『壹』 胸口正中央總是疼怎麼辦
胸口正中央，很多來百姓也把這個位置叫做「心口窩」。相信大多數的人，都有過這個位置不舒服，有時感覺「疼」，有時感覺「漲」，有時感覺「悶」，有時感覺「熱」等等。感覺多樣化，反應出的疾病也不盡相同。
「心口窩」出現疼痛，很多人覺得只要這個地方疼，就是心臟引起疼痛，就會覺得很擔心，其實心臟疾病僅僅是一個方面，也不必過於緊張。
我們先來看一下，這個位置裡面到底有什麼？題主說的胸骨正下方是劍突的位置，單純這一點對應的位置是胃，但是與之相鄰的上方是食管，膈肌，再向上是心臟、肺等。右側是十二指腸，肝臟、膽囊及膽總管，下方是胰腺、結腸等。左側主要脾臟。
所以說，如果心口窩出現疼痛不適，並非僅僅是特定一種疾病引起，很多的疾病的原因都會引起這個地方不舒服。
哪些疾病能夠引起心口窩不適？第一，胃部疾病，這是最常見的原因。
慢性胃炎: 上腹部隱痛、脹痛，常伴噯氣、食慾減退及消化不良症狀。
胃潰瘍和十二指腸潰瘍: 十二指潰瘍主要為飢餓痛，常半夜痛醒；而胃潰瘍主要在餐後痛。
另外還有胃部惡性腫瘤、胃粘膜脫垂等。一般胃部疾病以疼痛為主，常常伴有腹脹、惡心嘔吐、反酸、消化不良、消瘦等等其他不適。
第二，食管疾病。
反流性食管炎: 也會出現心口窩不適，本病一般伴有反酸、燒心等。感覺的疼痛，多以燒灼樣感覺為主。
食管潰瘍: 胸骨後有燒灼或疼痛感，同時有泛酸苦味的液體。嚴重時並有吞咽困難，間歇性梗阻。
食管裂孔疝: 主要有胸骨下段或上腹部灼痛、噯氣、反胃等症狀，多在飯後或平卧時出現，以睡前飽食為著，食後散步可緩解症狀。
食管憩室與憩室炎 ：初期無症狀或偶有咽部不適感或口涎增多。憩室繼發炎症與潰瘍時，可出現胸骨後疼痛。
賁門癌 ，早期僅有上腹部及胸骨後疼痛，伴惡心、嘔吐、呃逆，繼之出現食慾減退、乏力、嘔血、黑便等。
第三，心臟疾病。
心肌梗死 :表現為心前區和胸骨後壓迫性,堵悶樣痛,甚至撕裂樣痛.常放射到左肩,頸部及左臂內側,嚴重時伴有休克症狀.
心絞痛： 突然發生在胸骨後、心前區的一種疼痛，疼痛時有明顯的重壓、悶脹、窒息、緊縮或壓榨感，並向左肩、左臂部放射。含服硝酸甘油可緩解。
第四，其他腹部疾病
膽囊炎膽石症： 常有上腹部悶脹、隱痛，可放射至右肩背部。進油膩食物後疼痛加劇。急性發作時右上腹疼痛持續，並陣發性加劇，右上腹有壓痛和肌緊張。
急性胰腺炎 ：突然出現上腹或左上腹持續性劇烈疼痛，陣發性加劇，並向左背肩部（呈左腰帶狀）放射，伴惡心，嘔吐，發熱。
第五，腹壁疾病
肋間神經炎: 帶狀皰疹,食道炎 均可引起胸痛。
帶狀皰疹: 侵犯神經時劇烈胸痛,沿肋間走行,可見皮膚出現密集性小水皰。
所以說引起心口痛的原因是多個方面的，但以胃部、食管疾病表現居多，也有其他很多疾病引起。
第六，食物刺激原因
日常刺激性食物比如蒜、辣椒、酒瘋，會引起心口窩痛。
出現腹痛後怎麼辦？出現上腹部疼痛，如果短期症狀明顯改善，不再反復出現，可以先觀察。
如果出現反復疼痛不適，尤其是疼痛加重，需要及時去醫院就診，查明原因，及時治療。
可以用於診斷的輔助檢查有以下幾個:
電子胃鏡: 用於檢查食管和胃部疾病，准確性高。
心電圖和心臟彩超 :用於心臟疾病排除行檢查。
腹部彩超和腹部CT :用於腹部實質性臟器疾病診斷排查。
血液檢查 :血常規、肝功、澱粉酶、心肌酶等等檢查，有助於疾病輔助診斷。
綜上所述，出現胸骨下段心口窩不適，並不能明確說明哪一個疾病，很多疾病都可以引起這個地方出現不適，當症狀不能自行改善，尤其是反復發作和逐漸加重時，要注意及時去醫院檢查。 我是 @全科醫聊 碼字不易，希望對您有幫助，感謝您的支持與點贊！
你好，很高興回答你的問題。不知道你說的胸口正中央疼痛，具體位置指的是哪裡？一般來說，指的是胸骨柄下方，所謂咱們經常說的胃口嘴那裡的，應該不包括膻中穴那裡。
