物理教學論怎麼學

⑴ 如何在物理教學中培養學生良好的物理觀察能力 物理教學論

俄國著名的科學家門捷列夫曾經說過「科學的原理起源於實驗的世界和觀察的領域,觀察是第一步,沒有觀察就不會有接踵而來的前進」。「觀察、觀察、再觀察」曾作為巴甫洛夫的座右銘被寫在實驗室的牆壁上。眾所周知:觀察是研究自然科學的最基本的方法。人們認識自然,總是從觀察開始。物理學是一門以觀察、實驗為基礎的學科,通過觀察現象和各種實驗活動對激發學生學習興趣,培養學生科學的思維方法和實事求是的科學態度等科學素質都具有特別重要的意義。那麼,如何在物理教學中培養學生良好的觀察能力呢?
1 激發學生的觀察興趣
學生學習動機中最活躍的成分是興趣,它能很好地推動學生主動地去學習知識,探索知識。培養興趣不僅能轉化學習動力,而且也能促進智能的發展,以提高學習質量和形成良好的個性品質。在觀察活動開始時,學生往往帶有一種極強的好奇心,而這種好奇心正是興趣愛好的原動力。教師在教學中,必須抓住學生「好奇心」這種心理特徵,變好奇心為觀察興趣,進而轉化為求知慾望。為了激發學生的觀察興趣,我在教學中重視對物理學發展史上成功觀察事例的介紹,如:從蘋果落地的啟示中,牛頓發現了萬有引力定律;從吊燈擺動的觀察中,伽利略發現了單擺振動的規律;從水壺中的蒸汽不停沖擊水壺蓋的觀察中,瓦特發明了蒸汽機等。科學家們正是從對這些簡單而又平凡的物理現象的觀察中,作出了震撼世界的發明和創造,由此大大激發學生的觀察興趣,更加懂得觀察的重要性。我經常結合教學內容,說明認真細致的觀察在知識學習及科學發明和發現中的作用,教育學生要做觀察的有心人,激勵他們觀察的主動性。
2 要求學生明確觀察目的,做好必要的知識准備
一般的學生觀察只出於好奇,他們的觀察帶有盲目性。為了解決這個實際問題,教師在觀察之前要讓學生明確觀察的目的,為什麼要觀察?觀察什麼?要找出什麼規律?這樣,學生抓住了觀察的重點,就能有目的地去進行觀察,久而久之,學生的觀察力就會得到全面的提高。當然,觀察之前還要要求學生做好必要的知識准備。例如,如要組織學生測量滑輪組的機械效率時,就應要求學生預習或復習相關知識。
3 教會學生進行觀察的程序和方法
教師應根據觀察的目的任務,以及觀察對象的特點,指導學生有計劃、有步驟地進行觀察。在物理教學中,教師必須教給學生進行觀察的具體方法。從教學實踐中,我有以下幾種常用方法共探討:
3.1 比較觀察法:比較就是在觀察中區分出客體,確定客體的異同,從而促進學生的思維活動。由於事物與事物之間,現象與現象之間總是既有聯系又有不同。因此教師在教學過程中,要注意將物理現象分析比較,在相同事物和現象中,找出它們之間的不同點;在不同事物和現象中,找出它們之間的相同點。如:觀察水的蒸發與沸騰兩種汽化現象,找出它們在現象、溫度變化等方面的不同點;觀察直流電動機與直流發電機的結構,找出兩種不同類型裝置的相同點。通過比較觀察,讓學生切身體會到觀察的樂趣,從而促進學生的觀察能力的提高。
3.2 順序觀察法:即有順序地觀察。一般的觀察順序為:從上到下,從外到內,從前到後,從左到右或從右到左等。例如在探究音調與頻率的關系時,教學生有順序地這樣觀察:先仔細觀察振動鋼尺振動的快慢,再認真聽聲音的高低,從而得出正確的結論。按順序觀察可以避免學生在實驗時抓不到重點,手忙腳亂,從而培養學生有序進行實驗的能力。
3.3 分步觀察法:對於一些復雜的物理現象,應按照所制定的觀察計劃,引導學生按照一定的實驗步驟,一步一步地仔細觀察,如:測定滑輪組的機械效率的實驗中,可按以下步驟進行:①用彈簧測力計測量物體的重量;②組裝好實驗設計的滑輪組並將長直尺豎直放置在一旁;③將彈簧測力計拉住繩子自由端勻速運動;④記下彈簧測力計的示數,同時記下物體和繩子移動的距離。這樣學生在做實驗時會有條不紊,沉著冷靜。
另外,重點觀察法、歸納觀察法、驗證觀察法和綜合觀察法等也是常用的觀察方法。
4 指導學生整理和總結觀察結果
觀察結束後,教師要指導和督促學生整理和總結觀察的結果。如:探究歐姆定律過程中得出數據後,引導學生根據實驗研究的目的分別去找電流與電壓,電流與電阻的數量關系。這樣,學生能充分體會到觀察的實際意義。
5 經常進行觀察訓練,給學生提供盡量多的觀察機會,培養學生良好的觀察習慣
在物理教學中培養學生的觀察能力,主要是通過演示實驗和分組實驗。此外,物理學研究的對象具有廣泛性,教師可以在日常生活、生產活動中找到可供觀察的實例,引導學生去觀察和思考。如:學習光學內容時,可觀察自然界和生活中的光現象和應用;學習電學內容時,可結合生活中用電實例進行觀察等。由於這種觀察活動的對象是學生日常生活中常見的物理現象,並且由學生本人相對獨立地進行觀察,這不僅有利於培養學生觀察的積極性、主動性,而且對於其他能力的發展也有著積極的作用。
綜上所述,一個人的能力是多方面的,但就學習物理來說,觀察自然、觀察生活的能力是必備的、尤為重要的。沒有觀察力,就無法去認識客觀世界,因此調動學生積極性和主動性,通過物理教學不斷培養學生的觀察能力,從而更好地掌握物理知識,這對學生的物理學習和心理發育乃至今後的人生都會起到不可估量的作用。

