如何科學物理防曬

Ⅰ 夏天到了，普及下物理防曬和化學防曬有哪些方法

什麼是物理防曬，
什麼是物理防曬，
物理防曬全稱為物理防曬劑，是防曬劑劃分的一種類開型，區別於化學防曬，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。
物理防曬相對於化學防曬更安全。
物理防曬相對於化學防曬更安全。
優點：物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。
缺點：物理防曬的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。
什麼是化學防曬，
什麼是化學防曬，
防曬霜中的防曬劑先吸收紫外線然後再將之轉化成較低狀態的能量釋放出去，從而避免紫外線的損傷，採用化學原理阻檔紫外線的防曬劑，我們叫化學防曬劑，化學防曬劑的好處是使用感受良好，但有些可能造成接觸過敏，引發皮炎通常物理防曬劑可理解為，紫外線的防護屏、反射劑、光隔離成分化學防曬劑可理解為，紫外線的吸收劑、過濾器、光線濾除劑。
總結起來，物理防曬對皮膚的刺激性小，更適合皮膚容易過敏的人，化學防曬劑的好處就是膚感好，不泛白、不油膩適合愛美的美美們。安全形度來說，物理防曬更安全，但不能說所有物理防曬的防曬霜都是絕對安全的，因為防曬霜里除了防曬劑有防腐劑香精之類的。

Ⅱ 怎樣防曬才能做到真正有效

怎樣防曬才能做到真正有效

怎樣防曬才能做到真正有效？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣防曬才能做到真正有效呢？

怎樣防曬才能做到真正有效1

如何防曬最有效--防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。

營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。

而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。

TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

如何防曬最有效--防曬方法：第2站 （早晨7:00） 塗抹防曬霜

想想你今天到底是去干什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。

如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

如何防曬最有效--TIPS：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹

防曬方法：第3站 (上午9:00) 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(戶外紫外線)輻射最高的`時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

TIPS：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

如何防曬最有效--防曬方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。

TIPS：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。

以上就是關於如何防曬最有效的相關資料，希望能夠幫助到對此需要的你。防曬對於每位上班族非常重要，上面的四種方法適合每一個人。

怎樣防曬才能做到真正有效2

防曬：每季都要抓

造成人體皮膚損害的紫外線根據波長不同分為 UVA 和 UVB 兩種，且紫外線的能量有季節差異，UVA 在春季最強、UVB 在夏季最強。

UVA 是長波紫外線，對皮膚的影響最大，可以直接穿透表皮到達真皮淺層，可引起各種光敏性疾病，也是引起皮膚光老化、甚至皮膚腫瘤的罪魁禍首。各種即便陰天下雨時，UVA 也可以穿過雲層到達地面。UVB 是短波紫外線，穿透能力不如 UVA，主要對表皮造成損傷，如日曬傷。

只要在白天進行戶外活動，不論季節、天氣，都應該進行防曬。

防曬：不單防曬霜，全面才王道

大家首先想到的是防曬霜，其實防曬方法多種多樣：

1、 上午 10 點到下午 2 點紫外線最強，應該避免這個時段出去；

2、 選擇合適衣物防曬，能長袖不要短袖，能有立領不要圓領，且不同質地和厚度的衣物紫外線防護系數不一：聚酯> 羊毛 絲綢> 尼龍> 全棉，潮濕了的衣物防曬能力明顯變小。

3、 寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘都是防曬的有效方法。

這些方法要記得一起用哦！

防曬霜：「防護罩」與「魔術師」組合

皮膚科醫生對理想防曬霜達成共識，最好能夠滿足以下四個條件：①全波段防護；②安全性、化學穩定性、光穩定性俱佳；③無刺激、無毒性；④具備防水抗汗功能。

市面上任何一款防曬霜，所含有防曬劑成分基本固定，只不過根據產品需求進行不同成分配伍。我國《化妝品衛生規范》中羅列了 28 種防曬劑，大概分為兩類：

物理防曬劑

如同貼身「防護罩」，通過物理遮蔽、折射和反射光線而達到防曬效果，常用的是氧化鋅和二氧化鈦。

化學防曬劑

更像一位「魔術師」，吸收紫外線，並通過化學反應將光能轉化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。

此外，還有一種新型防曬劑：也稱生物防曬劑，是市面上宣傳的熱點之一，如 β 胡蘿卜素、VitC、VitE、硒、綠茶多酚、煙醯胺、維甲酸等這些生物活性物質。不過這類防曬劑也可口服來防曬哦！