一般來說，都是由於胃部疾患導致的，比如說消化不良，胃食管反流，慢性胃炎，胃潰瘍等等，都可以導致胃酸分泌後，不能正常的隨著胃蠕動消化吃進去的食物，就會刺激到胃粘膜，引起胸口疼痛，大多屬於脹痛或者燒灼疼。
除非是胃痙攣引起的疼痛，表現為劇烈的絞扎疼，呈現陣發性發作，多為胃部受涼後引起的。
一般胃潰瘍多為吃飽了疼，十二指腸潰瘍多為飢餓痛。胃部疾患導致的胸口疼，大多會伴有消化系統症狀。
但是，胸口正中央疼痛，並不能代表都是消化系統疾病引起的，好多反射痛，牽涉痛也比較多見。
其中最常見的原因就是心臟病，也會出現劍突下壓榨性疼痛，多伴有胸悶氣短，出汗，好多情況下非常容易誤診。
在臨床上碰到好多心臟病患者，比如說心絞痛，冠心病，心肌梗塞，被誤診為胃病或者腸胃炎之類的，最後延誤病情，引起嚴重的後果。
其他的比如說肋軟骨炎，肋間神經痛，也會牽涉性的引起胸口正中央疼痛，帶狀皰疹，胸膜炎，急性肌肉韌帶損傷，肺部疾患等等，都可以導致胸口疼痛。
一般來說，位置在膻中穴附近，大多考慮心臟病和肺部疾患。劍突下部位疼痛大多考慮胃食管反流，慢性胃炎胃潰瘍等等。一般伴有局部壓痛的並有反射性疼痛的，多數考慮為遠處疾病的牽涉痛和反射痛。
最後還有一點，我在臨床上遇到的一些患者，胸口疼，所有檢查都正常，最後考慮脊柱相關疾病，或者頸椎病，或者胸椎小關節紊亂錯位，導致的內臟神經受到刺激，所產生的疼痛，雖然不多見，但是比較容易誤診或者被忽視。
胸口疼是日常生活中最常見的困擾之一啦！有的時候是呼吸會痛，有的時候是會翻滾的痛，有時候痛的睡不著……
在門診很多病人來了都是叫著胸口痛，胸口下面是什麼部位呢？心臟？天哪我不會是冠心病吧！食管？千萬別是食管癌！
不必害怕，其實這些疾病在實際胸痛的病人中數量很少。
最常見疼痛的原因有：胃食管返流、胸骨炎、肋軟骨炎、肋間神經炎……
引起胃食管返流可能的因素很多，但是很多時候會隨著身體姿勢的變化而引發，比如躺下的時候、趴著的時候會加重。
所以對於這種胸痛，建議飯後不要立即坐下或躺下，而應該適當輕度活動30分鍾左右，俗話說得好嘛，飯後百步走，能活九十九！
胸骨炎、肋軟骨炎、肋間神經痛是另一種十分常見的引起胸痛的原因。
如果覺得胸口疼，而且間斷持續了好個月，那麼就很大可能是這個原因造成的。
反思一下自己最近有沒有熬夜、飲食不規律、感冒發燒等問題，因為這三種「疾病」最喜歡找這種人上身，不過也不要怕， 保證足夠睡眠 、 飲食規律 、 日常鍛煉 ，這種疼痛的症狀很快就會消失。
想加速一下的話，用熱毛巾敷一下會好的更快哦！
嘗試了上述方法後還沒有好轉？
那就要警惕是否存在別的疾病了，建議到正規醫院進行相關檢查，畢竟自己的身體一定要珍惜！
醫學界 顧小花
昝哥59歲，喜歡跑步、游泳、打羽毛球。嗜好喝酒、抽煙和打牌，身體 健康 ，很少生病。去年春季，感到手臂疼痛、麻木，自以為打羽毛球傷了筋骨，到醫院做了理療，貼了舒筋活血的膏葯，疼痛感消失。
今年五一節前，感到胸口隱隱作痛，到醫院檢查結論是：胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的，吃葯輸液半個月，疼痛和不適感稍微減輕，出院後，按部就班生活。
五一大假後，另一好友熊哥說家裡有兩瓶存了十五年的五糧液，請朋友品嘗。當天晚上，昝哥說他胸口和腸胃不適，隱隱作痛，不想喝酒，桌子上都是50多歲的人，知道他身體不舒服，理解他，沒要求他喝酒，大概八點多，各自打道回府。
大約晚上十點多，昝哥的兒子打電話說他父親已經去世，讓我感到十分震驚，一個多小時前還好好的，滴酒未沾，咋個就走了。我們幾個立馬趕到他家，發現他已經去世了。
據他老婆說，昝哥不到九點就回家，坐在客廳沙發上，自言自語說今晚胸口痛，腸胃不舒服，沒敢喝酒，叫她把電視打開，要看抗日神劇，她打開電視，把遙控拿給他，就回卧室收拾衣服了。
