壓力源的物理因素是什麼

❶ 壓力源是指

壓力源又稱應激源或緊張源，是指任何能夠被個體知覺並產生正性或負性壓力反應的事件或內外環境的刺激。壓力源是導致個體產生壓力反應的情景、刺激、活動和事件。作為刺激被人感知到，或作為信息被人接收到，一定會引起主觀的評價，同時產生一系列相應心理和生理變化，如果刺激需要付出較大努力才能進行適應性反應或這種反應超過了人所能夠承受的適應能力，就會引起人的心理、生理平衡的失調即緊張狀態反應的出現，這個使人感到緊張的內外刺激就是壓力源。一、按照來源分為：生物性壓力源、精神性壓力源和社會環境性壓力源1、生物性壓力源。生物性壓力源是指直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。2、精神性壓力源：精神性壓力源是指直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德沖突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。3、社會環境性壓力源：社會環境性壓力源是指直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面：純社會性的，如重大社會變革、重要人際關系破裂、家庭長期沖突、戰爭、被監禁等；第二類是由自身狀況，如個人精神障礙，傳染病等造成的人際適應問題，如恐人症性，社會交往不良等社會環境性壓力源。純粹的單一的壓力源，在現實生活中極少，多數壓力源都涵蓋著兩種以上的因素，特別是精神性壓力源和社會性壓力源，有時是渾然一體的狀態，三種壓力源之間有著不可分割的聯系。二、按照影響生活的程度分為急性壓力源和慢性壓力源1、急性壓力源也稱消極生活事件，是指非連續性的，有清晰的起止點，可以觀測、明顯的生活改變。2、慢性壓力源是指日常困擾，可以分為生活小困擾和長期社會事件所帶來的煩惱。 

❷ 什麼是壓力

物理學上的壓力，是指發生在兩個物體的接觸表面的作用力，或者是氣體對於固體和液體表面的垂直作用力，或者是液體對於固體表面的垂直作用力。習慣上，在力學和多數工程學科中，「壓力」一詞與物理學中的壓強同義。

❸ 壓力的主要來源有哪些

壓力源包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環境性壓力源。

1、生物性壓力源：直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件，包括軀體創傷和疾病，飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、感染、雜訊、氣溫變化等。

2、精神性壓力源：直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在和外在事件，包括錯誤的認知結構，個體不良經驗，道德沖突以及長期生活經歷造成的不良個性心理特點（易受暗示、多疑、嫉妒、處責、悔恨、怨恨等）。