就目前市場上而言，化學防曬劑的成分佔大多數，是各種防曬霜里的主力軍。

怎樣防曬才能做到真正有效3

防曬常見誤區

指數越高越好

日常生活中，選擇 SPF15 左右、PA++可以了。

首先，過高指數造成人為減少重復塗抹頻次，反而影響防曬效果；其次，指數高產品一般復合配方了不同防曬劑成分，引起皮膚刺激或過敏反應幾率相對高；第三、高指數防曬劑的光穩定性和實際防曬效果密切相關，而其光穩定性評價方法尚在摸索中。

當然，如果要進行長時間的室外活動，可以選擇防曬指數高一些的防曬產品。

塗抹過薄

防曬霜中的物理防曬成分會稍顯油膩，所以很多女生用的時候都只塗很薄一層，這樣是起不到防曬效果的。

按防曬劑人體試驗國際標准，其使用量 2 mg/cm05，該厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多呢！

調查表明，大部分人習慣使用劑量僅約 0、75 mg/cm05, 僅三分之一，這是遠遠無法達到產品包裝上所承諾防護效果，為了達到標示效果，一定盡量塗厚哦！

看到太陽才塗

化學防曬劑是防曬霜的主力軍，因此，需要給它們與皮膚足夠時間產生化學反應，這樣才能發揮功效。所以一般推薦出門前 20 分鍾塗抹好。

不重復塗抹

由於汗液稀釋、防曬劑自身降解及相關成分不斷與紫外線反應等各種原因，一般的防曬霜在兩個小時左右就會失效，所以如果長時間在戶外活動，需要每隔兩個小時就塗抹一次。

要用卸妝油才能洗干凈

除了物理防曬霜和防水防曬霜，一般的防曬霜用洗面奶即可清潔干凈，無需專門卸妝。

Ⅲ 物理防曬有什麼措施啊

1.物理防曬霜
現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。
2.戶外防曬套裝
其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。
小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。

Ⅳ 如何日常防曬

如何日常防曬

如何日常防曬，防曬能夠很好幫助我們緩解皮膚衰老的問題，所以防曬是必不可少的一樣護膚步驟，是護膚的關鍵之所在，一年四季都是需要做好防曬的，那麼如何日常防曬呢？

如何日常防曬1

1、物理防曬

紫外線散射劑也稱紫外線屏蔽劑，多為物理性防曬，如二氧化鈦、氧化鋅、氧化鐵等。其作用原理為:利用它的微粒子，阻擋、反射或散射紫外線，使到達皮膚的紫外光線能量得以降低，因為不發生化學反應，所以對皮膚較為溫和。

優點：不需要被肌膚吸收，不會引起肌膚敏感。防曬效果也穩定，有效時間長。

缺點：達到規定用量才能產生防曬效果，所以質地較為厚重，稍顯油膩。

2、化學防曬

紫外線吸收劑大多為化學合成，所以稱為化學防曬劑。其作用原理為:紫外線吸收劑吸收紫外線後，進入皮膚角質層，發生化學反應，把其中的有害物質轉變為無害能量，再由人體代謝排出。但因為是在皮膚上發生化學反應，所以有一定的刺激性，容易導致過敏。

優點：產品透明感好，質地輕盈通透。

缺點：需要塗上20分鍾以後才能產生作用。為上皮組織所吸收，有時會引起過敏反應。

3、生物防曬

以多種抵禦紫外線輻射的生物活性物質為基礎的生物防曬劑，包括維生素及其衍生物，如維生素C、β - 胡蘿卜素、維生素E、煙酞胺和植物提取物等。雖然它們本身不具有吸收紫外線能力，但在抵禦紫外線輻射中具有重要作用。

優點：質地輕薄透氣，具有滋潤肌膚的作用。

缺點：塗抹時要充分按摩肌膚，使其吸收有效防曬成分，敏感肌膚應該謹慎選用生物防曬產品。

如何日常防曬2

最有效防曬方法

1、清潔

清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環節，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當的清潔比其它季節顯得由為重要。

2、調理

夏季防曬最重要的就是要給自己的皮膚補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意皮膚的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對皮膚的傷害的一個好方法。

