如何物理降溫效果最好的方法

『壹』 冬天怎麼物理降溫最有效

冬天物理降溫，可以使用酒精，或者是高度白酒，擦拭身體來進行物理降溫。

『貳』 常用的物理降溫方法有哪些

物理降溫常用方法有冰袋冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴等。

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適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

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冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

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如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。

物理降溫簡單易行,家庭或醫院均可廣泛應用,進行物理降溫時應注意如下情況:（1）高熱伴有畏寒的患兒;有出血傾向的患者,如白血病及其它血液病等禁用擦浴.（2）降溫要掌握適度,一般降至38℃左右即可,並注意密切觀察病人,以防降溫過快,過低引起虛脫.（3）如果物理降溫效果不滿意,可適當配合葯物降溫.（4）降溫過程中,掌握好液體出入量,維持好水,電解質

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『叄』 怎麼物理降溫退燒快 有效物理降溫的方法

1、理降溫的方式退燒中比較快的方法包括有全身溫水擦拭或者用酒精擦浴，酒精蒸發的速度快，因此退燒的效果更好。要注意擦浴的部位要在動脈血管比較豐富的部位，例如太陽穴、頸部兩側、腋窩、腹股溝，這樣才能達到快速的降低血管中血液的溫度，起到降溫的作用。

2、如果是在醫院的話，還可以使用冰帽、冰毯等醫療器械輔助降溫，這樣可以達到較快的物理降溫效果。在物理降溫的同時要注意大量喝水，補充水分，同時起到降低體溫的作用。

『肆』 幾種常用的物理降溫方法

物理降溫是小兒時期發熱常用的降溫方法。孩子發熱的時候，媽媽都習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬於物理降溫的方法。

物理降溫適用於高熱而循環良好的患兒。物理降溫的方法很多，包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在葯物降溫的那些不良反應。因此，在孩子發熱的時候，媽媽最好先選用一些物理降溫方法。下面介紹幾種常用的物理降溫方法。

(1)頭部冷敷

頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的.孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部，每5～10分鍾更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

(2)溫水擦浴

溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。

(3)酒精擦浴

酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%～50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

(4)冷鹽水灌腸

冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200～300mL，溫度以4℃～6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將准備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鍾左右，以防鹽水排出。

『伍』 物理降溫的方法有哪些

冰袋和冰囊降溫法、冰帽降溫法、溫水擦浴、乙醇擦浴、灌腸降溫法。其中，冰袋、溫水、酒精塗抹這三種方法最常用。

拓展資料
1.冷水擦拭。冷敷具體方法：用毛巾沾冷水，適當擰干敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷，效果較用冷毛巾敷前額要好。或將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後敷用，小冰袋可放在腋根部。擦拭的部位：用溫濕毛巾擦拭患者的額頭、腋下和四肢等部位，這些血管分布比較多，血液循環快，血管表淺，容易散熱。不能擦拭的部位：前胸、後頸、腳心、腹部等，這些部位對冷刺激較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應，特別是寶寶更不應擦拭以上部位。
注意：採用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，在冷敷過程中應該定時更換袋中的冷水。水溫控制在27～37℃。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情；而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
2.酒精擦拭。擦拭方法：用毛巾沾酒精擦拭病人（成年人）頸部、腋窩、腹股溝、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。酒精配製：可用25%～50%的酒精作擦浴。酒精配製可用95%酒精100毫升，加水200毫升，混勻即可應用。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。
注意事項：酒精濃度不宜過高，否則酒精揮發過快，皮膚血管收縮影響散熱。應隨時給病人蓋好被子，擦浴後半小時左右再測試體溫，若體溫不降應去看醫生。
不能擦拭的部位：應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。
冰袋冷敷。冰袋冷敷可以用於大血管經過的地方，不宜冰敷在耳後、頸後、足底、胸部、腹部與下陰部。可以到葯店購買退熱貼，使用前要放冰箱冷凍效果更好，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾使用。

『陸』 最好的物理降溫最佳方法見效快

除了葯物退燒，運用一些物理方法也可以幫助發燒的孩子降溫。下面是我整理的最好的物理降溫方法，歡迎閱讀。

最好的物理降溫方法

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單

具體做法

准備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

十分鍾換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

具體做法

在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。

將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。

冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。 男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。 用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

方法三：使用退熱貼

流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。 每天1-3次，每貼可持續使用8小時。

用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。

貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

方法四：酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

具體做法

葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用;如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。 用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。

塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鍾即可。

擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。

注意事項

通常發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起發燒症狀的原因之一，環境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發燒。所以寶寶發燒後首先要降低環境溫度，清涼的環境有助於散熱，不要將門窗緊閉，保持室內空氣流通;如果是夏天也可以使用風扇加速空氣流通，但是不要讓風扇對著寶寶吹。

發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好，所以寶寶發燒時不要穿過多衣服，比較小的嬰兒可以將他們的襁褓或包裹的被褥打開，大量身體的熱可經由寬松清涼的外表排除，體溫很容易下降。有些新生兒如果穿得過多還會出現脫水熱，這種情況只要幫孩子脫掉一些衣服，多喝水，孩子的體溫就能恢復正常。

『柒』 降溫方法 6種物理降溫方法

1、喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭，身體輕微發燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

4、適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

6、如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。