❶ 寶寶發燒了怎麼物理降溫呢
1、多給寶寶喝水：寶寶發燒時，身體是處於極度缺水的狀態的，為身體補充足夠的水分有助於調節體溫，讓寶寶出汗，起到退燒的作用，並防止寶寶因發燒而出現虛脫的現象，因此，寶寶發燒還應多喝開水。
2、不要給寶寶捂汗：許多媽媽為了達到退燒的目的，會給寶寶捂汗。其實，捂汗不僅不利於退燒，對寶寶的健康也是不利的，發燒時，媽媽在保證寶寶不會著涼的前提下，要給寶寶少穿一些衣服，這樣才可以幫助很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把寶寶手腳搓熱：寶寶在發燒時如果有手腳冰涼的表現，媽媽們一定要幫寶寶把手心和腳心搓熱，防止寶寶的體溫繼續升高。
4、用溫水擦拭全身：如果寶寶發燒是手腳都很燙，除了讓寶寶少穿一些衣物外，還可以用溫水為寶寶擦拭全身，特別是腹股溝、脖子、腋下等部位，直到寶寶體溫下降為止。
5、冷敷額頭：用毛巾冷敷額頭也有退燒的作用。將在冷水中浸濕並擰乾的毛巾放在寶寶的額頭上，五分鍾左右更換一次，幫助寶寶降低體溫。
1、補充水分多通風，合理增減衣物
當體溫超過38.5℃後體液異常損失非常大，對於氧氣的需求也明顯，每高於正常體溫1℃，對氧氣的需求就提高13%，這兩點都與熱性驚厥的發生密切相關。一定要多補充水分！這不是孩子願不願意，而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據。如果覺得冷甚至打寒戰，積食發熱也要多加衣物，把襪子、帽子和圍巾都穿上；覺得熱就脫，出汗則盡快擦乾，不能吹風，衣物要吸汗透氣。
2、溫水擦浴降溫
溫水擦浴是發熱時常用的一種物理降溫方式，能夠暫時降低體溫緩解不適。但正確的擦浴方式，家長們一定要認真掌握。
准備：三塊毛巾（一塊敷額頭，一塊擦浴，一塊擦乾），熱水袋或暖寶寶貼敷於孩子足底，面盆裝水約七分滿，水溫在35℃左右，不能讓皮膚有寒涼的感覺。
環境：關好門窗，勿使風直接吹入。
不能擦拭的部位：心前區與肚臍。
擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水，擦拭孩子全身皮膚表面。過程中盡量少暴露身體，擦哪裡則露出哪裡，防止受寒。擦拭順序由上至下（頸部上肢背部下肢），在頸部、腋下和手肘內側等血管豐富的地方可以多停留片刻以增加熱量散出。
另外，網路還流傳過一種據說源自德國媽媽的看似神奇的「濕毛巾綁腿退熱法」。這種方法的原理其實與溫水擦浴類似，但小腿上沒有大血管分布，用溫毛巾綁小腿，退熱效果有限。
3、小兒推拿&無痕刮痧瀉熱
疏通經絡能夠讓外周血管擴張，讓熱量通過皮膚釋放出來。5歲以下兒童，沿膀胱經捏脊；而5歲以上兒童適合用無痛刮痧，用無痛刮痧梳沿膀胱經疏通經絡，由下而上輕輕敲打肺經。
低熱：用發汗解表的按摩法
推三關，揉外勞宮，太陽穴，拿鳳池，清肺經，掐揉二扇門，天河水。
高熱：用清熱涼血的按摩法
退六腑，打馬過天河，蘸水捏脊，搗小天心。
4、足浴發汗退熱
❷ 小孩發燒怎麼物理降溫
有孩子的父母，幾乎都經歷過寶寶發燒，看著寶寶發燒，父母也是煎熬。不過家長不需要過分擔心，發燒並不是壞事，甚至還有一定的好處。
發熱不是疾病！
我們首先要明白，發燒不是疾病，它只是一種症狀。其實就是寶寶自身的防禦系統與外來病原斗爭的結果，這個過程對寶寶有益無害，在生病的時候起到報警作用。
對於3個月以上的孩子，發燒是一種自我保護機制，寶寶體溫升高時，可以抑制體內病原菌的生長繁殖，促進抗體生成。