3.別為了清爽讓防曬霜效果打折

防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防曬產品。

4.身體防曬&臉部防曬區別對待

身體防曬的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防曬產品用於臉部。

5.室內也要准備好防曬措施

紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害皮膚。千萬不要忽略做好室內防護措施。

6、美白防曬霜要塗多少才合適

夏季的紫外線會使我們的皮膚變得又黑又黃，很容易引起色斑的沉著，適時的皮膚護理就可減少這方面的問題，起到一個護膚的效果。

如何防曬小竅門

衣著防曬

1、黑色吸收紫外線，白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好，其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防曬其實要塗抹防曬霜的，只靠衣服防曬效果其實並不好。

夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。

選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。

2、深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的防曬服裝。人們習慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導致皮膚癌。白得耀眼的棉質服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

3、而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出，防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數僅為7，米色棉織品的防曬系數為9，並且防曬系數隨著顏色的加深而增大。因此，科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，多穿深色的化纖織物服裝。

曬後修復

洗澡後將冷藏於冰箱內的化妝水拍於潔凈的皮膚上，可按自己情況多拍些，一邊能夠更鎮靜肌膚和補水。然後擦上曬後修復精華，不要用霜類擦身體哦，一是因為夏天用太厚重，二是曬後肌膚脆弱。

修復精華不一定大牌就好，任何牌子都行，因為它的作用無非就是冰涼鎮靜肌膚的。還可以將西瓜皮切薄片置於冷藏內，往曬傷地方擦拭或冷敷，都有很好的鎮靜修復美白效果。

如何日常防曬3

女性日常如何防曬？

1、分次使用保證充足防護

事實上，只要不外出或長時間暴曬於陽光下，每日防護的重點一般在以上下班途中的數十分鍾。可選擇指數較高的防曬品(SPF25，PA++以上)，將一次塗抹的量分為兩份：出門前30分鍾塗抹一次，等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時，出門前再塗抹一次，即可基本保證途中的`完備保護。

2、制定更完善的防護措施

生物防曬是前兩年就提出的防曬概念，即除了皮膚表面的紫外線防護膜外，同時也在皮膚細胞形成一層保護膜，對細胞(特別是細胞膜和DNA)進行防護，最大程度上消除UVA的傷害。

3、即時補擦

別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防曬的效果。

4、底妝也有防曬指數

想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

女性日常6大誤區

誤區一、SPF值越大越好

SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的系數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。

因為SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原因。

誤區二、出門前幾分鍾塗防曬就好

防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鍾。

誤區三、防曬一天擦一次就行

一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。

防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。

誤區四、防曬直接塗就行

防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

誤區五、只有夏天才要防曬

UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

也就是說，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，讓你加速變老的，現在你知道為什麼不是夏季也要防曬了吧!

誤區六、防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗凈(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕，塗抹爽膚水、面霜。

Ⅳ 如何進行物理防曬

如何進行物理防曬

如何進行物理防曬，在我們的日常生活中其實都需要好好的保護自己的皮膚，但是生活中許多人發現頻繁的使用防曬霜使自己的皮膚變得越來越差，以下了解如何進行物理防曬。

如何進行物理防曬1

穿防曬服和塗抹防曬霜可以起到物理防曬的效果，作用也是非常好的。夏天快要來了，強烈的紫外線照射會灼傷皮膚，導致黑色素產生讓皮膚變黑，每次出門的時候我都會塗抹防曬霜，有時候還會穿防曬服來減少紫外線的照射，對皮膚進行保護。

防曬霜是防止紫外線照射的首選，我特意買了好幾款的防曬霜，每次出門的時候，我會取適量的防曬霜塗抹在胳膊和腿上，然後用手輕輕的拍打促進它的吸收，達到更好的防曬效果，臉部我會使用防曬噴霧來護理。

戶外的防曬套裝可以把自己包裹起來，不讓皮膚暴露在陽光下，可以減少紫外線的照射，出門時我會做好全副的武裝，穿好防曬衣，帶好防曬帽，有時候還會撐一把防曬傘，盡量縮短在戶外的時間，來保護皮膚。

晚上回到家以後，我也會對面部進行深層的清潔，然後使用一些保濕的護膚品，對面部皮膚進行修復，洗好臉以後取適量的護膚品塗抹在臉部，然後用手輕輕的拍打，促進營養物質的吸收，來滋潤臉部的皮膚，可以起到抗衰老的效果。

