感冒怎麼物理療法

Ⅰ 感冒好幾天了有什麼物理治療方法

1、盡快排出寒氣︰受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。
2、一定要保證充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能復元了。
3、感冒後渾身酸痛怎麼辦？
渾身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒後發熱了怎麼辦？
感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒後第二天的處理很關鍵。
一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關繫到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山葯等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥，只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復體！

Ⅱ 感冒了有什麼好物理療法鼻子太通氣

牙膏療法：適用於輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鍾，症狀即可有所減輕。
薑糖茶療法：生薑、紅糖、紅茶各適量，或煮或泡每日2～3次，可暖身去寒，有很好的治療感冒功效。
蒸汽療法：將開水盛入一大口器皿中，遂將面部俯於其上，對著熱蒸汽作深呼吸運動，至水涼為止，每日數次，治療感冒特別是初發感冒效果較好。
電吹風療法：感冒初起時，打開電吹風，對著面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天1～2次，每次3～5分鍾，可使症狀明顯減輕，加速痊癒。

Ⅲ 兒童感冒流鼻涕物理辦法

寶寶感冒流鼻涕在我們日常生活中是很常見的現象，可是如果在寶寶還小的時候過多的使用葯物會對寶寶的身體不好，在這個時候有很多的寶媽們就有點著急，不知道該怎麼辦了，下面小編就來給大家介紹一下寶寶感冒流鼻涕的物理治療方法。
很多家長看到寶寶流鼻涕就會立刻送到醫院，其實只要是寶寶沒有其他的一些症狀不去醫院也是可以的，只要用一些護理的好方法就可以解決寶寶感冒流鼻涕的問題了。

【自然療法】
(1)熱敷：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢。
(2)滴母乳：母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。
(3)墊高頭部：稍微緩解鼻塞的症狀。
如果寶寶鼻子堵了，爸媽可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞，但千萬不要讓2歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷脊椎。
(4)幫寶寶擠鼻涕：讓寶寶順暢呼吸的最有效的辦法。

【家庭護理】
在家裡面，晚上睡覺的時候可以給寶寶用溫水泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗，然後給寶寶多喝溫水，早一點給寶寶休息。
上床後可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱可以起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。另外，1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生薑，接下來的一頓飯給寶寶吃點清淡的東西，如稀飯、爛面條等。
【醫院治療】
發燒、咳嗽、耳朵流膿、摸到耳朵就感覺痛、飲食時好像很痛苦，接連不斷地打噴嚏、不斷地流鼻涕、感覺眼睛癢或一直流淚等情況需要爸媽帶寶寶去醫院診斷。

Ⅳ 孩子感冒發燒的物理治療方法有哪些

家庭常備的7種物理降溫法是父母必備的技能哦。

第一：溫毛巾降溫法

這種也是經常用的到一種物理降溫法，在孩子發燒但精神狀態還不錯的情況下用這種方法，溫水在孩子身體部位擦拭，讓其帶走熱量，以達到降溫的目的，頸部還有腋下以及皮膚有褶皺的地方是最佳地點。

第二：多喝水退燒

孩子發燒往往也會出現脫水的情況，所以要及時的孩子補充水分，注意給孩子喝的水要是溫水，可千萬別給孩子喝冷水，這樣會刺激腸胃還有呼吸道，在喝水的同時也要密切關注孩子的體溫情況，看是否有下降的趨勢。

第三：冰敷降溫法

這種降溫法比較適合大一點的孩子，冰敷在血管集中的位置，可以很好的降低身體的溫度，而且降低細胞的氧氣消耗量加強孩子的身體微循環。

第四：酒精擦身降溫

酒精揮發的速度很快，而且能夠擴張血管，當酒精蒸發的時候會帶走身體的大量熱量，這種也是降溫速度最快的一種，但是也要主要不要讓孩子受風。酒精濃度可不要太高哦，也就25%~50%左右即可。

第五：溫水澡也適合降溫

給孩子泡泡溫水澡也是不錯的降溫方法，不過要注意，洗澡的時候不要太長，並且不要受風，洗完澡趕緊給孩子穿好衣服。

第六：退熱貼

這也是最簡便的方法了，檢測孩子的體溫不太高，又怕發燒溫度加高，可以用退熱貼貼在寶寶的額頭上面，這期間吃飯睡覺都方便，也不用太操心或者換衣服啥的，還是很方便的。

Ⅳ 感冒發燒怎麼物理降溫

●不要急於降溫 如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的范圍內，最好不要急於服用解熱 葯。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用葯物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗葯性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
●冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
●熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
●補充液體 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

Ⅵ 感冒有哪些物理療法

可以去泡個熱水澡，蒸個桑拿㾀㾀寒氣。喝點紅糖薑茶出出汗;也可以食療。多吃一點維C含量高的水果!也可以去中醫院摧拿。祝你健康幸福快樂！

Ⅶ 孩子感冒流鼻涕，有什麼物理辦法能緩解

在我們的日常生活中，相信很多父母都很擔心自己的孩子身體健康，因為孩子小時候身體的抵抗力還是比較差的，很容易患上各種各樣的疾病，感冒就是其中一種，當孩子稍微著涼或者周圍的人感冒了，就很容易感染，很多孩子感冒的時候很容易流鼻涕，那麼孩子感冒流鼻涕，有什麼物理辦法能緩解？可以給孩子進行熱敷，泡腳，讓孩子多喝一些溫開水，提高室內的溫度或者保持室內室外的溫度平衡，可以讓孩子吸一些潮濕的水蒸氣，這些都可以改善孩子流鼻涕的症狀。以上只是小編個人的看法，那麼你覺得小孩子流鼻涕可以通過哪些物理方法來改善呢？