發當現孩子發燒時，很多家長就慌了神，立馬亂了陣腳直奔醫院，其實這樣都不合適。
發現孩子發燒後正確的做法：
媽媽要先給孩子測體溫，根據孩子的發熱情況細心護理。如果體溫超過38.5℃，可以在家先服用退燒葯，以免去醫院的路上或者就診排隊過久，寶寶發生高燒抽搐等意外。
寶寶服用退燒葯以後，建議還是去醫院查清發燒原因，醫生會針對發燒原因進行治療。
即使發熱本身無害，我們經常還是會使用退燒葯，這也是為了減輕孩子的不適感，除了應用退燒葯，配合物理降溫可以讓寶寶。
1、增減衣物：對於增加衣物要根據實際情況，寶寶手腳冰涼，寒戰不止的時候，可以蓋厚一點的被子，並且馬上搓手搓腳心，一直到寶寶手腳熱乎的時候，可以適當減少衣物，也不要用厚被子繼續捂著，可以晾開一會。
寶寶退熱時會大量出汗，一定要及時更換汗濕的衣服被褥。
1、溫水擦浴：當寶寶手腳都發燙時，可以用溫水擦拭全身，尤其是腋下，額頭，頸部，腹股溝等部位。水溫不要燙手，以33、34℃為宜，每次擦拭10分鍾左右。
我家寶寶每次發燒，我都是接一盆溫水，讓孩子坐浴在裡面，有時候醫生會建議用生薑水或者艾草煮水，但是太小的寶寶不建議使用葯草，比較容易皮膚過敏。
一般說來，溫水泡澡或者坐浴是退熱見效最快，持續時間長比較實用的辦法。
3、多喝水：一般母乳喂養的寶寶平時都不需要另外喂水，但是發燒時，還是要給小寶寶適當的補充水分。
尤其是大一點的孩子只有多喝水，多排尿才能帶走體內的熱量，從而盡快退熱。
1、目前兒童發燒指南不推薦小兒發燒常規進行物理降溫，因為強調小兒舒適度，物理降溫過程往往會增加孩子不舒服。
2、在常規葯物退燒無效情況下，可以考慮物理降溫。
3、對於中暑發燒首先推薦物理降溫。
1、減低環境溫度，比如夏季打空調，冬季減少衣物和被子。
2、洗溫水澡，水溫不能太高也不能太低，夏季往往洗澡在35℃左右。
3、多喝溫水，其實就是散熱一種方式。
4、局部大血管擦浴，比如頸部血管、腋下血管、腹股溝大血管經過地方用溫水擦浴，可以有效帶走熱量。
5、局部冰冰貼，效果有效。
1、用白酒、酒精物理降溫，容易導致酒精經皮膚吸收，導致酒精中毒。
2、小兒禁忌用冰水灌腸。
3、不能隨意用冰帽降溫。
孩子發燒，不要輕易隨便吃葯，可以先按照如下的方法進行物理降溫：
孩子發燒，退熱貼是必備的，也是比較方便的，可以貼在寶寶的額頭上或後頸上。
孩子發燒，很多家長都以為不能洗澡，其實洗溫水澡也是可以降溫的，就是洗好澡的時候一定要馬上擦乾身體，穿上衣服，避免孩子受涼，反而加重病情。
孩子發燒，一般手心，腳心、後頸和腋下都會比較燙一點，寶爸寶媽們可以用溫毛巾給孩子擦拭這幾個部位進行降溫。
寶爸寶媽也可以直接用雙手給孩子搓搓手心和腳心，搓到孩子出汗，也有一定的降溫效果。
孩子發燒時，寶爸寶媽也可以用溫毛巾給孩子敷小腿部位，退燒效果也很不錯。
孩子發燒時，一定要多給孩子喝溫開水，及時補充孩子因為高燒而丟失的水分，同時多喝溫水也可以通過新陳代謝來達到降溫的效果。
這里要給寶爸寶媽提醒的是：孩子發燒時，千萬不要給孩子穿過多的衣服或者是蓋過厚的被子進行捂汗，不但起不到降溫的效果，反而會不利於散熱，同時增加孩子的不適感。也千萬不要用酒精給孩子擦拭身體進行降溫，以免孩子酒精中毒或者過敏。
如果孩子持續高燒不退，溫度超過38.5度，精神狀態不佳，建議寶爸寶媽們也要及時將孩子送往醫院，在醫生的指導下進行服葯。
每次寶寶發熱，物理降溫可能是寶媽是首選的方法，但是不恰當的物理降溫不但對寶寶的病情無益，反而會加重寶寶的病情。