不要以為防曬只是防止皮膚變黑，做好防曬工作還可以防止皮膚被灼傷，有效的延緩皮膚的衰老，尤其是夏天，做好防曬非常的重要，夏天的時候出門時必須做好防曬，回來以後對皮膚進行護理，可以讓皮膚保持水潤的狀態，維持青春感。

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。如果你有什麼好的物理防曬方法也可以留言給我哦。

如何進行物理防曬2

物理防曬是什麼

簡單來說，物理防曬就是依靠反射和散射作用來抵擋紫外線的方法。它整個過程都是進行的物理作用，因此被稱為物理防曬。

有哪些物理防曬方式

1、物理防曬霜。沒錯，第一個依然是防曬霜，但是物理防曬霜與化學防曬有很大的不同。首先是原理不同，物理防曬主要是通過反射紫外線的方式來防曬，而化學防嗮主要將紫外線轉為熱量排出身體，進而實現防曬目的。其次是成分不同，物理防曬成分主要是二氧化鈦、氧化鋅等油性溶劑，而化學防曬的成分主要是紫外線吸收劑。

最後兩者的特點也不同，物理防曬顆粒感比較重，我們在塗防曬時常說的泛白就是這個原因，缺乏自然感。但是物理防曬會比較溫和，化學防曬相比之下對皮膚的傷害會更大。所以物理防曬霜占很大的優勢。

2、防曬傘。防曬傘的主要原理是根據傘面的塗層反射紫外線達到防曬效果。

在選擇防曬傘時需要注意以下幾點

UPF需大於40，UVA的穿透力小與5%的時候，才能算是防紫外線產品。

選用黑膠、銀膠、珍珠膠等塗層布料的傘面，這種防曬傘穩定，抗紫外線效果好，還有一定隔溫效果。

選用防曬傘時深色優於淺色。

3、防曬帽。這個的原理應該不用多講了，選防曬帽時帽檐越大越好，這樣防曬面積也會比較大。

4、防曬衫。現在市面上大部分防曬衫都並沒有防曬值，還不如穿上深色長衣長褲進行防曬。當然並不是沒有有用的防曬衫，有防曬值的防曬衫是像防曬傘一樣有膠面圖層的'，這樣才能達到防曬效果。

物理防曬有什麼優點

1、防曬效果強。物理防曬相比起化學防曬效果要好多了，如果有耐心將我上述將的物理防曬方式都進行的話，相信你一定可以白白嫩嫩安全度過炎炎夏日。

2、安全系數高。物理防曬安全性很高，化學防曬可能會給皮膚造成傷害，物理防曬就完全沒有這種困擾。

如何進行物理防曬3

防曬霜真的能防曬嗎

防曬霜真的能防曬，防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬的防曬霜是利用防曬的原子微粒，當使用者將物理防曬塗抹在皮膚上時，防曬霜在皮膚上形成一個防曬膜，反射陽光，從而達到防曬的目的；

而化學防曬就是利用化學防曬霜的分子吸收陽光中的紫外線，使紫外線被吸收後再以較低的能量釋放出來，這樣也就避免紫外線的直接損傷。防曬霜能夠在一定程度上起到防曬的效果，防曬霜正確的使用方法才能達到防曬的效果。

物理防曬和化學防曬哪個好

從理論上來說，物理防曬優於化學防曬，但是市面上的防曬霜大多都是化學防曬，而化學防曬霜有著致命的缺點，那就是長期使用，會造成皮膚對化學防曬霜以來，對皮膚細胞以及皮膚結構帶來破損。尤其是含鉛、汞的含量不能超過0、5，。化學防曬系數越高，鉛、汞的含量就會越高，長期使用，在若干年後可能會造成皮癌的影響。

防曬霜塗抹的正確方式

1、清潔身上皮膚，在身上塗抹適量的保濕乳液，做好皮膚的保濕工作；

2、在出門30分鍾前，取足量的防曬霜均勻的塗抹在皮膚上，在塗抹防曬霜的時候一定要注意手法，將防曬霜在皮膚上平行推開，切記不可用拍打按摩等方法塗抹；

3、防曬霜的使用需要注意小細節，凡事暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹防曬霜，否則會造成皮膚膚色不均；

4、在戶外後，防曬霜要每隔2小時進行補塗一次，建議補塗防曬霜時候用防曬噴霧進行補塗，這是因為防曬噴霧的水分子比防曬霜更容易被吸收，從而避免在補塗的時間差內讓紫外線曬黑皮膚。

