1. 如何釋放物理內存
第一招：關閉多餘程序 如果同時打開的文檔過多或者運行的程序過多，就沒有足夠的內存運行其他程序。這時，對於多文檔界面程序，如Word、Excel等，請關閉當前文檔外的所有文檔，並退出當前未使用的程序，或許你就能夠繼續執行因「內存不足」而被中斷的任務。
第二招：清除剪貼板中的內容 1.清除系統剪貼板中的內容(存儲Windows復制或剪貼內容的剪貼板) 點擊「開始→程序→附件→系統工具→剪貼板查看程序」，在「編輯」菜單上，單擊「刪除」命令，系統彈出「清除剪貼板」對話框，單擊「是」按鈕。 2.清除多重剪貼板中的內容(Office程序提供的剪貼板) 在「Office剪貼板」任務窗格(OfficeXP)或工具欄(Office2000)上，單擊「全部清空」或「清空『剪貼板』」。當清空「Office剪貼板」時，系統剪貼板也將同時被清空。
第三招：合理設置虛擬內存 如果沒有設置Windows虛擬內存，那麼很容易收到「內存不足」的消息。 點擊「開始→設置→控制面板」，雙擊「系統」。在「系統屬性」對話框中，單擊「性能」選項卡，然後單擊「虛擬內存」按鈕。選中「讓Windows管理虛擬內存設置-(推薦)」選項，將計算機中可作為虛擬內存使用的硬碟空間量設置為默認值。
第四招：增加可用磁碟空間 有四種方法可以增加磁碟的使用空間：1.清空回收站。2.刪除臨時文件。打開%20「我的電腦」，右鍵單擊要釋放其空間的磁碟，然後單擊「屬性」，在「常規」選項卡上，單擊「磁碟清理」按鈕，選中要刪除的不需要的文件前的復選框進行整理。3.從磁碟中刪除過期的文件或已存檔的文件。4.刪除從未使用過的所有文件。
第五招：重新安裝已損壞的程序 如果僅僅是使用某個程序時，系統提示內存不足，而其他程序可以正常運行，那麼可能的原因是該程序文件被毀壞，從而導致內存不足的問題。請嘗試刪除並重新安裝該程序，然後重新運行該程序。如果系統不再提示內存不足，那麼說明原程序文件確實被損壞。
第六招：使用內存優化軟體 內存優化軟體有很多，比如RAM%20Idle和Memo%20Kit就比較出色。它們可以設置自動清空剪貼板、釋放被關閉程序未釋放的內存，從而免除你手工操作的麻煩，達到自動釋放內存的目的，不妨一試。
2. 怎麼清理物理內存緩存
清理物理內存緩存方法
一、電腦在使用過程中，因為添加、刪除軟體和上網沖浪等，硬碟中會產生各種各樣的垃圾文件，垃圾文件多了不僅佔用硬碟空間，還會拖累機器的運行速度，所以要隨時對磁碟進行清理，以釋放被佔用的磁碟空間。
二、深度清理不是格式化磁碟，是說對磁碟進全面清理，方法有：
用系統自帶清理工具清理
1、在桌面雙擊「計算機」(我的電腦)，在「計算機」(我的電腦)窗口，用滑鼠右鍵點擊你要清理的磁碟如C 。
2、點擊屬性，會彈出屬性對話框，點選「常規」，再點擊下面的「磁碟清理」。
3、系統自動掃描你需要清理的硬碟，掃描完畢後，會彈出(C：)的磁碟清理對話框，點選「磁碟清理」顯示可以刪除的文件和這些文件佔用磁碟空間總數。
4、勾選要刪除的文件，點擊「確定」，彈出對話框，選擇「刪除文件」。
5、顯示正在清理的界面，這個過程可能會要幾分鍾或者更長時間，取決於你要清理的文件的大小。
6、清理完畢後，會彈出對話框，點擊「確定」，完成清理。
7、用上邊的辦法清理其它分區。
8、注意「磁碟清理」對話框中的「其他選項」是應用程序文件，不是垃圾文件，不要隨意清理，如果你不想使用某個程序，可以在這里清除。
1 定期的，用魯大師等軟體，測下電腦各項溫度，如要溫度過高會引起電腦運行緩慢，就有可能是內部風扇壞什麼的，對電腦內的灰塵進行清理，台式機關機後打開機箱，用吹風機，冷風吹。
2 平時要常用 360 衛士 、金山衛士等工具清理系統垃圾和上網產生的臨時文件(ie 緩存),查殺惡意軟體。
3 電腦配置差,盡量把虛擬內存設置大點，(xp)右擊我的電腦 屬性 高級 性能…… 那裡 設置 高級 更改
在自定義那裡 設置為 2000 - 4000
(win7) 計算機-屬性-高級系統設置-性能設置-「高級」選項卡-虛擬內存-更改-選擇要設置的驅動器c盤,選擇系統管理大小或者根據需要選擇自定義大小-設置-確定。
4 殺毒軟體裝種占資源小的，如 nod32,或只裝一個輔助殺毒軟體。
5 盡量設置ip 為靜態ip ，可以減少電腦開機啟動時間和進入桌面後的反映時間。(cqjiangyong總結：很多人電腦開機後前幾分鍾動不了都是這個原因)
6 電腦桌面不要放太多文件和圖標，會使電腦反應變慢的，軟體盡量不要安裝在c盤。
7 關閉一些啟動程序。開始-運行-輸入msconfig—確定-在「系統配置實用程序」窗口中點選「啟動」-啟動 ,除輸入法(Ctfmon)、殺毒軟體外,一般的程序都可以關掉。也可以用360等軟體，智能優化開機加速。
8 建議只裝一個主殺毒軟體,裝多個會占電腦資源，會使電腦更慢。
9 定期的對整理磁碟碎片進行整理,打開我的電腦 要整理磁碟碎片的驅動器—屬性—工具--選擇整理的磁碟打開「磁碟碎片整理程序」窗口—分析—碎片整理—系統即開始整理。
10 安裝個優化大師或超級兔子等 電腦優化軟體，優化下，電腦也會快很多!!
11 現在的系統，占內存也比較大，有必要的話，加多條內存，也會快很多。
12 電腦硬碟用久了，也會使電腦變慢，重新分區安裝可以修復邏輯壞，電腦也會快點，硬碟物理讀寫速度慢，也只能是換個好點的