夏天出門怎麼做好物理防曬

Ⅰ 怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效

怎樣物理防曬最有效?對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬最有效呢？

怎樣物理防曬最有效1

1、衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。

2、選擇寬檐帽和太陽鏡

選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。

3、遠離一切反射面

反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。

4、做好辦公室防曬工作

防曬是每天要做的功課,即使在辦公室里也不能放棄,因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室里也要塗抹防曬霜。

5、防曬霜塗抹要及時全面

防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。

6、多吃防曬食物

具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。

(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。

(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

哪些防曬誤區要避免?

1、涼風下紫外線不強烈。

爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。

2、陰天時紫外線很弱

實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

3、熱水洗臉能舒緩曬傷

如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。

4、防曬指數越高效果越好

防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。

5、眼唇部位防曬

眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

曬傷後如何急救?

1、蘆薈

將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。

3、維生素、潤膚膏

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。

怎樣物理防曬最有效2

一、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的'進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

二、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

為什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這么多。

一、防曬效果較強

相比化學防曬，物理防曬有著更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。

二、安全系數高

沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。

防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點准備沒有。

怎樣物理防曬最有效3

1、物理防曬霜 現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。

隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。

2、戶外防曬套裝 其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。

小tips：不要以為防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。

【物理防曬的優點】 近幾年來，物理防曬特別受歡迎。相比起化學防曬，很多人更喜歡物理防曬。因為物理防曬的優點實在是太多了。

1、防曬效果強 相比起化學防曬，物理防曬的效果要更好。防曬值SPF30的物理防曬霜的效果比防曬值SPF50的防曬霜的效果要更好。由此可見，物理防曬的防曬效果有多強了。

2、安全系數高 化學防曬中的化學物質對皮膚有一定的傷害，長期使用會對皮膚造成負擔。而物理防曬則不存在這樣的風險。

小tips:給孩子用的防曬霜要選溫和的物理防曬哦~

防曬是一項巨大工程，需要長期堅持下去。不只是夏天才需要防曬，任何時候、任何天氣都要防曬。注意防曬的人和不注意防曬的人的皮膚是有很大的差距的。總而言之，大家一定要注意防曬哦！

Ⅱ 如何進行物理防曬

如何進行物理防曬

如何進行物理防曬，在我們的日常生活中其實都需要好好的保護自己的皮膚，但是生活中許多人發現頻繁的使用防曬霜使自己的皮膚變得越來越差，以下了解如何進行物理防曬。

如何進行物理防曬1

穿防曬服和塗抹防曬霜可以起到物理防曬的效果，作用也是非常好的。夏天快要來了，強烈的紫外線照射會灼傷皮膚，導致黑色素產生讓皮膚變黑，每次出門的時候我都會塗抹防曬霜，有時候還會穿防曬服來減少紫外線的照射，對皮膚進行保護。

防曬霜是防止紫外線照射的首選，我特意買了好幾款的防曬霜，每次出門的時候，我會取適量的防曬霜塗抹在胳膊和腿上，然後用手輕輕的拍打促進它的吸收，達到更好的防曬效果，臉部我會使用防曬噴霧來護理。

戶外的防曬套裝可以把自己包裹起來，不讓皮膚暴露在陽光下，可以減少紫外線的照射，出門時我會做好全副的武裝，穿好防曬衣，帶好防曬帽，有時候還會撐一把防曬傘，盡量縮短在戶外的時間，來保護皮膚。

晚上回到家以後，我也會對面部進行深層的清潔，然後使用一些保濕的護膚品，對面部皮膚進行修復，洗好臉以後取適量的護膚品塗抹在臉部，然後用手輕輕的拍打，促進營養物質的吸收，來滋潤臉部的皮膚，可以起到抗衰老的效果。

不要以為防曬只是防止皮膚變黑，做好防曬工作還可以防止皮膚被灼傷，有效的延緩皮膚的衰老，尤其是夏天，做好防曬非常的重要，夏天的時候出門時必須做好防曬，回來以後對皮膚進行護理，可以讓皮膚保持水潤的狀態，維持青春感。

