A. 發燙發熱怎麼辦
發燒的時候出現了身體發燙的現象是特別正常的，是由於體溫升高所導致，需要趕快退熱治療。應該先測量體溫，如果體溫比較低，在38.5℃以下，可以採用物理降溫的方式，緩解發燒和身體發燙的現象，比如可以在額頭、頸部、後背貼退燒貼，對於退燒具有一定的幫助，或者採用冷毛巾或者冰毛巾敷在患者的額頭上進行退熱治療，效果也比較好。還可以用溫熱的毛巾對患者的全身進行擦拭，對於緩解身體發燙效果特別快。可以採用稀釋的白酒或者酒精對全身進行擦拭，也可以有效的進行退燒。如果發燒的溫度比較高，在38.5℃以上，可以使用退燒葯進行治療，如口服布洛芬混懸液或者對乙醯氨基酚混懸液進行退燒治療
B. 手機發燙怎麼降溫
手機發燙怎麼降溫
手機發燙怎麼降溫，隨著夏天的到來，氣溫的升高很多人的手機就會發燙，特別是蘋果用戶，但是其實如今很多手機用戶都會遇到手機發燙嚴重的問題。那麼手機發燙怎麼降溫呢？
導致手機發燙的原因有哪些？
1、季節原因：相信有很多的夥伴們在夏天的時候，在使用手機的過程中，很多人都會發現自己的手機出現發燙。
因為在夏天的時候，外面的溫度和手機內部的溫度差不多，手機在使用過程中內存和處理器都在運行，會導致熱量大量散發，而外面的溫度又無法吸收手機內部的溫度，所以手機無法通過獨立散熱來降溫，導致使用越來越燙。
2、因為系統的原因：手機在後台運行的應用程序過多，導致cpu過載，工作量太大。或者是系統升級，硬體配置跟不上系統版本，然後導致手機出現發燙。
3、因為給手機充電的原因：手機充電時發熱發燙是正常的，尤其是支持快充的手機。充電時電流和電壓都比較大，所以溫度會比較高導致發燙。這時，讓手機安靜地充滿電，就不要去玩了。
4、因為玩游戲導致手機發燙的原因：玩大型主流游戲時，手機硬體高速運行，功耗較高，所以導致手機溫度會慢慢升高，發熱量相對較大導致手機出現發燙。
5、邊充電邊玩手機導致發燙的原因：手機在充電的時候本身就會出現溫度升高發燙的情況，一邊充電一邊玩手機就會加重手機發燙的情況。
那麼如何給手機快速降溫呢？
1.物理降溫:手機發燙可以通過散熱背夾的快速降溫方式進行降溫。一個值得注意的問題是散熱器安裝在哪裡才能達到良好的降溫效果。因為機身散熱結構不同，選擇方法也不同。
2.濕紙巾降溫:如果手機發燙到不行，可以准備一張濕紙巾放在手機背面，可以幫助手機快速降溫。
3.身邊很多人都會給手機帶一個手機殼。其實這樣做會影響手機內部的透氣性，導致自身熱量散不出去，然後手機越來越熱，正常使用沒有問題。但是，當手機的溫度很高的時候，我們可以把手機殼拿下來，這樣手機就可以很好地散發自身的熱量，以達到自主降溫的`作用。
1.過度暴曬烈日炎炎的夏日，手機也怕「中暑」，如果長時間讓手機在陽光下暴曬，會引起屏幕以及電路的老化，手機也會發熱發燙。
2.邊充電邊玩手機一邊充電一邊玩手機，手機電池要同時執行充電和放電兩項工作，電池和充電器會大負荷運作，產生大量熱量。加上夏季天氣炎熱，機身溫度將會過高，給手機帶來安全隱患。
3.長時間運行高耗能App玩大型手機游戲、播放影片、大容量資料傳輸等易導致手機CPU負荷過重，當CPU長時間以高負載運行時，容易造成手機發燙。
4.手機保護殼影響散熱為了保護手機，很多小夥伴都會給手機套上保護殼，但有些材質的手機保護殼在一定程度上會影響手機散熱。
該如何避免手機發熱呢？這份手機「防暑降溫」小妙招，專治手機「燙手」！ 快來get！
1.避免手機在高溫環境下長時間運行盡量不要讓手機在戶外及車內暴曬，持續暴曬會導致手機溫度過高，對手機硬體造成損害，甚至出現嚴重故障及安全風險。
2.充電時盡量不玩手機在邊玩手機邊充電時，如果遇到手機發燙的情況，要適當暫停使用，給手機足夠的「休息」時間，減小對手機電池的損傷。
3.關閉不必要的後台運行程序這個操作很關鍵，後台運行程序不關閉，手機的CPU就要處理更多的信息，運行的程序過多，自然會相對升高手機的溫度。長時間看視頻、玩游戲後讓手機歇一歇，也讓眼睛休息一會兒。