3、社會性壓力源：直接阻礙和破壞個體社會需求的事件，包括純社會性的（重大社會變革、重要人際關系破裂等）和由自身狀況造成的人際適應問題（如社會交往不良等）。

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緩解方法：

1、善於整體規劃

有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。

2、困惑時及早傾訴

當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

3、盡量保持樂觀

總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。

4、從不耽擱遲延

能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

5、經常幻想美好前景

用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。這種將情景推向將來的假設，能讓眼前的壓力逐漸釋放。

6、擁有自己的娛樂方式

娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。

❹ 壓力是怎麼產生的

壓力是現代社會人們最普遍的心理和情緒上的體驗。所謂"人生不如意十之八九"，任何人的人生，都不可能總是一帆風順,坎坷挫折時有發生。面對種種不如意，人們常常會焦慮不安，內心體驗到巨大的壓力。壓力存在於社會生活的各個方面,人人都經歷過。例如第一次求職面試、親人患病或死亡、工作變動或失業等。承受壓力是生活中不可避免的。但是過度的壓力總是與緊張、焦慮、挫折聯系在一起。久而久之，會破壞人的身心平衡，造成情緒困擾，損害心身健康。
臨床心理學家和心身醫學家發現，很多疾病與心理壓力有關。比如，消化性潰瘍病的主要起因就是心理壓力。潰瘍病患者往往具有這樣的特點：努力拚命工作，總是擔心工作不完美，擔心自己能力不夠，經常體驗到無助感等。心理壓力也是高血壓和心臟病的主要病因。這些患者往往競爭意識強、爭強好勝、缺乏耐心、時間緊迫感強、成天忙忙碌碌。癌症也與心理壓力有著密切關系。由此可見，心理壓力對人的身心健康的影響是廣泛而普遍的。
壓力（Stress）在心理學中也叫應激，壓力至少有三種不同的含義。
第一種：壓力指那些使人感到緊張的事件或環境刺激。如有一份「壓力很大的工作」，即將可能帶來緊張的事物本身當作壓力。
第二種：壓力指的是一種心身反應。比如有人說「我要參加演講比賽，我覺得壓力好大」。這里他就用壓力來說明他的緊張狀態，壓力是他對演講事件的反應。這種反應包括兩個成分,一是心理成分，包括個人的行為、思維以及情緒等主觀體驗，也就是所謂的「覺得緊張」；另一個是生理成分，包括心跳加速、口乾舌燥、胃部緊縮、手心出汗等身體反應。這些心身反應合起來稱為壓力狀態。
第三種：壓力是一個過程。這個過程包括引起壓力的刺激、壓力狀態以及情境。所謂情境是指人與環境相互影響的關系。根據這種說法，壓力不只是刺激或反應，而是一個過程。在這個過程里，個人是一個能通過行為、認知、情緒的策略來改變刺激物帶來的沖擊的主動行動者。面對同樣的事件，每個人經歷到的壓力狀態程度卻可以有所不同。這就是因為個人對事件的解釋不同，應對方式也不同。
心理壓力的產生原因是復雜的，我們將這些具有威脅性或傷害性並因此帶來壓力感受的事件或環境稱為壓力源。生活中的壓力源可能存在於人們自身，也可能存在於環境中。但是,人類最主要的壓力源是人，人際關系是造成壓力的最主要來源。心理學家在研究中把造成壓力的各種生活事件進行分析，提出了四種類型的壓力源：
1、社會性壓力源：社會性壓力源主要指導致個人生活方式上的變化，並要求人們對其做出調整和適應的情境與事件。社會性壓力源包括個人生活中的變化，也包括社會生活中的重要事件。個人生活的改變常常會給人帶來壓力。心理學家霍曼和瑞希編制的生活改變與壓力感量表，列出了43種大部分人都可能經歷的生活事件。這些生活事件是：喪偶、離婚、夫妻分居、坐牢、直系親屬死亡、受傷或生病、結婚、失業、復婚、退休、家庭成員生病、懷孕、性生活不協調、新家庭成員誕生、調整工作、經濟地位變化、其他親友去世、改變工作行業、一般家庭糾紛、借貸大筆款項、取消抵押或貸款、工作責任改變、兒女長大離家、觸犯刑法、取得傑出成就、妻子開始或停止工作、開始或結束學校教育、生活條件的改變、改變個人的習慣、與上司鬧矛盾、工作時間或條件改變、遷居、轉學、娛樂方式的改變、宗教活動的改變、社會活動的改變、少量抵押和貸款、改變睡眠習慣、家庭成員居住條件改變、飲食習慣改變、休假、過重大節日、輕度違法。
2、心理性壓力源：心理性壓力源是指來自人們頭腦中的緊張性信息。例如心理沖突與挫折、不切實際的期望、不祥預感以及與工作責任有關的壓力和緊張等。心理性壓力源與其他類型壓力源的顯著不同之處在於它直接來自人們的頭腦中，反映了心理方面的困擾。生活中的壓力事件處處可見，但為什麼有的人無動於衷，有的人卻耿耿於懷呢？這是因為人們內心對壓力的認知不一樣。如果過分誇大壓力的威脅，就會製造一種自我驗證的預言：我會失敗、我應付不了。長此下去，會產生所謂的長期性壓力感。
3、軀體性壓力源：軀體性壓力源是指通過對人的軀體直接發生刺激作用而造成心身緊張狀態的刺激物，包括物理的、化學的、生物的刺激物。如過高或過低的溫度、微生物、變質食物、酸鹼刺激物等。這一類刺激是引起生理壓力和壓力的生理反應的主要原因。
4、文化性壓力源： 文化性壓力源最常見的是文化性遷移，即從一種語言環境或文化背景進入到另一種語言環境或文化背景中，使人面臨全新的生活環境、陌生的風俗習慣和不同的生活方式，從而產生壓力。若不改變原來的習慣，適應新的變化，常常會出現不良的心理反應。例如出國留學或移民，如果缺乏對環境改變所應有的心理准備，沒有一定的外語水平，在異域文化背景下就難以適應，無法交流

❺ 壓力來源於哪些因素

問題一：易使員工產生壓力的組織因素有哪些 組織行為學 工作壓力來源於組織層面的東西包括：（1）與工作本身有關的因素，如工作量、新技術的使用、過長的工作時間、與本身行業有關等；（2）企業變化，如對工作將來很可能發生的變化的擔心；（3）組織文化，如溝通遇到了障礙問題、缺乏上司的理解和支持等等。