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。如果你有什麼好的物理防曬方法也可以留言給我哦。

如何進行物理防曬2

物理防曬是什麼

簡單來說，物理防曬就是依靠反射和散射作用來抵擋紫外線的方法。它整個過程都是進行的物理作用，因此被稱為物理防曬。

有哪些物理防曬方式

1、物理防曬霜。沒錯，第一個依然是防曬霜，但是物理防曬霜與化學防曬有很大的不同。首先是原理不同，物理防曬主要是通過反射紫外線的方式來防曬，而化學防嗮主要將紫外線轉為熱量排出身體，進而實現防曬目的。其次是成分不同，物理防曬成分主要是二氧化鈦、氧化鋅等油性溶劑，而化學防曬的成分主要是紫外線吸收劑。

最後兩者的特點也不同，物理防曬顆粒感比較重，我們在塗防曬時常說的泛白就是這個原因，缺乏自然感。但是物理防曬會比較溫和，化學防曬相比之下對皮膚的傷害會更大。所以物理防曬霜占很大的優勢。

2、防曬傘。防曬傘的主要原理是根據傘面的塗層反射紫外線達到防曬效果。

在選擇防曬傘時需要注意以下幾點

UPF需大於40，UVA的穿透力小與5%的時候，才能算是防紫外線產品。

選用黑膠、銀膠、珍珠膠等塗層布料的傘面，這種防曬傘穩定，抗紫外線效果好，還有一定隔溫效果。

選用防曬傘時深色優於淺色。

3、防曬帽。這個的原理應該不用多講了，選防曬帽時帽檐越大越好，這樣防曬面積也會比較大。

4、防曬衫。現在市面上大部分防曬衫都並沒有防曬值，還不如穿上深色長衣長褲進行防曬。當然並不是沒有有用的防曬衫，有防曬值的防曬衫是像防曬傘一樣有膠面圖層的'，這樣才能達到防曬效果。

物理防曬有什麼優點

1、防曬效果強。物理防曬相比起化學防曬效果要好多了，如果有耐心將我上述將的物理防曬方式都進行的話，相信你一定可以白白嫩嫩安全度過炎炎夏日。

2、安全系數高。物理防曬安全性很高，化學防曬可能會給皮膚造成傷害，物理防曬就完全沒有這種困擾。

如何進行物理防曬3

防曬霜真的能防曬嗎

防曬霜真的能防曬，防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬的防曬霜是利用防曬的原子微粒，當使用者將物理防曬塗抹在皮膚上時，防曬霜在皮膚上形成一個防曬膜，反射陽光，從而達到防曬的目的；

而化學防曬就是利用化學防曬霜的分子吸收陽光中的紫外線，使紫外線被吸收後再以較低的能量釋放出來，這樣也就避免紫外線的直接損傷。防曬霜能夠在一定程度上起到防曬的效果，防曬霜正確的使用方法才能達到防曬的效果。

物理防曬和化學防曬哪個好

從理論上來說，物理防曬優於化學防曬，但是市面上的防曬霜大多都是化學防曬，而化學防曬霜有著致命的缺點，那就是長期使用，會造成皮膚對化學防曬霜以來，對皮膚細胞以及皮膚結構帶來破損。尤其是含鉛、汞的含量不能超過0、5，。化學防曬系數越高，鉛、汞的含量就會越高，長期使用，在若干年後可能會造成皮癌的影響。

防曬霜塗抹的正確方式

1、清潔身上皮膚，在身上塗抹適量的保濕乳液，做好皮膚的保濕工作；

2、在出門30分鍾前，取足量的防曬霜均勻的塗抹在皮膚上，在塗抹防曬霜的時候一定要注意手法，將防曬霜在皮膚上平行推開，切記不可用拍打按摩等方法塗抹；

3、防曬霜的使用需要注意小細節，凡事暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹防曬霜，否則會造成皮膚膚色不均；