其實寶寶發熱在一定程度上有利於抵抗感染，細菌、病毒繁殖需要一定的溫度，體溫過高的溫度在一定程度上可以限制致病菌的生長。這也是很多寶媽不理解的，寶寶都發熱了，為什麼醫生不及時應用退熱葯的原因。
物理降溫是寶寶安全有效的降溫方法，根據物體之間對流、蒸發時帶走大量的熱量從而達到降低寶寶體溫的方法。
在中國0至5歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題詢證指南中指出： 在寶寶發熱期間，口服退熱葯物聯合物理降溫的方法，在短時間內退熱的效果會相對的較好。
但是在臨床中遇到很多情況就是，寶寶本來發熱精神不佳，如果這時候在用溫水擦拭，很多年齡小的寶寶大都不配合，一直哭鬧，增加了寶寶產熱，反而體溫不容易降低。
臨床上最常用的方法就是 溫水擦拭、減少衣物、 其他溫水洗澡、降低室溫、帶冰帽、冰毯、灌腸等不經常應用。記住一定是 溫水、溫水、溫水，重要的時期說三遍。 可能寶媽認為寶寶發熱，用涼水降溫不更快嗎？如果用涼水，很可能造成寶寶血管收縮，減少散熱，可造成寶寶寒戰，嚴重者可心臟驟停，對並且反而不利。
寶寶不能用酒精擦拭，因酒精的揮發性可加速水分的蒸發，體溫降低。但是嬰幼兒皮膚嫩，角質層發育不全，皮下血管豐富，通透性強，因此酒精經皮膚更容易吸收，對寶寶刺激較大。
更何況有的寶寶可能會對酒精過敏，反而加重病情。
寶寶發熱，很多寶媽可能擅自口服了頭孢等消炎葯，可能很多人都聽過雙硫侖反應 ，雙硫侖反應系指雙硫侖抑制乙醛脫氫酶，阻止乙醇的正常代謝，致使少量的乙醇也可以乙醛中毒的反應 。
希望可以幫到你！
1.封面較少 孩子的新陳代謝很強，他喜歡在睡覺時出汗。如果為孩子加厚被子，會導致散熱，不利於冷卻。 2.少穿衣服 為了讓孩子發燒更舒服，最重要的是幫助他們散熱。冬天，氣溫很低。每個人都應該讓孩子穿更少的衣服，讓身體更快地散熱。 3.打開空調 當孩子發燒時，每個人都可以打開空調，這樣孩子就不需要穿很多衣服，也不需要蓋上很多被子。建議您將室內溫度控制在24度至-26度之間，以及您的孩子應該感到多少度。
純屬個人觀點，僅供參考！謝謝
有時候在半夜發現小孩發燒，家長非常緊張，如果寶寶很不舒服，一定要及時就醫。如果寶寶精神狀態還不錯，可以先吃單一成分的退燒葯降溫。如果家裡沒有退燒葯，也可以先做物理降溫，但之後要及時填補這塊的缺失。
1、適當喝溫開水。 給寶寶適當喝溫開水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。
2、通風散熱多通風，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。 夏天可使用空調，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風，使房間空氣對流。
3、脫掉過多的衣服。 如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
4、保證睡眠多睡覺， 保證充足的睡眠可益於疾病的恢復。
5、額頭貼退熱貼。 如果孩子體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。
寶寶發燒不容小視，家長一定要重視起來，寶寶發燒時不能採用捂汗的方式來進行退熱，這樣只會越捂越熱。而且寶寶如果溫度較高，在捂汗的同時就會發生驚厥。這種情況下，就會使寶寶更虛弱，容易導致更嚴重的情況發生。發燒時要給寶寶多喝水，用酒精給寶寶擦澡，給寶寶洗溫水澡，這樣有利於退燒。
小兒發熱物理降溫正確方法如下：