問題二：人的壓力是來源於哪些因素? 環境+心裡

問題三：產生心理壓力的原因是什麼？ 壓力主要源於以下幾個因素：
（一）社會因素的壓力來源
1．社會發展
當今社會是一個「焦慮的年代」。社會在不斷地發生著飛速和巨大的變化。不良的社會環境可以引發人們不良的社會行為。當個體自身的能力水平不能適應外界環境的需求時，便會產生自信心降低、焦慮、孤僻等不良情緒。例如：在警察工作中，他們很容易受到性和金錢方面的誘惑，而他們為了保證自己不受影響，就要不斷提高自己的心理控制能力與水平，由此會引發各種心理上的壓力。
2．科技發展
當今世界，科技正在發生日新月異的變化：如試管嬰兒、代理母親、器官移植、外星球探測等。高新科技對人們的傳統觀念發出挑戰，人們在毫無思想准備的情況下接受新的事物，在不斷磨合的過程中，產生心理上壓力。同時技術的巨大變革不但改變了人們的工作、學習和休閑方式，同時也改變了我們居住的環境。
3．生活改變
隨著社會的發展，人們在價值觀念和生活結構方面發生了巨大的變化，例如：傳統上人們對家庭的看法是「祖孫三代，四世同堂」，幾代人擁擠地生活在一間小屋的情況普遍存在；而現代家庭以「空巢家庭」為主流，祖父母輩大都自己獨立居住。對警察而言，特殊的工作性質決定了他們與家人只能是聚少離多，「周末夫妻」的現象普遍存在，時間長了，就會給他們的心理帶來壓力。
（二）自然環境壓力的來源
1．自然災害
對於一些人來說，他們不幸要遇到自然災害。自然災害主要包括：颶風與龍卷風、洪水與暴風雨、火山爆發、地震等。自然災害會引起身體傷害、心理創傷以及家庭離散，同時還會出現心理和生理上的綜合症狀，主要表現為：易疲乏、恐慌、焦慮、孤獨、退縮、罪惡感、挫折、意志消沉、情感冷淡、自殺等。警察在自然災害中經受雙重的壓力，一方面是自然災害對警察的直接影響，另一方面則是警察在自然災害中要走在前面，扮演救災者的角色。
2．噪音
居住在城市中的人，常常渴望從交通的喧鬧、工地的噪音、飛機的噪音中解脫出來，去郊外或大自然中放鬆一下。噪音是指一種人們不願聽到、同時又無法預測與控制的、音量在80分貝以上的聲音。它會使我們的 *** 超載，因而產生壓力，導致一系列的消極後果：如表現失常、注意力渙散、反應遲鈍、暴躁等，嚴重的會導致聽力受損。噪音對戶外工作的警察，如交通警察，影響比較大。
3．空氣污染
空氣污染會對健康和生存環境產生極大危害，有些空氣污染是可以覺察得到的，如：汽車尾氣、工廠廢氣等；有些空氣污染是不易覺察得到的，如：空氣中的二氧化碳、二氧化硫和氫氣等。人體長期暴露在有污染的空氣當中，會導致頭痛、疲勞、失眠、煩躁、胃腸功能紊亂、記憶力下降、視覺和聽覺削弱等症狀，嚴重的會引起癌症。空氣污染主要對生活在大都市的警察影響較大。
4．過度擁擠
人人都需要一定的空間。過分擁擠會讓人血壓升高、汗腺和腎上腺的分泌增加，有不適或不舒服感。在擁擠的環境中，會增加人和人之間摩擦的機會，更易引發一些消極情緒，如：煩躁、壓抑、焦慮等，甚至有可能導致攻擊性行為。擁擠是一種城市病，它對於許多職業都有影響，尤其是對警察的影響比較大，因為警察的工作對象主要是人。
（三）個體壓力的來源
1．人格
人格是隱藏在面具背後的一個人的真實本質，它同健康和應對存在著某種程度的聯系。每個人都有自己獨特的人格。面對不同性質的事件，具有不同心理特徵的人可能會作出不同的反應。
A型人格。這類人格特徵主要表現為：工作麻利，做事喜歡速戰速決，急躁，沒有耐心，緊張，不安於現狀，有很強烈的競爭意識和攻擊性，精力旺盛，有「工作狂」傾向，例如：在閑暇或度假休息時間也離不開工作上的事，......>>

