㈠ 怎樣讓我不再怕物理 我喜歡數學和化學可是物理讓我頭痛 我很努力可是效果不好我很害怕物理 我該怎麼辦
不要考慮現實中過多的問題，你物理怕怕是因為你總是把現實中的干擾不自覺加入到物理題目當中。
試著只考慮物理試題中的條件和問題之間的聯系，根據聯系選擇使用什麼知識點。這樣就慢慢習慣物理的學習了。
我常常在教學中告訴我的學生：這是解決物理問題的關鍵。
不要考慮太多，只是針對此題。
這是解決學習學會學好物理的關鍵點。
不明白可以再問。
㈡ 如何解決初中女學生對物理這一學科的恐懼感
初中女學生的優勢是記憶力強，動手能力與邏輯思維能力相對較弱，對物理這一學科的恐懼感可以嘗試從下列幾個方面：
（1）加對「中學時女生不如男生」的傳統偏見不信邪。
（2）強常識性知識的記憶，力爭第一次考試取得比較滿意的成績；這很重要。
（3）有意識地克服羞於向老師和同學請教的問題。
（4）找個自己認為適合的對手，力爭第一次考試取得比較滿意的成績；同時，比較自己認為和很厲害的同學的差距（尤其是男生）。
㈢ 在對學物理很排斥的那段時間里應該怎麼辦
在學習過程中間對學習的內容和對象會產生一種很排斥的心理，必須要做到以下幾點，第一，要轉移注意力，不再接觸這些東西，這樣可以慢慢的將他的恐懼感忘掉，第二要當成態度，因為這是我們學習中間的必須學的一個內容，這是我們必須完成的大的東西，所以說必須要將它學好，第三要克服很多困難，積極向老師或者是同學尋求幫助。
㈣ 對物理產生恐懼如何消除
所有的恐懼只要一經存在就無法消除。
但是你能克服，起碼能剋制——為了你的高考，你必須克服你的恐懼。
不要奢望消除對物理的恐懼。就好像我一樣，我對數學十分恐懼，雖然我沒有克服這樣的恐懼，但是我起碼克制住了。我知道如果這一關我跨不過去，那麼以後的困難就別再想過去了。
立定決心跟他戰斗，擺出你死我亡的架勢，那麼恐懼自然會消減很多。
分數低下並不是你逃避的借口，而是你不懈奮進的理由。我明白，我也知道，分數出來以後別人在相互對比分數，自己揣著那麼個不及格或者更低分，心裡簡直太難受了，直接要詛咒那些到處問別人分數的人全家。
如果還有上面的感受的時候，就證明你自己並沒有敢直面自己的成績，沒有直面自己的瘸腿。承認自己的成績就是那麼爛，別感到害羞，也不要感到不好意思。消除了這種情感之後再虛心地問別人不懂的問題。要記住，現在你承受的恥辱如果你承受不住，那麼你將來所要承受的恥辱將會是現在的千百倍。
當你考上了一個不好的大學，家庭負擔加重，你看到你爸媽的滄桑的臉的時候，你就欲哭無淚。當你考上了一個不好的大學，親戚問起，你不好意思地說出你的學校的名字，親戚還一臉茫然不知道是個啥的時候，你就知道一陣心酸誰都不明白。
還好，我當時頂住了恥辱，熬過去了。現在在一個小小的重本讀書。
與你共勉。
㈤ 如何克服對大學物理考試的恐懼感和不自信
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。每年高考中，總有很多「名不見經傳」的「小人物」取得輝煌成績，同樣，也總有一些「尖子」「失手落馬」，這主要是心理狀態好壞決定的。前者輕輕鬆鬆，沒有壓力，超水平發揮；後者驚慌、恐懼、神經衰弱等，水平沒有體現，這是很令人遺憾的。所以，擁有良好的心理狀態，是每個考生的願望。 一．怎樣才能具備良好的考試心態 1．正確地進行自我評價和自我分析，准確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現。幻想顯耀的名牌大學，這可以理解，但不必要，因為它增加了思想負擔。正確的目標確定，有賴於自我評價和自我分析的准確。應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析，務實地定一個目標。目標是建立在能力基礎上的，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來踏實得多。 2．以心理狀態積極、健康的人為榜樣。「榜樣的力量是無窮的」，這話有一定道理。榜樣往往就在你身邊，這些同學樂觀、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學習，把他變成激勵者、組織者，行為的評定者。也可以與他多多談話，體會那種良好的心理狀態。榜樣還有書本上的、影視中的優秀人物，遇險不驚、沉著機智是他們的優點，這正是在高考臨場中需立的典範。在心中樹立他們的形象。 3．有意剋制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突、進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。那麼，考生可以做的是加速思想轉變，克服不良心理活動的出現，當心裡一冒出恐懼、煩躁等不良行思時，便將之克制，或通過轉移注意力把它淡化。要形成一種習慣。因為這帶有強制性，開始幾天困難較大，然後才可漸入佳境。 4．