⑵ 物理教學論怎麼復習

1 你認為初、高中物理之間的差異主要表現在哪些方面？

（1） 初中物理具有形象性、直接性、經驗性的特點，以形象思維為主，主要 通過對現象的觀察和演示實驗使學生建立物理概念認識其規律，獲得定 性知識。高中物理具有概括性、間接性、邏輯性的特點，抽象思維為主，如高一物理所講的摩擦力產生條件、靜摩擦力方向、物體受力分析、力的合成與分解、瞬時速度、加速度等，都要求學生具有較強的抽象思維能力。剛進入高中的學生對從形象思維到抽象思維的跨越難以適應。中物理多定性了解物理規律，高中物理多定量求解物理問題。初中物 對於數學的運用不多，即便需要定量計算，也僅僅停留在加減乘除， 則運算的層次。然而高中物理要求嚴格求解，故而對同學們數學知識 考察也相應增高。如在函數圖象，三角函數，平面幾何，數學極限思 等方面的知識，同學們都應有所加強。

（3） 初中物理多定性了解物理規律 一般要求知道「是什麼」 屬於現象 物理層面 高中物理多定量求解物理問題 不但要求知道「是什麼」還 要知道「為什麼」屬於本質物理層面。初中物理對於數學的運用不多即便需要定量計算 也僅僅停留在加減乘除的代數運算的程度。而高中物理在定量計算方面 不僅要求會代數運算 還要求會矢量運算 2高中物理新課標教材一改以往「先力學，後運動學」的習慣，而變為「先運 動學，後力學」。你認為這樣的調整有什麼優缺點？

⑶ 四川師范大學學科教學物理，參考書目有哪些

四川師范大學物理與電子工程學院是四川師范大學的二級學院之一。物理與電子工程學院是四川師范大學最早成立的院系之一，通過近60年的發展，學院現已成為一個理工結合、多學科、多層次、多形式的辦學單位。

第三階段：沖刺期 11月底到12月：這時候模擬練習川師歷年829真題，用一張白紙進行書寫，然後對照真題，查漏補缺。這時候物理教學論和教學案例每天重復記憶依然不能停止，應根據個人情況進行記憶，同時再次回歸物理學教程里的大學物理基礎知識點，回顧錯題，查漏補缺。