問題四：大家有就業壓力嗎？這些壓力來自於哪些方面？請談談吧，謝謝大家！ 我覺得，就業壓力來源有很多的方面，對於自身來說，可能回來源於心裡壓力，性格的原因會多一些，有些人會因為自身性格的原因，而導致了心裡壓力的出現，對於就業在找工作前，就會產生壓力，那麼在擇業就業過程中，必然會有阻礙：社會方面，比如說一個人的性格會造成他的人際關系方面的障礙，也會造成就業壓力；家庭方面，如果家裡面給與的壓力比較大，那麼個人如果心裡素質不好，就會有很大的壓力，而如果個人的思想成熟，性格穩定，做事情看的開，那麼就會把這種壓力變為動了~所以綜合一下，我認為和自己自身的性格和價值觀的關系比較緊密~我回答這么多，你是不是感謝我一下下？哈哈

問題五：專業技術人員的壓力來源有哪些 專業技術人員的壓力與心理健康一、壓力概述一）什麼是工作壓力我們通常說的工作壓力，通常指的是壓力的來源。在工作壓力的研究過程中，研究者們對工作壓力的定義沒有達成一致。一般認為，工作背景中的壓力問題即為工作壓力問題。工作壓力所引起的一些負面壓力反應，在本質上是由於環境要求和個性特徵相互作用而引起的焦慮性反應。二）與工作壓力有關的理論和解釋1、OSI工作壓力測量基本框架該體系以工作壓力交互作用模型為基礎，將壓力結果視為壓力源和一系列緩沖變數交互作用的結果。緩沖變數包括個性特徵、控制原與應對策略。2、羅賓斯的壓力模型羅賓斯認為，壓力是一種動態情景。當個體面對與自己所期望的目標相關聯的機會、限制及要求時，而其對應的結果對個體而言是重要的，但又是不確定的，此時壓力就產生了。他認為壓力源由環境、組織和個人三方面潛在的因素構成；壓力源能否產生壓力感，取決於個體差異；個體差異影響壓力感的5個中間變數為個人認知、工作經驗、社會支持、控制點、敵意感。壓力結果包括生理、心理、行為等3方面特徵。3、紐斯特羅姆的工作壓力模型壓力源可以分為兩大類：工作因素和非工作的環境，並特別指出工作壓力源會造成積極性壓力與消極性壓力兩種壓力情景，而壓力結果則包含組織層面與個體層面兩方面的積極或消極影響。4、工作壓力與工作績效的關系壓力與工作績效之間的關系呈倒U型;即壓力感低於中等水平時，有助於 *** 肌體，增強肌體的反應能力，個體的工作會做得更好更快；但對個體施加過大壓力、提出過多要求和限制時，會使個體績效降低。二、專業技術人員的壓力來源一）個人因素1、職業發展。主要包括對失業的擔心、提升、調轉和個人發展。2、家庭及經濟問題3、個性特點。影響工作壓力的一個重要因素就是個人的性格傾向。很多時候，壓力來自於內心，個人的想法往往會影響壓力的感受程度。二）組織因素1、任務及角色要求任務要求是指一些與個人所從事的工作有關的因素。就工作本質而言，過重的工作負擔、時間及期限的壓力加上不良的工作環境常常是主要的壓力來源。角色要求是指個人在組織中扮演的特定角色給其帶來的壓力。角色沖突會帶來難以協調、難以實現的個人預期。當個體被要求做很多事又無足夠時間時，會產生角色過度負荷感；角色預期不清楚，則會產生角色模糊感；身負多種角色，不同角色又有沖突時，就會產生焦慮。2、人際因素職場上復雜的人際關系對專業技術人員心理的影響不容忽視，例如個體缺乏同事的社會支持，或與上司關系緊張等，都會使其產生壓力感。當然，壓力感的產生也和個人的個性特徵有關系。3、組織結構與文化如果組織規章制度過多，員工缺乏參與決策的機會，或企業內部溝通鏈過長、缺乏開放的溝通，員工在工作中就會因此而受到影響。此外，組織內高層管理人員的管理風格也會給員工帶來影響。最後，組織的生命周期、尤其是初創和衰退階段，也會給員工帶來不同程度的壓力。三）外部環境因素1、經濟、政治的不確定性2、技術的不確定性。企業變革所帶來的技術的不確定等問題也會成為壓力源。特別對於一些正處在轉型期的企業，環境的變化對員工的觀念和心態的影響很深刻。3、國情與文化差異。國情與文化差異也會帶來壓力源的差異。三、專業技術人員的壓力應對與管理一）個人層面1、及時地自我反省個體可以通過對自身和壓力源的剖析，適當減輕壓力反應。包括認識自己的性格特徵、生活習慣和工作狀態，聆聽自己的壓力信號、審視自己面對壓力付出的代價，注意找出壓力來源。2、有效管理時間個體可以通過工作和時間的調整，使自身從過分緊張狀態恢復到樂觀放鬆的狀態。在工作中常用的時間管理原則包括：首先，列出每天要做的事；其次，根據重要程度對所要做......>>

