㈠ 如何物理降溫
物理降溫，有條件的應將病兒安置在有空調的室內。在額部、頸旁、腋下、腹股溝等處用溫濕毛巾敷一下。重者，除採取上述措施外，應及時送醫院診治。
㈡ 最快物理降溫方法
兒童臟器嬌嫩，抵抗力很弱，稍不注意就會引起發燒。《健健康康成長記》特邀專家：北京兒童醫院護理部主任張琳琪提示家長，只要掌握小兒發燒的相關知識，很多情況下無需去醫院，你也能幫寶寶退燒降溫。
寶寶體溫達到多少度算發燒
正常寶寶的腋下體溫是36到37度， 超過37.2就屬發熱。
不是所有的體溫升高都是發燒
在某些因素的影響下，寶寶的體溫常常會出現一些波動：
傍晚的體溫會比清晨體溫要高一些;
在進食、哭鬧、運動以後也會出現暫時的增高;
若寶寶的衣被過厚、室溫過高，也會使寶寶的體溫有所升高。
如果寶寶出現這種短暫的、幅度不大的體溫波動，只要一般情況好，沒有其他的症狀和體征，通常不考慮為發熱。
4種快速有效的物理降溫法
降溫方法主要有物理降溫和葯物降溫。新生兒期的寶寶一般不採取葯物降溫，最好先採取適當的物理降溫，當降溫效果不理想，體溫超過38.5度時，才可遵醫囑採取葯物降溫。
1、冷敷法：
將小毛巾或者干凈的布疊到兩到三層，放在冷水或冰水中浸濕，擰至半干(以不滴水為准)，敷在前額。最好是兩塊毛巾交替使用，連續做15~20分鍾就可以了。如果在腋下、腹股溝處同時冷敷，降溫效果會更好。
溫馨提示：
1)在冷敷過程中，注意觀察寶寶皮膚，如果出現皮膚發花、寒戰等情況，要立即停用;
2)除了冰毛巾之外，還可使用冷水袋、退熱貼或者冰袋來降溫，用法和敷冰毛巾類似。
2、溫水拭浴：
先將冷毛巾或冰袋敷在寶寶額頭，這樣既可以協助降溫，又可以避免由於體表血管收縮，血液集中到頭部，引起頭部血管的充血。
准備32~34度的溫水。將寶寶的衣物解開，用大毛巾遮蓋，暴露一側肢體，先擦上半身，從脖子擦至手背，從腋下擦至手心，拭浴後要用干毛巾擦乾。然後用同樣的方法從徑下擦至背部。
最後擦下肢。要從髖部經大腿外側擦至腳背，再從大腿內側擦至足踝，最後從大腿後側經腘窩擦至足跟。
擦完一側之後用同樣的方法擦對側，每側肢體及後背各擦三分鍾左右。像腋下、肘部、大腿根及膝後等大血管集中的部位，可多擦一些時間，這樣可以提高降溫效果。
溫馨提示：
1)力量要均勻，同時避免過多暴露寶寶，以免受涼;
2)前胸、腹部、後頸部對冷刺激較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應。若寶寶出現寒戰、面色蒼白等異常情況，要立即停止擦浴;
3)在進行溫水的擦拭後，要注意給寶寶穿好衣服，但不要過多過厚，以免影響散熱。拭浴後30分鍾給寶寶測量體溫，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾。
3、酒精拭浴
對一歲以上，體溫超過40度且不容易降溫的寶寶，可採取酒精拭浴。酒精拭浴的方法同溫水拭浴，所不同的是將32到34度的溫水換成經過稀釋的酒精。稀釋的方法是75%的酒精100毫升加等量的溫水，也就是一半酒精一半水。若家裡沒有酒精，可用白酒稍加稀釋就可以了。
4、溫水洗澡
洗澡可以協助散熱。當寶寶發熱時，如果精神狀態比較好，就可以給寶寶洗溫水澡。水溫調節在37度。注意水溫不要過高，以免引起全身的血管擴張，增加耗氧量，加重病情。
溫馨提示：
當有麻疹等出疹性疾病時，不宜採取物理降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹的透發。
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㈢ 如何正確使用物理降溫
如何正確使用物理降溫
孩子發燒並不可怕，主要看家長的退燒方法是否正確。如果孩子體溫沒有超過38.5攝氏度，家長完全可以給孩子進行物理降溫。物理降溫的方法如下：
1、多給孩子喝水
孩子發燒體溫過高，身體會極度缺水。家長應該多給孩子喝溫開水，讓水來調節體溫，幫助孩子發汗，喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內的水分，防止虛脫。
2、不要給孩子捂汗
過去老人們總是認為孩子發燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發汗，達到退燒的目的。其實這種做法是不對的，孩子在發燒的時候應該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把孩子手腳搓熱
如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。