⑷ 物理課程與教學論研究生學的是什麼課程

物理課程與教學論專業，現在考研專業名稱是學科教學（物理），屬於師范類專業碩士【專碩】，我國大部分師范院校研究生院都有這個專業。
一、物理教育碩士專業介紹

【全日制，學制三年，碩士專業】

培養目標：本專業培養具備物理教育教學領域堅實的基礎理論和系統的專門知識，熟悉基礎教育改革，掌握基礎教育改革的新理念、新內容和新方法，具有較強的解決實際問題的能力，能夠承擔物理專業的教育教學和研究工作的高素質應用型人才。
二、培養方式
1．主要利用寒暑假期間進行授課和指導論文。第一、二學年以課程學習為主，採用講授、自學、討論相結合的方式，注重案例教學；強調學生自學，組織咨詢輔導；加強實踐環節，安排教學實踐活動，實踐活動在學員原單位進行，學員實踐活動結束後，須提交兩份教案及相關的教學評價。
2.第二學年下學期除安排一定選修課外，還應開展學位論文工作，作論文開題報告，第三學年上學期進行學位論文中期檢查。學位論文答辯在第三學年下學期進行，期終完成學位授予工作。
學員修滿規定學分後方可進入學位論文撰寫階段。學位論文選題以研究中學教學中的重點實際問題為主，應具有開拓性。在撰寫論文期間，學員應有兩個月左右的時間到校接受指導教師的具體指導。
3．攻讀教育碩士專業學位的學習年限一般為3年，最長不超過5年。
三、課程設置與要求
應修滿34學分。其中，教育素質板塊8學分，教育能力板塊20學分，教學案例分析2學分，學位論文開題報告2學分，學位論文中期報告2學分。一般16學時計1學分。
四、實踐學習規劃
教育教學實踐是教育碩士研究生培養的重要環節，實踐學習包括從課堂到課外、從學校到社會、從理論學習到身體力行等實踐環節組成的訓練，其目的在於使學生通過實踐訓練，能夠教育理論與教學技能運用到教育教學實踐中，也能使學生將以往的教育教學經驗得到升華和凝煉，在實踐中提高其理論水平。教學實踐類課程將主要在我校建立的「教師能力提升基地」中完成，教育實踐研究的形式包括多種：
1. 教學設計與實踐（內容包括聽課、教學設計訓練、上課、教學反思等。）
2. 班級管理實踐。
3. 社會調查（國情調查和教育調查，包括與學位論文有關的教育調查。）
全日制教育碩士生到中學進行實踐活動的時間為半年。半年內主要開展二項工作：一是盡可能採取頂崗實習的方式開展教學實踐活動，並進行自我總結；二是更多地接觸社會，深入基層體驗，做國情、社情調查，並形成一份體驗調查報告。
五、必讀、選讀書目及重要學術期刊
參考書目
1、閻金鐸主編，《物理實驗論》，廣西教育出版社，1996.12

2.閻金鐸主編，《物理教學論》，廣西教育出版社，1996.12

3.喬際平等，《物理教育心理學》，廣西教育出版社，2002,；
4.宋玉什等譯，《諾貝爾獎獲得者演講集·物理學（第1、2卷）》，科學出版社，1985；
5.趙崢，《物理學與人類文明十六講》，高等教育出版，2008；
6. 霍金，《時間簡史》，湖南科學技術出版社，1994；
7. 王較過，《物理教學論》， 陝西師范大學出版社 2003

8. 吳國盛，《科學的歷程》（第二版），北京大學出版社，2008；

9. 趙凱華，《定性與半定量物理學》（第2版），高等教育出版社，2008；
10. 趙凱華，《新概念物理學教程·力學·熱學·電磁學·光學·量子物理》，高等教育出版社；
11. 《諾貝爾獎獲得者演講集·物理學（第1、2卷）》，科學出版社，1985；

13. 薛鳳家，《諾貝爾物理獎百年回顧》，國防工業出版社，2003；
14. 教育部師范教育司，《中學教師物理教育研究方法》，教育科學出版社，1999；

15. 王力邦、封小超，《高等師范理科寫作》，科學出版社，2008；
16. R.P.費曼，《費曼物理學講義（第1、2、3卷）》，上海科學技術出版社，1989；
17. 蔡樞、吳銘磊，《大學物理（當代物理前沿專題部分）》，高等教育出版，1999；

18. 教育部制訂，全日制義務教育《物理課程標准》（實驗稿），北京師范大學出版社 2001；
19. 教育部制訂，普通高中《物理課程標准》（實驗），人民教育出版社 2003
20. 教育部基礎教育司，全日制義務教育《物理課程標准（實驗稿）》解讀，湖北教育出版社 2002 期刊類：
Physics Ecation；The Physics Teacher；American Journal of Physics；Science Ecation；
物理教師；物理教學；物理通報；大學物理；課程教材教法；新課程研究；中學物理教與學（人大復印資料）；物理教學探討；中學物理教學參考；學科教育；中學物理；大學物理（教育專刊）。

