焦慮症物理治療是怎麼辦

『壹』 焦慮症怎麼治療

一、 心理 治療

心理治療又稱精神治療，是指應用心理學知識，改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除症狀、治癒疾病的一種治療方法;同時它還可以通過改變人們對心理致病因素的認識、改善人對社會適應的能力，而起預防疾病的作用，如果發現了焦慮症採用心理治療方法具有明顯的效果。

焦慮症比較有效的心理治療方法有以下幾種：

(1)心理治療方法之解釋法，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。

(2)心理治療方法之放鬆法。患者可以通過學習和掌握呼吸調節、放鬆全身肌肉的方法來消除雜念。 病人先把注意力集中於軀體的一部分(例如左手)，盡量使這部分肌肉放鬆，直至產生溫熱感。然後轉移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復訓練，可使心情平靜，心跳規則，呼吸均勻，這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進行放鬆訓練。

(3)心理治療方法之沖擊法，來改變病態行為。這種治療每次30-60分鍾，治療次數一般1-4次。

(4)心理治療方法之系統脫敏法，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失為止。

(5)心理治療方法之催眠法(一種以經常的、持續的、無明顯對象或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特徵的焦慮症)。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術，來改善患者的焦慮情緒和睡眠。

總之，在心理醫師的指導下，充分認識到焦慮症產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。通過與親人和朋友的思想交流或調節休假日的生活，也能在很大程度上減輕精神負擔和焦慮。

二、物理治療

比較常見的物理療法如：生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般沒有葯物的毒副作用，且沒有依賴性。

三、自我治療

患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：自我反省有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。

對於焦慮性神經症的治療主要是以心理治療為主，當然也可以適當配合葯物進行綜合治療。患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：

增加自信

自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。

因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

自我鬆弛

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

自我反省

有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。

自我刺激

焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。

自我催眠

焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我治療，不長時間一定能擺脫焦慮。

『貳』 如何治療焦慮症

1、放鬆法:放鬆法治療是-種教會患者如何進行肌肉和情緒放鬆的方法。患者可以通過學習
和掌握呼吸調節、放鬆全身肌肉的方法來消除雜念。放鬆法可使心情平靜，心跳規則，呼吸均勻，這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。
2、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。
3、系統脫敏法:在患者處於全身放鬆狀態下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮製，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
4、催眠法:催眠法適於廣泛性焦慮症。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術，來改善患者
的焦慮情緒和睡眠。
5、沖擊法:讓患者突然處於激發焦慮情緒的實際環境中，來改變病態行為。這種治療每次
30-60分鍾，治療次數一般1-4次。
6、物理治療:腦電治療、電子生物反饋治療、貝多芬心身睡眠治療系統、經顱磁治療、中
葯熏洗、音樂治療，催眠治療，這種治療每次30-60分鍾，治療次數一般7- 14次。
焦慮症心理治療，可以找好心情心理咨詢中心。

『叄』 關於焦慮症的治療方法有哪些

焦慮症是一種精神疾病，如同其他精神疾病的治療，主要包括葯物治療、物理治療、心理治療等多種治療方法。鄭州精神病專家提醒大家焦慮症是一種比較難治的精神疾病，一方面是療效不是很好，另一方面是很容易復發，綜合療法相比單純療法來說，療效有很大的改觀。下面是關於焦慮症的治療方法的詳細介紹。 焦慮症的治療方法 常見的治療焦慮症的方法有哪些？很多焦慮症患者在治療焦慮症時，對焦慮症的症狀不夠了解，治療時比較籠統，導致了焦慮症難治癒的結果，下面看看鄭州精神病醫院專家介紹焦慮症的治療方法：

1、葯物治療：對於焦慮症狀不是很嚴重，對生活學習工作影響不大的患者，可以不用考慮葯物治療。不過比較嚴重的還是葯物治療的，主要服用新一代的抗抑鬱葯物。治療的關鍵在於葯物的選擇，西葯對症狀控制快但副作用相對也是比較大的。中葯療效穩定，需要的時間相對較長一些，療程一般可能2年以上，不然復發的可能很大。

2、物理治療：對於焦慮症，比較常見的物理療法有：生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般沒有葯物的毒副作用，且沒有依賴性，但是起不到控制症狀的療效，充其量只能作為葯物治療的輔助手段。

3、心理治療：心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除症狀、治癒疾病的目的；同時它還可以起到預防的作用。在心理醫師的指導下，患者充分認識到焦慮症產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。目前對於焦慮症的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合葯物進行綜合治療。

4、自我治療：有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。這時，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。焦慮症的症狀有哪些？常見的臨床表現是什麼？

