感冒如何物理降溫

㈠ 成人發燒怎麼物理降溫

冷敷；溫水擦浴；酒精擦浴；冷水灌腸；電扇吹風；環境降溫。

下面介紹具體做法：

1. 冷敷：是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，裡面裝井水或細小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。

冷敷開始時局部血管收縮，繼之血管擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。若有條件可縫制一個帽狀的冰袋，將井水或細冰塊裝入戴在病人頭上。還可做成冰枕，當枕頭一樣放在病人頭頸部,也可起到降溫作用。

不能製作冰帽、冰枕時,可用毛巾將井水浸濕後擠干代替冰袋作冷敷。冰敷時還要注意局部皮膚不要凍傷。

2. 溫水擦浴：用32°C～36°C的溫水將毛巾浸濕後擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。

擦拭全身一遍後可稍等一會兒待皮膚上水分蒸發完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結束後一定將皮膚上水分擦乾，然後蓋一條薄被子，防止受涼。

3. 酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。

擦浴時用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應用。

酒精擦浴時應隨時給病人蓋好被子。擦浴後半小時左右要用肛表測量，若體溫不降應送醫院進一步治療。

4.冷水灌腸：體溫高達40°C的病人，可用4°C的生理鹽水100-150毫升灌腸，也能起到降溫作用。

5. 電扇吹風：電扇吹風能加速體熱的散發，但風向不能對准病人的某一部位，否則局部會受涼，可以吹偏風或用搖頭電扇吹風。風力不能過大，時間不能過長，適用於體質較好體溫過高的病人。

6.環境降溫：在高溫季節，在作物理降溫時，對環境也要降溫，如在地面潑涼水，用涼水拖地板，加強。

(1)感冒如何物理降溫擴展閱讀：

發燒（fever），也稱發熱，是指致熱原直接作用於體溫調節中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。

每個人的正常體溫略有不同，而且受時間、季節、環境、月經等因素的影響。

一般認為當口腔溫度高於37.5 ℃，腋窩溫度高於37℃，或一日之間體溫相差在1℃以上，即為發燒。發燒是臨床上最常見的症狀，是疾病進展過程中的重要臨床表現，可見於多種感染性疾病和非感染性疾病。

但有時體溫升高不一定都是疾病引起的，某些情況可有生理性體溫升高，如劇烈運動、月經前期及妊娠期，進入高溫環境或熱水浴等均可使體溫較平時略高，這些通過自身調節可恢復正常。

參考資料：發燒的網路

㈡ 感冒發燒怎麼物理降溫

●不要急於降溫 如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的范圍內，最好不要急於服用解熱 葯。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用葯物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗葯性，一旦死灰復燃，往往更難治療。
●冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
●熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
●補充液體 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

㈢ 感冒了，怎樣快速降溫

感冒的退熱可以採取物理方式和葯物方式進行退熱，也可採取聯合的方式。大多數感冒如果體溫是38.5℃以內，都建議物理降溫，因為物理降溫是非常有效而且沒有副作用的。可以把冰水或者冰塊用毛巾包好，放在大血管的走行處，包括頸部、腹股溝、腋窩等部位。同時，可以配合退熱貼進行物理降溫，大多數患者就能夠有效退燒。但是經過物理降溫不見好轉，體溫還是38.5℃以上，甚至出現高熱驚厥的情況，就要配合葯物進行退熱。可以選用非甾體抗炎葯物，比如布洛芬、撲熱息痛等葯物進行退熱。可以選用中成葯，比如牛黃安宮丸、羚羊角片等，也有非常好的退熱效果。嚴重的可以結合物理降溫和葯物降溫聯合的方式進行退熱。大多經過物理聯合葯物降溫，都能很好的控制體溫。當然，對於感冒發熱的因素，比如病毒感染或者合並有細菌感染，一定要針對病因進行治療。感冒的時候就要治療感冒，如果合並細菌感染，就需要應用消炎葯物。

㈣ 發燒時怎樣物理降溫

物理降溫的方法很多，現在列舉幾種，如下： 方法一：用濕毛巾擦拭全身，可以達到物理降溫的作用； 方法二：用濕毛巾覆在額頭上，也可以達到物理降溫的作用； 方法三：將幾條干凈的濕毛巾放在冰箱中，冷凍片刻，交替使用，覆在額頭上，可以達到物理降溫的作用； 方法四：用干凈的葯棉或脫脂面紗用50度左右的酒浸泡，擦拭手掌、額頭、腋窩等部位，可以達到物理降溫的作用。 希望幫助到你，若有疑問，可以追問~~~ 祝你學習進步，更上一層樓！(*^__^*)

㈤ 感冒發燒39度，怎樣物理降溫

1.多喝水

發燒體溫過高，身體會極度缺水。多喝溫開水，讓水來調節體溫，幫助發汗，喝水既有退燒的功效還可以補充體內的水分，防止虛脫。

2.不要捂汗

過去老人們總是認為發燒身體怕冷，就給蓋很厚的被，想靠捂熱來幫助發汗，達到退燒的目的。其實這種做法是不對的，在發燒的時候應該少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。