⑸ 簡述物理教學論的學科性質與意義

物理學是人類對於自然界無生命物質的屬性、結構、運動和轉變的知識所作的規律性總結.人類對物理學的研究可分為兩個階段：經典物理學的研究和量子物理學的研究.經典物理學的研究特點是通過人們感官的感知或通過人為的裝置對物質結構、運動形式的直接觀察,得出規律性或特殊性的結論.量子物理學的研究特點是通過精密准確的、按照人為安排的高科技儀器的實踐檢測,而間接認識到組成物質內部結構的基本粒子運動和轉變的規律性或特殊性的結論.所以說物理學是一門實驗科學.因此,我們必須遵從物理現象、知識、規律的發現、研究的方法,採取相應的方法去學習物理.即：從課內外的活動性學習來講,必須做到以下幾點：

①.樂於觀察,善於觀察,記錄觀察、分析觀察、追求解決觀察中發現的問題；積極培養自己的觀察能力.如對彩虹的觀察,通常人們只注意欣賞他的美麗,而真正的觀察必須帶有一定的目的——為了研究它的彩色形成原因和虹與霓的彩色排列順序與什麼有關、或為了研究它為什麼會形成半圓弧形狀、或為了研究彩虹的半徑大小的決定因素、或為了研究彩虹與大氣氣候的關系、…… ；還要抓住與目的相關的主要現象進行觀察,實事求是地記錄觀察結果；在分析過程要抓住主要因素,忽略次要因素,以已有的知識和規律對現象進行分析,找出所觀察現象的原因或規律；若用已有的知識不能解決所觀察的現象,則必須通過重復實驗,觀察總結出新的規律性的東西和原因.

②.重視實驗、積極實驗、認真實驗、尊重實驗事實、科學處理實驗數據；積極培養自己的實驗能力、科學的思想方法和科學精神.如我們將在高一物理學習中遇到的《驗證牛頓第二定律》實驗,他將使我們學會怎樣去校驗一個物理定律是否正確,學到做物理實驗的基本方法,做實驗不僅要動手,而且要動腦去設計、去理解、去科學記錄數據和處理數據、還要學會分析概括出實驗結論；只有積極動手做好這個實驗才能加深對牛頓第二定律的理解,只有認真了才能得到符合事實的結果,只有真正尊重實驗事實數據才能發現本實驗存在誤差、才能理解和找到產生誤差的原因、或者發現實驗過程中出現的操作失誤,只有學會科學的思想方法才能設計實驗並通過科學處理數據直觀地得出實驗結論；通過實驗我們才能掌握相關儀器的使用和進一步明白它的原理,通過實驗我們可以達到理論聯系實際的目的,可以體驗科學家進行科研實驗的科學思想和精神.

高中物理與初中物理的最大差異是：對物理量和物理規律的研究定量化、抽象化、表述的嚴謹科學化、實驗的精確化、解題過程的論文式規范化、物理情景動態化.物理學是一門定量科學.所以,要學好高中物理還必須做到以下幾點：

①.要重視理解.所謂理解就是要弄懂物理概念和規律的確切含義,以及物理規律的適用條件,能用適當的形式（如文字、公式、圖像或數表）進行表達.並能解釋和說明有關自然科學現象和問題.失去了理解能力就失去了其它能力的基礎.下面就理解的方法作幾點闡述.