4、用溫水擦拭全身
如果孩子發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。（孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)
5、給孩子洗溫水澡
若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。
6、毛巾冷敷頭部
發燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水裡浸濕後，擰乾折疊放在孩子的前額上，每五分鍾更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。
7、頭下枕冰枕
若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾（防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子），然後枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發抖，要馬上停止使用。
8、額頭貼退熱貼
如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。
㈣ 如何用毛巾物理降溫
涼毛巾敷在額頭上，溫毛巾擦拭全身。
用涼毛巾敷在額頭上，勤換洗毛巾，保持毛巾的涼度。用溫毛巾擦拭全身，主要為頸部、背部、腋窩、腹股溝等出汗較多的部位。用稀釋的酒精擦拭胳膊、背部、小腿等地方，利於散熱。
高熱時也可以冰塊降溫，用毛巾包裹冰塊，使冰塊不能直接接觸皮膚，然後夾在腋窩、腹股溝、膝蓋窩等部位。物理降溫同時要勤測量體溫。如果體溫高於38.5攝氏度，需要葯物降溫。
㈤ 物理降溫的方法和注意事項
物理降溫是用於高熱患者降低體溫的重要方法，如何快速物理降溫呢？下面是我整理的如何快速物理降溫，歡迎閱讀。
1.低水溫浴：水溫低於患兒體溫I℃，例如發燒39℃，水溫為38℃，脫去患兒衣服，將患兒輕輕放於盆中，用水沖洗全身3分鍾，出浴後用大毛巾迅速擦乾全身，並穿上衣服，浴後30分鍾測體溫一次，並記錄。在洗浴過程中，要注意觀察患兒面色、呼吸、有無發抖等情況，發現異常情況，應立即停止洗浴。
2.溫濕敷法：取低於患兒體溫1℃的溫水一盆，將二條洗臉中號毛巾放入水中，浸透擰出少許水份，以不滴水為宜，不能擰太干，太干不起作用。脫去患兒上衣，迅速將濕毛巾圍於胸背部，外面用干大毛巾包裹濕毛巾，每隔5～10分鍾更換一次濕毛巾，持續做20到30分鍾，敷畢擦乾胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。
3.冰敷法：取冰一塊，放在水池或盆內，將冰砸成小塊，放在盆中去掉稜角，將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋亦可)至半滿或2/3滿，放平冰袋，用手擠壓出袋內空氣，迅速將蓋擰緊，同時將冰袋倒過來抖幾下檢查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦乾冰袋外水漬，用布包好。冰袋不能直接放在病兒皮膚上，否則容易造成凍傷，或使病兒發抖，可放在頭部、腋下、腹股溝等處，用冰袋後，30分鍾測體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。
4.頭部冷敷或頭枕冷水袋：頭部冷敷用一塊中號毛巾，在自來水龍頭上浸濕、稍擰干，以不滴水為原則，折成四折放於前額。每5分鍾左右更換一次，冷敷時間可長可短，應視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋方法同冰敷法。在操作過程中冰袋及冷水袋均不應放至肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜於有高熱抽風史的病兒，其優點可防止體溫上升又可保護腦細胞。
5.酒精擦浴：酒精擦浴作用強而快，對嬰幼兒的降溫效果較好，當高燒達39.5℃以上，家中無退燒葯的情況下，不妨使用酒精擦浴。