不到一小時，她從卧室出來，發現老公倒在沙發上睡著了，她一邊嘮叨，一邊關電視，叫他到床上睡覺，說了幾遍，昝哥沒回答，她就去拉他，發現沒反應，這才發現他已經走了。
立即打120救護車，醫生檢查他已經沒有生命跡象，接回醫院，詳細檢查，結論是心肌梗死，已經無力回天。大家都不理解，昝哥心臟從沒出現問題，咋個突然心肌梗死？
據醫院專家說，手臂突然疼痛、麻木，很多人以為是扭傷，胸口疼痛，很多人以為是胃炎或腸炎等，實際上心臟病也有可能引起這些症狀，昝哥一直認為是腸胃問題，根本沒往心臟病方面想，導致救治不及時，駕鶴西去，悲痛欲絕。
筆者不是醫學專家，不知道專家對否，但昝哥過去確實沒有心臟病，咋個突然心肌梗死，確實讓人匪夷所思，不能接受。看見題主這個問題，忍不住把這件悲傷的事寫出來，目的是提醒大家，如果覺得手臂疼痛、麻木，胸口疼痛，不只是檢查腸胃，最好檢查一下心臟是否有問題，避免延誤病情，遺憾終身。
我是糧農二代，一家之言，僅供參考。
唉喲，俺那娘來，這個地方是胃啊。
這可馬虎不得，得去醫院好好檢查檢查，因為現在胃的毛病特別多，胃潰瘍，胃炎，胃下垂，其實我也不是醫生，憑自己經驗說的。
我就是心口窩老疼，有時還漲，但也不歷害，有時候不舒服了，就吃點奧美拉唑膠囊，吃了就管用。
不瞞大家說，有時候需要出去吃飯的時候，胃疼，吃點葯就好了，馬上高高興興出去大吃大喝了，現在想想，真是對自己不負責任。
終有一天，鼓起勇氣去做了胃鏡，胃病已經很歷害了，吃西葯喝中葯，受盡了折磨，胃病要想調理好，那可是太難了。
其實到最後，還是我們這里，一個老中醫給我看好了病，老中醫80多了，仙風道骨，就是葯很貴，600塊錢左右的中葯吃5天，一天哈兩包，就這樣，我也很感激老中醫，人家讓我恢復了正常生活。
所以大家如果心口窩不舒服，趕快去做體檢，別怕麻煩，畢竟 健康 才是最重要的，其餘的都是身外之物。
胸口正中痛是常見的一種臨床表現，可能是因為一時觸碰用力過大導致，也可能是某些疾病引起的。
胸口正中央疼痛會引起那些疾病？1、胸部肌肉拉傷， 通常是由於過度勞動和抬舉重物引起，這種情況引起的胸口疼痛問題不大，直接休息，避免抬舉重物即可；
2、胃部疾病； 出現胸腹疼痛、心口痛，首先應該做胃鏡檢查是否有胃病，潰瘍、反流性食管炎、胃痙攣導致的胃痛，有時會輻射到胸腹位置，導致出現胸口疼症狀；
3、胸口出現疼痛還有可能是 心絞痛和心肌缺血導致的，另外肺部疾病、心臟疾病（先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病等等）具體的原因要根據疼痛的性質和伴隨的症狀來確定 ，可以去醫院做進一步的檢查明確。
4、如果只是偶爾出現胸口疼，疼痛持續時間也不長，考慮是生理性因素刺激導致的，一般常見的包括受涼了、情緒的緊張、焦慮、患者壓力過大、經常熬夜睡眠不足、過度勞累、劇烈運動後等等。
解決胸口 正中央 疼痛的方法有很多1、葯物治療，可以口服一些消炎止痛葯，比如布洛芬、頭孢類葯物，然後外用一些活血化瘀的膏葯，比如雲南白葯膏、紅花油等，緩解疼痛。 建議就診遵醫囑用葯。
2，應該及時去醫院檢查 胸腹部的X線、上消化道鋇餐透視、胃鏡、胸部B超、心電圖、血常規等，然後確診再對症醫治。
3，要放鬆心情，平時不要太焦慮了。
4、平時注意飲食以清淡為主，少吃油膩的、高脂肪的食物，注意保暖，適度的運動，多休息。
純手打，實屬不易，若覺得寫得還可以就賞個贊、點個關注唄，如仍有疑問，可以評論區留言，謝謝大家支持！
『貳』 腹肌輪練多了，再做健身感覺胸口有點疼，怎麼調節啊