——Ⅰ.怎樣理解物理概念或物理量的定義?一般物理概念的定義可分為比值定義法、乘積定義法、文學語言定義法.一般情況下,描述物質屬性的物理量採用比值定義法.理解這種方式定義的物理量與比值法的區別在於：它不是反映基本屬性,它反映的是這些物理量的決定因素；並且都有自己的成立條件和適用范圍；每個物理量符號都有確切的含義；應用於解決實際問題時因情況的不同有不同的解法.如W=FScosα可理解為：功跟作用在物體上的力成正比,跟物體的位移成正比,跟力和位移之間的夾角的餘弦成正比；或理解為：功的大小等於作用在物體上的力跟物體在力的方向上的位移的乘積；該公式在F為恆力或平均力的條件下才成立；當對物體做功的力為變力時,取平均力或分成若干階段求解後再求代數和；若力的大小恆定,方向始終與速度方向在同一直線上,則該力做功不是與位移相關,而是與路程相關；若對物體做功的恆力是場力,則做功與路徑無關,取決於始末位置的沿場力方向的距離；若求合力的功方法有好幾種——先求合力後求功、或先求每個力的功再求所有功的代數和、或先求各階段的功再求所有階段功的代數和；或先建立直角坐標系然後分解力,再求各方向的合力做的功,最後求各向功的代數和.有的物理概念或物理量其意義是廣義的、具有一定性質、特徵、條件、關系的,無法用一個數學表達式加以表達,必須用文學語言加以概述——文學語言定義法.如：力、運動、振動、曲線運動、力臂、萬有引力、靜電感應、靜電平衡、電磁感應、光電效應、干涉、衍射、裂變、聚變、鏈式反應、……,理解這些概念的定義,應抓住能反映物理現象的性質、特徵、條件、關系的關鍵字詞,區分容易混的概念或錯誤的經驗印象,把它與物理事實對應起來,形成一定的物理模型或形象.這樣,我們就可以熟練地從相近的物理表述中辨析出正確的說法.如周期、頻率、放射性元素的半衰期、交流電的有效值、……等物理量的定義也是如此；要具體計算它的值,就必須依據不同的物理情況進行分析、列式求解.

——Ⅱ.怎樣理解物理規律?物理學通常用文學語言表述、公式表述、圖像表述或數表表述的方法來描述物理規律.如簡諧運動的規律可從動力學的角度用文學語言表述為：「如果一個質點在平衡位置附近來回往復運動,始終受到一個指向平衡位置的回復力作用,且回復力的大小與質點離開平衡位置的位移成正比,則這個振動就是簡諧運動」.用數學語言表述為：「F= － kx」.用圖像表述為右圖（1）所示. 光從這三方面來理解物理規律還不夠,還要從實際物理過程中的每一個物理量的變化規律和物理圖景的想像圖示來理解.如簡諧運動的位移、回復力、加速度、速度、動能、勢能、機械能、時間、對稱性、v－t圖像、x－t圖像、振幅、周期、頻率、幾種常見模型以及跟非簡諧振動的比較.還要理論聯系實際地去理解.如哪些振動可以近似看作簡諧運動?簡諧運動有哪些實際應用?研究簡諧運動有什麼價值?除此外,有的物理規律用於解決實際問題時常有很多不同的方法.如牛頓第二定律,可據矢量性進行分解應用,也可以按隔離法或整體法應用牛頓第二定律解題,還可利用牛頓第二定律的瞬時性分析解決變加速運動中的加速度問題、超重問題、連接體問題、圓周運動問題、天體問題、振動問題、撞擊問題…….不同的物理規律有不同適用條件,且不能只記表達規律的公式而不顧條件.

——Ⅲ.怎樣理解物理信息資料?物理課本中的閱讀資料、物理練習題、物理課文、科普雜志、中學生學習讀物等都是我們中學生為學好物理應該閱讀的.但閱讀這些物理信息資料與閱讀其它文章不同,若是物理學史、或科學家傳記,必須讀懂時代背景與科學發現的艱辛,科學家的科學精神、科學思想與科學方法；讀懂科學發現的成果及其社會價值；在理解其精髓的同時內化成自己的思想、世界觀、和追求真理的動力.若是物理科學的信息資料、或習題,應依據所提供的信息資料正確想像物理情景和過程,建立起正確的物理模型,分析已知信息跟要求解的問題之間的聯系,或理出資料所描述的物理量之間的關系,用數學語言加以表述；再利用已有的規律與新理出的規律聯系起來解決問題.切忌用已有的經驗或既成模式代替理解的思維過程,以避免產生錯誤的結論.

②.學會自學.不學會自學就不能培養思維能力,不通過自學很難形成對物理概念規律的深刻理解和實現對知識的正確運用.自學的過程要做到：按上述理解的要求理清概念,羅列出概念的內涵和外延、與已有的相似概念進行比較區分；列出所學物理規律的內容描述和適用條件；通過試應用規律解題,體會運用規律時應注意的問題；寫出相關演示實驗或應用設備的原理；應用數學工具和邏輯推理去推導或證明相關的推論.