首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如無95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度數為65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液體配好後用軟布蘸配好的酒精液，不能擰太干，自上而下從里向外，從肩部外側到手背，再換一敷布自腋下沿手臂內側到手心，擦完一側再擦另一側。擦下肢時應從骼骨開始經大腿內側至足背，再換一敷布，從腹股溝沿大腿內側至足心，然後自股下經膝下至足跟，擦完一側再擦另一側。當你擦到腋下、腹股溝、腳心、掌心等處時，應稍停留一些時間，直至皮膚發紅為止，這樣可以達到退燒作用。擦浴時不能用力過猛，以免擦傷皮膚，同時要注意保暖，擦浴時僅露出所要擦浴的部位即可，否則容易著涼。擦浴後半小時測體溫一次。
【物理降溫】
包括有溫水擦浴、酒精擦浴、冰塊、冰鹽水、冰帽、醫用化學袋降溫、灌腸、冰液體靜脈輸入等方法。
【注意事項】：
1、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現寒顫，橫紋肌產熱增加而影響降溫效果。可選用溫水擦浴等降溫措施。 2、不論採用何種降溫方法，都應同時在足心臵熱水袋，可減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。一般認為，體溫下降10OC腦細胞代謝可降低6.5%，顱內壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。
3、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導致出血症狀加重。擦浴時禁擦後背、胸前區、腹部和足底等處，以免引起不良反應。 4、採用物理降溫措施30分鍾後測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。 5、使用冰塊降溫要經常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫後，腋溫的測量不宜在50分鍾內進行。應用醫用冰毯降溫的病人，探頭應放在腋中線與腋後線中間為宜。 物理降溫禁忌的部位 1、枕後、耳廓、陰囊處：用冷易引起凍傷。 2、心前區：用冷3、腹部：用冷易引起腹瀉。 4、足底：用冷可導致反射性末梢血管收縮影響散熱或引起一過性冠狀動脈收縮。可導致反射性心率減慢、心房纖顫或心室纖顫及房室傳導阻滯。
㈥ 大人如何物理降溫最好
感冒發燒是常見病，是一種常見的疾病，那發燒後如何退燒呢，怎麼退燒比較好呢，按發燒的嚴重程度可以有不同的方法。下面我們就一起來跟大家了解一下看看吧。
如何解決大人發燒的問題
1，如果是發低燒，首先要多喝水，喝水有利於身體健康，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，倒出來喝水，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，去廁所排排出來，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2，然後還可以在家裡煮薑糖水喝，煮上薑糖水就可以，把姜切片或者切碎後加紅糖大煮，一直熬著，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，發汗之後對身體就好了，在剛開始發燒並不嚴重時，如果比較厲害的時候，這個方法很不效。
3，還可以用物理降溫法，倒溫水，倒上一些溫水之後，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，對身體進行擦拭，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4，如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，有好長一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，不知道誘發因素，然後吃醫院給開的葯，這些葯是有分類的，一般感冒分風寒和風熱，主要是分為這兩種類型，吃不同的感冒葯就可以了，如果是由炎症引起的，是由炎症直接導致的話，也可以吃點兒抗生素，類似的消炎葯，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，感冒好了的話，燒自然就退了。
成年人反復發燒的原因
原因之一：發燒症狀其實有可能是很多疾病的，但多以感染(細菌、病毒等)為最多，可以通過一些物理降溫的做法來緩解症狀，應該盡快查明原因後在對症治療。