4.及時關閉手機熱點、GPS等功能手機開熱點時，會產生大量的熱量，要注意使用完後及時關閉。同時，使用完藍牙、GPS等功能後，要及時關閉。此外，縮短屏幕休眠時間及降低屏幕亮度也會有所幫助。
5.選用透氣輕薄的手機殼在夏季，最好不要使用金屬、硅膠等散熱性較差的手機殼，盡量選用輕薄透氣的手機殼。在手機充電或發燙時，可以將手機殼拆下，避免影響手機散熱。
夏季使用手機應該注意的事項吧:
1、避免在30攝氏度以上的地方長時間使用
在高溫的地方使用的話即使運行簡單的操作熱氣也散不出來，從而導致故障。所以要注意在烈日下或者高溫的地方盡量不要使用手機。特別是不要玩游戲和社交軟體還有播放視頻。
因為這些用的下載流量多，數據處理的利用量也很大，很容易加大對數據進行處理的CPU的負荷。這時候即使進行在涼爽的地方完全沒問題的操作，也可能導致異常發熱。
2、不要放在45攝氏度以上的地方
手機保管地方的溫度上上限是45度。比如說，封閉的車里溫度就可能達到45度以上，所以把手機放在車里是不行的。
3、不要放在陽光直射的地方
要注意暴露在陽光下的話，溫度會突然上升導致異常發熱。另外，顯示器長時間暴露在陽光下會導致顯示器受損，液晶屏上畫面會有一部分顏色較淺，甚至有可能導致顯示屏被燒毀。
4、除去耳機和外部話筒小孔的灰塵
可能因為耳機和外部話筒等小孔被灰塵阻塞，導致手機內部的熱量容易積聚。所以要留心清理灰塵。
5、注意不要放在緊貼身體的地方
將手機放在褲子的口袋等津貼這身體的地方保管的話，被汗水浸濕和被水淹沒是相同的狀態。因為汗水中含有鹽分，比單純的水更容易損壞地板。另外，連接器部分積聚濕氣，在充電時就很容易短路。
6、手機一旦發熱了就停止使用
手裡拿著手機的時候感覺到它發熱就不要用了。在手機發熱的時候繼續使用的話很可能會導致電池膨脹引起主板的故障。
7、不要在冰箱或空調前急劇降溫
將一直發熱的手機突然降溫的話，外部的冷空氣和手機內部的溫度差會產生結露反應，和浸泡到水裡是一樣的。之前有過這樣壞掉的案例，所以要多注意。
現在，電池已經變質了的話，充電的時候會極熱，天氣變熱的話這個問題會更嚴重。如果電池經常電量消耗快，而且發熱的話，更換電池也是對策之一。如果因為外部環境熱而容易產生故障的話，應該和電腦，電視等家用電器一起，偶爾切斷電源讓它好好休息。
C. 發燒怎麼物理降溫
物理降溫：1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。要給寶寶喝溫水。2、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32～34
oc比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下等。3、溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4℃，每次5～10分鍾。4、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。5、使用退熱貼。
D. 孩子出現發熱的情況如何物理降溫
1不要急於降溫
如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的范圍內，最好不要急於服用解熱 葯。發燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌（一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡），從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時（37—38.5℃）使用葯物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗葯性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
2冷敷
如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