4、在戶外後，防曬霜要每隔2小時進行補塗一次，建議補塗防曬霜時候用防曬噴霧進行補塗，這是因為防曬噴霧的水分子比防曬霜更容易被吸收，從而避免在補塗的時間差內讓紫外線曬黑皮膚。

注意事項防曬霜量少會導致曬黑

很多人反饋使用防曬霜還是被曬黑，曬黑跟使用防曬霜的量有關系。防曬霜使用的量是一勺，將防曬霜塗均勻塗抹到皮膚上，如果防曬霜出現搓泥的現象都會影響防曬效果，從而造成曬黑。

防曬噴霧補塗問題

戶外補塗防曬噴霧的時候，一定不要只輕輕的在皮膚噴一層，而是要反復多塗幾層，這樣才可以有效防止皮膚被曬黑。這是因為防曬噴霧的質地非常的輕薄，如果只是薄薄的在皮膚上噴一層，很快就會被揮發，因此需要多噴幾層才可以防曬。

Ⅲ 怎樣物理防曬

怎樣物理防曬

怎樣物理防曬？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬呢？

怎樣物理防曬1

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。

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塗物理防曬霜

物理防曬的原理主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。

物理防曬的優點：

防曬效果：物理防曬SPF30 >化學防曬SPF50

無刺激，傷害小，寶寶或敏肌可用

物理防曬用的'粒子不需要吸收，對皮膚負擔會比較小。而化學防曬是用化學物質與細胞結合，達到吸收某部分波長的紫外線效果，因為需要吸收，一般要塗抹20分鍾後才發揮作用，而且防護的波長范圍越廣就要幾種化學成分共同作用，才能吸收掉大多數傷害皮膚的紫外線，對皮膚的刺激較大，容易引起過敏。

清爽不油膩

以前，厚重泛白是物理防曬的缺點，但時至今日，物理防曬已經可以做到不白不厚不油了。而且相對化學防曬來說，物理防曬的用量會少些，只需要薄薄一層就可以了，一點都不厚重。

物理防曬的缺點：

剛塗時可能會偏白，但過一會兒慢慢會變自然。建議用手拍的方式，會比較快恢復自然，如果用塗的方式則會白久一些。

【純物理防曬霜推薦】

1、澳洲藍蜥蜴水嫩寶寶物理防曬霜 SPF30+

澳洲藍蜥蜴防曬就是時下物理防曬最為專業的品牌，藍蜥蜴防曬霜輕薄不油膩，SPF30+是澳洲的最高防曬指標，能有效保護你的皮膚不被紫外線曬傷曬黑。水嫩寶寶系列採用溫和配方，適用於全部人群，連寶寶也能使用。

同時藍蜥蜴專利的「智能瓶」技術，瓶蓋在陽光或紫外線存在的空間下，會變成紫藍色，紫外線越強顏色變得越深，能讓你隨時探測到紫外線是否存在。

2、日本OMI近江兄弟~小熊艷陽防曬隔離乳液SPF32.PA++（敏感肌型）

這款近江兄弟小熊粉瓶防曬乳蘊含保濕舒緩因子，弱酸性，無著色，防汗配方，不含化學防曬劑，泛白不明顯，讓肌膚呈現自然光澤，非常溫和配方無油膩感，即使敏感肌膚也可放心使用。

3、法國雅漾自然防曬乳 SPF50+

100%礦物質廣幅防曬產品。強力防水配方。專利Pre-Tocopheryl成分帶來強大的抗氧化保護。包含創新性二氧化鈉納米粒子，為肌膚構築超細致的礦物質保護屏障。為肌膚帶來廣幅的抗UVA/ UVB防護，溫和無刺激。

輕微的色澤有效掩蓋瑕疵。使用後肌膚鎮靜平滑，倍感舒適。特別針對敏感性肌膚打造。肌膚無刺激，不造成粉刺負擔。

4、日本ANESSA嬰兒防曬霜 SPF34.PA+++

安熱沙倍呵防曬乳是一支專為兒童肌膚設計的低刺激性、無添加劑的防曬產品。SPF34 PA+++面部及身體都可以使用，不但能夠為孩子的肌膚提供必要的紫外線防護，同時根據肌膚特性，添加有充沛的保濕成分。