增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在的，失意也是正常的。高考復習，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活的情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要你肯發現，即使在「沉悶」的課堂也有很多新鮮事，「枯燥」的復習也有許多樂趣。考得不好不高興，考得好就應笑一笑了！考得「砸」的卷子里頭，不也有解得很妙的題目嗎？適當的體育運動、文娛活動、課余活動中，笑聲真不少！所以說，考生要放鬆緊綳的神經，體驗到生活學習的精彩！ 5．杜絕激動，付之幽默。考生的不良心理狀況，很多是由於平時做出的努力沒達到目的，「刺」入心中，轉而陷入激動狀態，久久不能平息。復習到高考，不合意的事情連綿不斷，就越易陷入激動，陷得越深，又越難平息，惡性循環下去會逐漸導致高考時的神經衰弱。因此，考生面對平時的失望現象時，一方面要能客觀分析面前的事實，同時又不讓自己陷入激動情緒，最好以幽默態度對付，一笑了之，這可以使本來緊張的情緒變得輕松。考生學會以微笑對付平時的小困難，才能以微笑對待高考大事。 6．給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，但怎樣消除擔心害怕呢？重要方法之一是對過去失敗正確歸因。它是怎樣引起的？知識不牢，反應不快、心裡急躁、身體不適、外人干擾……考生對過去失敗正確歸因，能夠客觀、正確地認識過去的失怕，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀事聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。 7．表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰藉；第二自我宣洩。放聲大哭、劇烈體育運動等，都已證明是調節不良心理的好辦法。 二．臨考心理調適 1．調控情緒 在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它像是染色劑，使人的學習、生活染上各種各樣的色彩；它又似加速器，使人的學習活動加速或減速地進行。我們需要積極、快樂的情緒，它是獲得學習成功的動力。 （1）情感樂觀、思維活躍 有人說：情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調節而顯示出更高的效應，人也會因此顯得更聰明、更能幹。積極的情緒可使人精神振奮、想像豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則使人感到學習枯燥無味、想像貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。高高興興地學和愁眉苦臉地學，效果大不一樣。心情高興時，會增強學習的信心和興趣，產生學習新知識的強烈願望，會感到大腦象海綿吸水一樣，比較容易把知識"吸"進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的願望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發展。 （2）適度焦慮、激發動機 有些同學因前階段的成績不理想而擔憂，害怕看到家長失望的目光，眼看離高考越來越近，心裡一點底兒也沒有，雖然天天挑燈夜戰到深夜，但效率不高，睡眠質量不高，常作惡夢，第二天頭腦昏沉沉的...。看來過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望已使這些同學的情緒處於過分焦慮狀態。 焦慮指對個人的自尊心構成威脅的情境產生的擔憂反應或反應傾向。其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什麼都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處於中等焦慮水平的同學激發內在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好。這就提醒我們要調控情緒，使之保持適度焦慮，客觀地認識自我，在學習中揚長糾短，講究學習方法，為實現理想的目標堅持不懈地奮進、拼博。 （3）積極暗示、挖掘潛能 消除過分焦慮可進行積極的心理暗示，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎麼學不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。因為這種心態不利於大腦正常發揮作用。