原因之二：發燒主要是由於病毒、細菌及它們的代謝物引發體內內源性物質如前列腺素等釋放增加，作用於體溫調節中樞，使體溫調節定點升高所致。
原因之三：引起發熱的原因是很多的，病毒性感冒引起的發熱一般會在一周內病情明顯好轉的，而繼發性細菌感染導致的發熱一般是可以通過血常規檢查發現存在異常的情況，輕度的支氣管炎可能並不是反復發熱的原因。
原因之四：如果出現了發燒不退，或者是退下去又繼續上升，反反復復，那就是流感無疑了，這是病毒感染導致的，前期是病毒感染，後期就有復合感染了，就是合並細菌感染。
原因之五：如果是細菌感染引起就需要考慮使用些消炎葯了，可以考慮去醫院查查血常規明確發燒的原因，然後進行對因治療，注意多溫水擦浴降溫，多飲水利於退燒。
小孩發燒如何物理降溫
小孩發燒物理降溫方法一：35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。准備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側頸部開始，自上而下沿臂部外側擦至手背，再從腋下沿上臂內側向下擦至手心，擦完一側再以同樣方法擦另外一側。擦下肢時要從大腿外側至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚發紅為止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒採用。
小孩發燒物理降溫方法二：用溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。也可以用溫水為寶寶擦身。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
小孩發燒物理降溫方法三：熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
小孩發燒物理降溫方法四：冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水沖一下，溶去銳利的稜角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然後壓出空氣，扎緊袋口，外裹舊布或毛巾。將冰袋置於高熱孩子的前額、兩側頸部，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。
小孩發燒的原因是什麼
小兒發燒的原因一：非疾病性因素
很多情況下小兒發燒的原因並不是身體出現了病症，而是受到外界因素的影響，如溫度過高(中暑)、衣服穿太多、水份攝取不夠、水份流失(流汗、腹瀉)、房間空氣不流通、劇烈運動前後、某些特殊葯物作用，其它如預防注射也可能引起發燒。
對於小寶寶而言，最常見的原因有室溫過高、衣著過厚。炎熱的夏季，氣溫很高，出了嬰兒機體的體溫調節功能差，會使體溫上升。這時應讓嬰兒躺在涼爽通風的地方，扇一扇風，多喝些清涼、稀薄的水果汁，過幾個小時就會退燒。有時嬰兒包裹得太多或穿得太厚也會致使體溫升高，這時應酌情減少衣被。
小兒發燒的原因二：感染性發熱
感染性發熱是發熱最常見的病因，各種病原體如細菌、病毒、寄生蟲、支原體、衣原體、立克次體、螺旋體、黴菌等感染所致，均可因病原體的代謝產物或其毒素作用導致發熱。最常見的疾病有上呼吸道感染、流感、扁桃體腫大、腮腺炎、阿米巴感染、瘧疾、血吸蟲病等。
在呼吸道感染的患兒，發熱常因為病毒或細菌感染引起。對於病毒或細菌的入侵，機體通過血液中的單核細胞、淋巴細胞和組織中的巨噬細胞釋放一些被稱作細胞因子的化學物質，如白細胞介素-1、白細胞介素-6、腫瘤壞死因子及干擾素等，它們具有“內源性致熱原”的作用，刺激下丘腦前區產生前列腺素，使體溫調控點升高，打破了正常的產熱和散熱平衡，使產熱增加，在高的體溫控制點上達到產熱和散熱的平衡，導致發熱。
小兒發燒的原因三：非感染性發熱
1、產熱過多：由於機械性、物理性或化學性破壞組織時，使體內蛋白質代謝及其分解產物異常增多，如大手術後的組織損傷、骨折、腫瘤、溶血反應等。亦可見於由內分泌功能異常所引起，如甲狀腺功能亢進;或抗原—抗體反應引起，如風濕熱等;以及強烈肌肉運動如嚴重抽搐、劇烈運動、寒戰等。
2、散熱障礙，如廣泛性皮炎、魚鱗病，或大面積燙傷造成的汗腺缺乏、大量失血或失水等。
3、體溫調節功能失常，如大腦發育不全、暑熱症等直接損害體溫調節中樞，而致調節功能發生障礙，引起發熱。
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㈦ 如何物理降溫