1、軀體不適症狀常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。

2、自主神經系統反應性過強。焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

4、出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。病理性焦慮情緒持續性或發作性時，有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（「瀕死感」）。

『肆』 物理儀器治療焦慮症管用嗎

病情分析：
你好，看了你的描述，焦慮症可以進行物理治療，治療也是有效果的，效果明顯與否會因人而異
指導意見：
焦慮症的物理治療可以使用腦電治療或者是經顱磁刺激治療，腦電治療通過儀器改變微電的頻率，從而刺激神經細胞達到修復，從而治療焦慮症。經顱磁刺激，可以通過電流改變腦部周圍的磁場，從而修復大腦功能來治療焦慮症。如果焦慮症非常嚴重，伴有一些激越行為，如坐立不安或自覺軀體不適，痛苦難忍，存在消極行為的時候或在激越情緒下情緒不穩，容易與他人發生沖突，甚至出現一些沖動毀物傷人。此時可以使用苯二氮卓類葯物，同時可以使用無抽搐電休克治療，無抽搐電休克是物理治療中的最後一道防線，可以有效的緩解激越行為，讓快速的鎮靜下來。腦電治療經顱磁刺激和無抽搐電休克，都是焦慮症物理治療的辦法。方法不同，治療費用也不相同
以上是對「焦慮症物理治療有沒有用，一次要1500正常嗎」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

『伍』 焦慮抑鬱物理治療是什麼意思

針對焦慮症或抑鬱症的物理治療是指用電擊對大腦皮層的局部區域進行刺激的治療方法。有些焦慮和抑鬱是腦部器質性病變造成的，物理療法可改善腦機能。

『陸』 物理療法真的治療焦慮症嗎

焦慮症可以使用物理治療。焦慮症的主要表現考慮是精神壓力過大，肝鬱氣滯等引起的神經異常表現。物理治療方式主要就是經顱磁刺激，發射磁場，從而緩解焦慮的症狀。所以說物理治療是管用的，但是僅僅使用物理療法，效果不是很好，建議平時可以配合做物理治療和心理咨詢，必要的時候可以服用葯物進行治療。平時多出去走走，活動一下身體，能有效的改善心情。

『柒』 焦慮症該怎麼治療才能痊癒啊

臨床上焦慮症的治療主要採用葯物治療，心理治療，物理治療的方法。

第一、葯物治療。焦慮症患者用葯講究全病程、足量、足療程系統治療。臨床應用以抗焦慮和抗抑鬱葯為主。抗焦慮葯物包括苯二氮卓類的抗焦慮葯，如勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖，或者是非苯二氮卓類的抗焦慮葯，如坦度螺酮、丁螺環酮。而抗抑鬱葯物的應用主要是以5-羥色胺再攝取抑制劑為主，例如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等治療。在治療過程中用葯量要足夠劑量、病程要足夠長的系統規范治療。

第二、心理治療。心理治療主要在臨床上採用認知行為療法，人際關系療法，家庭治療，精神動力學治療等，來緩解焦慮症患者的症狀和情緒。

第三，物理治療。臨床上比較常用的物理治療方法是多參數生物反饋治療。

以上這些治療方法是對於焦慮症的治療方法。在臨床中，焦慮症可以經過系統治療，得到臨床痊癒，因此早診斷、早治療是對焦慮症患者的最好的治療方法。

比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療。
1
增加自信 自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
2
自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3
自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失

『捌』 焦慮症怎麼治療

焦慮症的治療主要有葯物治療、心理治療、物理治療以及自我調整治療，葯物治療主要包括西葯治療和中葯治療，西葯治療常用的有苯二氮卓類葯物，比如勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮等這些葯物都是可以有效的快速緩解焦慮症狀，起效時間一般在30-60分鍾左右。但是這些葯物不能長期使用，也不能大量使用，因為有一定的依賴性，如果是長期使用會有成癮性，如果大量使用有可能會造成危險。

抗焦慮葯物主要是SSRI類葯物，比如常用的舍曲林、帕羅西汀等，這些葯物沒有依賴性而且安全性比較高、副作用比較小。

心理治療的方法主要是考慮認知行為治療，尤其是人本主義療法、精神分析法，這些都可以，通過與心理治療師建立良好的關系，在安全、溫暖的環境當中自己尋找到讓自己緊張、焦慮的原因，改變不良的認識或者矯正歪曲的信念，有可能會慢慢放鬆。物理治療的方法主要有經顱磁刺激的方法或者腦電治療的方法，這些都可以。還有常用的音樂療法、催眠治療、放鬆訓練，這些也是可以的。自我調整最重要的就是提高自信，對於目前自己緊張、焦慮的問題一定要提高認識，努力轉移注意力，只有綜合使用以上方法才能好轉。焦慮症的治療一般要採用心理治療加葯物治療，作為基礎的綜合治療。焦慮症如果病情不是太重，個人的精神痛苦不算很強烈，正常的工作、生活狀態基本能堅持，身體方面也沒有特別嚴重的、持續的不適症狀，在這個前提下可以單純接受心理治療，要在專業的心理治療師或者咨詢師的幫助下，來完成一些專業的治療。心理治療一個重要的前提是本人願意並且配合治療，這是達到比較理想效果的條件之一。