3.把手腳搓熱

如果發燒時頭很燙，手腳冰涼，這種情況說明體溫還可能繼續上升，所以需要趕緊進行物理降溫。要不斷的搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

4.用溫水擦拭全身

如果發燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。

5.給孩子洗溫水澡

若在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給穿衣，不要著涼。

6.毛巾冷敷頭部

發燒時用毛巾冷敷是比較常用的方法，將毛巾在水裡浸濕後，擰乾折疊放在前額上，每五分鍾更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。

7.頭下枕冰枕

若高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾（防止太冷刺激或者凍傷），然後枕在頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果手腳冰涼、全身發抖，要馬上停止使用。

8.額頭貼退熱貼

如果體溫不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，可以用退熱貼直接粘在額頭上，起到降溫的作用。

值得注意的是有些老人會用酒精搓手腳心，這是非常不正確的做法，一旦有酒精過敏的情況後果不堪設想

39度已經是很高的溫度了，如果短時間內不能降溫退熱，建議服用退燒葯，若高燒反復就得抓緊去醫院治療。

㈥ 感冒發燒有什麼物理降溫的方法

1、補充液體

除了白開水，還有下列各種飲料;

①、果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。

②、草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鍾，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。

③、菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。

④、柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒葯。"泡成茶，酌量飲用。

⑤、黑接骨木 這是另一個傳統的退燒葯。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。

⑥、冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。

2、濕敷

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。

護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。

3、泡澡

"每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯爾博士說。嬰兒應以室溫的溫水池澡，另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。

4、穿衣適量

使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。

5、調節室內溫度

盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

(6)感冒如何物理降溫擴展閱讀：

物理降溫是高熱患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。

使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

㈦ 感冒發燒，有哪些物理降溫的方法嗎

1.溫水擦拭，身體輕微發燒
如果有人照料，好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
2.溫水手巾，擦拭敷額頭
其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。
3.適當的散熱
發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
4.冷敷頭部
其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。
如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。
如果我們發燒很嚴重的話就必須要去醫院了，如果一味的拖延採取物理降溫的方法只能緩解不會根治的，所以我們要根據自身的情況選擇合適的方法應對發燒的。

㈧ 重感冒發熱怎麼物理降溫

物理降溫是治病的輔助方法，感冒一般還有其他病症，物理降溫只能控製表面的溫度下降，不能解決本質原因，孩子身體孩子發熱，所以還是吃葯好。

㈨ 孩子感冒發燒，該如何正確做物理降溫

孩子感冒發燒，家長都不願意讓孩子立刻吃葯、輸液，首先想到的應該都是採用物理降溫的方式讓孩子體溫得到降低。然而，很多家長在為孩子進行物理降溫的時候會出現一些誤區，比如有些家長在採取捂汗的方式為孩子降溫的時候導致孩子脫水等。那麼，當孩子感冒發燒的時候，我們該如何正確的採取物理降溫方式呢？具體可以參考以下方式：

孩子感冒發燒是由多種原因導致，有可能是因為細菌感染引起，也有可能是因為病毒感染導致，又或者是由細菌和病毒混合感染而起。當發現孩子出現感冒發燒的時候，家長首先要觀察孩子精神狀態、體溫上升程度以及其他相關症狀，綜合進行判斷，看是先進行物理降溫還是葯物降溫方式。

如果孩子發燒體溫並不是特別的高，精神狀態也是很好的時候，可以先採取物理降溫的方式進行，否則最好去醫院找專業醫生進行指導，不要自己在那裡瞎倒騰。

總之，小孩子出現感冒發燒的情況是很常見的，幾乎每一個小孩子在成長的過程中都或多或少會出現這種情況。而物理降溫的方式確實是一種比較簡單、有效、安全的降溫方式。所以，家長應該對此有些了解。

㈩ 感冒發燒怎樣物理降溫

孩子的正常體溫是可以在一定范圍內波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯症狀，可以不認為是生病。體溫低於38℃屬於低熱，體溫在38℃~39℃之間屬於中度發熱，體溫在39℃~41℃之間屬於高熱。低熱對人體是一種保護，致病菌一般情況下最佳繁殖溫度是37℃左右，超過37℃不利於病原微生物的繁殖，也可以防止疾病的擴散。體溫達到38.5℃以上最好使用退熱葯物，因為孩子的神經系統還沒有發育成熟，容易引發高熱驚厥。持續高熱，人體氧氣和營養素消耗增加，會加重各個臟器的負擔，容易造成重要臟器的功能失調，特別是心腦血管方面。超高熱(41℃以上)可以導致腦細胞的損傷，體溫超過42℃，就會導致腦細胞的壞死，甚至導致昏迷和死亡。腦炎、中暑導致的超高熱都是緊急狀態，需要積極處理。如果孩子體溫在38℃~39℃之間，可以採取以下物理降溫方法：1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便，用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。如果問題較嚴重，建議及時就醫。