一個物體吸收的溫度，釋放到其它物體中了，叫物理降溫。風扇，冰箱等，都是物理降溫
㈧ 給嬰兒物理降溫的正確方法
要根據小孩的年齡、體質和發熱程度來決定降溫辦法。葯物降溫通常不適宜發燒的新生兒期小孩，最好先選用恰當的物理降溫辦法，如何給九個月嬰兒物理降溫呢？下面是我整理的如何給九個月嬰兒物理降溫，歡迎閱讀。
第一，少穿衣服，給孩子散熱。 傳統的觀念就是孩子一發燒，就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發燒時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。
第二，幫孩子物理降溫，有以下常用方法：
1.頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾後稍擠壓使不滴水，折好置於前額，每3-5分鍾更換一次。
2.頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。
3.溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
4.酒精擦浴：適用於高熱降溫。准備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
第三，補充充足的水分，不要隨便吃葯。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以父母在孩子 發燒時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。
方法1：洗溫水澡
發熱是身體產熱增加或散熱減少的結果。要退熱，增加散熱很重要。皮膚散熱是主要的散熱途徑，增加皮膚血流就可增加散熱。溫水浴可使全身的皮膚血管擴張，散熱更加容易。而溫水浴前後通過裸露皮膚以及潮濕的皮膚水分蒸發都達到很好的散熱效果。
具體方法就是給寶寶洗溫水澡，把寶寶放在浴盆里，水溫不超過寶寶的體溫就可以，將室內環境溫度控制在26℃ ~27℃ , 邊洗邊陪寶寶玩，如果水涼了，可以繼續加溫水。時間可以家長自己掌握，原則上不宜太長，每隔半個小時給寶寶測一下體溫，如果已經降到38.5℃以下，就可以結束了。如果在洗澡的過程中，發現寶寶有點疲累，即使沒降到38.5℃，也應該適時結束。
當然這種方法適合精神狀態好的寶寶，如果寶寶精神狀態不好，或者有過高熱驚厥史，不建議採用這些方法，因為溫水浴很耗費體力，不適合此類發燒。
方法2：多攝入液體
人體散熱主要通過皮膚發汗、排尿、排便、呼吸等生理過程完成。西葯中的退熱葯(泰諾林、美林等)退熱的原理是通過葯物作用，使孩子出汗，從而通過發汗帶走體溫，達到降溫的目的。如果體內水分不足，無論是發汗還是排便都會減少，退熱的效果可能就會受限。所以在寶寶發燒期間尤其是吃了退熱葯後讓寶寶補充足夠的水分是退燒的必要前提。
母乳喂養的寶寶可以通過多吃母乳攝入水分，非母乳喂養的寶寶可以多攝入溫熱的水。如果寶寶不接受白開水，也可以喝一點果汁或者蔬菜汁，一次喝較多量的水有困難，推薦少量多次飲用。母乳和溫開水適合所有的發燒寶寶，但是過甜、過濃的果汁和果蔬汁不適合由腹瀉引起的發燒。
方法3：溫濕敷
㈨ 房間物理降溫最佳方法是什麼室內物理降溫的方法有哪些
卧室物理降溫最佳方法 ，卧室物理降溫小妙招，對於家裡有小孩老人的朋友來說，長期開空調對健康不利，下面就一起來看看室內物理降溫小妙招有哪些吧，室內物理降溫小妙招，室內如何物理降溫？
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室內物理降溫小竅門
1、利用燈具來降溫夏天白天很長，光照充足，假如室內燈光太亮，尤其是一些家庭選擇了暖光燈，會使人感覺室內較熱和心煩，可在確保必須的閱讀亮度的情況下，應用部分照明台燈和落地燈，用低功率的'冷光燈更換暖光燈，溫和的燈光能為夏天帶來清爽的感覺，還可節電。
2、利用傢具來降溫布藝、皮層等傢具，夏天會令人感覺炎熱。若想讓家中更涼爽，何不多更換上造型簡約、色彩偏冷的鐵藝、藤製及其玻璃傢具。不但在視覺、觸感上令人感到清涼，還能夠吸收室內部分熱量，協助降溫。
3、合理通風來降溫夏天，白天戶外溫度較高，這時如室內窗門大好，外邊的陽光和熱量會直接「襲擊」室內，使室溫快速飆漲。因而，盡量在早晚清涼之時打開窗門，而白天最好將窗門關起來。
4、種植綠植來降溫在室內培育綠植，不但讓人賞心悅目，還能調整室內空氣，同時，綠色有平定思緒的功效。炎熱夏天在家裡多放置一些植物，有一定的降溫功效。