③學會推理和表述.從高考的能力要求和社會工作的能力要求來看,推理是分析解決問題的關鍵.在學習物理的過程中要雜實地進行解題訓練,對作業不匆忙應付.要追求解題過程嚴密的想像、推理和熟練的邏輯思維,力爭對推理得出的結論進行正確的判定和盡可能准確簡練的表述.一切無法表述的現象都是不會達到推理最高層次的表現.

④學會分析綜合與評價 所謂分析綜合,就是力求能獨立地對所遇到的物理問題進行具體分析；弄情所給物理問題中的物理狀態、物理過程、物理情境,找出其主要作用的因素及有關條件；能夠把一個復雜的問題分解成若干個簡單的問題找出它們之間的聯系；能夠靈活的運用多方面的物理知識綜合解決所給的問題.用我們通常的一句俗話來說就是生題熟做,熟題生做.遇到很熟悉的問題要把它當作陌生問題來具體分析解決,防止套題；遇到陌生的復雜問題要把它分解為若干很熟悉的問題來解決,防止出現茫然而無從著手.所謂評價,就是通過物理學習產生對物理知識的理解、內化,並納入已有的知識范疇,轉化為自己對事物判別的價值觀；同時能對自己的學習成果作出價值判斷,通過類比區分相近知識,學會對別人或自己的解題過程的做出正誤評判,並對復雜物理問題的不同解法的依據、思路、方法技巧作出優劣評定.只要我們的學習存在以上所說的高級心理過程,我們學到的知識就能產生作為.

⑤積極培養自己靈活運用數學工具解決物理問題的能力.

⑥做好物理作業 一個小實驗、或一個研究性學習課題、或一道習題,都是一個小科研課題,一個課題的解決過程及其表述,就相當於寫一篇小論文.它要求根據可靠、邏輯嚴密、推理條理清晰、物理語言和數學語言的運用准確簡潔、過程的書寫規范、結論明晰.平常的學習中,我們如果能按這樣的要求去嚴格地完成作業,則我們所學到的物理知識將是完整的、嚴密的、靈活的、能熟練運用的、已納入自己的知識和能力范疇的可以產生思想的一部分；我們的能力就會大大提高,我們就再也沒有物理太難學的感覺了.
物理學蘊含著極其豐富的科學思想和科學方法.物理思想有：對稱思想、類比思想、守恆思想、量子思想、相對思想、系統思想、統計漲落思想、互動轉變思想、……等.物理方法有：模型法、整體與隔離法、等效法、臨界法、分解與合成法、假設法、圖象法、極限法、……等.我們必須通過物理學習獲得物理思想和物理方法.這就要求做到：①.認真預習.做好預習筆記,列好不能解決和有自己想法、質疑的問題；嘗試自學運用知識的能力.②認真聽課.聽課是學習物理的最關鍵環節,一定要注意老師強調的重點.這往往是高考的重點,也是最能體現物理思想方法的地方.帶著預習問題來學.記性不如爛筆頭,做好聽課筆記,特別要記下哪些重要的特殊理解點、重要物理思想方法.積極思考和參與課堂活動、發表自己的見解、學會流利簡練地進行口頭表述.③.課後要積極地去提煉學習所得、實踐相關的物理思想和方法,並總結成自己的東西.

⑹ 北京師范大學學科教學（物理）專業考研分享

北京師范大學學科教學（物理）專業考研分享？

一、考研擇校和定專業

1.擇專業

對於本科是物理學（師范類）的來說，一般考研選擇專業的方向大致分為四類：

①是理學碩士（學碩），二級學科有凝聚態物理、光學等等；

②是對於學科教學物理（教育專碩），不分方向，兩年制，偏實踐；

③是教育學碩士（學碩），三年制，可以選擇與物理相關的，課程與教學論（物理），還可以完全脫離物理，比如教育學原理、教育史等等；

④是其它，根據自己強烈的興趣選擇，比如法律碩士（非法學）、管理類；

具體的專業要根據自己的情況。

1.效率是王道，別耗時間，對於身心有健康的玩耍是非常支持的，只要學的時候認真就可以

2.作息時間不用比較，每個人有自己的生物鍾，找到自己的高效率時間段和學習方式

3.堅定地走下去，不要動搖。心態很重要，心情不好要學會排解，然後最好的狀態重新投入。