除了心理治療，常見的一些焦慮症還是需要配合葯物治療，特別是存在一些恐懼症狀，像社交焦慮或者有過驚恐發作、急性焦慮發作，有這些特點的患者，一般葯物治療可以帶來更積極的療效，有助於更快的康復。

除了這些專業性的治療以外，患者本身要接受自己身體的痛苦，因為在焦慮發作的時候，是比較讓人痛苦的，患者慢慢的要認識到出現的各種身體不適，不是身體有了嚴重疾病。因此，要盡可能控制反復就醫的行為，在這個基礎上適當的豐富生活內容，特別是適當堅持適合自己的娛樂休閑活動，堅持規律的、適合自己的運動。這些活動對焦慮症的康復、控制症狀，達到臨床治癒的狀態，會有非常積極的作用。

『玖』 得了焦慮症怎麼治療

焦慮症的治療主要有葯物治療、心理治療、物理治療，健康教育，作為治療的重中之重，要向患者進行科普宣教，教會它認識焦慮症的發生、發展、治療、預後以及以後的復發治療等，相關的內容，是提高治療依從性的重要手段。
心理治療，主要採用認知行為治療，包括對於患者過高評估危險，過低評估自己的應對能力，進行改善，幫助他進行認知重建。
行為治療，包括放鬆訓練、呼吸訓練、分散技術等，可以得到有效的控制。而葯物治療，作為焦慮症治療的有利方法，也是非常重要的，特別是應用苯二氮卓類抗焦慮葯，和五羥色胺再攝取抑制劑類抗抑鬱葯，臨床應用廣泛，治療效果得到肯定。
在治療過程中，要足量、足療程系統治療，避免短期應用，而出現疾病的復發
1.葯物治療：主要包括苯二氮䓬類葯物如氯硝西泮、勞拉西泮等；抗抑鬱葯物：並發抑鬱時可考慮使用抗抑鬱葯物如曲唑酮緩解抑鬱情緒；β-受體阻滯劑：伴有明顯心悸等心血管系統症狀，可考慮使用普萘洛爾等葯物。
2.心理治療：主要包括放鬆療法和認知行為治療。幫助患者糾正不良觀念，建議治療焦慮症的信心。
3.物理治療：如經顱磁刺激等。
具體的治療方案需要由醫生根據患者的病情制定，不可自己隨意用葯噢。 希望能幫到您，祝您生活愉快事事順心噢親

『拾』 焦慮症怎麼治療

1、自我放鬆

自我放鬆

要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱最害怕的情景首先出現，並重復出現，然後想像著自己要怎樣去面對，從而自始至終得去感受自己擔心的那些事情發生時自己的感覺，之後就會發現自己焦慮的情緒有所緩解，情況好的話，會慢慢忘記這些擔心的事情，從而使焦慮症得到控制。

2、增加自信心

缺乏自信，是焦慮症患者的主要心態之一。患者總是對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識到，必須給自己自信心，要相信自己，這樣才能減少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦慮的程度就會降低一點。

3、自我催眠

焦慮症患者大多數有睡眠障礙，入睡時間長，容易從夢中嚇醒，這個時候就可以進行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜歡的書，或者是看乏味的電影。當人在不喜歡的東西面前，是很容易產生疲倦感的。

4、自我刺激

在發病時，患者總是胡思亂想，坐立不安，發抖出汗等等，自己都不知道為什麼會這樣。這時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的書來讀，或者是看喜歡的電影，還可以做做家務，這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強患者的適應能力。

5、音樂療法

擇一段柔和、寧靜的音樂、至少要半小時。在一個舒適、寧靜的環境中，閉上眼睛來聆聽這段音樂。此間要排除一切雜念，全身放鬆，將注意力集中於音樂，想像著音樂所展現的優美、柔和、寧靜的意境。待音樂終止後，自我對比聆聽前後的心身狀態。如此反復進行，可以減輕或消除抑鬱、焦慮情緒。

如果焦慮症特別嚴重的話患者最好遵照醫生的建議，進行心理輔導，同時進行葯物治療，這樣才能徹底的治癒焦慮症。