1、避免捂汗，散熱不佳反而容易使體溫升高；
2、溫水擦浴：擦手心、腳心、腋窩、腹股溝、頸部兩側等部位；
3、冷敷降溫：可將稍涼的毛巾置於小兒前額，將冰袋置於小兒頭下，若小兒年紀較小，注意防止凍傷；
4、酒精擦浴：體溫較高、年齡較大的小兒可酒精擦浴，嬰兒禁止使用酒精擦浴；
5、補充水分。
寶寶發燒物理降溫法：1、給寶寶洗澡，洗澡可以降溫。2、貼退燒貼。3、溫水擦手心，腋下，後背。最好不要用酒精擦，怕中毒。
寶寶發燒到38.5度時，得給退燒葯了（美林、布洛芬混懸液）。然後給寶寶洗澡降溫，貼退燒貼。半個小時內燒還不退的，就要去醫院處理了。
❸ 孩子發燒怎麼物理降溫
物理降溫通常能夠起到輔助降溫作用，有必要情況下還需要通過退燒葯物治療。
1、冷敷：降溫期間可以使用冷毛巾冷敷額頭，在冷敷過程中能夠起到降溫作用，有助於輕度發燒症狀改善。
2、熱敷：物理降溫期間可以對額頭部位使用熱毛巾熱敷，在熱敷過程中能夠加快額頭部位新陳代謝，從而有助於體溫降低。
3、退熱貼：退熱貼在使用以後能夠起到退燒作用，對於中度和輕度發燒能夠起到輔助治療效果。
4:溫水擦浴：溫水擦浴是用毛巾蘸溫水，在患者大血管走行的部位進行擦拭，包括雙側頸部、腋窩、腹股溝以及腘窩等處反復擦拭，通過蒸發帶走熱量使體溫下降。5:酒精擦浴：酒精擦浴的部位與溫水擦浴部位相同，不同的是用酒精在這些部位進行擦拭，但目前不建議採用這種方法，因為酒精可能會刺激皮膚產生過敏反應，而且酒精會與頭孢以及甲硝唑、奧哨唑等葯物產生雙硫侖樣反應，因此現在不建議用酒精擦浴。
❹ 4歲小孩發燒要怎麼物理降溫
別用酒，會刺激皮膚。而且孩子一般手腳冰涼還用降溫？。。主要用溫水（不要涼的，太猛，當然也不能是熱的，熱了降溫效果差）擦拭的位置主要是額頭，頸椎和腋窩。
這個擦拭目的得搞清楚，不是降低體溫，而是保護神經系統。
發燒其實是有好處的。溫度每高一度，細菌病毒活性下降30倍，白細胞（也就是殺菌抗體細胞）活性提高10倍。而且白細胞清理身體是不分種類的，不單是感冒，而且包括癌細胞也會清理。（所以有說法得癌症初期好幾年不感冒，經常感冒不得癌的說法）。也就是說，發燒1天，病就能好個7788，如果直接退燒，可能1周都好不了。。但是體溫升高有負面效果的，除了難受，主要是神經系統會受損。神經系統比病毒還不耐熱，長時間發燒會導致腦癱。腦癱可是一輩子的事，你的孩子永遠都不行了。這是不能接受的，更何況不腦癱，智商低了都不能忍受。所以物理降溫並不是降低體溫，而是保護神經系統。主要是大腦和脊椎。另外體溫高於38.5果斷吃葯吧。物理降溫也是有極限的。如果高於39.5，還是去就醫吧。為了好個感冒，搭上智商降低甚至腦癱的風險不值得。
❺ 孩子發燒怎麼物理降溫
孩子如果發燒的話，一定要盡快退燒，不然是會出問題的。如果發燒的不是很厲害的話，可以先通過物理降溫的方式來退燒，不用急著吃退燒葯。比如脫掉多餘的衣服，給寶寶散熱，濕敷額頭等等，來幫助降溫。具體可以試試這些方法哦。
1、頭部溫敷：用35℃左右溫水將毛巾弄濕，然後疊成長條狀，敷在發燒的小兒頭部，每過10~20分鍾，重新換洗一下，繼續溫敷。
2、溫水泡澡：這個相對效果比較好，放上一盆溫水，將家裡的門窗關閉，給孩子溫水泡泡，對於孩子的體溫降低很有幫助，需要注意的是出來時，記得快速將孩子身上的水分擦乾，然後用毛巾包好，穿好衣服。
3、熱水泡腳：水溫控制在35℃左右，熱水要沒過腳踝，用手輕輕的揉搓寶寶的小腳，促進寶寶的血管擴張，有助於散熱。