3熱敷
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
4擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
二、寶寶發燒家長謹記6種物理降溫方法最有效
1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鍾以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃（根據季節不同），有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的`衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。
4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。
6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
三、寶寶發燒吃什麼比較好
寶寶發燒是一件很平常的事情，寶寶發燒時雖然會厭食、哭鬧、無精打采，父母也會異常的擔心和焦慮，擔心發燒的持續時間太長會燒壞寶寶的大腦。但是，我想說的是，其實發燒並沒有家長們想像的那麼可怕。由於平常寶寶喝奶粉、或者一些小零食積聚起來成為了熱毒，發燒這是寶寶通過排毒和增強抵抗力的過程；或者寶寶不小心感冒凍著等原因造成發燒同樣是很正常的一件事情。
很多父母認為，寶寶在發燒期間消耗了大量體力，因此想要補充一些高營養高熱量的食物給寶寶，但這卻是錯的。由於發燒期間，寶寶消化系統變差，胃口也大大縮小，因此這時如果補充一些高營養物質反而不利於寶寶的吸收，建議這段期間給寶寶補充點天然的營養才是適合寶寶的，那具體寶寶發燒時該吃什麼比較好呢？
第一、對於發燒的寶寶，一定要多喝水才能夠退燒的，補充身體流失的無機鹽和維生素，能夠轉化為熱量的蛋白質等等，因此這時可以正常的給予寶寶定量的奶粉，牛奶裡面含有豐富的蛋白質，能夠提供給寶寶足夠的熱量。
第二、米粒顆粒比較大且硬，寶寶不易消化，因此可以煮一些小米湯，給寶寶補充水分的同時又可以方便寶寶的腸胃吸收。
第三、綠豆湯和綠豆糖水，綠豆不熱不寒，能夠幫助清熱解毒、止咳解暑的作用，對寶寶也是有益處的。
四、寶寶發燒小心4個誤區
1.捂汗
很多家長在寶寶發燒時，會採用「捂汗」的方式降溫，給孩子里三層外三層穿很多衣服，但其實這種做法是不科學的。孩子在發燒的時候，末梢循環變得較差，手腳摸起來可能會有些涼涼的，但這並不是因為孩子穿得不夠多。而且孩子在發燒的時候，包得嚴嚴實實反而會影響到機體的散熱，使體溫上升，甚至處於高熱狀態，在高熱時末梢血管可代償性擴張，使出汗增多，同時機體代謝亢進，耗氧量增加，加之寶寶長期在這種悶熱的高熱環境中，處於缺氧狀態，長時間下來，極有可能會導致機體多器官、多系統受累。
「捂汗」可快速退燒？寶寶發燒小心4個誤區
正確做法應該是，當孩子發燒時，把孩子的衣服略微解開，使其充分散熱，並注意室內空氣保持流動，但要注意寶寶手腳的保暖。
2.一發燒馬上吃退燒葯
為了怕寶寶發燒燒壞腦子，很多家長一發現寶寶發燒，就給他吃退燒葯，吃葯不見退燒又立即換另一種退燒葯，這其實也是不對的。
一般來說，寶寶的體溫在38.5℃以下時都建議物理降溫為主，超過38.5℃了才在物理降溫的同時給予退燒葯。目前市面上的退燒葯品種繁多，家長在選用時，最好選用兒童劑型的退燒葯，尤其是小嬰兒，可以選用一些滴劑類的退燒葯。在使用退燒葯的過程中，家長也要需要注意了，如果服用了退燒葯後孩子體溫還是沒有降下來，也不能馬上再用一次退燒葯或者更換其他退燒葯，要間隔4-6個小時之後才能再服用退燒葯，同時，也要注意多喝水，以利於降溫。
3.寶寶發燒要等醫生看了再處理
有些家長擔心給寶寶吃了退燒葯後會影響醫生對病情進行的判斷，或者不知道該給孩子用什麼葯，於是即使寶寶體溫很高也不做處理，而是帶孩子去醫院排隊看急診，等醫生診斷，但這樣往往會延誤病情。