同學們要學會自我調節，當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現出令你最自豪、最愉快的畫面一分鍾，並在心中默念三遍："考試前我一定能復習好"、"我絕對有能力學習好"，然後充滿信心、精神振奮的投入學習，不妨試試，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內都有一顆成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶到成功的高峰。積極的自我心理暗示有助於增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高復習學習效率。 2．增強自信 據心理學家測試。75％的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒，面對決定人生前途的高考，學生的精神壓力、心理負擔很重，因此容易怯場。如：一進考場心跳加快，頭腦暈乎乎的，面對試卷，腦海中一片空白，一走出考場，又感到題題會解，但一切已追悔莫及。考試結果也說明，許多同學落榜，並不全是因為考題太難，而是因為思想過於緊張，從而導致記憶混亂、思維阻滯而發生失誤。可見考場不只是對考生基礎知識和基本技能的考驗，更是對考生有無良好心理素質的考驗。 三．防止考場怯場的心理調適 分析考試怯場的原因主要來自三方面：一是外界干擾：當人們進行思維活動時，突然遇到新異或強烈的刺激，會使原來的思維活動受到抑制。如考場的嚴肅氣氛、監考人員冷峻的表情或生硬的態度，父母的叮嚀："你進這所學校不容易，化了很大的代價，這可是人生的關鍵一博，事關你個人的前途..."這些都會給考生帶來巨大的心理壓力，一旦遇到小小的麻煩，情緒越加緊張，促成怯場。二是缺乏自信：有些考生，尤其是性格較懦弱，多次受過挫折的考生，常常自我懷疑，即使有把握的問題，也顯得猶豫不決，不敢相信自已。如果見到陌生題或難題更是誠惶誠恐，亂了方寸。三是腦過度的興奮，大腦神經細胞的興奮性有一定的限度，為了防止大腦神經細胞過度受損，大腦會自動轉入抑制，阻止回憶活動。有些考生考前開夜車，用腦過度，睡眠不足，加上心理緊張，引起回憶反應暫時抑制，造成怯場。 防止考場怯場的策略: 1.考前兩天：增強自信、擇要復習。考前復習要有所側重，只要檢查一下重點內容是否基本弄清就可以了。所謂重點：一是老師明確指定和反復強調的重點內容；二是自己最薄弱的、經常出錯的地方。如確認這些方面已沒有問題，就可以安下心來，並反復暗示自己"復習很充分，一定會考好的"。 2.考試前夕：睡眠充足、情緒愉悅。在有了信心之後，考試前夕的休息十分重要，切莫在考試前夜以犧牲睡眠時間去復習，這是得不償失的。因此臨考前夕，要盡情放鬆，看看花草散散步，減輕心理緊張度，聽聽音樂愉悅心情，打打球調劑大腦，早些休息...一定要避免思考過多，精疲力竭。同時家長要盡量為孩子創造一種和諧、輕松、愉悅、安靜的家庭氛圍，不要用言語刺激孩子，給予積極暗示："你行，一定行！"讓孩子充滿自信地步入考場，因為自信是成功的第一要素。 3.考試當天：從容安排、沉著鎮靜。吃早吃好、欣賞音樂、檢查准考證、文具用品等是否帶全、適時到校、緩行忌談。
㈥ 如何克服對物理的恐懼
對於物理的恐懼主要來自八年級開課初期，我當年覺得學物理非常輕松，每次基本都是滿分，扣分都是因為疏乎。
能不能真克服恐懼心理不知道，如何克服我也說不清楚，但是不學好物理，未來就要學文科了。
然鵝，我覺得學文科比學理科要恐怖得多。理科多輕松啊，只要理解了幾乎所有的題都會做，考試也不用復習，復習也沒有用。於是才有了大考大玩、小考小玩、不考不玩的說法，有人說這是對所有學生來說的，其實正解是對理科來說的，理科考前只需要背背政Z而已。文科呢？你要背所有的課本，還要背大量的課本之外的內容，課外背書量還要遠遠大於課本。每次考試前都要大量復習才能保持知識點的新鮮度，為什麼？因為文科的每個知識點都是平行的。
具體說到初中物理，其實特別簡單，我個人歸納起來，全部都是A＝B*C，一個大哥帶兩個小弟的樣子，變形之後就是B＝A/C或者C＝A/B，是不是很簡單？明白這點之後，再把有限的幾十條所謂的定律、定理靜下心來慢慢逐字理解消化，不要急，身體放空，慢慢咀嚼。這一關過了之後你就會發現，你再背這些定律、定理竟然就是原文，一字不差。
如果你再有一點點空間想像能力，那麼初中物理就再也沒有難倒你的題目了。
㈦ 如何擺脫學習物理的恐懼
我初中的時候特討厭物理，物理分也特低，老考不及格。後來我就在物理上花比別的學科上多幾倍的精力，做題，背公式，看概念，物理成績漸漸就上去了，有幾次還考了第一，自信心大增。
學好物理，概念必須掌握，要看書，理解概念。然後就是公式，要了解定義式和決定式的區別，熟練掌握公式的換算。做題必不可少，前面的做再好，不會應用也只是紙上談兵。不要聽別人說什麼拒絕題海戰術，那都是瞎掰逗你玩兒，要想分上去，做題最有效和快速。題做多了，你就知道做題的套路了，其實題都是萬變不離其宗，做多了你就知道了。
總之，越恐懼，就越要下功夫，嘗到甜頭就不恐懼了。