4、冰塊冷敷。冰塊壓碎後，用柔軟的毛巾包好，將毛巾放在寶寶高溫的額頭、頸部、腋下等處，切記一定要用毛巾包好，以防凍傷。注意，6個月以下寶寶不建議使用。
5、退熱貼：退熱貼的作用和冰塊冷敷類似，不過要柔和的多。退熱貼的的主要成分是高分子凝膠、純凈水、甘油、薄荷等，可以貼在寶寶的額頭或太陽穴上。 解熱膏通過水的蒸發吸收嬰兒的熱量來降溫。
6、寶寶發燒時，可以減少寶寶過多的衣物，讓寶寶待在通風的環境中，多喝溫水，補充體內水分，促進排汗，從而達到降溫的效果。
可以貼在額頭上，因為發燒的時候額頭比較熱，額頭的面積比較大，更有利於散熱。 也可以貼在寶寶脖子上的大椎穴上。 此穴具有物理退熱和穴位退熱雙重作用。 也可以掛在寶寶的脖子上。 這三個部位有利於退燒。 但如果寶寶的高燒不退，建議去醫院檢查治療，以免發生意外。
1. 不要捂蓋。一些老人會給發燒的孩子捂汗水。這是非常不科學的。捂得越多，散熱就越困難。反而會使體溫升高，引起高熱抽搐。因此，此時應脫去多餘的衣物，以利於散熱。
2、不要盲目地用酒精擦拭。酒精擦拭是過去常用的退燒方法，但不建議使用此方法。用酒精擦拭會對寶寶的皮膚造成很大的刺激，還可能導致寶寶酒精中毒。
3、一般情況下，退熱葯只能用於高燒嬰兒。服用的方法和劑量必須按照醫生的要求進行。醫生建議：當體溫超過38.5℃時，給寶寶服用退燒葯。 3個月以下的嬰兒發燒。如果室溫降低，松木棉被就沒有效果了。最好去看醫生不要自行亂用葯。
❻ 孩子發燒怎樣物理降溫
退燒物理降溫正確方法具體如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的醫用酒精兌溫開水至濃度25到30%，擦拭患者皮膚。擦拭部位為頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，還可擦拭手心及腳心。酒精擦拭退燒是利用了酒精蒸發的原理，因為酒精蒸發後會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。不過要注意酒精濃度不可過高，否則可能會刺激皮膚，並使表皮散失大量的水分。
2.溫水退熱：患者可採用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，並且在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭反復地擦拭幾次，能夠快速散熱。
3.冷敷：患者可採用濕冷的毛巾，在手腕、額頭、小腿上放置。當冷敷所用的毛巾溫度升高之後，需要立即更換，一直重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋裡放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理退燒的作用。
其他方法
一、熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進血液循環，緩解不適。
二、35%的酒精拭浴。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸濕後擦拭身體的手心、腳心、背部等易於散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。
三、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜。