家長需要注意的是，如果寶寶已經發燒到38.5℃以上了，就應該積極先給孩子降溫，尤其是已經高燒的寶寶，如果長時間高燒不處理的話，容易造成孩子高熱驚厥、暈厥等的發生。
4.寶寶發燒不能洗澡
有的家長擔心洗澡時孩子著涼（特別是在冬天），讓病情加重，於是寶寶發燒時堅決不給寶寶洗澡。
事實上，寶寶發燒時用溫水洗澡更有利於散熱，如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。家長要注意，在用溫水給寶寶洗澡或擦浴後要迅速擦乾全身，並換上乾爽的衣服，以免著涼。
E. 小孩子發熱37.4，怎麼物理降溫
家庭常用的物理降溫方法：1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。2、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32～34oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。3、溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4℃，每次5～10分鍾。很多家長認為寶寶發燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給寶寶洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。溫水浴適合所有發燒的寶寶。4、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。5、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。6、冰敷：這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。7、酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。
F. 如何做到發熱時有效的物理降溫
發熱本身不是一種疾病，是由於體內致熱源刺激體溫調節中樞導致體內產熱增加、散熱減少的一種現象。所以退熱是以增加散熱、減少產熱為出發點。退熱葯是改變體溫調節中樞的狀況，減少產熱，只做到退熱的前提。真正退熱的效果需要通過物理降溫，增加體內散熱來實現。 人體散熱途徑，也就是退燒途徑有四條： 1、經皮膚蒸發水分散熱是最主要途徑，佔90%以上。所以發燒時不要給孩子穿的太多，應該少穿蓋。 2、經呼吸散熱。發燒時呼吸會增快加深。 3、經排尿過程散熱。多喝水多排尿。 4、經排便過程。 所以，遇到孩子發燒要從這四方面幫助孩子物理退熱。 如何做到發熱時有效的物理降溫呢？首先盡可能保證嬰兒液體攝入。退熱過程主要是通過皮膚蒸發水分而實現。若體內水分不足，退熱效果受限。再有，在適當提高室溫的前提下，盡可能減少穿蓋利於皮膚散熱。還有，洗溫水澡、溫熱毛巾濕敷也是很好物理降溫的方法。冰袋或冰貼也會有一定效果。 物理降溫有兩大形式——冷降溫和溫降溫。通過冰貼或冰袋，導致局部皮膚降溫為冷降溫，退熱效果有限。雖可感皮膚變涼，體內溫度未必降低。變涼的皮膚血管收縮，反而會妨礙體內熱量散出。溫降溫是在提高環境溫度前提下，用溫熱毛巾敷身體、洗溫水澡等致皮膚血管擴張，利於體內熱量散出。 正確看待物理降溫，維持體溫需體內產熱和散熱的平衡。發熱是產熱增加和/或散熱減少的結果。要退熱，增加散熱很重要。經皮膚是主要散熱途徑，增加皮膚血流就可增加散熱。在多飲水前提下，適當提高室溫減少穿蓋；溫水浴都是很好之法；而冰袋、酒精擦浴只帶走局部皮膚熱量，退熱效果有限。 退熱效果不好的主要原因是體內水分不足。嬰幼兒生病時多不喜喝水或奶，家長一定耐心少量多次喂，以增加體內水分，利於退熱，否則服了退熱葯也達不到預期效果。再有，排尿和便過程都可利於降溫。總之，退熱的捷徑不是從葯物(退熱葯、抗生素等)出發，而是增加體內水分和適宜物理降溫。