注意事項防曬霜量少會導致曬黑

很多人反饋使用防曬霜還是被曬黑，曬黑跟使用防曬霜的量有關系。防曬霜使用的量是一勺，將防曬霜塗均勻塗抹到皮膚上，如果防曬霜出現搓泥的現象都會影響防曬效果，從而造成曬黑。

防曬噴霧補塗問題

戶外補塗防曬噴霧的時候，一定不要只輕輕的在皮膚噴一層，而是要反復多塗幾層，這樣才可以有效防止皮膚被曬黑。這是因為防曬噴霧的質地非常的輕薄，如果只是薄薄的在皮膚上噴一層，很快就會被揮發，因此需要多噴幾層才可以防曬。

Ⅵ 防曬霜是不是塗的越厚越好，怎麼科學防曬

近些年來，隨著地球的溫度越來越高，人們也感覺到地球受到。的太陽輻射量越來越大，越來越多的，人們在時常感受只是出去下了一小會太陽自己的皮膚就被太陽曬黑。所以說現在有很多人們也越來越注重個人的一個防曬問題，對待皮膚也是10分的認真。現在不光女生會出門塗防曬霜，而且很多男生出門現在也會塗抹一些防曬霜啊，防曬霜是不是越厚越好，其實不是。科學防曬的方法有以下幾點。

三、出門前二三十分鍾前塗抹防曬霜。

最後還有另外一點，就是我們在做出出門的一個決定前，大約二十分鍾前要進行塗抹防曬霜，這樣的話防曬霜才會到自己的皮膚表面形成膜，這樣的防曬效果才能達到最好。所以說我們在出門前一定要是進行提前塗抹防曬霜，這樣才能達到最好的防曬效果，保證皮膚不會受到太陽的一個照射而出現曬黑的情況

Ⅶ 怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效?對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬最有效呢？

怎樣物理防曬最有效1

1、衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。

2、選擇寬檐帽和太陽鏡

選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。

3、遠離一切反射面

反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。

4、做好辦公室防曬工作

防曬是每天要做的功課,即使在辦公室里也不能放棄,因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室里也要塗抹防曬霜。

5、防曬霜塗抹要及時全面

防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。

6、多吃防曬食物

具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。

(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。

(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

哪些防曬誤區要避免?

1、涼風下紫外線不強烈。

爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。

2、陰天時紫外線很弱

實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

3、熱水洗臉能舒緩曬傷

如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。

4、防曬指數越高效果越好

防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。

5、眼唇部位防曬

眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

曬傷後如何急救?

1、蘆薈

將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。

3、維生素、潤膚膏

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。

怎樣物理防曬最有效2

一、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的'進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

二、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

為什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這么多。

一、防曬效果較強

相比化學防曬，物理防曬有著更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。

二、安全系數高

沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。

防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點准備沒有。

怎樣物理防曬最有效3

1、物理防曬霜 現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。

隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。

2、戶外防曬套裝 其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。

小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。

【物理防曬的優點】 近幾年來，物理防曬特別受歡迎。相比起化學防曬，很多人更喜歡物理防曬。因為物理防曬的優點實在是太多了。

1、防曬效果強 相比起化學防曬，物理防曬的效果要更好。防曬值SPF30的物理防曬霜的效果比防曬值SPF50的防曬霜的效果要更好。由此可見，物理防曬的防曬效果有多強了。

2、安全系數高 化學防曬中的化學物質對皮膚有一定的傷害，長期使用會對皮膚造成負擔。而物理防曬則不存在這樣的風險。

小tips:給孩子用的防曬霜要選溫和的物理防曬哦~

防曬是一項巨大工程，需要長期堅持下去。不只是夏天才需要防曬，任何時候、任何天氣都要防曬。注意防曬的人和不注意防曬的人的皮膚是有很大的差距的。總而言之，大家一定要注意防曬哦！

Ⅷ 夏天物理防曬怎麼方法

1.物理防曬霜
現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。
2.戶外防曬套裝
其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。
小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。

Ⅸ 物理防曬的防曬原理

物理防曬是利用反光粒子，

使用物理遮蓋的方式，[1] 阻擋、反射或散射掉紫外線[2] ，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。物理防曬通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和

防曬至關重要

為什麼要防曬呢？因為無論什麼季節，紫外線都會穿透厚厚的雲層反射或者折射到皮膚表層，從而導致肌膚變黑。除了太陽層中的紫外線之外，鹵素燈、熒光燈所含的紫外線也很強，如果長時間皮膚沒有任何的防衛功能，很容易就會產生黑色素。

