1. 怎樣用物理療法增加陰莖長度
1，裸睡，
2，勤洗澡，勤換內衣，穿寬大的內褲
3，多運動，跑步打球都可以，
4不要頻繁的手淫，一定要減少手淫次數
5，多做提肛運動，就是收緊和放鬆肛門的運動
6適當的按摩，
7，多吃蔬菜水果，補充營養
2. 陰莖物理增大增長法
你好!男子的陰莖，在松軟狀態時長約4.5--8.6厘米，平均為6.55厘米；橫徑為2.06--2.68厘米，平均為2.57厘米。勃起時可延長1倍。因人體的個體差異較大，其長短也有較大差別。
我勸你不要聽別人亂說,陰莖長短實際上是自然的,通過手術對身體是沒有好處的
一、在不為提高性慾為目的的前提下,每天自我鍛煉,即一手摁住莖根,一手捏住龜頭往上拉,反復多次
二\平時穿寬松的內褲
三、每天堅持用質地比較硬的毛巾洗龜頭
四、多吃牛肉
五\有條件的話盡量裸睡
六\如果你還沒有生長發育期,以後也會增長的
我就是這樣鍛煉並堅持的,效果很好
關愛男性大健康，幸福千萬小家庭→純中葯的《超邦黃精膠囊》，治療男性陽痿、早泄、短小、舉而不堅
3. 陰莖短小有什麼方法可以使陰莖變大嗎
帥哥
可以手術延長。。
也可以自己鍛煉·
多吃高蛋白食物，，
多鍛煉促進陰莖發育·，
方法如下：
1下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2大腿根部按摩
臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
3強化陰莖反應
早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處，把陰莖往上壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，重復此運動，大概做一分鍾。
4摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30－50次，再向左轉30－50次，以略有酸脹而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，再用另一手掌心置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法。
5性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。
新近的調查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這並沒有害處，反而有益，有利於訓練你控制陰莖的能力
。。
希望對你有用。。
好運。。
呵呵··
O(∩_∩)O~··
4. 怎麼才能讓陰莖長長
飲食療法對陰莖短小者有一定的輔助治療作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制
品可能使陰莖和第二性徵的發育；豬、羊、狗睾丸和胎盤，任選一種，焙乾研粉，每次吞服2克，每天2次，長期服用有類似療效。
每晚睡前用指腹按摩陰莖，或用食指輕彈陰莖，每次15分鍾或用溫熱毛巾緊裹陰莖，並用雙手反復搓揉，每晚15分鍾，為常用的自我康復療法，陰莖短小的病人不妨一試
5. 陰經短小怎麼辦，物理治療，可以長大嗎
問題分析：
你好 人的陰莖和身材高矮.胖瘦.五官大小等一樣存在著眾多的差別.長短不一.粗細不齊.一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5-6厘米.勃起時長度是疲軟時的2倍.如果陰莖疲軟時長度小於4厘米.勃起時長度小於8厘米.那麼就稱為陰莖短小.陰莖短小確實需要手術可以手術治療.但這種手術做起來很復雜.且手術的並發症很多.在現實生活中.所謂的陰莖短小是非常少見的.你可以找個時間過來檢查一下.測量方法要正規.不能夠自己看上去小就說明它小.只要在正常范圍內.有正常的功能就可以.如果出現陰莖短小的情況可以考慮採用手術的方式將其延長.目前沒有什麼葯物可以達到你要求的效果。
意見建議：
增長陰莖運動法：每天自我鍛煉,即一手摁住莖根,一手捏住龜頭往上拉,反復多次。建議常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制 品可能使陰莖和第二性徵的發育，平時穿寬松的內褲。
6. 怎麼讓陰莖變長
你好，
陰莖及龜頭增大的方法：
1.按摩陰囊強化男性精力
2.清洗生殖器內外
3.養成裸睡的好習慣
4.來場冷熱水交替浴
5.吃有助性的金屬——鋅
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
7.多食海魚與海藻和韭菜
8.陰莖指壓法強化性能力
9.多吃水果和蔬菜
10.刺激食指強精壯陽
11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
12.保證充足的睡眠
13.每天保持適量的蜂蜜
14.戒除手淫不良習慣
15.運動更顯男兒本色
16.時常做提肛保健操
17.不穿緊身內褲
18.讓生殖器自由呼吸
19.戒煙、戒酒維護性功能
祝好運，請採納！
7. 陰莖過小什麼辦鍛煉可以長大
物理鍛煉增長陰莖：一手捏住陰莖的底部，另一隻手捏住龜頭並且向上拉，如果重復拉扯多次。拉扯時不過用力過大，否則可能會傷害的陰莖海綿體。堅持鍛煉一個月可以達到增長陰莖的效果。
經常食用促進第二性徵發育的食物：平時飲食當中經常吃牛肉、羊肉、黃鱔、水魚等食物，可以促進第二性徵發育，可以幫助解決陰經過小的症狀。
穿寬松的內褲：內褲過小、緊湊會導致陰莖出現發育不良的症狀，這也是使用陰莖過小的一個原因。因此，在平時應該穿著寬松的內褲以便於陰莖的正常發育。
實在不行可以做陰莖延長術
8. 陰莖短小怎麼辦有什麼方法可以曾長呢
陰莖鍛煉操：
1、
下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、
腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
3、
摩揉睾丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法，為歷代中醫養生家所推崇。
陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦！
增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。
陰莖恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。盡管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。
當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的松馳長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。
9. 陰莖短小怎樣增大
您好，陰莖短小能增大嗎？答案是可以的，隨著醫學科技的不斷發達，陰莖延長術能有效解決這一問題。造成男性陰莖短小的原因有很多，主要表現在：1、遺傳因素；2、發育與營養狀況；3、肥胖；4、其他，如內分泌紊亂，男性激素水平不足，陰睾或陰囊腫脹產生的陰莖「回縮」等，都可能造成陰莖短小。目前eps陰莖延長術能有效的幫助解決該問題，可在原長基礎上有效增長陰莖3-6cm，是陰莖短小患者的首選療法，建議您可以向相關的醫院咨詢一下，祝您健康！
10. 陰莖短小怎麼增大長
正常情況下增大陰莖主要有以下幾種途徑。第一、增大陰莖的容量及陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大。第二、由於陰莖體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此能夠使沒有暴露部分的陰莖暴露出來，就到達到正常的目的。第三、讓陰莖懸韌帶最大限度的伸展，也可以有效增長引進高水平的泌尿科，往往通過切除患者陰莖懸韌帶，從而達到患者陰莖延長之目的，多用於陰莖意外切斷後的延長手術。但是切除陰莖懸韌帶有個很大的缺點，就是陰莖勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺，陰莖頭往往不是高聳著頭，而是耷拉的頭，給人一種沒有雄奇的感覺。