗凈，等粥煮到濃稠的時候放入，然後再加入冰糖，再次燒沸攪勻即可。

功效：治療慢性咽炎

3、橄欖茶

材料：綠茶，橄欖

做法：將橄欖切成兩半(橄欖核也要留著)，同綠茶一起放進杯子里，沖入沸水，蓋上蓋子燜5分鍾即可。

功效：治療慢性咽炎，能消除咽部異物感。

4、胖大海甘草茶

材料：胖大海，甘草，山豆根，板藍根

做法：將所有材料洗凈後放入保溫瓶里，沖入沸水，蓋上蓋子燜20分鍾即可，隨時飲用。也可以放入鍋里加水煎煮，然後再倒入保溫瓶里飲用。

功效：治慢性咽炎，具有利咽、清熱解毒的功效，慢性咽炎伴有咽喉疼痛者尤其適用。

5、鮮藕蜂蜜飲

材料：蓮藕，蜂蜜

做法：將新鮮的蓮藕絞成汁，差不多100毫升，然後加一些蜂蜜調勻，即可服用。每天服用一次。

功效：治慢性咽炎，蜂蜜、蓮藕都是利咽潤肺的食物，二者對咽部疾病有益。

治療咽炎的七大偏方

1、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

2、吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

3、患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。

4、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

5、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鍾漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

6、按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

7、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

教你如何辨別自己是否得咽炎

一、喉嚨有異物感：咽喉異物感，就是指咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著、貼著似的。是什麼東西呢，在很多患者都是說不清，道不明。也有些人說，像“有痰粘著”，像“螞蟻爬”，像“火燒”，有“熱氣上沖”，像“吃了辣椒一樣辣”的感覺，以及還有其他的感覺等等。這種感覺，越是注意到它，就越是明顯。

二、喉嚨疼痛感：在多數情況下，急性發作時疼痛較明顯，不是急性發作時疼痛較輕微。有些人偏於一側咽喉痛，有些人偏於某一個部位痛，也有些人只說感到咽喉痛，並不能指出具體部位。但是，醫生對偏於某一個固定部位疼痛的患者，往往會檢查得更為全面而仔細，以排除其他疾病。

三、喉嚨癢：咽喉癢的感覺也屬於“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護性的本能動作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來;正因為如此，咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的症狀。

四、喉嚨乾燥感：根據各人的感覺不同，有的感到很乾燥，但多數人只感到輕微的乾燥。此種情況與咽部的植物神經功能失調(充感神經偏亢)有關。

五、經常“清嗓子”或“半聲咳”：由於異物感所致，或形成了不好的習慣有關。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服時，有意識地或自覺地故意用力地“吭喀”有聲，想使喉嚨變得舒服;半聲咳是指患者在咽喉不舒服感時，無意識地不知不覺地“咳”一下，並沒有主動地用力去咳。

J. 咽炎太難受！緩解喉嚨疼痛的生活小妙招都有什麼

相信生活中的很多人，都有遇到過喉嚨痛的經歷。就跟牙疼一樣，雖然聽起來不是病，但是痛起來真要命吶。尤其是，在嚴重的情況下能夠影響到咱們的說話溝通以及飲食。甚至，毫不誇張的說，咽口水都覺得痛得慌。面對這樣的情況，應該怎麼辦呢？今天就來講一講緩解咽喉痛的小方法，大家看看受用不受用？

1.用溫鹽水或蘇打水漱口

每三個小時重復一次，這是一種天然的治喉嚨痛的方法。鹽水可以幫助減少喉嚨的腫脹和刺激感。小蘇打還可以舒緩喉嚨，分解粘液並有助於緩解喉嚨刺激引起的胃酸反流。

4.雞湯

雞湯含有一定的鹽分，其中的成分鈉有著消炎和緩解喉嚨疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能較好地修復咽喉受損的黏膜，促進機體自愈，幫助患者擺脫喉嚨痛。