防曬的同時保持肌膚滋潤，預防因日曬帶來的乾燥、粗糙等問題，清爽不油膩使用感受，也使萌娃們嬌嫩的肌膚可以自由呼吸，盡情享受在陽光下玩耍的歡樂時光。

怎樣物理防曬3

物理防曬這樣用才正確！

很多人覺得物理防曬塗在臉上很白，而且油油的，針對這個情況，我來教大家正確的物理防曬霜塗抹方法，這樣塗防曬效果好，而且不會讓臉慘白慘白的。

【物理防曬的塗抹手法】

物理防曬霜用拍的方法比較好，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

如果是物理防曬噴霧，可以記住以下這個使用口訣「1噴2彈3拍」。

1 噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

2 彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚里。

3 拍：5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

【防曬霜的用量】

防曬霜的使用需達到一定厚度，太薄達不到應有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負擔。一般情況下防曬霜的用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。

如果要更精確的用量，那麼一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

【TIPS：塗抹完防曬感覺特別油怎麼辦？】

如果你塗抹完防曬後覺得油膩的話，那麼可以找一下化妝包里的蜜粉，用粉撲或者刷子沾上蜜粉後，用壓的或者刷的手法弄到皮膚上，瞬間，油膩膩的感覺就會不見了。

【防曬霜的塗抹時間】

出門前提前15分鍾塗用，或按照產品說明提前使用。主要是為了能讓防曬產品在皮膚上形成一層均勻的膜，從而達到好的防曬效果。

【防曬霜的補塗】

從理論上來說，防曬霜最基本的道理就是隔離，里邊最重要的成分氧化鋅，紫外線照來之後，通過這個顆粒之後反射回 去，所以鋪得越厚，透過來的紫外線越少。

而日常生活中，大部分人用防曬霜的量是不夠的，加上過段時間就會擦擦汗或者抹抹臉，這些情況都有可能破壞防曬保護 膜，防曬效果快速下降。因此，防曬品的補塗很重要。

補塗的頻率要根據防曬產品的功能強弱以及自身實際情況而決定，一般在戶外活動的話，建議每隔2小時補塗 一次。經過試驗，結果顯示藍蜥蜴的防曬功能可以持續至少4個小時以上，在這4個小時以內，皮膚都沒有被曬傷，而且一直保持濕潤。

【防曬霜的清潔】

防曬產品不是護理品，在脫離了紫外線輻射的影響後，尤其是到了晚上，一定要徹底清潔干凈，特別是防水性能好的防曬產品。

（如藍蜥蜴運動防曬系列，達到了世界最嚴格的澳洲防水標准，在旋渦流水裡通過3次以上保持240分鍾的測試，證明其防水防曬性能是可以保持4小時以上的），不是很容易洗去，這個時候千萬不能偷懶馬虎，一定要保證防曬產品卸干凈了。

如果白天用了帶防水功能的防曬霜，建議先用溫水（約32攝氏度）清洗，然後用卸妝產品進行卸妝，接著再用洗面奶清洗一次。（注意：帶防曬功能的BBCCDD霜、粉底、粉餅都是需要卸妝的。）

Ⅳ 夏天如何進行物理防曬太陽傘有多大用處

舉個例子，經常在辦公室工作的人同在戶外工作的人的皮膚顏色是有區別的。還有就是我們穿短袖的時候你會發現，在戶外久了，胳膊上的顏色會發生變化，有衣服遮擋的地方就白，沒有衣服遮擋的地方就黑，道理是一樣的。

太陽傘屬於物理防曬，可以直接防護紫外線對皮膚的一個刺激！最安全最有效，但是不能100分百的防護。防曬霜還是必不可少的。他不單單是防止曬黑，更重要的是防止光老化對真皮層的刺激。預防皮膚提前衰老，預防黑色素活躍引起的長斑問題，這個也是我們愛美女性最關注的。