問題六：影響群眾壓力大小的因素有哪些？ 10分 生活壓力，來源於社會壓力，社會壓力來源於消費壓力，消費壓力來自人的虛榮心。想過的更好沒錯，但是得從自身實際情況出發，別徒勞為自己增添那麼多煩惱。認識短短幾十年，讓自己和身邊的人快樂的生活吧。

問題七：教師職業壓力來源是什麼？ 教師的心理健康直接影響學生的心理健康。那麼，本人認為主要由以下三種因素造成：（一）學校因素學校因素主要包括擔心學生考試排名太差、別差生的工作難做、擔心教學生的考試成績不理想、擔心所班級學生的升學率、工作得不到的重視、學校形式主 的活動或檢查太多、校或教育行政部門的各種要求太多、校用學生考試成績衡量教師工作水平學校根據學生考試成績評定教師的職稱、獎金。學生的思想和行為不易被教師所控制,這種矛盾易對教師形成壓力威脅.學生中的矛盾,不良行為,厭學情緒,較差學業成績想和行為不易及對教師的不良態度, 學生不遵紀、不完成作業，缺乏理想和學習目標等等,這一切都是教師每天都必須要面對的,並加以解決的問題.面對並解決這一切問題的過程常常使教師產生厭倦感,感到有壓力。另一方面，學校管理機制的不合理管理人員的不稱職學校管理機制的不合理是教師產生壓力的重要因素。在學校內部，領導最關心學生成績。為了提高學生成績，便制定出許多針對教師的加壓性制度。如升學獎勵制度，學生評教制度，評優制度，職稱考核制度，這些無不與學生成績掛鉤。 (二)社會因素社會因素主要包括收入低、與家長關系難處理、家庭不支持等。教師沒得到應有的尊重和理解，社會公眾認為教師待遇提高了，就應該加倍努力和付出，教師成功了是理所當然的，失敗了則歸咎於教師的不努力和無能。教師在他們眼中好像應該是無所不能的，家長的不理解和不配合以及過度的期望使教師產生了壓力。全世界各國對於教育越來越重視，也十分重視教師，但是對於教師的要求也越來越高，不僅要求各級教師必須有教師資格證，而且要有精湛的專業知識，懂的教學規律，並且受過教育學、教育心理學方面的專業培訓，各級教師還必須達到相應的學歷要求。同時，由於我國的教育制度在進行全面、深入的改革，比如，教師的職稱評定、職務聘任、崗位的末位淘汰、按績取酬、在核心刊物發表的論文篇數等等，都使每一位教師感受到有一種無形的壓力。另一方面，國家與社會都普遍認為，教育質量的提高關鍵在於教師素質的提高，一旦出現教育質量下降，學生問題增多，人們就會將責任歸咎於教師，認為是教師教育不當造成的。雖然一部分教師能夠迎難而上，化壓力為動力，但是也有一些教師會感到壓力過大，產生失落感，不能夠適應新的要求而覺得有些力不從心，無奈,內疚等情緒就產生了.因此,這看似簡單又合理的要求實際上會給教師帶來巨大的心理壓力。 （三）個人因素來源於個性特質方面的壓力，它與個體的世界觀、耐挫力、心理調適水平等因素有關，又因為職業原因，作為教師群體的共同特徵，比較敏感於周圍的評價，教師甚至會為轉學他校的學生考了一個不好的成丁而擔心他人指責自己從前的教學質量；教師還比較容易失衡於多重社會角色的適應不良，一方面是為人師表的垂範者定位，一方面又是具有本體慾望的普通人，之間的沖突較難處理；另外，還有過多於內省自責等等，都使教師的心理壓力高於一般人群。

問題八：為什麼現代人壓力如此之大。是什麼原因引起的，家庭？？？社會？？？？他人？？？？ 首先,你是個年輕人,不管學歷多高,素質多高,工作多體面,但你畢竟是剛參加工作,那麼你的經濟基礎不會很好,現階段充其量是只潛力股,一般情況下自然不會有優秀女性對你青睞.其次對於一個女性來說,找個經濟基礎

❻ 什麼是壓力

1、物理學中的壓力是指垂直作用於流體或固體界面單位面積上的力。2、心理學壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。心理壓力來源於壓力源。壓力源是指引起壓力反應的因素，包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環境性壓力源。生物性壓力源直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件，包括軀體創傷和疾病，飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、感染、雜訊、氣溫變化等。