5、巧用水來降溫在室內用濕拖把擦地後打開吊扇使路面水分蒸發吸熱，也可在風機外置一盆冷水，打開風機使水分蒸發，那樣均可起到減少室溫的功效。
6、掛上濕簾或濕毛巾
當戶外氣體較為乾躁時，能將窗簾浸泡在家裡，或者在窗子介面處掛上濕毛巾。當水蒸發時，吹進屋內的風會冷卻下來，並盡量挑選窗簾的顏色。淺色，反射強，可接近一半的熱量維持在窗外。
7、將冰放到風機的前部
當屋子太熱時，電扇吹來的風很熱，很熱，根本沒有。試著在電扇前放一大碗冰。隨著冰融化和揮發，它會吹。風可以涼爽得多。
8、綠植
假如你住在建築物的屋頂上，你可能希望使用更多的綠化來降低房頂從太陽吸收的熱量，從而有效地降低室內溫度。在酷熱的太陽下，種植植物後房頂表層的溫度及其房頂和植物之間的溫差甚至可以減少。它達到20度。即便家庭不了在頂層，他們還可以在房子里栽種一些植物，這可以凈化房子中的氣體。同時，他們還能夠在夏天遮擋住房內的陽光，並製冷房子。
㈩ 室內物理降溫方法
在孩子發熱的時候，媽媽最好先選用一些物理降溫方法。下面介紹幾種常用的物理降溫方法。
小孩發燒物理降溫有哪些方法
1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部，每5—10分鍾更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。
2、溫水擦浴：溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦 拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。
3、酒精擦浴：酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。
4、冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200—300mL，溫度以4℃—6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將准備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鍾左右，以防鹽水排出。
5、冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水沖一下，溶掉冰塊之銳利稜角，以免損傷冰袋。將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然後把冰袋放平，用手將氣體壓出並擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至兒童需用的部位。
6、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。
7、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。
8、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
發燒應送醫院治療的情況
1、高燒39.5℃以上。
2、孩子已不能喝水，或出現驚厥。雖然發燒本身並無危險(除非41℃以上)，但也需要積極地採取各種方式使孩子的體溫降至正常，緩解因發熱而引起的不舒服感覺及避免驚厥。
3、注意孩子的精神狀態。孩子發高燒，精神萎靡、倦怠、表情淡漠，提示病重，應趕快去醫院。
4、觀察孩子面色。孩子面色暗淡、發黃、發青、發紫，眼神發呆，說明病情嚴重，應送醫院。
5、觀察孩子有無劇烈、噴射性嘔吐，如有說明有顱腦病變的可能，應去醫院。
6、查看皮膚有無出疹，若有則提示傳染病或葯物過敏。查看皮膚是否發紫、變涼，若存在則提示循環衰竭。這兩種情況均需再去醫院。
7、觀察孩子有無腹痛和膿血便，不讓按揉的腹痛提示急腹症，膿血便提示痢疾等，也必須上醫院。
8、孩子呼吸時有喉喘鳴聲。感冒後孩子呼吸加快(2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鍾≥60次，2個月至1歲的兒童每分鍾呼吸≥50次，1—4歲的兒童每分鍾呼吸≥40次)，可能引發了輕度肺炎。
9、孩子呼吸加快並出現上胸凹陷。有此特徵說明孩子已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。
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