腹肌輪練多了，再做健身感覺胸口有點疼，調節方法如下。如果已有胸口非常疼痛的現象，則應休息與物理治療處理，如按摩、熱敷，達到促進血液循環，疏通經絡的效果，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。（1）根據不同體質、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷。（2）鍛煉時，盡量避免長時間集中練習局部肌肉，以免局部肌肉負擔過重。（3）准備活動中，注意對即將練習時負荷重的局部肌肉，活動得更充分。（4）整理運動除進行一般性放鬆練習外，還應重視進行局部肌肉的伸展牽拉練習，這有助於預防局部肌纖維痙攣。（5）對疼痛局部進行靜力牽拉練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展牽拉練習有助於緩解肌肉痙攣。（6）口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，有助於加速受損組織的修復和緩解酸痛。經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素，這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果、預防運動性疾病，還能使局部肌肉得到充分的恢復和休息。『叄』 胸口有時很疼痛怎麼回事
胸痛是一個常見的症狀，引起胸痛的原因很多，主要由於胸壁、胸膜、肺、 心血管、縱膈、食管及膈肌等部位發生病變所引起。另外，肋間神經病變也 常會引起胸痛。所以，診斷比較困難，常需根據胸痛的性質，伴隨的症狀和 發生的部位、時間等加以區分、辨別。
以下給你分別介紹一些引起胸痛的常見疾患：
1）胸壁疾患
主要由於胸壁肌肉、肋骨或肋間神經的病變所引起，主要特點是疼痛常固定在病變部位，且局部多明顯壓痛點。如：
1. 肋間神經痛，部位延肋間神經走向有刺痛感，咳嗽，呼吸時均會加重。
2. 肋骨骨折引起的胸痛，有明顯的受傷史或長期劇烈咳嗽的病史，疼痛的局部有明顯的壓痛，擠壓時更明顯。
3. 胸、腹部帶狀皰疹引起的胸痛，局部可以出現水皰，疼痛與咳嗽、呼吸的關系一般不大。
2）氣管、支氣管、肺和胸膜疾患
主要特點是疼痛常與呼吸、咳嗽相關。如：
1. 自發性氣胸的胸痛為突然發生，伴有呼吸困難、咳嗽、氣悶，甚至出現紫紺、休克等嚴重情況。
2. 胸膜炎時為刺痛，以胸部擴張幅度最大的肋部最顯著。
3. 氣管、支氣管炎的胸痛在咳嗽和呼吸時明顯加重，同時伴有胸部灼熱感。
4. 肺梗塞等肺部疾病，痛疼多局限在患病的部位，可出現刀割樣疼痛，呼吸、咳嗽、活動時均會加重。
3）循環系統疾患
常見的疾病有冠心病、心包炎等。
1. 心絞痛發作的特點是左前胸部或胸骨後有絞窄感，壓迫感或恐懼感，發作一般30秒鍾左右，用擴冠狀血管葯物後可緩解。
2. 心肌梗塞所引起的胸痛，除以上表現外還可放射在左肩、左臂內側，有時還可放射至下頦、頸部，甚至上腹部，疼痛有縮緊感，疼痛劇烈，時間持續延長30分鍾以上，服擴冠狀血管葯物，效果不顯著。同時，可出現心律不齊等表現。
3. 心包炎，疼痛有時很象心肌梗塞，但在咳嗽、呼吸時以及體位改變，左側卧位時加重，而且疼痛持續時間長，不能用擴張冠狀血管葯緩解。
4）消化系統疾患
1. 膽囊炎、膽石症引起的胸痛以右下胸或右背、胸、腹為主，疼痛性質以絞痛、攢痛為多見，伴有惡心、嘔吐和腹脹腹痛。
2. 急性胰腺炎可引起心窩部、左胸壁、上腹及腰部疼痛，有橫向圍腰樣疼痛，胖消化道症狀，用擴冠狀血管葯物不緩解。
3. 此外，胃和十二指腸疾病也可能引起前胸下部疼痛，但一般均有胃腸道症狀。
愛心提示：引起胸痛的嚴重疾病很多，應初步認識加以區分，從而採取預防或應急措施。對病情危重者，應密切觀察病者的全身情況，意識狀態，以及血壓、呼吸、脈搏、體溫等狀況，出現異常時應及時呼叫醫護人員，採取緊急處理措施，以免發生意外