四、冰袋冷敷。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用。
五、冰枕。發燒時做個冰枕枕著既舒服，效果又好。
發燒的時候，如果體溫在38.5℃以下屬於中度發燒，可以用以下物理降溫的方法：
一、可以多喝溫開水，適當的出汗，並補充發燒丟失的水分。
二、可以用艾葉生薑水泡腳，這樣可以促進血液循環。
三、發燒的患者如果在沒有寒戰、發抖的情況下，可以用冰敷的方法。可以冰敷額頭、雙腋下，以及雙側腹股溝這些大血管的位置，可以有效的帶走身體的熱量。
四、發燒的時候還可以用溫水擦浴的方法，用溫熱的毛巾蘸水後不斷的擦拭前胸和後背，這樣也有利於體溫的下降。
五、如果沒有酒精過敏的情況下，也可以採用酒精擦浴。
❼ 孩子發燒怎麼物理降溫
下面給大家推薦三種，小孩發燒後可以降溫的方法。
個人覺得物理降溫正確的方法可以進行溫水擦拭、熱水泡腳、頭部外敷等。
1.溫水擦拭，當患者出現發燒後可用溫水擦拭患者脖子、腋窩、四肢等部位，有助於起到降溫的效果。
2.熱水泡腳，發燒後可以通過熱水泡腳，加速血液循環，促進體內毒素的排出，熱水泡腳水溫一般控制在30~ 40℃左右，泡腳時間一般不宜太久，控制在10~15分鍾左右。
3.頭部外敷，患者發燒後可以貼退燒貼或者冰水頭部外敷，也可以起到局部降溫的作用。
如果物理降溫達不到比較好的效果，則可以考慮葯物治療，比如可以使用對乙醯氨基酚、布洛芬等葯物。
4、冷鹽水灌腸：冷鹽灌腸的時候要選擇的灌腸范圍在200-300mL左右，通常灌腸在醫院進行；
5、補充水分：除此之外還要多喝水，特別是喝一些溫開水促進排尿，這樣也能帶走熱量，還可以達到降溫的目的。
總結:
對於成人物理退燒中最好方法，還應根據患者的具體情況進行選擇。
❽ 四歲小孩發燒該如何物理降溫謝謝了，大神幫忙啊
物理降溫的方法： 1.退熱貼：建議家裡常備一些退熱貼，退熱貼使用方便，貼到寶寶額頭上就可以快速散熱降溫，方便好用。 小提示：退熱貼為醫葯品，必須通過國家食品葯品監督局的嚴格審核、注冊。購買品質有保證的退熱貼時，一定要認清是否有注冊文號：如：國葯管械XXXX號。質量不合格的退熱貼，貼2/3個小時沒效果了，貼了又撕，撕了又貼，會將寶寶的額頭弄得都變紅。） 2、酒精擦浴是以前人們常用的退燒方法，但是現在不提倡給寶寶用這種方法，用酒精擦拭寶寶的身體，會造成孩子皮膚快速舒張及收縮，對寶寶刺激大，另外還有可能造成小寶寶酒精中毒。 3、 用冰枕或冰敷額頭方式退燒，是許多家長經常採用的。但六個月以內的孩子不宜使用這種方式，因為小寶寶易受外在溫度影響，使用冰枕會導致溫度下降太快，讓寶寶難以適應。另外，寶寶發燒時全身的溫度都升高，局部的冰敷只能有局部降溫作用，倒不如溫水擦拭寶寶全身效果好。 4、溫水擦浴就是用37℃左右的溫水毛巾擦孩子的四肢和前胸後背。使皮膚的高溫(約39℃)逐漸降低，讓寶寶覺得比較舒服。這時還可以再用稍涼的毛巾(約25℃)擦拭額頭臉部。需要注意的是：在進行這些降溫處理時，如果孩子有手腳發涼、全身發抖、口唇發紫等所謂寒冷反應，要立即停止。為什麼呢？當病源侵入人體後，體溫都要升到一個相應的溫度，這就是設定溫度。降低設定溫度是給孩子退燒的關鍵。因為設定溫度若不改變，散熱的同時，身體仍然會發動產熱作用來達到目標體溫。這時用冷水給孩子擦澡，企圖通過散熱來退燒，不但無效，反而讓孩子發抖寒戰，非常痛苦，所以必須先用退燒葯物，降低設定溫度，這時再輔助物理散熱，體溫才會真正降下來。 5.喝水：發燒的時候，多喝水、排尿、出汗，也都是物理降溫的好方法。