沒有經過防曬保護的皮膚，很容易就會變得黑黝黝的，相信沒有哪一個女孩會願意擁有黑黑的皮膚吧。做好防曬工作，可以為美白打下良好的基礎。女生們可以使用防曬霜來防曬，除此之外，在早上十點到下午兩點之間、紫外線最強的時段盡量避免外出；如果非要在外進行活動，那麼可以戴帽子、打遮陽傘。

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什麼是防曬指數

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。防曬指數後的「PA+」可分為三個階段標示防禦強度。「+」號越多，表示抗「UVA」的效果越好，「+」表示兩倍的隔離防曬效果，「++」表示四倍，「+++」表示八倍。

在選擇防曬產品的時候，不要只考慮防曬系數「SPF」，還要注意「SPF」與「PA」之間的平衡，因為如果兩者差距過大，皮膚也會在不知不覺中被曬傷。

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防曬霜怎麼用

如何正確使用防曬霜也是很關鍵的哦，現在就來了解一下防曬霜的使用方法吧。

1.首先，將防曬乳擠出大約1元硬幣的大小，最好是將防曬乳擠在手背上，因為這樣的話，即使擠多了也不要緊，均勻塗抹在手臂上就行了。

2.將少量的防曬乳呈放射狀塗抹在兩頰，然後指腹蘸取1元硬幣的量塗抹在兩頰後由鼻翼向兩邊延伸。

3.臉頰上多餘防曬延展到眼周：眼睛周圍皮膚比較的脆弱，所以指腹輕輕的滑過就可以了。

4.在T字部位均勻的塗抹：在額頭和鼻子上塗抹之後也呈放射狀進行推勻。

5.細小部位也要注意塗抹防曬乳：鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都要輕輕的塗抹上防曬乳。

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如何選擇防曬霜

1.在購買防曬霜之前，最好做一次准確的皮膚測試

乾性肌膚應該給自己選擇霜狀的防曬用品；油性肌膚則應該選擇清爽、滲透力強的水性防曬用品；中性皮膚沒有什麼明確的規定，乳液狀的防曬霜適合任何的膚質。

2.防曬霜要塗抹15分鍾以後才起作用

不是一塗上防曬霜就能夠馬上起作用的，一般來說都是在塗抹15分鍾之後才會有效果，而且防曬霜的塗抹量最好要在每平方厘米2毫克效果才明顯。

3.了解塗抹防曬霜的間隔時間

最好要每兩個小時就塗抹一次防曬霜，尤其是在出汗或者游泳之後，及時的塗抹尤其重要。

Ⅹ 怎樣防曬才能做到真正有效

怎樣防曬才能做到真正有效？

1、保濕工作要做好

冬天天氣很容易乾燥，使用防曬霜前最好先為肌膚保濕，使用保濕面膜，精華或霜等。這樣能減少防曬霜對皮膚的直接傷害，也能讓防曬霜更服帖。小tips：夏天氣溫高，大家都喜歡清爽型的防曬產品，但秋冬季就不太適合了。秋冬季最好使用防曬且有保濕功能的防曬霜哦，符合自己膚質的都可以使用。

2、記住「全副武裝」

美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防曬。平常我們該如何防曬呢？最好的辦法就是「全副武裝」了，外出時除了塗抹防曬霜以外，遮陽傘，防曬衣，帽子，墨鏡是必不可少的。但防曬並不是完全不曬太陽，而是科學防曬。

3、曬後修復很必要

不管再怎麼「全副武裝」，也是避免不了紫外線入侵的，只是多少的問題。所以，曬後修復對每個人來說都十分重要，夜間要多使用修復型的護膚品，多為肌膚補水按摩，對於曬後修復來說非常有利。

4、少吃感光食物

想要防曬，必須要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什麼的，其實，感光食物就是一種很容易吸收紫外線的食物，所以被稱為感光食物。日常的感光食物有：芹菜，檸檬，香菜，土豆，油菜，胡蘿卜，紫菜，木瓜，紅豆，菠菜，橘子，萵苣，韭菜，無花果，田螺，九層塔等。建議平常也少吃咖啡，可樂以及濃茶這樣的深色食物。

5、多穿深色系衣服

衣服的顏色和防曬也有很大關系，據說，深色系的衣服最防曬哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助於防曬和抵禦紫外線入侵。